幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛小知識(shí)

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。謎語(yǔ)第一頁(yè)，共40頁(yè)。第二頁(yè)，共40頁(yè)。眼睛的用途第三頁(yè)，共40頁(yè)。第四頁(yè)，共40頁(yè)。從前有一個(gè)公主，她是胖國(guó)王和瘦皇后的女兒。國(guó)王和皇后可溺愛(ài)公主啦，滿足公主的一切要求。公主有很多電子產(chǎn)品，有電腦、手機(jī)，公主特別喜歡玩游戲，于是國(guó)王就給她買了一臺(tái)ipad。第五頁(yè)，共40頁(yè)。公主整天都用ipad聽(tīng)音樂(lè)、看電影、玩游戲……可是最近，公主總是做出一些奇怪的事情。

第六頁(yè)，共40頁(yè)。先是把桔子當(dāng)做網(wǎng)球打，噴的大家一臉桔子汁。第七頁(yè)，共40頁(yè)。又把小羊當(dāng)做小狗，拿著骨頭喂羊吃。

第八頁(yè)，共40頁(yè)。接著公主去上學(xué)時(shí)把7看成了9搭錯(cuò)了公交。第九頁(yè)，共40頁(yè)。第十頁(yè)，共40頁(yè)。公主的生活變得一團(tuán)糟，總是不斷的鬧笑話。

公主好難過(guò)。不知道怎么辦才好。第十一頁(yè)，共40頁(yè)。后來(lái)皇后找了醫(yī)生來(lái)，醫(yī)生給公主做了檢查之后說(shuō)：“公主可能有些近視，還有點(diǎn)散光。得先戴眼鏡糾正一下。”第十二頁(yè)，共40頁(yè)。所以公主以后不能長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦、ipad、手機(jī)等電子產(chǎn)品?？磿嫯嬜硕苏?、睡眠要充足、多吃新鮮蔬果、積極進(jìn)行戶外鍛煉。

醫(yī)生說(shuō)：看電視時(shí)間太長(zhǎng)、近距離看書都會(huì)導(dǎo)致近視第十三頁(yè)，共40頁(yè)。公主終于挑了一副適合自己的眼鏡，可以看清周圍的東西了。

第十四頁(yè)，共40頁(yè)。第十五頁(yè)，共40頁(yè)。雖然公主戴上眼鏡，東西看得很清楚，但是新的麻煩又來(lái)了。第十六頁(yè)，共40頁(yè)。重重的眼鏡總是壓得鼻子紅紅的做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就怕眼鏡掉下來(lái)游泳時(shí)根本不能戴眼鏡。第十七頁(yè)，共40頁(yè)。有時(shí)候從空調(diào)房里出來(lái)眼鏡上全是霧氣。喝熱湯時(shí)鏡面上全是水汽什么都看不清下大雨時(shí)，真希望眼鏡上有兩個(gè)雨刷。第十八頁(yè)，共40頁(yè)。公主想讓眼睛變好，請(qǐng)大家一起來(lái)想辦法。積極參加戶外鍛煉、多吃新鮮蔬果、盡量減少使用電子產(chǎn)品，看書畫畫坐姿端正、在光線充足的地方看書，保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。第十九頁(yè)，共40頁(yè)。還好公主是假性近視，過(guò)了一陣子，公主的眼睛變好了，東西全都看的很清楚，真是方便極了。

第二十頁(yè)，共40頁(yè)。公主又有了明亮的大眼睛，她又蹦又跳的可開心了，不過(guò)她有很多話想要對(duì)小朋友們說(shuō)?！跋駃pad、手機(jī)、游戲機(jī)這些電子產(chǎn)品雖然好玩，但是它會(huì)傷害小朋友的眼睛，所以小朋友要盡量遠(yuǎn)離這些電子產(chǎn)品。第二十一頁(yè)，共40頁(yè)。玩耍時(shí)不要傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視保持正確的讀寫姿勢(shì)第二十二頁(yè)，共40頁(yè)。睡眠充足，作息有規(guī)律第二十三頁(yè)，共40頁(yè)。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，攝取豐富的維生素第二十四頁(yè)，共40頁(yè)。多做戶外運(yùn)動(dòng)，放松眼肌走向大自然第二十五頁(yè)，共40頁(yè)?？措娨曂骐娔X要保持距離第二十六頁(yè)，共40頁(yè)。正確的書寫看書姿勢(shì)第二十七頁(yè)，共40頁(yè)。

請(qǐng)小朋友仔細(xì)觀看圖畫，說(shuō)說(shuō)誰(shuí)做的對(duì)，誰(shuí)做的不對(duì)，應(yīng)該怎樣做。第二十八頁(yè)，共40頁(yè)。第二十九頁(yè)，共40頁(yè)。我們?cè)賮?lái)溫習(xí)一下吧第三十頁(yè)，共40頁(yè)。正確的坐姿，書寫保持3個(gè)姿勢(shì)，眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳！第三十一頁(yè)，共40頁(yè)。不躺著看書，不走路看書，不在陽(yáng)光下和昏暗的環(huán)境下看書第三十二頁(yè)，共40頁(yè)。不要迷戀電子游戲和網(wǎng)絡(luò)，看電視每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)第三十三頁(yè)，共40頁(yè)。不要用手揉眼睛，手上沾有大量細(xì)菌，會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害第三十四頁(yè)，共40頁(yè)。應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，會(huì)造成假性近視第三十五頁(yè)，共40頁(yè)。多做戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，是眼睛放松第三十六頁(yè)，共40頁(yè)。飲食多樣化多吃水果蔬菜，豆制品，雞蛋少吃糖果，冰淇凌，飲料，油炸食品第三十七頁(yè)，共40頁(yè)。認(rèn)真做好眼保健操第三十八頁(yè)