2022年初中班會(huì)課教案9篇

班會(huì)課1

夢(mèng)想繽紛

一、班會(huì)目的：

每個(gè)人心里都有一個(gè)最初的夢(mèng)想，一個(gè)遠(yuǎn)大的夢(mèng)想。尤其是年輕的一代，更應(yīng)該激揚(yáng)青

春，為自己的理想不懈奮斗。但是在現(xiàn)實(shí)的中學(xué)生活中，很多同學(xué)卻迷茫了，迷失了自己。

探究其原因，主要是沒有了前進(jìn)的目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)乃至個(gè)人成長(zhǎng)方面的動(dòng)力。通過開展此

次班會(huì)，旨在幫助大家托起夢(mèng)想，為自己的未來繪制一幅理想藍(lán)圖，為自己的夢(mèng)想而努力奮

斗，同時(shí)增進(jìn)班級(jí)同學(xué)彼此之間的了解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

二、活動(dòng)意義：

通過此次班會(huì)的討論，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到理想對(duì)于自己人生的重要性，進(jìn)而尋找到自己的

理想，并為之努力奮斗。

三、班會(huì)形式：綜合型(討論與藝術(shù)表演相結(jié)合)

四、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1、班級(jí)同學(xué)討論，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際問題，初步擬定班會(huì)主題。

2、班級(jí)干部討論商定，確定班會(huì)主題，即青春、理想、奮斗。

3、圍繞已定的主題，動(dòng)員大家積極參與進(jìn)來，搜集資料。制備幻燈片，下載制作視頻等。

4、做好策劃，落實(shí)好時(shí)間地點(diǎn)等活動(dòng)前準(zhǔn)備工作。

五、活動(dòng)過程(歌曲《夢(mèng)想繽紛》上課前在教室播放，渲染氣氛)

主持人開場(chǎng)白：

甲：每個(gè)人都應(yīng)該有自己的理想，有了理想，人生才會(huì)有奮斗的目標(biāo)，才會(huì)有前進(jìn)的方向。

乙：中學(xué)生是祖國的未來和希望，理應(yīng)心中有理想并能為實(shí)現(xiàn)理想而奮斗拼搏。尤其是我們

高一的學(xué)生，高中畢業(yè)后我們將面臨人生觀的又一次重大選擇。在這關(guān)鍵的時(shí)刻，我們就更

需要從現(xiàn)在起做好充分的準(zhǔn)備來迎接未來的挑戰(zhàn)。、

甲：為了使同學(xué)們更好的過好人生的“選擇關(guān)”，我們特地舉行了這次“青春、理想、奮斗”

主題班會(huì)，以引導(dǎo)同學(xué)們確立奮斗目標(biāo)，并樹立發(fā)揚(yáng)拼搏精神實(shí)現(xiàn)理想的信念。

環(huán)節(jié)一：剪輯10多所大學(xué)圖片

通過投影剪輯10多所大學(xué)圖片，引起同學(xué)的共嗚，每個(gè)人從跨入高中的第一天起，或

許都有最初的夢(mèng)想——考上理想的大學(xué)。

環(huán)節(jié)二：《三個(gè)泥水匠的故事》

通過主持人帶來的《三個(gè)泥水匠的故事》，讓同學(xué)們意識(shí)到夢(mèng)想的重要性。

環(huán)節(jié)三：學(xué)生小品表演：《夢(mèng)醒時(shí)分》

同學(xué)們通過小品表演，及主人翁的覺醒，明白任何理想都不能通過白日夢(mèng)成真，都必須

經(jīng)過自己的努力，才能達(dá)到成功的彼岸。我們究竟該如何去實(shí)現(xiàn)自己的理想呢?我有一個(gè)理

想，今天我們的演講將把未來照亮!

環(huán)節(jié)四：學(xué)生演講《我有一個(gè)夢(mèng)想》

除了以上精彩的演講，還必須來點(diǎn)實(shí)際的，在實(shí)際行動(dòng)中，我們?cè)撊绾稳プ?四人說唱

《我們的精彩》給出了答案。

環(huán)節(jié)五：學(xué)生四人說唱《我們的精彩》

希望大家在以后的生活中，都能像今天所說的這樣，為了實(shí)現(xiàn)我們心中的理想!加油!

環(huán)節(jié)六：手語舞《怒放的生命》，表演者：全班同學(xué)

歌詞進(jìn)取向上，給人以力量，手語舞讓人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷

地感受到了一種向上的希望和對(duì)生命的熱愛。

環(huán)節(jié)七：背景音樂——《最初的夢(mèng)想》

老師發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張心形小卡紙，請(qǐng)同學(xué)們寫出自己的理想，并收集起來掛在學(xué)生一

起手工制作的理想之樹上

環(huán)節(jié)八：總結(jié)發(fā)言

班會(huì)課2

跌倒了，爬起來

一、班會(huì)目的：

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境是人生的必然，應(yīng)坦然面對(duì)；

2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值，調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)。

二、活動(dòng)流程：

1、引出故事。挫折對(duì)于不同的人有著不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過：“苦難對(duì)

甜菜是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵?！背鍪緝蓜t故事：“保爾

的故事”?！朵撹F是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述：保爾一次對(duì)朋友說：“人應(yīng)該支

