2023年個人職業(yè)規(guī)劃

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2023年個人職業(yè)規(guī)劃1

編導專業(yè)屬于影視傳媒類專業(yè)，就業(yè)的選擇當然是傳媒系統(tǒng)的一些工作。像電視臺、廣播電臺、影視制作公司、報社、出版公司、網(wǎng)絡公司、公關公司、廣告策劃公司等，都是影視類專業(yè)畢業(yè)生非常好的選擇。你們可以在大學的學習過程中去多尋找實習的機會。然后結合自身的興趣去決定你以后的職業(yè)發(fā)展方向。

編導專業(yè)畢業(yè)生短期職業(yè)規(guī)劃(1年內(nèi))

1、前三個月，初入職場難免需要一定時間的過度。這段時期內(nèi)，你要盡快的接手工作，多開點小灶，利用業(yè)余時間去閱讀書籍或是實踐操作，樣自己盡快的跟上同事的步伐，從而融入到團隊工作中。

2、4~6個月，可能會因為工作的’熟悉而產(chǎn)生一定的怠倦感。出現(xiàn)這種情況，你要第一時間調(diào)整自己的情緒，重新找到學習的方向，能煥發(fā)你的斗志。

3、大半年的學習適應，讓你對職場都有了一定的了解。這時候無論你從事什么樣的工作，都不能放棄自己的思考，就算作品被上司駁回，就算已經(jīng)被規(guī)定好內(nèi)容，你也要盡可能的將自己的想法融入到工作中，不能被別人牽著鼻子走。而且通過那么長時間的了解，后幾個月是職場新人最容易出成績的時候，你可能因為一個好的創(chuàng)意或是一個不錯的剪輯，就被上司所肯定，所以這時候千萬不要懈怠。

編導專業(yè)畢業(yè)生長期職業(yè)規(guī)劃(10年內(nèi))

1、1~3年，短期來說，編導專業(yè)畢業(yè)生一般都從事一線工作，大多需要承受高強度的腦力勞動。這時候，你需要通過職場經(jīng)驗的磨練和老同事的指導，盡快的掌握工作中所需要的技能，爭取早日擺脫機器的狀態(tài)，能獨立思考創(chuàng)作。

2、4~6年，通過初入職場的磨練，你已經(jīng)能非常熟練的進行獨立操作，這時候你所要做的便是通過獨立的工作，盡快的確立自己的風格，擺脫別人的影響。這樣有特色的發(fā)展，對你以后的晉升甚至跳槽都有這顯著的優(yōu)勢。

3、7~10年，事業(yè)上升期。這時候，你已經(jīng)積累了足夠的實踐經(jīng)驗，也明確了自己的風格，所要做的，便是趁著年富力強的黃金期，為自己以后的發(fā)展拼上一把。爭取擺脫操作者的工作，將自己提升到管理的范疇。

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職業(yè)目標：企業(yè)高層管理人員

經(jīng)濟研究型學者

創(chuàng)建屬于自己的公司

引言

生活給了我們無限的激情、精力和對未來的無限的向往，給了我們奮斗的動力和追逐的勇氣。因此，每一個有追求的人的人生注定是不平凡的，是獨具一格的。世界是被創(chuàng)造的，而我們就是創(chuàng)造世界的人。創(chuàng)造需要勇氣，更需要智慧。生活驅(qū)使我追逐希望的腳步、追趕夢的身影。地平線的一端，有我的夢。在那里，有希望指引我前行。盡管期間可能有諸多艱險，但卻毫不退縮。

黑夜給了我黑色的眼睛，而我用它尋找光明。

一．認識自我

a.職業(yè)測評

1.六島環(huán)游測試

使用目的：職業(yè)興趣分析

在六島環(huán)游的測試中，我第一個選擇了研究性：i島嶼，第二個選擇了管理型：e島嶼，第三個選擇了藝術性：a島嶼。

由測評結果可見，我的興趣愛好在于求知、追求真理、研究探索未知的領域，擅長理性的思維，同時也追求藝術的美。

2.霍蘭德職業(yè)興趣測評

著名生涯發(fā)展理論家霍蘭德把人的職業(yè)興趣分為六種類型，分別為：現(xiàn)實型(r)、研究型（i）、藝術型（a）、社會型（s）、企業(yè)型（e）、常規(guī)型（c）。

他的研究表明：人只有在與自己類型吻合的環(huán)境中才能取得最好的成績、產(chǎn)生最強的成就感與滿意度。

在六種類型的分數(shù)之間做一個對比，我的分數(shù)分布情況為：

現(xiàn)實型(r)20研究型（i）36藝術型（a）14

社會型（s）29企業(yè)型（e）29常規(guī)型（c）20

霍蘭德六邊形

由測評結果繪出上述六邊形可知：我的職業(yè)興趣傾向主要是研究性，其次是企業(yè)型和社會型。

3.氣質(zhì)測試

希波克拉底對人的氣質(zhì)分為四類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。20世紀30年代，俄國著名的`生理學家巴甫洛夫經(jīng)過50多年對人的高級神經(jīng)后懂得研究，認為神經(jīng)類型的一般類型即為氣質(zhì)的生理基礎。

我的各氣質(zhì)得分為：

可見，我的氣質(zhì)類型為黏液型。

（黏液型的特質(zhì)：平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關事分心，埋頭苦干，有耐心，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，因循守舊。）

測評小結

通過對以上的測評，我是一個沉著冷靜，克制忍讓的人，能夠敏銳的觀察周圍的環(huán)境，能夠很好的與周圍人進行友好的相處。擁有充足的精力，具有超強的專注性，能夠十分的投入自己所做的任何事情，不容易受到周圍環(huán)境的干擾。具有嚴謹?shù)膽B(tài)度，敏捷的思維能力。有自己獨立的思想，習慣于理性分析與邏輯推理，不會輕易的接受別人的觀點，習慣于表達和說服。擁有樂觀積極的心態(tài)，對自己的未來充滿信心。

b.他人評價

c.自我剖析

自我剖析將運用swot分析法進行自我剖析，對自己的優(yōu)勢和劣勢進行全面的分析。

優(yōu)勢因素：專注，有自己獨立的思維邏輯和思想。有毅力和耐心，對所做的事情充滿激情。樂觀，擁有良好豁達的心境。成績優(yōu)秀，專業(yè)基礎扎實，分析能力突出。知識面廣，喜歡涉獵經(jīng)、文、史、哲等各類圖書。性情溫和內(nèi)斂，使我擁有較良好的人脈。

劣勢因素：公共場所演講能力差，演說缺乏信心；社會經(jīng)驗匱乏，較少的接觸社會；藝術表演能力弱，沒有掌握一門才藝；體能較差；對自己失敗的事情會陷入自責。

機會因素：所就讀的大學為211工程大學，擁有雄厚的師資力量、良好的科研條件和豐厚的人文底蘊，有利于自身的專業(yè)學習和學術創(chuàng)作；擁有眾多志同道合的同學，有利于提升自我；國家政策鼓勵、支持優(yōu)秀大學生的成長和創(chuàng)業(yè)。

威脅因素：大學數(shù)量逐年增多，大學擴招，每年畢業(yè)的大學生人數(shù)太多，導致大學生的含金量降低，就業(yè)困難；既要面對人數(shù)眾多的畢業(yè)生的競爭，還要應對既得利益者和權勢階層的擠壓；人才市場管理混亂，就業(yè)信息不暢。

努力提升各個方面的能力，直至達到目標的要求

參加社會實踐活動，積累社會經(jīng)驗。

廣交朋友，擴大交際圈。

通過各方面籌措資金，解決資金問題

三．評估與反饋

對于此職業(yè)生涯規(guī)劃書，我將以月為最小單位，每月進行反思和評估，以確保自己的生活軌跡不偏離此生涯規(guī)劃書，每三個月對自己的成果與收獲進行總結，并將自己的經(jīng)驗體驗總結下來，形成經(jīng)驗匯報，根據(jù)客觀實際情況對此職業(yè)生涯規(guī)劃書進行修改。對未能完成的目標，根據(jù)現(xiàn)實的環(huán)境和自身條件，想辦法進行彌補，對于確定無法完成的目標，及時進行目標調(diào)整，提出新的目標，提出對自己新的要求，是自己的發(fā)展與能力符合時代和社會的需求，以實現(xiàn)自己心中的目標。

盡管如此，當今社會風云變幻莫測，社會經(jīng)濟發(fā)生巨大的變換，未來高節(jié)奏和高競爭性的社會存在太多的不可預知的因素。一旦確認此職業(yè)生涯規(guī)劃書的最終目標與社會發(fā)展需求不一樣時。我的備選方案是繼續(xù)深造，成為一名大學教師。

