教學(xué)心理學(xué)青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)

教學(xué)心理學(xué)青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)第1頁/共39頁青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)指導(dǎo)第2頁/共39頁本章解決的幾個(gè)主要問題：※

什么是學(xué)習(xí)適應(yīng)？※

如何激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)呢？※

怎樣合理使用學(xué)習(xí)策略，成為高效率的學(xué)習(xí)者？※

如何才能提高學(xué)習(xí)的能力？第3頁/共39頁第一節(jié)青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)概述

一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的內(nèi)涵所謂適應(yīng)就是主體對(duì)外部變化所做出的一系列自我調(diào)節(jié)的過程，其最終目的是重新適應(yīng)新的環(huán)境變化。心理適應(yīng)包括生活適應(yīng)、交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、工作適應(yīng)等，其中，學(xué)習(xí)適應(yīng)是青少年心理適應(yīng)的重要內(nèi)容。第4頁/共39頁學(xué)習(xí)適應(yīng)性主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)的方面：

1．學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正

2．有無積極的學(xué)習(xí)熱情

3．學(xué)習(xí)的計(jì)劃性

4．課堂聽講的方法

5．閱讀和記筆記的方法

6．記憶和思考的策略

7．應(yīng)試的方法和策略

8．學(xué)習(xí)環(huán)境的影響

9．個(gè)性特征對(duì)學(xué)習(xí)的影響

10．身心健康狀況第5頁/共39頁?學(xué)習(xí)適應(yīng)不良亦稱為學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因不能根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化主動(dòng)有效地進(jìn)行身心調(diào)整而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績和身心健康達(dá)不到應(yīng)有發(fā)展水平的學(xué)習(xí)干擾現(xiàn)象。?學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要有以下表現(xiàn)：

1．學(xué)習(xí)能力感下降，學(xué)習(xí)成績極度下滑；

2．學(xué)習(xí)效率降低；

3．厭學(xué)情緒膨脹。

4．身心健康問題。第6頁/共39頁二、青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點(diǎn)對(duì)環(huán)境的依賴性逐漸降低

對(duì)學(xué)習(xí)方法的要求逐漸提高

對(duì)良好自我定位的要求逐步提高第7頁/共39頁第二節(jié)青少年學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)與指導(dǎo)一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)概述（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與需要、誘因?

動(dòng)機(jī)（motivation）是指引起個(gè)體活動(dòng)，維持已引起的活動(dòng)，并導(dǎo)使該一活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)在歷程。?

動(dòng)機(jī)主要有三種作用：激發(fā)行為行為定向維持行為

?

動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生受內(nèi)外兩種因素的共同影響。個(gè)體內(nèi)在的某種需要是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的根本原因，而外在環(huán)境則作為誘因，引導(dǎo)個(gè)體趨向于特定的目標(biāo)。第8頁/共39頁?需要（need）是有機(jī)體內(nèi)部生理與心理的不平衡狀態(tài)。不平衡→行為→平衡?誘因（incentive）是指能夠激起有機(jī)體的定向行為、并能滿足某種需要的外部條件或刺激物。

正誘因負(fù)誘因第9頁/共39頁?學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指引起和維持個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以滿足某種學(xué)習(xí)需要的一種內(nèi)部心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)習(xí)行為的原因和內(nèi)部動(dòng)力。

第10頁/共39頁（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用主要表現(xiàn)為：決定學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方向加強(qiáng)學(xué)生的努力程度

影響學(xué)習(xí)效果第11頁/共39頁?高度強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和低強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)一樣降低學(xué)習(xí)效率。因?yàn)閯?dòng)機(jī)過強(qiáng)，緊張和焦慮強(qiáng)度過高，注意與知覺的范圍縮小、思維受到一定的抑制，這些都會(huì)給學(xué)習(xí)帶來不良的影響。中等程度的動(dòng)機(jī)水平學(xué)習(xí)效率最高。?動(dòng)機(jī)的最佳水平與學(xué)習(xí)課題的難易程度有關(guān)。一般來講，最佳水平為中等動(dòng)機(jī)強(qiáng)度。比較簡單的課題其最佳水平為較高的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度，比較復(fù)雜的課題，其最佳水平為較低的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度。