配習(xí)慣，而不是習(xí)慣支配人。”當(dāng)時(shí)就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說保爾明知抽煙不好，

但還是戒不掉。保爾聽了當(dāng)即把口中的煙卷拿了下來說：“從今天起，我決不再抽煙。”保

爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時(shí)代就養(yǎng)成的抽煙習(xí)慣?！榜R加爵的故事”相信大家

從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的硬漢子。其實(shí)，無論是保爾還是馬加

爵，兩人的事例都給我們提出了同一個(gè)問題：如果遇到困難與挫折，應(yīng)該怎樣做？

2、討論做法。

“如何面對(duì)挫折”。

（1）了解自我，接納自我。

（２）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。

（3）接受他人，善與人處。

（4）想一想。經(jīng)歷挫折，換個(gè)角度講，是對(duì)人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對(duì)人綜合實(shí)

力的檢驗(yàn)。失敗乃成功之母，楚漢之爭(zhēng)，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十

面埋伏，將項(xiàng)羽打敗。人是經(jīng)過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓(xùn)，不犯或少犯

重復(fù)性的錯(cuò)誤。

（5）比一比。與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會(huì)有更清醒的認(rèn)

識(shí)、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時(shí)光，莫讓它白白流逝。必要時(shí)可放棄原來的打

算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經(jīng)過慎重選擇后，得到

的會(huì)心安理得，失去的會(huì)心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

（7）讓一讓。常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團(tuán)，互不相讓，誰也過

不去。若有幾輛車風(fēng)格高一點(diǎn)，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，姿

態(tài)高一些，眼光遠(yuǎn)一點(diǎn)，從長(zhǎng)計(jì)議，不在一時(shí)一事上論長(zhǎng)短，退一步會(huì)海闊天高

3、講故事。你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

4、聯(lián)系實(shí)際。偉人在困難面前，都能以堅(jiān)強(qiáng)的意志面對(duì)，勇往直前，直到取得成功。那么，

同學(xué)們?cè)谟龅嚼щy是又是怎樣做的呢？請(qǐng)大家講一講自己的故事。

5、總結(jié)歸納。正確認(rèn)識(shí)，勇敢面對(duì)，付諸行動(dòng)。

6、解決現(xiàn)實(shí)問題。在學(xué)習(xí)與生活中，我們都可能遇到困難，請(qǐng)大家把你最近遇到挫折寫在

紙卡上，可以不寫姓名。

7、小組討論。以小組為單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問題。

8、資源共享。請(qǐng)同學(xué)們把課前搜集的有關(guān)克服困難的名人名言匯報(bào)一下，讓大家共同欣賞。

什么叫作失敗？失敗是到達(dá)較佳境地的第一步。——菲里浦斯。對(duì)于不屈不撓的人來說，沒

有失敗這回事。——俾斯麥。一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅(jiān)強(qiáng)。——博維失

敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值?！獝鄣仙覀冴P(guān)心的，不是你是否失敗了，

而是你對(duì)失敗能否無怨?！挚蠒簳r(shí)的失利，比暫時(shí)的勝利好得多?！⒉贰し?/p>

拉茲音樂《真心英雄》

三、總結(jié)。歌詞中“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”讓我們勇敢地面對(duì)挫折，從失敗中走出來，

重新樹立自信心。雖然跌倒了會(huì)痛，但它能教會(huì)使我們走得更快更穩(wěn)，相信大家一定會(huì)越走

越好！

班會(huì)課3

調(diào)整心態(tài)為自己喝彩

一、活動(dòng)背景：初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生

活，才能在中考中取得理想的成績(jī)。此次活動(dòng)，就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有

積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

二、教育目標(biāo)：

（1）認(rèn)識(shí)目標(biāo)讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到初三時(shí)間的寶貴，珍惜初三的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)；

（2）情感目標(biāo)鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪

費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)；

（3）行為目標(biāo)讓學(xué)生們更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上心理健康的中學(xué)生

三、活動(dòng)過程

（一）播放音樂。播放同學(xué)們從初一到初三的生活圖片和視頻，背景音樂為《我的未來不是

夢(mèng)》。

（二）打開心窗，說說心里話。

同學(xué)們，看完從初一到初三的成長(zhǎng)視頻，大家有什么感想么？那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們來

學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝?/p>

個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻?，F(xiàn)在開學(xué)都已經(jīng)兩個(gè)多個(gè)月了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)

與初一初二明顯不同，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。你們覺得初

三上來有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，

大家暢談自己的一些看法。（同學(xué)交流一下心里話）

（三）講故事，明道理

我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？1.推銷員的故事，在

推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人

向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，

怎么會(huì)要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，

驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮

鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳

的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而敗；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。人

與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所

具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他

的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他

就成功了一半。這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，

它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。

（四）、自我調(diào)節(jié)

那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，

那么我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)整好心態(tài)呢？我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，

莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無

法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，

用哪些辦法解決？

有沒有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過大的時(shí)候，你是采用什么方法

自我調(diào)節(jié)的？

那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：

1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己2003年第9期卷首語（霍金的故事）在一次

學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者

問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了

嗎？”霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指

還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對(duì)了，

我還有一顆感恩的心?；艚饘?duì)生活，對(duì)生命都心存感激。在日常生活中，那些持有消極心

態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱

怨而不是一種感激。拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對(duì)人生、對(duì)大自

然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。

2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄3.自我積極的暗示。"贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián)。對(duì)聯(lián)：不思八九，常想

一二。（橫批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人

生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中

那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難；

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事；

5.聽音樂；

6.運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等。

如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們

連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體

么？

（五）、贈(zèng)言。將心比心。

最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機(jī)會(huì)，不要把它看成可

怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，

并不是每一個(gè)人都能擁有。為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，

學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。我們老師曾經(jīng)說過一句

對(duì)我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個(gè)成績(jī)好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績(jī)

好的，最關(guān)鍵的是他們會(huì)想，早想。也就是比一般人更早意識(shí)到讀書的重要性，比一般人早

行動(dòng)，多努力。我希望大家都成為會(huì)想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有200多天，加把勁沖

刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

班會(huì)課4

備戰(zhàn)中考

一、活動(dòng)目的：

自從進(jìn)入了初三，經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)學(xué)生的觀察，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理

上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動(dòng)，不愿意學(xué)習(xí)，心里沒有絲毫緊迫感，以玩

樂為主。但有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力，適得其反，所以出現(xiàn)了不適應(yīng)狀態(tài)，為了

幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,幫助同學(xué)制定出合理有效的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)計(jì)劃，解答學(xué)生心中的疑

慮，給同學(xué)們提出切實(shí)可行的建議，特設(shè)計(jì)此班會(huì)。

二、活動(dòng)過程：

（一）講一講關(guān)于初三學(xué)生學(xué)習(xí)生活

1.同學(xué)們自主討論

2.發(fā)表自己的看法

3.針對(duì)自己存在的問題進(jìn)行對(duì)比，分析自身問題

4.思考如何改變現(xiàn)狀

（二）自主發(fā)言，談?wù)勆蟼€(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中有何不足。自查自糾，與他人交流。

（三）品讀故事，感悟道理。

1.賣鞋的故事：

兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人

都赤腳，立刻失望起來：“這些人都赤腳。怎么會(huì)要我的鞋呢？”于是放棄努力，失敗沮喪

而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人都赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大

得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這是為什么呢？

（四）如何端正學(xué)習(xí)態(tài)度？

（五）如何調(diào)整學(xué)習(xí)方法？

（六）沖刺階段的心態(tài)及調(diào)整

（七）請(qǐng)班級(jí)前三名的同學(xué)與大家交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與方法。

如何聽課？

如何復(fù)習(xí)？

如何完成作業(yè)？

（八）介紹如何節(jié)約時(shí)間，節(jié)約時(shí)間的10個(gè)方法：

1.對(duì)失敗不要太在意，不能有內(nèi)疚感。

2.提醒自己為重要的事留出時(shí)間。

3.早睡早起，第一次醒直接起床洗臉。

4.不要長(zhǎng)時(shí)間無目的閱讀圖書報(bào)刊。

5.有效利用等待的時(shí)間。

6.把表撥快5分鐘。

7.隨身攜帶空白卡片，隨時(shí)記錄想法。

8.經(jīng)常回顧設(shè)定的計(jì)劃。

9.按重要性將事情排序，先做重要的事。

10.克制自己不花費(fèi)時(shí)間娛樂。

班會(huì)課5

主題:慶祝教師節(jié)

目的：

1.通過本次班會(huì)讓學(xué)生掌握有關(guān)教師節(jié)的知識(shí)。

2、通過學(xué)習(xí)、交流，了解我們的民族是一個(gè)具有尊師重教光榮傳統(tǒng)的民族。

3、在了解的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步樹立尊敬老師的思想，以實(shí)際行動(dòng)慶祝教師節(jié)。

教學(xué)過程：

一、序

主持：同學(xué)們，這節(jié)課我們是班會(huì)課，現(xiàn)在請(qǐng)大家猜一個(gè)謎語：

秋高氣爽節(jié)日到，落葉翩翩來祝賀。

校園處處喜洋洋，辛勤園丁好快樂。

打一節(jié)日名稱----------------------------------------------謎底：教師節(jié)

主持：很好，同學(xué)們都猜得很正確。那么今天我們這節(jié)班會(huì)課的內(nèi)容就是“慶祝教師節(jié)”。

二、教師節(jié)來歷：

三、體會(huì)教師工作的辛苦。

主持：我們每天都在學(xué)校里上課，接觸最多的就是老師，你了解老師的工作嗎?誰來講講?

(請(qǐng)幾位同學(xué)講)

現(xiàn)在請(qǐng)大家拿一張紙上來，在紙上打勾，時(shí)間一分鐘

時(shí)間到，誰來說說你的感受?