四．結語

沒有夢想，生命就如同斷了翅膀的鳥雀，再也無法飛翔。年輕人擁有奮斗的激情，擁有創(chuàng)造世界的無比勇氣。大膽的追求自己的青春夢想，用實際行動為自己的人生繪制完美的軌跡。盡管其中有困難、有挫折，但這又算得了什么呢？正如歌曲《水手》中所言“擦干淚，不要怕，至少我們還有夢。在逐夢征程中，我將始終銘記六個字：不拋棄，不放棄。

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求職指導：個人職業(yè)規(guī)劃的四大準則

在職場上，很多人在對自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃時，茫然不知所措。這就需要清楚知道進行職業(yè)生涯規(guī)劃時所要遵守的準則，從而讓規(guī)劃合理可行，符合自身實際。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計應該遵守如下準則：

①擇己所愛。

從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明。在設計自己的職業(yè)生涯時，務必注意，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。

②擇己所長。

任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業(yè)選擇時擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè)。

③擇世所需。

社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設計你自己的職業(yè)生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。

④擇己所利。

職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。中國職場明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。

求職指導：先確定職業(yè)方向，再談職業(yè)規(guī)劃

在對自己進行職業(yè)規(guī)劃之前，先確定自己的職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。

當年比爾·蓋次大學沒讀完就去闖蕩江湖，結果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點就是事業(yè)的發(fā)展。

鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區(qū)合資廠發(fā)揮余熱。每周五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅游旅游?！倍舷目偸腔卮穑骸肮ぷ骶褪窍硎埽还ぷ魑揖蜁?。”老夏的工作支點是尋找快樂。

職業(yè)生涯規(guī)劃有三個層次的支點：生存支點、發(fā)展支點和興趣支點。

如果立足生存支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會把薪酬作為主要導向?？偸窃谙朊魈炷懿荒苷业叫匠旮叩墓ぷ鳎挥蝎@取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業(yè)瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現(xiàn)在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業(yè)規(guī)劃，是一種只重現(xiàn)在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業(yè)上的成就感。

如果立足發(fā)展支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以自身的進步作為導向。即使所從事的職業(yè)并不特別喜歡，薪酬也并不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經(jīng)驗和技能最為重要。這些收獲讓你增值，幫助你實現(xiàn)未來事業(yè)上的成功。除了有物質(zhì)上的收獲外，還有精神上的收獲，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業(yè)修煉過程需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。

如果是立足興趣支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以快樂作為導向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什么地位與榮譽，能找到喜歡的職業(yè)，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅(qū)動力。

不過，現(xiàn)在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優(yōu)勢和劣勢，采取合適的策略去獲取。

結合內(nèi)外部因素確定支點

職業(yè)規(guī)劃既要考慮外部因素，諸如就業(yè)環(huán)境、家庭狀況、自身發(fā)展情況等，又要考慮內(nèi)部因素，諸如能力、專業(yè)知識、愛好、性格等。

根據(jù)外部因素來確定一個合適的支點。如果目前知識、經(jīng)驗及能力儲備豐厚，可以以發(fā)展支點或快樂支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，在職場選擇有潛力的職業(yè)或感興趣的職業(yè)。如果初出茅廬，經(jīng)濟拮據(jù)，不妨以生存支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，從一些簡單的職業(yè)做起，不要好高騖遠，等待職場修煉到某種程度后，再重新規(guī)劃職業(yè)生涯。

根據(jù)內(nèi)部因素來確定一個合適的職業(yè)。職業(yè)選錯會影響成功概率，美國專家曾做過統(tǒng)計，內(nèi)向型的人從事銷售職業(yè)，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價?？赏ㄟ^專業(yè)的人才測評，實現(xiàn)對自身特質(zhì)的系統(tǒng)了解。

我們在做職業(yè)規(guī)劃時，還要根據(jù)自己的職場修煉程度適時改變職業(yè)規(guī)劃支點。當解決了溫飽問題后，就要將原來的生存支點轉移到發(fā)展支點上來，重新調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。即使目前的工作能獲取高薪，但知識及技術含量不高，沒有什么發(fā)展空間，也不該多留戀?；蛘咭耘d趣支點來重新規(guī)劃，找一份原來夢寐以求的’工作，也許薪酬并不一定比原來高，但只要足以維持體面的生活即可，這是職業(yè)的最高層次。這時，工作就成為生活中的一種享受。在這個人才、行業(yè)、知識快速更新的時代，只有根據(jù)實際情況快速轉移職業(yè)規(guī)劃的支點，才能立于不敗之地。

除了上述單一支點以外，在做職業(yè)規(guī)劃時也可以采用多支點策略，如將生存支點與發(fā)展支點結合考慮，或者將發(fā)展支點與興趣支點結合考慮等等。支點復合越多，職業(yè)規(guī)劃的難度也就越大。一般說來，職業(yè)規(guī)劃應該先從單一支點起步，隨著知識、技能、經(jīng)驗等的積累，再逐步采用復合支點。職業(yè)規(guī)劃應該一直伴隨著職業(yè)生涯的發(fā)展。即使是在一個你認為值得終身從事的職業(yè)上，也還存在著是繼續(xù)努力，還是滿足現(xiàn)狀的選擇——是將職業(yè)生涯放在生存的支點上呢，還是放在繼續(xù)發(fā)展的支點上呢？

人生的目標在于追求生活的快樂?？鞓返毓ぷ魇俏覀兊淖非?，而這種快樂并非貧窮的快樂，而是建立在無衣食之憂的基礎之上。老夏還在工作，比爾·蓋次的錢多得用不完也還在工作。工作對他們而言并不是為了生存，而是一種快樂，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的終極目標。愿大家都能從事一份自己喜歡的工作。

求職指導：高薪白領的職業(yè)規(guī)劃

高薪白領阿盛：31歲，著名企業(yè)客戶經(jīng)理，年薪近10萬。

職業(yè)困惑：

“一個對公司很重要的客戶一直對我的工作很不滿，上次例會上甚至當著上司、下屬的面批評我做得不好，我當時很氣憤，恨不得要上去揍他一頓！最近上司也找我談話，讓我處理好與這個客戶的關系。我想到走人，但想到總體來說自己在這里做得還不錯，又很猶豫。如果走，又該選擇哪行呢？我一直希望從事市場工作，但是自己適合嗎？”

“另外，也許是受了很多《富爸爸窮爸爸》一類思想的影響，我不想一直只靠工作來賺錢，希望不工作的時候也有收入，實現(xiàn)財務自由，不知道自己業(yè)余是否適合從事直銷工作(如安利、NUSKIN)？

首席職業(yè)規(guī)劃師陳功職業(yè)規(guī)劃建議

你是典型的情感型傳統(tǒng)主義者。善于察言觀色，比較容易體察別人的心理感受與需求，容易被人接受，所以你與已往服務的多數(shù)客戶關系都相當不錯。

你不喜歡求別人，害怕被人拒絕，加上內(nèi)向性格，所以你不適合做銷售，特別是主動型的銷售工作，包括直銷。

但并不是說所有的銷售工作你都不適合，你適合以服務的方式進行銷售，因為對于已有的客戶，你很能夠站在對方的角度替對方考慮，而且你很注重與客戶和諧的關系，能夠服務好客戶，這些客戶就不斷增加新的訂單，從而實現(xiàn)銷售。

你對化妝品、房地產(chǎn)行業(yè)感興趣。地產(chǎn)經(jīng)紀人的銷售方式基本是為上門顧客物色和推薦，你適合這樣做銷售。但是顧客多為一次性購買，且服務工作多是由客戶服務部門接手進行，對于你這樣善于服務客戶的傳統(tǒng)主義者顯然不能發(fā)揮優(yōu)勢。

至于化妝品行業(yè)，因為化妝品企業(yè)主要有兩種經(jīng)營方式，一種是走日化線，即常規(guī)的快速消費品的市場渠道；另一種是專業(yè)線，渠道以眾多的美容院為主。建議你選擇走專業(yè)線的化妝品公司，做大客戶的服務，職位可以是部門經(jīng)理以至副總經(jīng)理，主要通過服務美容機構的方式來促進重復購買。如果職位是副總經(jīng)理就更適合，因為一方面服務客戶是你的優(yōu)勢，你的性格又是能夠讓老板信賴、放心的人，所以老板很愿意把大客戶交給你。加上你可以不必直接管轄一大幫人，但可以臨時叫任何人為你做事，又不用擔心下面的人不好管。

但這個行業(yè)大多數(shù)公司規(guī)模小，業(yè)務不穩(wěn)定，而你是一個典型的傳統(tǒng)主義者：不喜歡冒險、喜歡安逸穩(wěn)定的生活。所以如果跳槽就必須選擇該行業(yè)的領先企業(yè)，否則船小不穩(wěn)，雖然崗位適合，但大環(huán)境卻不安穩(wěn)；而領先企業(yè)的高職位的資歷要求比較高，所以不是最佳選擇。