第12頁/共39頁（三）青少年學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)近景性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（小學(xué)階段）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不太明確間接的遠(yuǎn)景性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（初、高中階段）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指向履行社會(huì)義務(wù)直接的遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)（大學(xué)階段~……）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指向個(gè)人前途，實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想第13頁/共39頁二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的類型?我國中學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要有：學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)能力感外部目的知識(shí)價(jià)值觀?根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)容的社會(huì)意義，可以分為高尚的與低級(jí)的動(dòng)機(jī)或者是正確的與錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)。?根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用，可以分為直接近景性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和間接遠(yuǎn)景性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。?根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力來源，可以分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。第14頁/共39頁三、青少年學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)（一）重視激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

1、利用學(xué)生的好奇心，增強(qiáng)學(xué)生的求知欲。

2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性，采用靈活多樣的教學(xué)形式，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、增強(qiáng)學(xué)生的成就感和自我效能感，激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)。

成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)兒童好好學(xué)習(xí)的愿望。請(qǐng)你注意無論如何不要使這種內(nèi)在力量消失。

---原蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基

4、通過積極地反饋和評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的激勵(lì)作用。第15頁/共39頁（二）對(duì)外部動(dòng)機(jī)激發(fā)手段的運(yùn)用要適當(dāng)?讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)成績對(duì)自己今后發(fā)展的重要意義，特別是在升學(xué)、就業(yè)等方面的重要作用；?適當(dāng)?shù)厥褂每己恕⒃u(píng)價(jià)手段，及時(shí)提供反饋信息；?適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競(jìng)賽活動(dòng)；?合理運(yùn)用獎(jiǎng)懲作用；?完善優(yōu)秀生保送制度。PS.：在運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)手段時(shí)應(yīng)注意遵循以下原則：及時(shí)性原則有效性原則合理性原則穩(wěn)定性原則第16頁/共39頁（三）進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練?集體干預(yù)的歸因訓(xùn)練：說服討論示范強(qiáng)化矯正?個(gè)別輔導(dǎo)的歸因訓(xùn)練：針對(duì)個(gè)別學(xué)生分析努力因素以外的其他影響因素，如學(xué)習(xí)方法、家庭環(huán)境、教師教學(xué)風(fēng)格等，幫助學(xué)生分析這些因素分別在多大程度上影響其學(xué)習(xí)成績，并盡力指出解決這些問題的方法，以提高學(xué)生克服困難的勇氣，增強(qiáng)自信心。第17頁/共39頁（四）提高挫折承受能力?挫折承受力是指一個(gè)人遭受挫折而免于心理失常的能力。?提高挫折忍受力的方法：

1、正確認(rèn)識(shí)挫折

2、確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第18頁/共39頁第三節(jié)青少年學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)一、學(xué)習(xí)策略概述?梅耶（R．E．Mayer）：認(rèn)為學(xué)習(xí)策略是“在學(xué)習(xí)過程中用以提高學(xué)習(xí)效率的任何活動(dòng)”；（學(xué)習(xí)活動(dòng)或步驟）?杜費(fèi)（Duffy）認(rèn)為學(xué)習(xí)策略是學(xué)生獲得信息的技術(shù)或方法，是指使用認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的一般性術(shù)語；（學(xué)習(xí)的規(guī)則、能力或技能）?德瑞（S．J．Derry，1986）認(rèn)為學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者“為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)而制定的復(fù)雜計(jì)劃”。（學(xué)習(xí)計(jì)劃）第19頁/共39頁?學(xué)習(xí)策略是指在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者為了達(dá)到有效學(xué)習(xí)的目的而采用的規(guī)則、方法、技巧及其調(diào)控方法的總和，它能夠根據(jù)學(xué)習(xí)情境的各種變量、變量間的關(guān)系及其變化，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)和學(xué)習(xí)方法的選擇與使用進(jìn)行調(diào)控。

