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教育主題班會PPT輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計1安全防范的重要性
2運(yùn)動中受了傷怎么辦?
3運(yùn)動注意事項
4班會小結(jié)
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輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計安全防范的重要性
?參加運(yùn)動的目的是為了鍛煉意志,提高體能,增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動中出現(xiàn)了傷害事故,那就違背了我們參加鍛煉的目的。
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計體育運(yùn)動時可能受到的傷害有哪些?
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計02??運(yùn)動中受了傷怎么辦?
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輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)
處理:
A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法、繃帶加壓包扎法;
冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。直接去醫(yī)院!
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
處理:
------應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭傷處理:
------應(yīng)先止血、止痛??砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進(jìn)淤血的吸收。
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計關(guān)節(jié)脫位(由于直接或間接的暴力作用,使關(guān)節(jié)面脫離了正常的位置。)
處理:
動作要輕巧,不可亂伸亂扭??梢韵壤浞螅峡噹?,保持關(guān)節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治。
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計重力性休克(心血管系統(tǒng)暫時性機(jī)能失調(diào)的現(xiàn)象)
處理:
A:輕度
在跑完全程到達(dá)終點(diǎn)時,攙扶著走一段路,不正常的癥狀很快就可以消失了。
B:重度
重者必需躺下,把下肢抬高一點(diǎn),身上用衣物蓋住,數(shù)分鐘全,面色發(fā)白、心跳氣踹、頭暈眼花的現(xiàn)象可以消失。如果病人想喝水,可以喝些熱糖水。
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計運(yùn)動中的腹痛
現(xiàn)場處理
用手按壓減輕運(yùn)足三里
點(diǎn)掐穴位
腹痛部位
動強(qiáng)度
內(nèi)關(guān)
中脘
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計預(yù)
防
運(yùn)動前不要過饑過飽
運(yùn)動前中不要大量喝水
做好準(zhǔn)備活動
中
暑
現(xiàn)場急救
將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥
寬衣,用溫水、頭部墊高冷敷
少量多次飲冷的淡鹽輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計50%的酒精擦身
水或凍飲料
昏迷者
點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴
骨折
現(xiàn)場急救
包扎止血
臨時固定
正確運(yùn)送
用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口
用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定
運(yùn)送過程避免移位
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計預(yù)防
正確的落地姿勢
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)肌肉力量
肌肉痙攣(是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。
)
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計岔
氣
處理
深吸氣后憋氣
胸壁呼吸肌的痙攣,引起胸肋部的疼痛,并伴有呼吸不暢,俗稱“岔氣”由上向下捶拍胸壁兩側(cè)
點(diǎn)掐人中、外關(guān)穴
做足準(zhǔn)備活動
緩緩呼氣
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計預(yù)防
03??運(yùn)動注意事項
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輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計運(yùn)動前的準(zhǔn)備
思想動員
物質(zhì)準(zhǔn)備
熱身運(yùn)動
有足夠的安全意識
適宜的服裝、安全的運(yùn)動場地、輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計器材
充分的準(zhǔn)備活動
運(yùn)動中的注意事項
控制運(yùn)動負(fù)荷
有疲勞,但承受得??;適當(dāng)休息后,體力恢復(fù)正常。
掌握一些基本的自我保護(hù)方法
輝祥精品設(shè)計輝祥精品設(shè)計掌握正確倒地姿勢
加強(qiáng)保護(hù)幫助
注意運(yùn)動間歇
注意保護(hù)自己
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