四、歌曲《米蘭》

主持：對(duì)，老師的工作很辛苦，在教師節(jié)來臨之際，我們要載歌載舞，慶祝老師的節(jié)日。請(qǐng)

聽李安娜同學(xué)為我們帶來的歌曲：《米蘭》

五、學(xué)生講述從古到今偉人尊師重教的感人故事。

主持：尊師重教是我們中華民族的優(yōu)秀品質(zhì)，歷來很多知名人士也都非常尊敬他們的老師，

請(qǐng)聽馮月、梁雅期為我們帶來的感人故事。在古代沒有教師節(jié)，但是有很多尊師故事卻廣為

流傳：(1)北宋學(xué)者楊時(shí)尊師好學(xué)，一次他和同學(xué)去洛陽拜見老師程頤。當(dāng)時(shí)正值三九嚴(yán)寒，

天空飄著雪花，來到老師門前，只見老師在打瞌睡，他們不愿打擾，就靜靜地肅立在門前的

雪地里。程頤醒來看到他們，連忙讓進(jìn)廳堂，這時(shí)門外的`積雪已有一尺多厚，這就是著名

的“程門立雪”的故事。(2)1937年，當(dāng)徐老60壽辰之際，毛澤東特意寫賀信祝壽。他在信的

開頭寫道：“你是我二十年前的先生，你現(xiàn)在仍然是我的先生，你將來必定還是我的先生?！?/p>

他還號(hào)召全黨向徐老學(xué)習(xí)。

六、小品〈送禮〉

主持：我們都知道，9/10是教師節(jié)，大家一定在想送一件什么禮物給老師祝賀老師節(jié)日快樂，

有的想送老師紅花，有的想送老師賀卡，那什么是老師最稱心的禮物呢?請(qǐng)看小品《送禮》

表演者：吳宇等。

故事大概：一個(gè)小朋友送老師工藝品，另一個(gè)小朋友，是后進(jìn)生，他把作業(yè)本寫的很整齊，

把錯(cuò)的地方改正確，并在小紙上寫上自己的小心意和想法。

討論：什么是老師最稱心的禮物

(學(xué)生討論，發(fā)表意見)

老師最稱心的禮物就是老師能天天看到我們的進(jìn)步，看到我們一天天健康成長(zhǎng)，看到我

們都取得好成績(jī)，我們能天天送我這件最稱心的禮物嗎?

七、詩朗頌

主持：誰——把無知的我們領(lǐng)進(jìn)寬敞的教室，

教給我們豐富的知識(shí)?

是您!老師!請(qǐng)聽詩朗頌。

誰——把無知的我們領(lǐng)進(jìn)寬敞的教室，

教給我們豐富的知識(shí)?

是您!老師!

您用辛勤的汗水，

哺育了春日剛破土的嫩苗。

是誰——

把調(diào)皮的我們

教育成能體貼幫助別人的人?

是您!老師!

您的關(guān)懷就好似和煦的春風(fēng)

溫暖了我們的心靈。

是誰——

把幼小的我們

培育成成熟懂事的少年?

是您!老師!

您的保護(hù)讓我們健康成長(zhǎng)。

在金秋時(shí)節(jié)結(jié)下碩果。

您辛苦了!老師!

在酷暑嚴(yán)寒中辛勤工作的人們。

您辛苦了!老師!

把青春無么奉獻(xiàn)的人們。

我們向您致以崇高的敬意!

——您辛苦了，老師!

啊!我愛您!

八：畫心中的老師。并寫上一句祝福的話。

九、總結(jié)。

老師：今天我們這節(jié)慶祝教師節(jié)班會(huì)課看了小品、聽了故事、還學(xué)習(xí)了一首兒歌，更重

要的是大家懂得了尊師從教的道理，希望大家今后要努力學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績(jī)來報(bào)答老師辛

勤的勞動(dòng)。

班會(huì)課6

主題：我比想象中優(yōu)秀

設(shè)計(jì)理念：

人的潛能是永遠(yuǎn)挖掘不盡的，就像一座永遠(yuǎn)也挖不盡的金礦。但面對(duì)困難，很多時(shí)候，我們

往往不知所措，事實(shí)上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因?yàn)槲覀兂３５凸?/p>

了自己的能力，沒有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我認(rèn)同感的一個(gè)關(guān)鍵

時(shí)期，他們的自我價(jià)值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計(jì)了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的

潛能和自己周圍的人際與社會(huì)資源，建立良好的自我認(rèn)同感。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有無限的潛質(zhì)。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：

(1)面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)一切。

(2)善于挖掘自己的潛能。

(3)遇到困難時(shí)善于利用自己的人際和社會(huì)資源。

3、能力目標(biāo)：

(1)在生活中學(xué)會(huì)挖掘自身的潛能。

(2)遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求幫助，調(diào)動(dòng)一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)挖掘自身的潛能，在必要的時(shí)候?qū)W會(huì)尋求幫助。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入主題

二、輔導(dǎo)過程

活動(dòng)1、聽故事《你比想象中更優(yōu)秀》

1796年的一天，在德國哥廷根大學(xué)，一個(gè)很有數(shù)學(xué)天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)師

單獨(dú)布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。

前兩道題他在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒

有刻度的直尺，畫出一個(gè)正十七邊形。

他感到非常吃力。時(shí)間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進(jìn)展。這個(gè)青年絞盡腦汁，但

他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識(shí)似乎對(duì)解開這道題都沒有任何幫助。

困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上

畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。

當(dāng)窗口露出曙光時(shí)，青年長(zhǎng)舒了一口氣，他終于完成了這道難題。

見到導(dǎo)師時(shí)，青年有些內(nèi)疚和自責(zé)。他對(duì)導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整

整一個(gè)通宵，我辜負(fù)了您對(duì)我的栽培……”

導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當(dāng)即驚呆了。他用顫抖的聲音對(duì)青年說：“這是你自己做出來的?”