（認(rèn)知策略：用來進(jìn)行信息加工；監(jiān)控策略：調(diào)節(jié)控制學(xué)習(xí)過程，保障信息加工過程有效進(jìn)行。）第20頁/共39頁（二）個(gè)體學(xué)習(xí)策略的發(fā)展?學(xué)習(xí)策略作為學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)用的手段、方法和調(diào)控技能，在不同的學(xué)習(xí)者和不同年齡階段的兒童身上有不同的發(fā)展水平和特點(diǎn)，呈現(xiàn)出明顯的發(fā)展差異。

1．學(xué)習(xí)策略發(fā)展的年齡差異第一階段為無策略階段第二階段為部分使用或使用策略的某一變式第三階段為完全使用但不受益階段第四階段為使用且受益階段

2．學(xué)習(xí)策略發(fā)展的水平差異第21頁/共39頁二、學(xué)習(xí)策略的類型?麥基奇等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括：（1）認(rèn)知策略（2）元認(rèn)知策略（3）資源管理策略

?沃克斯福德認(rèn)為學(xué)習(xí)策略包含五個(gè)層面：（1）元認(rèn)知策略（2）情感策略（3）社會(huì)交往策略（4）記憶與認(rèn)知策略（5）補(bǔ)償性策略?綜合以上分類，我們將學(xué)習(xí)策略分為：（1）與信息加工有關(guān)的學(xué)習(xí)的認(rèn)知策略（2）監(jiān)控調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)有效性的調(diào)控策略第22頁/共39頁（一）學(xué)習(xí)的信息加工策略?學(xué)習(xí)活動(dòng)中的信息加工過程主要包括對(duì)信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取等幾個(gè)步驟。1．復(fù)述策略：時(shí)間安排、次數(shù)安排、方法選用2．精加工策略：人為聯(lián)想策略、內(nèi)在生成策略3．組織策略：歸類策略、綱要策略第23頁/共39頁（二）學(xué)習(xí)的自我調(diào)控策略學(xué)習(xí)的自我調(diào)控就是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中不僅對(duì)所學(xué)對(duì)象進(jìn)行認(rèn)知加工，而且對(duì)自身的認(rèn)知過程進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整，即將自己正在進(jìn)行的意識(shí)活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。

1．計(jì)劃策略

2．監(jiān)控策略

3．調(diào)節(jié)策略第24頁/共39頁三、青少年學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置的指導(dǎo)１．充分認(rèn)識(shí)目標(biāo)對(duì)自己的重要意義；２．正確估計(jì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性；３．設(shè)置的目標(biāo)要長短結(jié)合，形成系統(tǒng)；４．要學(xué)會(huì)把當(dāng)前的目標(biāo)具體化；５．要不間斷地給自己提出新目標(biāo)。第25頁/共39頁（二）學(xué)習(xí)計(jì)劃的指導(dǎo)1、學(xué)習(xí)時(shí)間的安排：集中時(shí)間與零散時(shí)間、緊密程度、預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)2、具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容：文理科交叉、內(nèi)容具體可行3、規(guī)定學(xué)習(xí)的任務(wù)量：符合實(shí)際與自身情況、勞逸結(jié)合4、選擇適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境第26頁/共39頁（三）時(shí)間利用的指導(dǎo)1．按照任務(wù)的輕重緩急安排學(xué)習(xí)和工作順序；2．確立適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法；3．有效利用“黃金時(shí)間”（自身狀態(tài)最好的時(shí)間）；4．主動(dòng)利用零散時(shí)間，避免浪費(fèi)；第27頁/共39頁（四）預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)1．預(yù)習(xí)內(nèi)容不要過多過雜；2．合理控制預(yù)習(xí)的時(shí)間；3．不同學(xué)科的預(yù)習(xí)需要分別對(duì)待（對(duì)于擅長的學(xué)科，可以酌情減少預(yù)習(xí)）；