你現(xiàn)在就職的崗位正是以服務推動重復購買的，剛好是最適合你的崗位，同時，這個公司的實力在業(yè)內(nèi)是數(shù)一數(shù)二的。所以最后建議你最好現(xiàn)在不要跳槽，繼續(xù)留在公司是最佳選擇。

當然如果留在公司，就要努力解決與那個重要客戶的關系問題。首先，做好自己的工作，同時你要明白自己是一個有明顯的情感傾向的人，容易將別人對一件事的批評當作是對你個人的批評、當作是不喜歡你的表現(xiàn)。你要學會時時提醒自己客戶是說我的某件事沒做好，而不是不喜歡我。然后花時間多溝通，加深彼此之間的了解，以恰當?shù)姆绞教嵝涯莻€客戶如果覺得你什么地方做得不好，最好以友好的方式向你個人提出來。讓他明白對于情感型的你來說，施加壓力的方式會使你心理壓力太大，反而使工作做得更不好，如果你感覺他不喜歡你，你就很難開展工作，你喜歡在和睦的氣氛下工作。

對于來自下屬的挑戰(zhàn)，我們認為不要有太多的擔心。因為你很有責任感，又很能順服上司的領導，上司常常信任、重用這樣的人。所以你不必擔心上司會不喜歡自己，這也是為什么雖然你的下屬年齡比你大，業(yè)務水平也不差，但是上司就是任命你做經(jīng)理的原因。

至于你想不工作也有收入，雖然你不適合通過做直銷來實現(xiàn)，但你同樣可以通過投資理財來實現(xiàn)，條條道路通羅馬嘛！

求職指導：做好職業(yè)規(guī)劃，成就人生華麗轉身

20xx年，國際金融危機的爆發(fā)大大地助燃了我國職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)的迅猛發(fā)展。國內(nèi)首家職業(yè)規(guī)劃師資格認證培訓及職業(yè)規(guī)劃咨詢機構——上海向陽生涯管理咨詢有限公司的調(diào)查顯示，20xx年了解職業(yè)規(guī)劃的人占8%，意識到職業(yè)需要規(guī)劃的人為5%，實施職業(yè)規(guī)劃的只有3%.而到了20xx年，了解職業(yè)規(guī)劃的人已經(jīng)超過78%，意識到職業(yè)需要規(guī)劃的人高達65%以上，實施職業(yè)規(guī)劃的人則大幅躍升。人們不再盲目求職、就業(yè)，而是更具前瞻性和規(guī)劃性。職場人在跳槽、轉行、充電、出國之前，也開始深思自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃。

有戰(zhàn)略眼光和長遠規(guī)劃的職業(yè)，才能持續(xù)地成功發(fā)展，在安定的工作中未雨綢繆，獲得更好的發(fā)展，在危機面前尋求突破，沉著應對。只有當一個人具有明確的職業(yè)定位和清晰的職業(yè)規(guī)劃時，才會懷揣愿景，充滿動力，工作才會變得更有意義，職業(yè)發(fā)展才會越來越好。近日，向陽生涯受《中國女性》雜志之邀，對女性成功轉型的部分案例進行了整理，今天和大家一起分享的是向陽生涯CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師閆嶺的成功轉型故事。

閆嶺自述：

從小到大，學業(yè)發(fā)展道路上一直順風順水，班長，前三名，優(yōu)秀三好生，乖乖女……這類名詞構成我生活的主旋律。不曾想過未來的職業(yè)發(fā)展，不曾考慮過自己適合什么，為每一次考試全力以赴，為每一次排名耿耿于懷。如此這般的生活并未因為成功的高考成績而有任何的改變，聽從老爸的安排來到國內(nèi)某重點大學開始強電專業(yè)的學習，繁重的專業(yè)課學習讓我無暇它顧，唯一可以自我掌控的是將業(yè)余時間大量的投入到社團工作，除此之外，依然是曾經(jīng)生活的重復。

大學行將畢業(yè)，已近22歲的我終于有一個疑問，什么是我想要的生活？第一次沒有聽從父母的安排回到家鄉(xiāng)的電力系統(tǒng)去過穩(wěn)定安逸的生活，而是憑借在大學里出色的社會工作，成功應聘到深圳某知名企業(yè)開始自己職業(yè)生涯的第一份工作。在之后的七年時間里，憑借個人的敬業(yè)和努力，也曾獲得不少人看來還算成功的職業(yè)經(jīng)歷，畢業(yè)一年的時間成為公司生產(chǎn)計劃部的副部長，做銷售經(jīng)理，連續(xù)若干個月業(yè)績數(shù)一數(shù)二，也讀了MBA，但是看似成功光鮮的外在依然無法掩飾內(nèi)心越來越矛盾的慌張，為什么一直是在不斷的努力，卻沒有方向，迷惘而失落？我陷入對自己人生的思索……

感謝網(wǎng)絡知識經(jīng)濟的到來，大大小小網(wǎng)站上鋪天蓋地的關于職業(yè)規(guī)劃的知識性文章令我目不暇接，系統(tǒng)了解之后，我決定利用目前日益興起的職業(yè)規(guī)劃方法來解決所遇到的困惑。我開始看職業(yè)生涯規(guī)劃方面的書，再綜合自身各方面因素權衡，經(jīng)過慎重考慮，我參加了CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師中級資格證書的認證培訓，在順利取得證書后正式辭去了外企市場經(jīng)理的職位，選擇做一名職業(yè)規(guī)劃師。成為CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師是我實現(xiàn)自我轉型的第一步。感謝上海向陽生涯，開啟了我通往實現(xiàn)自己理想的第一扇窗戶。通過其專業(yè)系統(tǒng)的理論培訓與案例操作，不僅在專業(yè)技能方面大大提升，更是結交了一批志同道合的戰(zhàn)友，是他們，使我更加堅定了自己的選擇。

如何將自己多年生產(chǎn)管理、質(zhì)量管理、銷售與市場管理等方面的經(jīng)驗與自己長遠職業(yè)目標相結合，如何能更快速的積累職業(yè)規(guī)劃師所需要的針對不同行業(yè)、不同職能領域的職業(yè)發(fā)展成功經(jīng)驗，如何適應職場的發(fā)展階段，找到最適合自己的切入點，是我在明確職業(yè)目標之后需要考慮的第二步問題。

通過深入的市場分析和廣泛的渠道溝通，”獵頭顧問”，這個處于市場快速發(fā)展階段的新興職業(yè)，成為我真正實現(xiàn)職業(yè)轉型的最佳切入點。將職業(yè)規(guī)劃相關的專業(yè)知識用于獵頭顧問的工作實踐，繼而提升其專業(yè)性，同時將獵頭顧問的工作積累用于豐富職業(yè)規(guī)劃的經(jīng)驗儲備，二者相輔相成，向?qū)I(yè)技能化方向發(fā)展，這是我成為獵頭顧問以來一直貫徹始終的工作宗旨。一段時間的實踐證明，如此這般的操作模式也許會花費更多的時間，但是來自客戶和候選人的反饋讓我覺得一切的付出都是值得的。

偶爾靜下心來回憶之前的工作和生活，現(xiàn)在的我也許更忙碌，壓力更大，但是不會再迷惘。我經(jīng)常告訴我的朋友，我真正的人生開始于30歲所做的人生最重要的一次決策——職業(yè)規(guī)劃，它帶給我明確的方向，讓我每天都在體驗向著目標一點點靠近的感受，這種感受，美妙、快樂而充實！

向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認為，三十而立，古人一句俗語，確是人生成長階段的重要標識。尤其作為職場女性，此階段面臨事業(yè)，家庭，生育種種人生關鍵問題的交界口，很多人會產(chǎn)生困惑，迷惘，無從取舍的矛盾狀態(tài)，如果不能有效的規(guī)劃和梳理，很有可能對未來的家庭生活和事業(yè)發(fā)展帶來不利影響。

通過閆嶺老師的親身經(jīng)歷我們不難看到，具有清晰的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃的人，可以抓住每一次機會，不辜負每一次選擇，盡管要承受蛻變的痛但卻能笑著迎來重生的樂，因為她從始至終都能看見艱辛背后的完美人生。方向決定未來！如果你是一個渴望成功的人，現(xiàn)在就為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，讓你的職業(yè)發(fā)展有路可循，選擇往往比努力更重要！

求職指導：職業(yè)規(guī)劃師預測近兩年年10大最穩(wěn)定職業(yè)

金融危機在20xx年帶給職場的沖擊幾乎令眾人陷入恐慌，在裁員、失業(yè)等巨大高壓下，職場人在20xx年對穩(wěn)定工作的渴求似乎比以往顯得更為迫切。日前，上海向陽生涯管理咨詢有限公司根據(jù)多年來對職場的深入研究和分析了各種職業(yè)的人員流動數(shù)據(jù)并結合一些問卷調(diào)查，選擇其中人員流動性最小的職業(yè)，推出了對20xx年十大穩(wěn)定職業(yè)的預測，為職場人士提供幫助。