青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個(gè)通宵。”

導(dǎo)師請(qǐng)他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當(dāng)著自己的面再做出一個(gè)正十七邊

形。

青年很快做出了一個(gè)正十七邊形。導(dǎo)師激動(dòng)地對(duì)他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千

多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個(gè)晚上就解出來了，

你是一個(gè)真正的天才!”

原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因?yàn)槭д`，才將寫有這道題目的紙條交給了

這位青年。

每當(dāng)這位青年回憶起這一幕時(shí)，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)

學(xué)難題，我可能永遠(yuǎn)也沒有信心將它解出來?！?/p>

這個(gè)青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。

當(dāng)高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當(dāng)作一般的數(shù)學(xué)難題時(shí)，只用

了一個(gè)晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當(dāng)時(shí)老師告訴他那是一道連阿基米德和牛

頓都沒有解開的難題時(shí)，結(jié)果會(huì)是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經(jīng)歷?讀完這個(gè)故事你有什

么感觸呢?先小組討論，后班級(jí)發(fā)言。

活動(dòng)2親手驗(yàn)證，我比想象中更優(yōu)秀

同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺(tái)精彩的演出，臺(tái)上是你最喜愛的偶像。演出結(jié)

束，演員向你走來，你無比激動(dòng)。好了，游戲現(xiàn)在開始——請(qǐng)你預(yù)計(jì)一下，假如你用最快的

速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個(gè)進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之

后，就把紙倒扣在桌面上。

現(xiàn)在讓我們實(shí)地測(cè)驗(yàn)一下，鼓掌10秒鐘，請(qǐng)注意，以盡快的速度鼓掌，也許當(dāng)你鼓到六七

秒鐘時(shí)感到很累，但是一定要堅(jiān)持下去哦。

然后請(qǐng)大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個(gè)數(shù)字寫在紙的正

中央。

現(xiàn)在你得到了兩個(gè)數(shù)字，一個(gè)是你在鼓掌之前預(yù)計(jì)的掌聲數(shù)字，一個(gè)是你的實(shí)際鼓掌數(shù)字。

看一下這兩個(gè)數(shù)字哪個(gè)大?大多少?

看著這兩個(gè)數(shù)字，你有什么感想呢?

在我們每日無數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊(yùn)含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，

你就會(huì)看到數(shù)倍于你的估計(jì)的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習(xí)慣思維阻礙自己對(duì)自己

有一個(gè)真實(shí)更高的評(píng)價(jià)，那么阻礙我們的到底是誰呢?那就是“我不能”先生。

活動(dòng)3將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化

1.首先請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈懗鲎约翰荒茏龅降氖隆?/p>

2.在哀樂中請(qǐng)大家把寫好的紙折好按順序來到講臺(tái)前，把紙扔進(jìn)一個(gè)瓷碗中，用火柴點(diǎn)著，

我們一起把“我不能”先生火化。

3.跟隨老師默念下面的悼詞。

“同學(xué)們，今天我很榮幸能夠邀請(qǐng)你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式?！也荒堋壬谑?/p>

的時(shí)候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個(gè)人的生活;有時(shí)甚至比

任何一個(gè)人對(duì)我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場(chǎng)合。當(dāng)然，這

對(duì)于我們來說是非常不幸的?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)把您火化了，希望您能夠安息。同時(shí)，我們更

希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們

不如您的名氣大，沒有您的影響力強(qiáng)，但是他們會(huì)對(duì)我們每一個(gè)人、對(duì)全世界產(chǎn)生更加積極

的影響。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個(gè)人都能夠振奮精神，勇往直前!

4.每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，并跟“我不能”先生說句話。

5.每人用紙做一個(gè)墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或?qū)懮献约合雽懙膬?nèi)容。

下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時(shí)候，就

看看墓碑，便會(huì)想起“我不能”先生已經(jīng)死了，進(jìn)而大家去想出積極的解決方法。

活動(dòng)4發(fā)掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生

同學(xué)們，下面我們?cè)跉g快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。

同學(xué)們，你們?cè)敢夂汀拔夷苄小毕壬雠笥褑?