第28頁/共39頁（五）聽課方法的指導(dǎo)1．專心：有利于提高學(xué)習(xí)效率；2．主動(dòng)：促進(jìn)一切學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保障；3．五到（心到、口到、眼到、耳到、手到）：有助于提高大腦的工作效率；4．衛(wèi)生：注意用腦衛(wèi)生，勞逸結(jié)合。第29頁/共39頁（六）復(fù)習(xí)方法的指導(dǎo)

1、嘗試回憶：可以提高課堂筆記的記錄質(zhì)量，培養(yǎng)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣，也是提高記憶力的有效方法；

2、鉆研教科書：嘗試回憶后，主要看回憶時(shí)想不起來或印象模糊的部分，并做相應(yīng)標(biāo)示，為階段復(fù)習(xí)提供啟示，提高效率；

3、整理筆記：補(bǔ)全筆記，爭取做到條理清楚、中心突出，進(jìn)行必要的歸納總結(jié)，為再復(fù)習(xí)節(jié)省時(shí)間；

4、看參考書：最好在老師的指導(dǎo)下購買適當(dāng)?shù)膮⒖紩鉀Q復(fù)習(xí)遇到的疑問，并將有用知識(shí)摘錄進(jìn)筆記本。第30頁/共39頁（七）閱讀方法的指導(dǎo)１．制定計(jì)劃法２．循序漸進(jìn)法３．博專兼顧法（泛讀與精讀兼顧）４．多思善疑法第31頁/共39頁（八）應(yīng)試的指導(dǎo)（1）充分做好考前復(fù)習(xí)；（2）注意用腦衛(wèi)生；（3）對(duì)考試有一個(gè)合理的期望值；（4）給自己積極的自我暗示；（5）注意身體健康，加強(qiáng)自我保護(hù)；（6）掌握應(yīng)對(duì)考試焦慮的有效方法；（7）合理安排答題時(shí)間。第32頁/共39頁（九）學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的指導(dǎo)1．自我計(jì)劃訓(xùn)練。幫助學(xué)生掌握有關(guān)確立學(xué)習(xí)目標(biāo)方面的知識(shí)和怎樣制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。2．自我管理訓(xùn)練。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書，具體安排作息時(shí)間表。幫助學(xué)生調(diào)整具體內(nèi)容和時(shí)間分布，做到計(jì)劃切實(shí)可行，指導(dǎo)性強(qiáng)，無論在課堂上還是自學(xué)時(shí)，都能夠做到自我約束。3．自我反饋訓(xùn)練。指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己制定的計(jì)劃是否適當(dāng)、實(shí)施過程中的自我管理效果如何進(jìn)行評(píng)估，并及時(shí)調(diào)整不利環(huán)節(jié)，制定一個(gè)更為合理可行的計(jì)劃。第33頁/共39頁第四節(jié)青少年學(xué)力培養(yǎng)指導(dǎo)一、學(xué)力概述?能力是人順利地完成某種活動(dòng)所必需具備的那些心理特征。?學(xué)習(xí)能力，簡稱學(xué)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中獲得知識(shí)從而開發(fā)智力的一種綜合技能，也是學(xué)生通過學(xué)校的教育和教學(xué)活動(dòng)而形成的能力或能力表現(xiàn)，主要是指自學(xué)能力、思維能力、操作能力，是一種學(xué)習(xí)綜合能力的體現(xiàn)。第34頁/共39頁二、青少年學(xué)力培養(yǎng)（一）指導(dǎo)青少年自學(xué)能力的培