關(guān)于夏季巧用花露水新

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦關(guān)于夏季巧用花露水夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由于組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此，花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬外，還具有肯定的除菌、殺菌作用。下面我給大家共享關(guān)于夏季巧用花露水，盼望能夠關(guān)心大家!

關(guān)于夏季巧用花露水

洗頭或洗澡時，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的涼爽除菌、祛痱止癢作用。

●清潔雙手

乘坐公共汽車、地鐵，逛商場或者外出郊游時，雙手不行避開地要觸及公共欄桿和扶手，將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。

●擦拭涼席

夏天，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽干凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙。這樣，涼爽、舒適的感覺會更加長久。

●擦拭電話、手機(jī)

用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機(jī)身、聽筒及按鍵或手機(jī)，能使電話、手機(jī)保持干凈

●噴灑居室

將清水與花露水按40：1的比例配好，裝入噴水壺中勻稱噴灑居室地面，然后關(guān)閉門窗10分鐘，再開窗通風(fēng)。早晚各進(jìn)行一次，可使居室空氣干凈清爽

13個健康生活小常識

1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;

2、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝;

3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，養(yǎng)分價值高，多食可預(yù)防心腦血管疾病;

4、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚;

5、多吃菌類食物?？烧{(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體反抗力;

6、夏日足部簡單出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對“汗腳”;

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;

8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康;

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝;

11、葡萄含有睡眠幫助激素，常食有助睡眠;

12、吃酸性物質(zhì)立刻刷牙會損壞牙齒健康;

13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味.

健康生活小常識

1、飯前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；

4、服裝干凈；

5、勤曬被褥；

6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進(jìn)行一次熬煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參與方案免疫；

10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生學(xué)問。

群體衛(wèi)生行為10條

1、室內(nèi)干凈，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

2、室內(nèi)無異味，空氣新奇；

3、公共場全部禁煙標(biāo)志；

4、廚房灶具潔凈，碗筷潔凈，生熟食品分開；

5、廚房通風(fēng)良好；

6、廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿堿；

7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池干凈；

8、陽臺封閉規(guī)范；

9、遵守交通規(guī)章，避開意外事故；

10、開展有益身心的文娛體育活動