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2-3心理健康教育校本教材(高段)目錄第一單元學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)主題一:學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主題二:學(xué)習(xí)策略主題三:思維能力訓(xùn)練主題四:應(yīng)試心理主題五:時(shí)間策略第二單元人際交往心理輔導(dǎo)主題一:人際交往的藝術(shù)主題二:拒絕的藝術(shù)主題三:競(jìng)爭(zhēng)與合作第三單元情意心理輔導(dǎo)主題一:做情緒的主人主題二:快樂(lè)生活主題三:學(xué)習(xí)焦慮的調(diào)節(jié)和控制主題四:意志力輔導(dǎo)1第一單元學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)主題一:學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)教學(xué)目標(biāo):1、讓學(xué)生了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)2、讓學(xué)生知道怎樣令自己有動(dòng)力學(xué)習(xí)教學(xué)重點(diǎn):讓學(xué)生知道怎樣令自己有動(dòng)力學(xué)習(xí)教學(xué)難點(diǎn):如何幫助學(xué)生制定目標(biāo)、計(jì)劃教學(xué)方式:講述、提問(wèn)、智力競(jìng)賽、問(wèn)卷調(diào)查課前準(zhǔn)備:1、智力競(jìng)賽題目若干2、一份學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)卷;小紙片若干張,并預(yù)先按組分好。教學(xué)過(guò)程:同學(xué)們好,經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的學(xué)習(xí),我想大家也比較累了,是不是?(是)既然大家這么累,想不想玩?zhèn)€游戲,輕松一下?一、快速搶答(全班有8行,分4組,每2行同學(xué)為一組)游戲的規(guī)則是這樣的:由老師來(lái)出問(wèn)題,看誰(shuí)回答得又快又準(zhǔn)。最后,看哪個(gè)組答對(duì)的題數(shù)最多,哪個(gè)組就獲勝。比賽現(xiàn)在開(kāi)始!??經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的角逐,最后獲勝的是我們第3組的同學(xué)!(鼓掌)老師現(xiàn)在想問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題:為什么剛才大家都那么積極地?fù)尨饐?wèn)題呢?(因?yàn)楹猛?,想贏)對(duì),是因?yàn)榇蠹叶枷脍A。那么,我們就把想贏的這個(gè)愿望稱(chēng)為”成就動(dòng)機(jī)”。那么,這個(gè)動(dòng)機(jī)到底和我們的學(xué)習(xí)有什么關(guān)系呢?聽(tīng)完下面這個(gè)故事后,再請(qǐng)同學(xué)們來(lái)回答問(wèn)題。二、講故事這個(gè)故事是這樣的:很久以前,天鵝和烏鴉是鄰居,它們都過(guò)著舒適、閑散的日子。后來(lái),天鵝聽(tīng)說(shuō)外面的世界很精彩,就想出去看一看。于是,它決定開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳和飛翔。烏鴉知道后,就對(duì)天鵝說(shuō):”這該多辛苦??!我們現(xiàn)在過(guò)行不是蠻好嗎?你這又是何苦呢?”天鵝并沒(méi)有受烏鴉的影響,堅(jiān)持每天練習(xí),最后終于掌握了本領(lǐng),到外面周游世界,增長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí),而烏鴉卻仍舊無(wú)所作為。2同學(xué)們,你們聽(tīng)完這個(gè)故事以后有什么啟發(fā)???這個(gè)故事叫做”天鵝的志向”,我們從這個(gè)故事可以知道??那么,聯(lián)系我們的學(xué)習(xí),大家又會(huì)想到什么呢???對(duì),如果我們的學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)的話,可能自己就不知做什么好,總是過(guò)一天就算一天,所以老是不能進(jìn)步。相反,如果我們的學(xué)習(xí)有個(gè)明確的目標(biāo),就會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)不斷努力,爭(zhēng)取進(jìn)步?,F(xiàn)在老師再問(wèn)大家:你們知不知道自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有多高?(不知道)那你們想不想知道呢?(想)好,下面,老師就向大家做一個(gè)三、問(wèn)卷調(diào)查符合:是不符合:否要求:據(jù)實(shí)回答12345678910步驟:1、每人發(fā)小紙片一張,解釋規(guī)則;2、讀問(wèn)卷;3、回收問(wèn)卷;4、解釋問(wèn)卷。