現(xiàn)在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然后和大家共享你的交流成果吧。

1、我的能力、優(yōu)勢(shì)、潛能等：

我在____方面行。

我在____方面行。

我在____方面行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

……

2、我的人際與社會(huì)資源：

現(xiàn)在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

……

三、歌曲齊唱

隱形的翅膀

每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，

每一次就算很受傷也不閃淚光，

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，飛過絕望。

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，給我希望。

我終於看到所有夢(mèng)想都開花，

我終於翱翔，用心凝望不害怕。

哪里會(huì)有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧，

隱形的翅膀讓夢(mèng)恒久比天長(zhǎng)，

隱形的翅膀讓理想變成現(xiàn)實(shí)，

我會(huì)永遠(yuǎn)留一個(gè)愿望讓自己想像。

四、我的感悟和收獲

通過今天這堂課，你有哪些感悟和收獲呢?跟大家一塊分享一下吧。

教師總結(jié)：請(qǐng)記住這句話：你比自己想象的更優(yōu)秀!因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的潛能是無窮的，我們

平時(shí)對(duì)自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優(yōu)秀品質(zhì)等待著你去挖掘。請(qǐng)不要讓“我不

能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優(yōu)秀一點(diǎn)，這樣你就會(huì)變得更加

優(yōu)秀。

班會(huì)課7

主題班會(huì)：調(diào)整心態(tài)，把握成功

一、活動(dòng)目的：

1．初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能夠更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這

次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有用心健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)

艱難時(shí)刻。

2．透過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們用心健康的心理，讓學(xué)生管理自己

的情緒，使其擁有用心穩(wěn)定的情緒。

二．過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)

結(jié)互助的精神，從而到達(dá)以上的活動(dòng)目的。

三、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自

己。

四：活動(dòng)過程：

（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)。

（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如

何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)

時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，追求知識(shí)，初中已經(jīng)是第三年了。初三了，

大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。初三已過一半，我們

同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不一樣，我們必須有深刻的感受吧。我們交流一

下好不好？

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的明白大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣

的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞膶W(xué)

習(xí)，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精

神壓力越來越大。

2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)

習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一齊不和諧、不協(xié)調(diào)的人

際關(guān)聯(lián)中（不健康人際關(guān)聯(lián)。）

主要表現(xiàn)：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動(dòng)明白人，卻渴望明白萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關(guān)聯(lián)緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？

1．推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推

銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失

望起來：“這些人都打赤腳，怎樣會(huì)要我的鞋呢?！庇谑欠畔掳l(fā)奮，失敗沮喪而回；另一個(gè)

推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢?！?/p>

于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。

這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣應(yīng)對(duì)打赤腳的非洲人，由于

一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而??；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差

異就是所具備的心態(tài)是用心的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要

標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是用心的，樂觀的應(yīng)對(duì)人生，樂觀的理解挑戰(zhàn)和應(yīng)

付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，用心的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白要想成功，首先要有用心的心態(tài)。用心

的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻(xiàn)．進(jìn)?。孕牛貏伲赂摇?jiān)強(qiáng)，有意志力，有強(qiáng)

烈成就感等

2．林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念，用心的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成

功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會(huì)贏來

成功

3．霍金故事：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常

抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不明白他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一

種感激。拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切

完美的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得完美許多。用生活中的名人事跡來鼓勵(lì)學(xué)

生，讓學(xué)生懂得，生活始終以樂觀自信的態(tài)度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態(tài)

來應(yīng)對(duì)生活。

（四）：自我調(diào)節(jié)。我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈

的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)

節(jié)。我們能夠改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？

這個(gè)環(huán)節(jié)主要是引導(dǎo)學(xué)生自己解決最開始學(xué)生自覺提出的心理問題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，

學(xué)會(huì)相互幫忙，創(chuàng)立好的人際關(guān)聯(lián)。歸納方法：

1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己

2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。

3．自我用心的暗示。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事

班會(huì)課8

放飛理想

班會(huì)目的：讓學(xué)生做好準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，以更飽滿的熱情迎接初三的學(xué)習(xí)生活。

過程：

一、導(dǎo)入

如果說今年的中考已經(jīng)花落果熟……

那么現(xiàn)在的我們就是……

一大片含苞待放的花蕾……

享受花開的聲音——邁好初三的第一步主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

二、如何放飛理想

理想像什么？有人說，理想無影無形，無色無臭，什么也不像。

對(duì)于今天的我們來說，理想更像高懸天際的啟明星，指引我們攻堅(jiān)克難，占領(lǐng)人生的制

高點(diǎn)。

如何放飛理想？

（一）、實(shí)現(xiàn)理想在于心中有目標(biāo)

要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清晰可見的目標(biāo)，因?yàn)槟繕?biāo)是人奮勇向前的動(dòng)力源泉。

沒有目標(biāo)，我們就不會(huì)努力，因?yàn)槲覀儾恢罏槭裁匆Γ粵]有目標(biāo)，我們幾乎會(huì)同

時(shí)失去機(jī)遇、運(yùn)氣和別人的支持，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱降紫胍裁?，也就沒有什么能夠幫

助得了你！

你確定好你的目標(biāo)了嗎？

（二）、實(shí)現(xiàn)理想，關(guān)鍵在于態(tài)度，心態(tài)很重要！

1、聽一個(gè)故事《被自己“凍死”的人》

聽過故事之后你有何感受？

啟示：尼克并非死于車廂內(nèi)的“零度”，他是死于心中的“冰點(diǎn)”。在很多時(shí)候，打敗你

的，不是外在環(huán)境，而是你的心。我們也可悄悄問自己：我們的心是否已是“銅墻鐵壁”？

2、擁有信心，天生我材必有用我們來聽一聽其他人的“自白”：

（1）、“數(shù)學(xué)老師又表揚(yáng)他了，最近他的成績(jī)提升得很快，老師好像也開始偏愛他了，

而我呢，買了那么多資料，用了那么多時(shí)間，做了那么多習(xí)題，卻毫不見效。哎！看來人的

智商是有差距的。我也就這個(gè)智商，也就這個(gè)水平了?！?/p>

（2）、“這次考試，同桌語文比我高8分，數(shù)學(xué)比我高5分，英語比我高2分，物理

比我高6分，化學(xué)比我高1分，讓我太泄氣了，平時(shí)成績(jī)都差不多，為什么考試就比我好

呢？”