第一是公務員，在職場人最羨慕職業(yè)的調(diào)查中，公務員以21.9%的比例遙遙領先高居榜首。公務員具有工作穩(wěn)定和待遇不錯的特點，故而成為了很多職場人羨慕的工作之一，受關注的指數(shù)極高。

第二是律師。隨著人們?nèi)找婕訌姷姆梢庾R，各類法律糾紛案件逐年遞增，人們對律師的服務需求也日漸增加，加上律師的職業(yè)聲望頗高，一直是被大家所公認的相當穩(wěn)定的職業(yè)之一。

第三是教師。因為學校的職場環(huán)境有別于商業(yè)職場，其競爭壓力相對較小，人員流動性偏低，故穩(wěn)居20xx年10大穩(wěn)定職業(yè)前三甲。

第四是醫(yī)生。不管是否有金融危機的到來，醫(yī)生是很長一段時間來相當穩(wěn)定的職業(yè)之一。隨著我國對醫(yī)療制度的改革，專家型醫(yī)生將有更大的發(fā)展空間，從業(yè)大環(huán)境相對穩(wěn)定，職業(yè)前景也被人們所看好。

第五是職業(yè)規(guī)劃師。隨著就業(yè)形勢的嚴峻，職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)近年來已經(jīng)無可厚非地成為了朝陽產(chǎn)業(yè)，而職業(yè)規(guī)劃師則晉升成了該行業(yè)中的寶貴人才，全國目前專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人才極度短缺，其工作可謂固若磐石，同時也很可能成為20xx年的一個最熱門的職業(yè)。

第六是財務。企業(yè)財務人員的流失率是相當?shù)偷?，加之該職業(yè)也屬于越老越吃香的行當，是許多人所向往的穩(wěn)定職業(yè)之一。

第七是社區(qū)管理者。相當于社區(qū)居委會的管理者，管轄對象為城、鎮(zhèn)非農(nóng)業(yè)居民為主，是居民自我管理、自我教育、自我服務的基層群眾性自治組織成員。社區(qū)組織近幾年已逐步發(fā)揮著重要作用，是共建和諧社會倡導下的重要民間組織，其職業(yè)發(fā)展前景相當穩(wěn)定。

第八是科技產(chǎn)品研發(fā)人員?？萍籍a(chǎn)品的研發(fā)是企業(yè)生存與發(fā)展中亟待解決的問題，故科技產(chǎn)品研發(fā)人員成了企業(yè)的生存命脈，無論職場生存環(huán)境多么的惡劣，骨干的核心研發(fā)人員依然是最穩(wěn)定的人才。

第九是石油化工業(yè)高級技工。由于石油化工行業(yè)的工程技術人員各項補貼、福利、保險等較高，而且高級技工仍是市場稀缺資源，供需缺口仍舊較大，從而入選20xx年最穩(wěn)定職業(yè)之一。

第十是語言培訓師。隨著中國改革開放的逐漸深入，不論是英語還是其他小語言的知識掌握水平將越來越高，在金融危機影響之下，很多人開始修煉內(nèi)功，為自己充電，而語言培訓講師則自然成了09年的最穩(wěn)定職業(yè)行列。

向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽表示，20xx年金融危機的影響依然會持續(xù)存在，唯有“穩(wěn)中求勝”、“提前規(guī)劃”才是職場王道。

求職指導：剖析職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟

職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務的統(tǒng)稱。

歷經(jīng)近10年的服務實踐及市場教育，其目的、意義早已為職業(yè)人所熟知。與“管理咨詢”所代表的咨詢顧問行業(yè)的發(fā)展脈絡一樣，對技術工具的疑慮、對服務效果的不確定預期，是其發(fā)展所面臨的挑戰(zhàn)。

相對于專家咨詢的雙向高成本和實時性要求，客戶自服務是更具可行性的道路。

調(diào)動你的主動學習能力，建立你的職業(yè)思考結構，在關鍵環(huán)節(jié)實施引導、托舉，是職場網(wǎng)設計、提供產(chǎn)品及服務的出發(fā)點。

事實證明，被動接受極少帶來明顯的行動效果。“魚、漁”規(guī)律必須引入到職業(yè)規(guī)劃中來。

相對于培訓職業(yè)咨詢師而言，開發(fā)“客戶自服務”產(chǎn)品并提供售前售后技術服務，要求更高的技術能力、專業(yè)功底和實戰(zhàn)經(jīng)驗，遠非簡單引進、拼湊所能勝任。所幸今天職場網(wǎng)已經(jīng)具有12年的測評工具開發(fā)和應用積累，8年以上的組織管理咨詢及個人咨詢服務經(jīng)驗，能夠厚積博發(fā)了。

那就看看我們?yōu)槟銣蕚涞摹昂穹e博發(fā)”成果吧，包括“鏡子和尺子”、“方法與視角”、“信息支持”和“確定性”。

1、職業(yè)規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)是“職業(yè)方向定位”，請記住它是“最重要的”，它是你職業(yè)生涯的“鏡子和尺子”，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導你5-10年的職業(yè)積累和發(fā)展。

有人會說它具有燈塔、航標等設施的照亮和引導作用，一點都不過分。事實上，職業(yè)方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關鍵特質(zhì)的程度差異?？傊?，對職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。

2、另一把尺子就是“職業(yè)核心能力測評”。對于大多數(shù)受過高等教育的人來說，它并不是那么必需。大學正規(guī)學歷教育中核心能力的訓練，完全可以支持你基本的職業(yè)發(fā)展目標。

如果你認為自己的大學學習不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過“職業(yè)核心能力測評”進行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標并樹立一個能力提升的方向與標準。它的數(shù)據(jù)是企業(yè)管理者的能力常模。

3、組織環(huán)境對人職業(yè)發(fā)展過程的巨大影響，使得“職業(yè)成熟度測評”變成了“第二重要”的服務環(huán)節(jié)。

如果你并不掌握資源、權力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應環(huán)境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。

組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的“職業(yè)成熟度”水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，“職業(yè)成熟度測評”是你經(jīng)驗豐富、老謀深算的良師益友。

4、缺乏信息支撐的決策，是可怕的決策，正所謂“心中無數(shù)點子多，頭腦糊涂決心大”。

職業(yè)規(guī)劃注重方法論，是因為方法論與價值觀一樣，是“形而上”的“道”，是必須的前提。但如果不與“形而下”的“器”相結合，“道”亦成為在半空中漂浮的空談。

因此職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為“職業(yè)決策”，而“職業(yè)信息庫”恰恰是它的信息支撐。即使成本花費巨大、盜版風險極高也不能掩蓋職業(yè)咨詢師和客戶的強烈呼聲。職業(yè)咨詢師、分析師都會為此添磚加瓦，而其結構和內(nèi)容是歷經(jīng)了反復設計與調(diào)整的，而且還會繼續(xù)。

5、無法回避的是，在你歷經(jīng)思考和學習之后，仍然需要獲得“確定性”支持。特別是遇到復雜情況時，取舍、策略、次序、輕重、緩急的籌劃都需要專家的深度參與。

昂貴而有效是專家咨詢服務的特點，嚴格的技術審核標準和千錘百煉的流程工具，使得職場網(wǎng)的職業(yè)咨詢師可以提供一流效果的服務，完全值得放心托付。

“厚積博發(fā)”還會繼續(xù)，更全面、更經(jīng)濟、更個性化、更有效、更方便，而隱含在背后的是更專業(yè)。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃4

新的學年開始了，又一批新教師走上了講臺。新教師有激情，有闖勁，創(chuàng)新開拓意識很強，如果得到科學、專業(yè)的引領，其成長速度會是相當可喜的。

“教師到底應該教什么?”“我該怎么辦?為什么我怎么都教不會他們?!”“當教師這么累，我的快樂在哪里?”……

這是不少新教師上崗后對教師職業(yè)發(fā)出的感嘆!其實，做老師容易，做個“有心的老師”不容易。如果新教師上崗后不久精神就開始枯竭，那么其職業(yè)發(fā)展就會停滯。因此，新教師要保持自己良好的適應新崗位的能力，必須對自己的工作有一個持續(xù)的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

一、規(guī)劃“適應階段”

新教師參加工作的第一年，是拜師學習與模仿階段：新教師要逐漸熟悉備課、上課、輔導、批改作業(yè)、考試測驗等教學常規(guī)性工作，多觀看優(yōu)秀教師的典型課例，不斷地把教學知識轉化為教學能力,并逐漸認同教師的職業(yè)責任，實現(xiàn)由師范生向教師角色轉變。