四、如何確定目標(biāo),制定計(jì)劃從”天鵝的志向”這個(gè)故事中,我們知道,要想自己的沉悶有動(dòng)力,首先行有個(gè)明確的目標(biāo),這樣,你的努力才會(huì)有一個(gè)方向。那么,這個(gè)目標(biāo)到底要定多高才合適呢?(叫一同學(xué)上來(lái),讓他在不使用任何工具的情況下拿事先準(zhǔn)備的一個(gè)蘋(píng)果:(1)放在講臺(tái)上時(shí),他不需付出什么努力便得到;(2)放在高處,他盡力跳高也拿不到;(3)老師站在凳子上,手拿著蘋(píng)果,高度隨那位同學(xué)的身高而調(diào)節(jié),他經(jīng)過(guò)一番努力,跳了好幾次才拿到蘋(píng)果。)大家由此能不能想到一些什么呢???確定適合自己實(shí)際情況的目標(biāo),才會(huì)越學(xué)越有信心。3但是,是不是僅僅有個(gè)目標(biāo)就可以了呢?我們班有沒(méi)有同學(xué)有做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣呢?(請(qǐng)幾位同學(xué)講講他們平時(shí)是怎么做的。另外,可以提供兩個(gè)表,或一些建議,供同學(xué)們做參考)A每日計(jì)劃表時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容早上中午下午晚上B每周計(jì)劃表時(shí)間早上中午下午晚上不知大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷:??(舉一個(gè)例子,做了計(jì)劃卻沒(méi)有實(shí)行,結(jié)果什么也沒(méi)做到,引出做了計(jì)劃后最重要的還是要去做、去行動(dòng)。五、總結(jié)好,下面讓我們一起來(lái)看一下,這堂課我們學(xué)了些什么?確定目標(biāo)(適合自己的)-------制定學(xué)習(xí)計(jì)劃-------要行動(dòng)-------達(dá)到目標(biāo)同學(xué)們不妨嘗試一下這個(gè)方法,但愿這對(duì)你們有所幫助,老師也很希望在不久之后就能看到每一位同學(xué)的進(jìn)步。4學(xué)習(xí)目標(biāo)一二三四五六七主題二:學(xué)習(xí)策略你會(huì)用學(xué)習(xí)策略嗎一、主題:學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練二、教學(xué)目的:1、引導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)習(xí)策略及其運(yùn)用的重要性,從而有效地提高學(xué)習(xí)效率2、使學(xué)生了解在四個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中的學(xué)習(xí)策略,激發(fā)掌握學(xué)習(xí)策略的動(dòng)機(jī)3、讓學(xué)生明確今后自己在每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)上運(yùn)用學(xué)習(xí)策略的行動(dòng)目標(biāo)三、教學(xué)方式:小組討論,自我測(cè)驗(yàn),交流經(jīng)驗(yàn)四、教學(xué)準(zhǔn)備:五、重點(diǎn)難點(diǎn):1、重點(diǎn):學(xué)習(xí)策略的內(nèi)容及運(yùn)用方法2、難點(diǎn):在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上明確行動(dòng)目標(biāo)六、活動(dòng)過(guò)程1、引入課題同學(xué)們,今天的心理輔導(dǎo)課先討論下面三個(gè)問(wèn)題。(1)如果學(xué)習(xí)不努力,成績(jī)是要落后的。但是,有的同學(xué)好像平時(shí)不大用功,課間從來(lái)不做作業(yè),課外活動(dòng)又樣樣參加,課余時(shí)間也沒(méi)有請(qǐng)家教,可是學(xué)習(xí)成績(jī)還是挺好的;而有的同學(xué)學(xué)習(xí)上花的時(shí)間很多,但學(xué)習(xí)成績(jī)往往不是很好,這是什么原因呢?前一種同學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好;暗地里用功;腦子聰明??學(xué)習(xí)方法好。(引導(dǎo)學(xué)生從學(xué)習(xí)方法上找原因)未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人,而是沒(méi)有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人。(板書(shū))(2)聯(lián)合國(guó)科教文組織曾經(jīng)指出“未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人,而是沒(méi)有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人

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