（3）、“在這次考試中，我連一些基礎(chǔ)題都不會(huì)做，更不要說什么能力題了，初三就這

么點(diǎn)時(shí)間，我的基礎(chǔ)這么差，要想沖上去比登天還難啊！我是真沒戲了。

你能分析以上心里嗎？

明確：這三位同學(xué)在心理上就先輸了一步，第一位同學(xué)自我否定，對(duì)自己的智力水平產(chǎn)

生懷疑，失去了內(nèi)驅(qū)力；第二位同學(xué)嫉妒心太強(qiáng)，看到他人成功就會(huì)有緊張甚至恐慌感，從

而影響了自信心的樹立；第三位同學(xué)缺少耐挫力，一點(diǎn)小小的挫折，就可能使其心神不定或

斗志全無。

這樣的心理在我們中可以說是普遍存在的，只是程度不同而已，如何樹立自己信心呢？

不要攻擊自己的大腦。我們既然會(huì)因?yàn)閹状慰荚嚦煽?jī)不理想，就懷疑自己智商有問題，

那么我們?yōu)槭裁床荒芤驗(yàn)樵?jīng)的輝煌來對(duì)自己的智力充滿自信呢？從小學(xué)到現(xiàn)在，我們每個(gè)

人都取得過驕人的成績(jī)，所以大可不必把精力浪費(fèi)在攻擊自己的大腦上，而應(yīng)更多地想一想

自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排是否科學(xué)合理，學(xué)習(xí)效率怎樣。

坦然地面對(duì)每一次考試。使我們失去自信心的一個(gè)重要原因，就是我們太在意考試的結(jié)

果，這種擔(dān)憂使自己常常陷入緊張、焦慮之中，甚至產(chǎn)生恐懼心理。當(dāng)然，輕微的緊張是普

遍存在的，但過重的憂慮就會(huì)直接影響我們的學(xué)習(xí)態(tài)度、臨場(chǎng)發(fā)揮等。如果我們每天都能將

各門功課的學(xué)習(xí)任務(wù)出色地完成，考場(chǎng)上能把會(huì)做的題目準(zhǔn)確地完成，真正不會(huì)的題目也不

要遺憾，能認(rèn)真而又坦然地面對(duì)每一次考試，這對(duì)個(gè)人來說就是進(jìn)步。

3、文字游戲——算一算

我們對(duì)待生活與學(xué)習(xí)的態(tài)度，使我們的人生更完美。

種下積極心態(tài)，收獲積極的碩果。

埋下消極心態(tài)，收獲消極的苦果。

情緒與行為

積極的情緒——激發(fā)——積極的行動(dòng)

消極的情緒——導(dǎo)致——消極的行動(dòng)

4、如何擁有一個(gè)良好的心態(tài)？

亂云飛渡仍從容

《為李進(jìn)同志題所攝廬山仙人洞照》

暮色蒼?？磩潘?，亂云飛渡仍從容。

天生一個(gè)仙人洞，無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰。

——過度的壓力和過少的壓力都不利于學(xué)習(xí)。

——要作好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備，做一個(gè)打不倒的不倒翁！

胡居仁曾說：“茍有恒，何必三更眠五更起，最無益，莫過一日曝十日寒。”此言實(shí)在精

妙。

三、實(shí)現(xiàn)理想在于策略地駕馭時(shí)間

請(qǐng)大家說說一分鐘你能做多少事？

把握好了生命中的每一分鐘，也就是把握了理想的人生。

四、實(shí)現(xiàn)理想貴在堅(jiān)持不懈

此路艱辛而泥濘。我一只腳滑了一下，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我緩口氣，告訴自己：

“這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來。”

——林肯在競(jìng)選參議員落敗后如是說

我們十分渴望實(shí)現(xiàn)自己的理想，我需要做些什么呢？

目標(biāo)明確、正確態(tài)度、駕馭時(shí)間、堅(jiān)持不懈

那么我還需要做些什么呢？

五、多和老師溝通，遵從指導(dǎo)

小游戲

我們平時(shí)的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個(gè)人按照

自己的理解來執(zhí)行，通常都會(huì)出現(xiàn)很大的差異。即使是雙方的溝通，雖然有改善，但差異依

然存在。所以當(dāng)生活中或者學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了問題的時(shí)候，應(yīng)該要思索一下雙方是否有溝通，

溝通得好不好。

多和老師溝通，遵從指導(dǎo)

