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藥食同源話佳肴春吃山藥，百合做膳。夏暑蓮子，扁豆為餐。秋涼胡桃，栗子上盤。冬寒防風(fēng)，生姜祛寒。課程特色標(biāo)題文本預(yù)設(shè)品味舌尖上的美味，1美味標(biāo)題文本預(yù)設(shè)領(lǐng)略中醫(yī)藥膳的神奇.2神奇標(biāo)題文本預(yù)設(shè)解密五臟的健康養(yǎng)生。3養(yǎng)生健康可以吃出來美麗可以吃出來幸福也可以吃出來目錄“藥食同源”文化源流藥物與食物的關(guān)系食物的“四性”“五味”010203
什么是“藥食同源”？
有研究表明，醫(yī)藥在健康中只起8%的作用，而合理的膳食卻能起到13%的作用。尤其是針對各類亞健康甚至營養(yǎng)不良引起的不同疾病，飲食治療能起到47%的防治作用。因此，正確合理地調(diào)配飲食，長期堅持會起到藥物所不能達到的效果。例：春季養(yǎng)肝三七主藏血，主疏泄;杜仲；1三七枸杞子謝謝
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