二、規(guī)劃“基本功階段”

新教師工作到第三年左右，是練就教學基本功階段：

一是教師的.“二字一話一機”(粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機多媒體技術)等一般基本功；

二是備課、上課、批改、輔導、測驗等常規(guī)基本功；

三是處理重點、難點等課堂教學基本功；

四是分析和了解學生、管理學生能力的基本功。

至此，新教師具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師。

三、規(guī)劃“形成經(jīng)驗和技能階段”

教師工作到第五年左右，是形成經(jīng)驗和技能階段：教師開始認同教師的職業(yè)價值，逐步樹立現(xiàn)代教育觀念，研習名師、特級教師的教學技巧和教學風格，結合個人的教學實際情況，從語言風格到課堂結構、設計思路等進行創(chuàng)造性的改革，形成了自己的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，構建了自身教學經(jīng)驗體系。

四、規(guī)劃“教師成長的徘徊階段”

教師工作到第五至八年間，是教師成長的“徘徊階段”：教師在教學業(yè)績上提高不明顯，出現(xiàn)心理學所說的“高原現(xiàn)象”，許多教師滿足于自己的那點經(jīng)驗和技能，也就此裹足不前。

教師要想突破成長的“高原期”：

一要明確專業(yè)成長“著力點”——加強教學技能技巧的訓練，走出教學藝術缺乏的“高原期”；

二要找到專業(yè)成長“生長點”——重視教育教學技術的運用，走出教學技術缺乏的“高原期”；

三要探求專業(yè)成長“發(fā)展點”——繼續(xù)教育要終身化，走出專業(yè)知識缺乏的“高原期”；

四要尋求專業(yè)成長“契合點”——培養(yǎng)合作意識，走出單打獨斗的團體精神缺乏的“高原期”；

五要確立專業(yè)成長“支撐點”——參加教育科研活動，走出教學自我診斷缺乏的“高原期”。

五、規(guī)劃“教師成名階段”

教師工作到第8至——年左右，是教師“成名”階段：少數(shù)越過“高原期”的教師，用現(xiàn)代教育理論指導自己的教學實踐，并對學科教學有獨特見解，形成了自己的教學特色和風格，成為學科教育專家。

這階段教師的工作特點有兩個：

一是教學在批判中。教師在教育教學忙碌與寧靜中開展自身對話，在教育反思中不斷接受理智的批判，在實踐中不斷接受理論的提升；

二是教學在研究中。教師在不斷的學習與研究過程中拓展內(nèi)涵，增長專業(yè)能力，提高專業(yè)水平。

六、規(guī)劃“教師成家”階段”

教師工作到第--年以后的一段時間，是教師“成家”階段：教師不滿足于在教育教學方面已有的建樹，始終“咬定青山不放松”，繼續(xù)走教科研之路，并把研究的觸角伸到教書育人的各個方面。這階段教師的工作特點是教師創(chuàng)造出值得自己崇拜的人。因他們豐富的學識、靈動的智慧、激情與活力而成為充滿底氣、靈氣和大氣的立體課堂，使教學更成為教育。因此“成家階段”的教師，在理論上，對教育有深刻的理解和感悟；在實踐上，在做好“經(jīng)師”的同時，更注重做好“人師”，形成自成一體的教學流派。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃5

核保(Underwriting)：是一個審核決定的過程，即根據(jù)投保申請書、業(yè)務人員報告書、體檢報告書、生存調(diào)查所提供的有關投保人、被保險人的信息資料，由核保人員進行綜合分析，運用數(shù)理查定法，對被保險人的危險加以量化，依其危險程度，做出是否承保以及以何種條件承保的決定。核保人員所從事的工作決定了保險公司是否要承保這個保險標的。核保是承保業(yè)務中的核心業(yè)務，而承保部分又是保險公司控制風險、提高保險資產(chǎn)質(zhì)量最為關鍵的一個步驟。

職位描述：

1.負責公司特定險種的核賠的日常管理工作；

2.對公司的特定險種核賠經(jīng)營指標進行管控；

3.負責權限內(nèi)保險業(yè)務的核保、風險調(diào)查、評估及承保方案制定的指導和審核；

4.負責對超權限的保險業(yè)務進行調(diào)查、分析，并提交處理意見。

入職門檻：

學歷要求為本科以上，因為核保涉及到保險、醫(yī)學、金融、統(tǒng)計、法律等多方面的知識，因此除了要懂保險、法律外，還應有2—4年相關領域的從業(yè)背景。另外，對于保險精算原理以及財務管理等方面的知識，也要有一定的了解和掌握。對于沒有核保經(jīng)驗的新手來說，一般都要從出單、接報案等初級工作做起。

職業(yè)晉升通道：

核保師——高級核保師

行業(yè)資格認證：

國際認證：北美核保師資格證書。北美核保師協(xié)會(ALU)作為一個國際性的核保教育和研究機構，在全球核保界享有極高的’地位和榮譽，20xx年全球僅38人通過北美核保師資格考試。20xx年6月，我國保險業(yè)內(nèi)出現(xiàn)首位獲得此證書成為具有國際資質(zhì)的國際核保師。

國內(nèi)認證：中國人身險核保師。連續(xù)從事核保、核賠專業(yè)工作5年以上，原則上應該獲得所在公司首席或首席助理核保、核賠作業(yè)授權。對于已獲得北美核保師協(xié)會（ALU）核保師或國際理賠師資格的人員，可由所在公司直接申請核保師、核賠師候選人資格。考試合格后，由資格考試評審委員會評審并報保監(jiān)會備案、審批，合格人員將由中國保險行業(yè)協(xié)會頒發(fā)資格證書。

職業(yè)關鍵字：

英語：雖然核保的工作大多是交給電腦來做，但隨著保險業(yè)的國際化與專業(yè)化，很多保險條款尤其是如今的財產(chǎn)險等，都是以英文進行描述表達，因此，良好的專業(yè)英文術語讀寫能力，是勝任核保工作，尤其是期望能在此取得一定成績的從業(yè)人員必須掌握并亟待提高的。

求知欲：在不少人眼里，保險公司的核保中心屬于內(nèi)勤，是個很舒服的部門，不用整天出去跑單子，做在辦公室寫寫算算即可。但“兩耳不聞窗外事”實在不可取，核保工作涉及到眾多行業(yè)，對相關行業(yè)不僅要了解，甚至熟知，因此，保持一定的求知欲望，時刻保持海綿的狀態(tài)吸收新的知識，開拓眼界，是一個專業(yè)人員應具備的素質(zhì)。

負責的態(tài)度：核保的工作，涉及到公司利益，也關系到投保人的利益，因此，負責的工作態(tài)度是每個保險公司對核保從業(yè)人員的“軟件要求”。怎樣把好這個關，開好這個頭，做好理賠程序的第一道把關人，也是直接關系到職業(yè)生涯發(fā)展的重要元素。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃6

在我的人生哲學里，生命不應該是一個簡單的輪回和重復，每一個生命都應以其獨特的方式去演繹自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己設定的方向前進，不管遇到什么樣的事或人，都要做自己。下文是我的建筑學專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃。

專業(yè)：

建筑學

規(guī)劃年限：

12年

年齡跨度：

20歲到32歲

因素分析：

1.個人分析結果：

自我介紹：我是一個當代本科生,是家里的希望—成為有用之才。性格內(nèi)向，但開朗、活潑。身形稍胖，個子較矮，平時喜歡上網(wǎng)，玩電子游戲，逛街，偶爾打打籃球，只喜歡看雜志類的書籍。

自己的優(yōu)勢盤點：有理想，有追求，有不到黃河不死心的執(zhí)著和全身心投入的.激情。做事有責任心、恒心，動手能力較強。

自己的劣勢盤點：缺乏社會實踐經(jīng)驗，交際能力較差，組織能力較弱，口才欠佳。

生活中成功經(jīng)驗的盤點：獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經(jīng)歷才能領悟到其中的奧秘。

解決自我盤點中的劣勢和缺點：利用假期找份兼職工作，增加實踐經(jīng)驗，提高對社會的認識?？匆恍┬睦韺W方面的書籍或是向心理老師咨詢解決自己在性格方面的弱點。

2.社會環(huán)境分析、組織分析結果：

社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。越來越多地方正在開發(fā)，2008的奧運選擇了北京，2010的世博會花落上海，一時之間，以此為中心的公共建設項目和相關商業(yè)項目紛紛上馬，巨型體育場館、奧運村、購物中心、會展中心、豪華公寓、政府大樓拔地而起，中國的建筑設計因此而成為全世界矚目的焦點!