六、宣誓

走進(jìn)初三，我們經(jīng)歷著風(fēng)雨，我們也沐浴著陽光

走進(jìn)初三，我們砥礪了斗志，我們也憧憬著未來

今天，讓我們面對(duì)老師和自己，鄭重宣誓……

我是初三學(xué)生，我以青春的名義鄭重宣誓：腳踏實(shí)地山讓路，持之以恒?？梢?。為了光

輝理想，為了燦爛人生，我要喚醒所有的潛能，我要凝聚全部的力量，用最飽滿的熱情、最

刻苦的精神、最堅(jiān)韌的毅力，爭(zhēng)分奪秒，全力以赴，挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造奇跡。我們自信，我們

行！我們拼搏，我們必勝！

七、結(jié)尾

團(tuán)結(jié)一心勤奮努力，我們的未來不是夢(mèng)！

播放《奔跑》

班會(huì)課9

我的未來不是夢(mèng)

活動(dòng)背景：

十五六歲的孩子，他們有許多幻想，但沒有明確的人生目標(biāo)。通過本次班會(huì)，初

步樹立學(xué)生遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生自信心和班級(jí)凝聚力，指導(dǎo)學(xué)生初步對(duì)自己的人生

作一簡(jiǎn)單的規(guī)劃，并能為實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)而努力奮斗。

班會(huì)目的：

初三是關(guān)鍵的一年，根據(jù)我班學(xué)生的特點(diǎn)，借助各種帶有情感特色的活動(dòng)，使學(xué)

生通過放飛自己的理想，明確奮斗目標(biāo)，把握自己努力的方向。寄希望通過本次主題班

會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生在思想上得到教育，在心靈上感到震動(dòng)，在行為上受到促動(dòng)。

班會(huì)準(zhǔn)備：

1、召開班委會(huì)，確定班會(huì)主題，確定班會(huì)形式和主持人人選。

2、廣泛搜集各類資料，確定班會(huì)內(nèi)容，制作多媒體班會(huì)課件。

3、布置夢(mèng)想墻請(qǐng)部分同學(xué)準(zhǔn)備表演節(jié)目和發(fā)言布置教室。

4、每位學(xué)生準(zhǔn)備自由發(fā)言的內(nèi)容——圍繞樹立中考目標(biāo)。

班會(huì)形式：詩歌朗誦、講故事、表演、討論交流、演講等

主持人：孫毅杰、莊添悅

班會(huì)過程：播放歌曲《我的未來不是夢(mèng)》，主題班會(huì)開始

主持人(女)人生的歲月，是一串珍珠，是一組樂曲。我們走過了懵懂純真的童年，

走進(jìn)了放射著光芒，蒸騰著熱氣的青春歲月。青春是人生中最璀璨的一顆珍珠，是最精

彩的一篇樂章。青春的我們夢(mèng)想擁有瑰麗的人生，所以毅然奔向遠(yuǎn)方。

主持人(合)：今天我們?cè)谶@里“放飛希望，播種理想”

主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，點(diǎn)燃熄滅的燈。

主持人(女)：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。

主持人(男)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們?cè)谧鍪裁?，而在于他們想?/p>

什么。

主持人(女)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們?cè)诤翁帲谟谖覀?/p>

朝什么方向走。

請(qǐng)同學(xué)們先來看幾則名人關(guān)于理想的名言。

1.毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

2.青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發(fā)展……全包含在這

兩個(gè)字之中……奮斗!——馬克思

3.每個(gè)人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向?！獝垡蛩?/p>

坦……

主持人(男)：看完名言，同學(xué)們你們覺得什么是理想?

(同學(xué)們回答引出理想的含義：理想就是對(duì)未來的向往和憧憬)

主持人(女)：多少人因有了理想而不斷地奮斗，最終成了一代名人。下面請(qǐng)聽三個(gè)

名人成才的小故事。

名人成才的小故事：(楊金妤婕、吳春輝、陳勛謀)

比爾·蓋茨的故事

喬丹的故事

張朝陽的故事

主持人(女)：聽了這些我們熟知的名人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，同學(xué)一定感悟頗深。他們成功

了，但是他們的成功不是偶然的，因?yàn)樗麄冇心繕?biāo)有信念，所以他們才會(huì)不畏困難取得

最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成為一代天驕。我們偉大的周總理也曾

“為中華之崛起”這一理想而發(fā)奮讀書。理想有職業(yè)理想，人生理想等等，同學(xué)們，你

們心中有什么理想呢?下面請(qǐng)欣賞詩歌朗誦《我的理想》(葛玙雯)

主持人(女)：理想是個(gè)誘人的字眼。一個(gè)沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像

打樁的沒有準(zhǔn)備。

主持人(男)：沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有了美好的生

活。

主持人(男)：聽完同學(xué)聲情并茂的演講后，我不免想到自己的理想，我的理想是做

一個(gè)醫(yī)生，能夠救死扶傷，但不管多大的理想，我們都必須從身邊的小事做起，立足實(shí)

際，從最近的一個(gè)個(gè)奮斗目標(biāo)做起，我們身為學(xué)校的一份子，初三(8)班的一員，一定

要爭(zhēng)口氣，為了父母，為了自己，為了前途。請(qǐng)同學(xué)結(jié)合自己的理想，讓我們聽聽你為

自己制定的奮斗初三最后四個(gè)月制定的目標(biāo)。

(同學(xué)們談自己的開學(xué)計(jì)劃和奮斗目標(biāo))(10位)

主持人(女)：明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘，大家