2023年個人職業(yè)規(guī)劃7

序言

時間是縱軸，理想是橫軸，人生的目標就在這個坐標上移動。因此，要使自己的人生精彩些，首先應該給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，又有足夠的吸引力。

身為大學生的我們，一代天之驕子，正處于人生中最美好的時期。面對現(xiàn)在過于激烈的社會競爭壓力，我們應該要有充分地準備，為將來畢業(yè)后來實現(xiàn)自己美好的夢想。人生是短暫而又漫長的，在這有限的生命中我們必須規(guī)劃好目標，及時實施，使我們走上正確的道路而不會虛度光陰。

青春是一首歌，生命是一段路生活是一種享受。在這花樣年華中，讓我們一起規(guī)劃自己的未來，開創(chuàng)屬于自己的理想。為了高效的利用時間，實現(xiàn)自己的人生價值，特作以下個人職業(yè)生涯規(guī)劃。

一自我探索

1.職業(yè)興趣：

自我評估的結果

我平時喜歡看書，尤其小說一類的故事性較強的書;我還喜歡聽音樂，對流行類和古典中國民樂興趣濃厚;上網(wǎng)沖浪也是我的愛好，假期回家后我每天都會上網(wǎng)看新聞，聊天等;我也喜愛動漫，對其有較廣泛的涉獵。

職業(yè)測評的結果

在霍蘭德職業(yè)興趣測評中測出的結果如下：

社會型social(s)：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。

常規(guī)型conventional(c)：尊重權威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭。

藝術型artistic(a)：想象力豐富、理想的，直覺的，沖動的，獨創(chuàng)的，但是無秩序的，感情豐富，但缺乏事務性辦事能力等特征。

職業(yè)興趣探索小結

我的興趣是與人交往，善于寫作。我對人和新的事物都十分感興趣，善于觀察周圍的事物，喜歡有形的東西，適應能力強且隨遇而安，有很強的表現(xiàn)欲望。自尊心比較強，做事力求完美。我執(zhí)著，腳踏實地，善于處理人際關系，富有同情心，愿意以實際的方式去幫助別人，另一方面能讓別人接受自己的意見。

2.職業(yè)能力

自我評估的結果

掌握計算機基礎技能，邏輯思維、理性思維較強;喜歡唱歌，寫作，在文學方面比較出色。擁有會計從業(yè)資格證，具備初級會計師的能力與要求，獲得英語四級證書。欠缺的地方：文字功底不太強，寫作水平不高;與不熟悉的人相處不夠大方，與人交流方面需加強。

職業(yè)測評的結果

在霍蘭德職業(yè)能力測評中測出的結果如下：

社會型social(s)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)等事物，并具備相應能力。如：教育工作者(教室，教師行政人員)，社會工作者(咨詢?nèi)藛T，公關人員)。

常規(guī)型conventional(c)：喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。

藝術型artistic:喜歡的工作要求具備藝術修養(yǎng)、表達能力和直覺，并將其用于語言，行為，具備相應的能力，不善于事務性工作。如：藝術方面(導演，建筑師，攝影家，廣告制作人)，音樂方面(歌唱家，作曲家，樂隊指揮)，文學方面(小說家，劇作家)。

360度評估結果

自我評價

優(yōu)點：做事負責，仔細耐心，比較乖，樂于助人，堅持自己的原則，比較有愛心，做事有條理，。

缺點：有些固執(zhí)己見，有時也會有點懶惰，。意志力不強，動手能力差，說話比較直接。

家人評價

優(yōu)點：大部分時候乖巧聽話，很孝順，不太需要為她操心，自理能力很強。善解人意，做事認真。

缺點：有點內(nèi)向，有點嬌生慣養(yǎng)，應該多吃點苦，多鍛煉一下自己。

親密朋友評價

優(yōu)點：聰明、有向進心、有目標、乖巧。很貼心，講義氣對朋友很好。

缺點：缺少社會經(jīng)驗，太單純，有點嬌氣，意志力不強。

同學評價

優(yōu)點：樂觀開朗，對熟悉的人很貼心，樂于助人，有較強的工作能力，有一定的管理能力和學習能力。

缺點：有時固執(zhí)己見，應該多聽取別人的意見，有時候說話也要含蓄點。

職業(yè)能力探索小結

自我感覺自己能力的潛力比較強，具有信息收集和篩選能力，準確的自我評價能力和接受他人評價的承受力，并能夠從成敗經(jīng)歷中有效地吸取經(jīng)驗教訓。在工作上能夠協(xié)同他人共同完成，對人比較公正寬容，注意細節(jié)，在平時的生活中十分注意人際交往。一個人應該學會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂于助人、忠誠、責任心強、富于創(chuàng)新精神、工作和生活井然有序是我的優(yōu)點;可也存在著有時過于理想話，我會不斷的去完善自己。

3.職業(yè)價值觀

職業(yè)價值觀測評結果

結合測驗得出我最突出的職業(yè)價值觀注重關系、贊譽賞識和家庭。

職業(yè)價值觀小結

注重關系、贊譽賞識價值觀取向：

(1)我期望的工作內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并在這樣的職位上同事之間相處融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識。

(2)我對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領導力，以給自己創(chuàng)造提升的機會。

(3)希望自己能夠后的一定的權威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┮欢ǖ闹笇?，能夠以自我監(jiān)督的方式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。

家庭價值觀取向：

(1)渴望十分平淡而又安定的生活，珍重同家人的團聚，為人踏實，生活態(tài)度保守不敢冒險。

(2)有較高的穩(wěn)定度和忠誠度，做事勤奮踏實，重視同事之間的感情，但進取心不夠，出事比較保守。

4.個性特征

個性特征小結

(1)喜歡寧靜致遠，集中思考問題，不受干擾，即使將問題與別人商談，仍滿足于自己解決問題。

(2)喜歡按計劃辦事與關注細節(jié)，喜歡運用自己已有的技能，不喜歡學習新技能與研究新問題，只習慣于使用標準解決問題的方法。

(3)對日常工作有耐心，做事準確，注重邏輯性，在組織生活中，專心執(zhí)行任務，照章辦事。

(4)在應對人際沖突時，敏感性強，對遲遲未能解決的問題感到焦慮不安，如果事情變得復雜了，會覺得不耐煩，不喜歡創(chuàng)新。

二職業(yè)探索

1.職業(yè)目標一

銀行專員

2.職業(yè)目標二

會計人員

3.職業(yè)目標三

自己創(chuàng)業(yè)

三決策與應對

1.首選職業(yè)目標

銀行專員

swot分析

(1)我的優(yōu)勢：(strength)銀行專員的工作客觀要求從業(yè)者有細心、責任心和對數(shù)字比較敏感，而我是一個性格嚴謹?shù)娜耍休^強的責任感、有耐心，有一定的邏輯思維能力的人，而且我對銀行轉院工作有著濃厚的興趣。

(2我的弱勢：(weakness)經(jīng)驗少，同期畢業(yè)人數(shù)多，同等水平或比自己更高水平的人大有人在，競爭和就業(yè)壓力大。比較懶，不太有上進心，應該好好鍛煉自己。

(3)我的機會：(opportunity)社會經(jīng)濟發(fā)展速度較快，銀行的數(shù)量也在不斷增多，對銀行專員的招聘也較多，可以好好利用這一優(yōu)勢。

(4)我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)學習成績不夠優(yōu)秀而且競爭激烈，將來我面臨的競爭對手是全國各大高校的優(yōu)秀畢業(yè)生。她們背景比我厚，社會閱歷比我多，實力比我強……很多優(yōu)秀的人才在和我競爭，我必須不斷的完善自己，努力成為一個優(yōu)秀的大學畢業(yè)生。

(2)決策分析

雖然現(xiàn)在距離目標還有一定的距離，但我相信，只要認真學習專業(yè)知識再加上自己對工作的.熱情與執(zhí)著,不斷充實自己.堅持發(fā)展,未來還是美好的.前途會是光明的，天道酬勤，總會實現(xiàn)理想，成功。

2.備選職業(yè)目標一

會計人員

swot分析

(1)我的優(yōu)勢：(strength)在大學期間，有假期從事相關方面工作的經(jīng)驗。我是一個性格嚴謹?shù)娜?，有較強的責任感、有耐心，有較高的學習能力。

(2)我的弱勢：(weakness)社會經(jīng)驗不足，實際操作能力不強，同期畢業(yè)人數(shù)多，同等水平或比自己更高水平的人大有人在，企事業(yè)單位要求不一定全部符合等。

(3)我的機會：(opportunity)大三有一年的實習機會，社會對會計的需求較多，畢業(yè)前的各種招聘面試，能人得志的社會。

(4)我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)國際金融危機導致企事業(yè)單位招收會計人數(shù)的減少;社會競爭激烈，企業(yè)需要高級會計管理人員

(2)決策分析

生活總是充滿不斷的變動，不管遇到什么樣的改變，我們都要冷靜思考。根據(jù)實際情況分析自己，不斷調(diào)整自己，這樣才能做出最好的自己。雖然達到目標有一定的難度，但我勢在必得，相信自己。

3.備選職業(yè)目標二

自己創(chuàng)業(yè)

(1)我的優(yōu)勢：(strength)一方面具有敢想敢做，勇于拼搏，不怕失敗的潛質(zhì);另一方面文化知識水平和智力水平較高，因此很容易接受新事物，對事物具有較強的領悟能力，善于獨立自主的學習。

(2)我的弱勢：(weakness)缺乏創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗，在創(chuàng)業(yè)過程中實踐經(jīng)驗不足，缺少經(jīng)營管理經(jīng)驗和市場觀念，會急于求成，而面對創(chuàng)業(yè)中的挫折與失敗時，容易消沉、放棄。

(3)我的機會：(opportunity)為了緩解高校畢業(yè)生就業(yè)壓力，國家對大學畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)實行優(yōu)惠政策，這是大學生創(chuàng)業(yè)的最好機遇。為社會做出貢獻，而又實現(xiàn)自我的價值。

(4)我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)首先就是父母的反對，因為父母都會希望孩子有一個穩(wěn)定的好工作，而不是一直的在外拼搏。其次，缺乏創(chuàng)業(yè)資金，因為創(chuàng)業(yè)都會需要一定的資金，可對于大學畢業(yè)不久的我們來說，資金缺乏是一個不小的“瓶頸”。

(二)決策分析

創(chuàng)業(yè)，雖然是很有難度的一個職業(yè)，但也會是在我經(jīng)過思考才得出的結果。如果一旦選擇了這個目標，我就一定會盡自己最大的努力去完成它，從而成就出最出色的自己。有難度，才會有挑戰(zhàn)，才會更加精彩，我會努力。

4.行動計劃

(1)大學期間的行動計劃

在接下來的大學生活中，一方面穩(wěn)定自己的基礎，另一方面要把重心轉移到專業(yè)課的學習上，力爭在專業(yè)方面達到最好的狀態(tài)，重點以英語四級，計算機二級，初級會計師為準，主動參加對專業(yè)課的學習，多家鍛煉相關方面的技能，如：記賬，開發(fā)票，打字練習等。假期中從事會計方面的實習工作，因為現(xiàn)在的工作單位都講究工作經(jīng)驗，所以可以再空余時間兼職，參加社會實踐活動去增強自己的社會經(jīng)驗，體驗掙錢的樂趣，提高自己的責任感，從受挫中總結原因，學會做人。

(2)職場適應計劃

剛開始工作時必須先適應企業(yè)的文化，必須要使自己去了解文化，處事方式，使自己盡快成為其中的一份子。多聽少說，對于不熟悉不明白的東西，應該想辦法去驗證，比如向老員工請教等方法。在熟悉了自己的工作之后，要不斷的積累自己的工作經(jīng)驗，培養(yǎng)自己吃苦耐勞的精神，成熟穩(wěn)重的工作作風，認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，創(chuàng)新的工作理念。

(3)長期發(fā)展計劃

通過幾年的實際工作經(jīng)驗，建立廣泛的社交范圍。具備應付突發(fā)事件的能力和更深更廣的視野，也必須建立敏銳的危機處理能力，以應付琢磨不定的價格變動或流動性風險。在快速掌握市場的波動情況外，要更能理解客戶的財務狀況、風險，在了解了公司的運行操作之后，可以適當?shù)南蚬芾韺影l(fā)展，向著更高的職位進軍。

四自我監(jiān)控

1.評估的時間

在一般情況下，每年年初，我會為自己定制好一年的總目標，每月月末進行總結。實際過程中若有變動，按實際情況逐漸變動，修改或重新制定相關計劃，確保自己的規(guī)劃有效實施。

2.評估的內(nèi)容

實施策略評估：計劃往往趕不上變化快，我必須對自己的職業(yè)進行合理的定位，并不斷加以調(diào)整，致力于自己能夠?qū)崿F(xiàn)的工作。通過實情了解情況，熟悉并快速熟悉周圍的事物，確保自己規(guī)劃的可行性，才能更好的實現(xiàn)自己的理想。

職業(yè)路徑評估

(1)在工作初期，若我沒有找到合適的工作，我會從出納，記賬等基礎職業(yè)做起，慢慢積累經(jīng)驗;

(2)當工作后，若我發(fā)現(xiàn)自己不適合自己所從事的工作，我會果斷的選擇其他職業(yè)方向發(fā)展。

(3)在工作之后，若我不能很好的適應公司的環(huán)境與管理，我會選擇自己創(chuàng)業(yè)。

職業(yè)目標評估

我個人覺得自己的職業(yè)目標還是比較可行的，一方面我的專業(yè)與它有密切相關性;另一方面，我對這個職業(yè)還是比較感興趣的。我會好好努力?？捎媱澏ê霉倘恢匾?，但更重要的是要具體實施并取得成效，只說不做到頭來只是一場空。

結束語

古人說：知人者智，自知者明;圣人者有力，自勝者強。職業(yè)規(guī)劃是人生進城的一部分，只有制定了良好的規(guī)劃，才能比別人少走彎路。在這份職業(yè)生涯規(guī)劃之前，我對自己將來到底有什么打算都只是有一個模糊的框架，通過規(guī)劃，我理清了思路，看清了前方的道路，知道了自己該往哪些方面努力。制定了這份職業(yè)生涯規(guī)劃，我將以此為新的起點，不斷充實自己，做好迎接挑戰(zhàn)的準備。夢想，將從這里開始。我始終堅信：有志者，事竟成!

2023年個人職業(yè)規(guī)劃8

一、個人簡介

針對20xx年所制職場規(guī)劃，無規(guī)矩不成方圓。

1、性格特點

該承認年輕是容易躁動的，自己很多時候也難以處理接二連三的活兒，正如一塊蛋糕，左手抓一塊右手抓一塊，哪塊得先吃，往往又舍不得先吃，干脆一起來，這又撞了一句話：心急吃不了熱豆腐。在工作中，更多的時候是要分清輕重緩急，腦筋能靈活運轉，把工作處理妥當，有時候也會因為事情的繁亂而急于求成，欲速則不達。分析下來，覺得自己需要做一些整理，把每項手頭上的工作銜接起來，以數(shù)據(jù)的形式展示出來，一目了然。

2、工作歷程

20xx年1月就到了XX公司，做XX火車站調(diào)度員，針對每日火車站班列時間以及對應車號班次，制定運單，安排貨場倉庫分配裝車。主要涉及裝車時間的安排以及工人派班安排。此工作連續(xù)24小時當值。9月參加XX科技有限公司培訓，進行googleadwords廣告投放后臺管理，通過googleadwords一級網(wǎng)絡考試。10月末加入XX化妝品有限公司這一大家庭，擔任零售部淘寶站內(nèi)推廣，時至如今已經(jīng)3個月有余，對公司頗有感覺。

3、職場定位

個人是學電子出身，比較關注數(shù)據(jù)信息。電子設備需要常規(guī)數(shù)據(jù)來計算并運行，加以數(shù)據(jù)調(diào)試達到精準要求，再進行量化進行檢測。數(shù)據(jù)不僅能讓程序來執(zhí)行，更能用來體現(xiàn)性質(zhì)。再舉一個例子，大家都知道pc，每一臺pc的配置都關乎到它的性能，一臺pc價格并不意味它的好壞，其中就夾雜一個性價比的理念，那這個性價比主要由什么體現(xiàn)，那就是價格和性能，而性能又如何體現(xiàn)，那就是pc配置，配置的參數(shù)如何，關乎這臺pc的性能。所以針對自己而言，還是喜歡和數(shù)據(jù)打交道，它更直觀。淘寶直通車，就是以數(shù)據(jù)為導向，針對店鋪運營情況進行廣告分析，包括跳轉率，頁面到達率，甚至是產(chǎn)品人氣。做直通車優(yōu)化，就主要參照這些數(shù)據(jù)，進行關鍵字、廣告語的優(yōu)化，吸引更多的流量，目的只有一個，提高營業(yè)額。

二、職業(yè)規(guī)劃

1、小起點大方向

初來芳草集，給我的感覺是美好的。大家在工作中能夠互相溝通，彼此幫助，這一點很重要，團結就是力量。但在那時候給我還有另一種感覺，每一個部門都是獨立的，曾經(jīng)我通過經(jīng)理同意，要求設計部做一份廣告圖片，但是對方拒絕并且聲明要經(jīng)理親自去溝通，這一方面的確不盡人意，沒有誰的工作是獨立的，也沒有誰不是在為公司而奮斗。小起點大方向，我自己的想法是在芳草集，能把自己步伐站穩(wěn)，然后再考慮提升的問題?，F(xiàn)階段工作，還有許多不盡人意之處，要讓別人肯定，首先要自己能肯定自己，當覺得自己還不夠理想，我也會去穩(wěn)步提高，當然理想總是變化的，就像自然界每天的規(guī)律，那就是成長。

20xx我仍舊會朝一個方向去努力，始終堅持一個目標，一來信心永在，二來不會前功盡棄，能利用以往經(jīng)驗。雖說事情總在變化，正如20xx的pc運行不到win7的程序，但是時刻要求自己，是必須的.，是必要的，而機會也只留給有準備的人。如果某天我也有所讓同事肯定的能力，那我希望，我能繼續(xù)做自己的崗位，當然不是一成不變的工作，而是處理更多同事未所能及的任務。

2、奮斗心態(tài)、未來展望

年輕人具有激情，生生不息的精神，也可以說初生牛犢不怕虎，進入社會可以一開始什么都沒有，憑借學習去為自己奠基，正如一本書，閱讀而學習到的才是真正的價值，這遠遠是價格無法體現(xiàn)的。懷著激情的心去對待工作，也可以說是懷著激情對待生活，兩者密不可分，一分耕耘一分收獲，今日的努力，為的是明天的美好生活，萬不可老來自嘆力不足，悔余生。所以年輕人，朝氣蓬勃的一代，也該放下浮躁，穩(wěn)定心態(tài)去認真對待工作。

未來雖說是一個未知數(shù)，但有理想有追求。看過一部電影，謀朝篡位的奸臣說過一句話：我們到了這一高度，如果不某朝篡位，我們還有什么理想可追求呢。當然這只是笑話。但是在現(xiàn)實的我們，的確不能無理想，沒有理想，和死人又有何分別。說到理想，我自己的觀點，就是在老來能有一個幸福的家，而敢問所有人，誰不曾這么去想。幸福的家，這艱辛歷程是多么艱難，很多人談到理想，想到了結果，而忽略了過程，這往往造就很多挫折，看事看全面很重要，也許某一天，當你在分分秒秒努力的時候，幸福原來就在你身邊。為理想，需奮斗。

3、創(chuàng)業(yè)理想

現(xiàn)在我也會考慮創(chuàng)業(yè)問題，但是自己人生履歷并不充分，很多時候并不了解整個市場狀況，這讓我感覺壓力很大，許多時候通過網(wǎng)絡分析，也得不到多少可用資源。但我也相信，這條創(chuàng)業(yè)路如此迷茫，終究會漸漸明朗。天無絕人路，即使不走創(chuàng)業(yè)路，也有平凡生意路，條條大路通羅馬，關鍵，在乎自己。

三、職業(yè)規(guī)劃

未來幾年的奮斗，關乎到自己未來幾十年的命運。一句話，拼到底。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃9

個人職業(yè)規(guī)劃第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。

這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面?？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

個人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

個人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應對壓力的。

個人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間

不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的`情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

個人職業(yè)規(guī)劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

個人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。

個人職業(yè)規(guī)劃第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力

既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

個人職業(yè)規(guī)劃第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

壓力，其實都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

個人職業(yè)規(guī)劃第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學會放松

另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

個人職業(yè)規(guī)劃第十步，日常減壓

以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

4、利用空閑時間鍛煉身體。

5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。

6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

7、學會說“不”。

8、生活中的顧慮不要太多。

9、偶爾可聽音樂放松自己。

10、培養(yǎng)豁達的心胸。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃10

20xx年3月，剛剛從(學校畢業(yè)或者從某個行業(yè)離職)的我，走進了（自己公司名稱）這個大家庭，至今為止，已經(jīng)都過去大半年了，在這大半年里，雖然有些許累，但是我覺得這一切都是值得的。因為在這里，我一直都在不斷的成長！

從未接觸過（自己工作的行業(yè)）這一行業(yè)，也從來都不知道（自己工作的行業(yè)）行業(yè)的運行模式的我，從一個門外漢，一步一步地深入，一點點地了解這個行業(yè)，并且融入到這個工作中去。這所有的一切都要感謝（自己公司名稱），不是什么恭維的話，而是真心的’覺得感謝，作為一個（畢業(yè)生或者剛從某行業(yè)離職的人），我什么都不懂，是（自己公司名稱）給了我一個機會。因為很多公司在招聘時，大部分都會選擇有工作經(jīng)驗，對工作業(yè)務熟悉的員工。所以像我這樣的（應屆畢業(yè)生或者不懂這一行的外行人）對于很多自己喜歡工作都只能望洋興嘆。而我也是在面試的時候，不斷的被告知經(jīng)驗不足然后退還了我的簡歷表。還好，在我輾轉在各個人才招聘會的時候，我找到了公司，然后經(jīng)過面試，我被錄用了！

從開始在項目上工作以來，公司不斷的組織在職員工培訓，我也積極的參加公司的每一個培訓，公司每一個優(yōu)秀的培訓講師手把手的把我這個門外漢，一點點帶到（自己工作的行業(yè)）這個行業(yè)中來?？梢哉f，我現(xiàn)在在崗位上所有所運用的知識，技能，都是公司的培養(yǎng)下得來的，所以我對公司真的是非常的感謝。

20xx年馬上就要結束，在未來新的一年里，我決定運用我在公司所學到的，在后勤這個崗位上，來更出色更快的完成我的每一項工作，每一個領導下達的任務。就像在培訓時，我們的培訓師所說的說的做好自己的本分工作，做公司里管家，沒有什么“那不是我的事情”這樣的情況。做好公司里的機要秘書，為公司的每一份文件高度保密！我相信20xx就是一個嶄新的未來，所以我一定會好好的努力，努力跟上公司發(fā)展的步伐，與公司一同成長，我一直堅信沒有最好，只有更好！

2023年個人職業(yè)規(guī)劃11

順利畢業(yè)成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當不錯的成績。而且，自己所學的專業(yè)也是市場營銷專業(yè)，這也是正是自己的興趣所在。中國現(xiàn)在是一個政治穩(wěn)定，經(jīng)濟、文化高速發(fā)展的國家，并且這種狀況為每一個都提供了一個好的發(fā)展機遇。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，市場在經(jīng)濟活動中的作用將越來越大。社會的發(fā)展將會對市場營銷的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。

而且，社會對市場營銷的需求將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當大。

1、目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是順利畢業(yè)，一個是成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業(yè)。接下來，還可以細分：在專業(yè)課程中，如何學好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學好等等。對于第二目標，又可分解為接觸市場階段，了解市場階段、熟悉市場階段。接下來，還可以細分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系。

2、目標組合：順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標有促進作用。要成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場營銷人員的差距。

這些差距包括：思想觀念上的差距。剛從事銷售的.人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點；知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識；心理素質(zhì)的差距。市場銷售需要百折不撓的精神，而作為一個被人稱為“天之驕子”的大學生，缺少的可能恰恰是這一點，往往遇到些許挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除；能力和差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時請教和學習。

在向銷售高手請教的過程中，發(fā)現(xiàn)自己需要學習的書本知識很不夠，特別是外語方面能力需要提高，否則，就無法造應現(xiàn)在的銷售要求。所以決定加強英語的學習，準備報一個英語的口語班，每周上一次課，同時，準備參加學校里的英語角，切實提高英語水平。在銷售過程中還發(fā)現(xiàn)，銷售中有很多僅屬事務性的活動，沒有太多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動的次數(shù)，把精力用在那些對自己有鍛煉意義的事情上去。

2023年個人職業(yè)規(guī)劃12

在許多知識管理方面的書籍中，基本上都談到企業(yè)若要建立知識管理體系，必須先從個人知識管理（PKM）開始。而理論性的系統(tǒng)操作，就不在這里兒多提，我想要談的是我對于構建個人知識體系的個人見解與體會。

試著借用市場營銷的角度來論如何構建個人知識管理體系，或許是個創(chuàng)舉，然而我發(fā)現(xiàn)其中竟有異曲同工之妙，也就是如何把自己放到市場里去，與其他人競爭?；具壿嬍鞘袌黾毞帧繕耸袌觥袌龆ㄎ弧袌鼋M合。首先，要了解”WhereamI？”、”WhoamI？”。所在的環(huán)境、地區(qū)、行業(yè)是一個先決條件；個人的教育背景、社會階級、甚至年齡、性格特質(zhì)、行為、生活方式、喜好，也是必須考慮的因素。接著，我們必須選擇要進入哪一個對自己最有利的市場空間，我對自己的建議是比較保守的，也就是性價比高的、穩(wěn)定性強的。

其次，我們可以捫心自問，求知的目的是什么？也就是為了滿足個人的需要，哪方面的需要呢？是學生為了應付考試？是為了能找到更好的工作？是為了晉升更高的職位？還是像我一樣，只是為了打發(fā)時間？我簡單的把求知的目的分成三大類：生存（Survival）、成功（Success）、有