體育考試試題及答案大全

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24、學(xué)生上課規(guī)則有那些？

一、對教師要有禮貌，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請假必

須履行手續(xù)。

二、上課時(shí)服裝輕便(應(yīng)盡量脫去上衣外套)，應(yīng)穿運(yùn)動鞋和硬底鞋,

不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動安全的雜物。

三、應(yīng)按教師的要求，認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)，并努力完成教師布置的課

外作業(yè)。

四、上課預(yù)備鈴響后，要立即到指定地點(diǎn)排好隊(duì)，由班級體委整隊(duì)并

嚴(yán)格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊(duì)，聽取教師小結(jié)。

五、課前體育委員應(yīng)主動協(xié)助教師布置場地、器材。上課時(shí)應(yīng)協(xié)助教

師做好安全保護(hù)工作，課后協(xié)助收回器材。

六、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛護(hù)場地器材、設(shè)備。

25、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？

體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個(gè)方面。

一、興趣方面：教師對教育工作的興趣，是做好教學(xué)工作的重要條件。

體育

教師在興趣方面應(yīng)具備：

(1)廣闊的、多方面的興趣；

(2)對體育學(xué)科，有濃厚而專一的興趣。教師不僅對運(yùn)動項(xiàng)目具有廣泛

的愛好，更重要的是應(yīng)專注于研究學(xué)生身心發(fā)展和教學(xué)方法的興趣上。

體育教師只有具有廣活的求知興趣，才能通過多種途徑激發(fā)學(xué)生體育鍛

煉的動機(jī)和誘發(fā)健身的欲望。

二、情感方面：教師的情感對學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有

以下四點(diǎn)：

(1)樂觀的情緒，積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿，上

進(jìn)心強(qiáng)的人。

(2)熱愛學(xué)生。沒有愛就沒有教育，愛是教育的基礎(chǔ)。特別對于體質(zhì)差

的學(xué)生，在教學(xué)和訓(xùn)練上更應(yīng)關(guān)懷備至。愛生是教師的最基本品質(zhì)之一,

而且是推動教師積極工作的力量。

(3)理智感。這是與求知、科學(xué)態(tài)度、探索真理相聯(lián)系的情感。它對

于激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn),促使學(xué)生掌握知識、技術(shù)、技能是非

常有益的。

(4)不遷怒。教師要善于克服自身氣質(zhì)和性格上的弱點(diǎn)，在教學(xué)上對學(xué)

生的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，不感情用事，不嚴(yán)詞指責(zé)，要倡導(dǎo)動之以情，曉之以理的

教育方法。

三、意志方面：堅(jiān)強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要

條件。教師意志上的良好品質(zhì),對學(xué)生的思想行動有直接的影響。它包

括：

(1)具有明確的目的性和力求達(dá)到預(yù)定目的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

(2)個(gè)人激情、欲望和行動有自制的能力。

(3)在困難面前堅(jiān)定不移，行動果斷,勇于克服困難，具有百折不撓的精

神。教師所具備的這些意志品質(zhì)，可以獲得學(xué)生的信任和贊揚(yáng)，在教學(xué)中

起到潛移默化的作用。

四、教學(xué)能力：教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣，主要取決于教師全面掌握教材和實(shí)施

教學(xué)方法的能力。

(1)語言能力:清晰生動的講解而富有感染力，能引起學(xué)生的豐富想象

力，有助于建立技術(shù)概念。

(2)示范能力:精湛的示范，對于技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、順序、要點(diǎn)、難點(diǎn),

揭示深刻;輕松自如的示范，可以引起學(xué)生躍躍欲試的心理狀態(tài)。

(3)組織能力:完善的組織教學(xué)，可使教材按學(xué)生的身心特點(diǎn)、教材的

系統(tǒng)和順序?qū)嵤?，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之目的。

(4)教育的機(jī)智:這是教師對意外的情況，對問題快速作出反應(yīng),及時(shí)采

取對策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和預(yù)測反饋

的能力。

五、敏銳的觀察力：觀察力，是指教師對學(xué)生“知人之明”的能力。這

種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。

(1)精確的了解學(xué)生的個(gè)性:教師對學(xué)生的氣質(zhì)(多血質(zhì),膽汁質(zhì)，粘液質(zhì),

抑郁質(zhì))和性格(內(nèi)傾，外傾)的類型，具備鑒別和歸類的能力。

(2)善于觀察學(xué)生行為和情緒:行為和心理狀態(tài)是統(tǒng)一的。一個(gè)具有敏

銳觀察力的教師，能通過學(xué)生的行為特征,很準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的心理狀

態(tài),如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態(tài)猶豫一-＞膽怯退縮一一

f畏懼浮燥——＞急于求成逞能——＞驕傲松懈——＞疲勞歡快一一

-*興趣。

六、不斷創(chuàng)新的精神：一個(gè)有成就的體育教師，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中,

決不是一個(gè)因循守舊，固步自封而是好學(xué)不厭，悔人不倦,并且有豐富的

知識期1備的人。體育教師只有具備不斷創(chuàng)新的精神，才能使體育教學(xué)始

終按照客觀規(guī)律向前發(fā)展。體育教師所具備的心理品質(zhì)不是先天的，而

是在后天教育實(shí)踐的過程中形成和發(fā)展起來的。體育教師只有樹立忠

誠黨的教育事業(yè)的思想,嚴(yán)格地進(jìn)行自我教育，在業(yè)務(wù)上刻苦學(xué)習(xí)，才能

使心理品質(zhì)逐漸完善起來。

26、中國的第一個(gè)新教育學(xué)制

1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學(xué)堂章

程》，正式公布在全國實(shí)行，被稱為"癸卯學(xué)制"，這是我國第一個(gè)新教

育學(xué)制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。從此，結(jié)束了兩千多

年的封建教育體制和一千余年的科舉制度。也開始在學(xué)校教育中開設(shè)

體操課，才開始有了體育。

27、外國體育發(fā)展史

(1)在古希臘，燦爛的文化、發(fā)達(dá)的哲學(xué)思想和教育思想，帶來了體

育繁榮。各城邦之間的軍事交戰(zhàn)，更加促進(jìn)了他們對體育的重視。最

典型的是斯巴達(dá)，他們不僅重視尚武教育，同時(shí)很注意優(yōu)生。新嬰兒

必須交送國家檢查，體格強(qiáng)壯者才歸還父母養(yǎng)育，患病或畸形的兒童

便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動中誕生了輝煌

的古代奧林匹克運(yùn)動會，并延續(xù)達(dá)千年之久，為人類體育的發(fā)展做出

了貢獻(xiàn)。

(2)中世紀(jì)(476—1640)歐洲進(jìn)入黑暗的封建社會階段。經(jīng)濟(jì)文化落后,

在有害思想的支配下，除了在為統(tǒng)治階級培養(yǎng)接班人的封建貴族子弟

學(xué)校的騎士教育中施以體育之外(規(guī)定“騎士七技”即騎馬、游泳、投

槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩，其中有五項(xiàng)屬于體育范疇)，在一般教

會學(xué)校的課程中，沒有發(fā)展體能的活動計(jì)劃，被稱為“沒有體育的教

育”，致使一般人身體能力退化，加之不講衛(wèi)生，忽視防治疾病，造

成流行病、傳染病蔓延，民族體質(zhì)日衰。

(3)于14、15世紀(jì)發(fā)源于意大利的文藝復(fù)興運(yùn)動。此后第一個(gè)倡導(dǎo)

“三育”學(xué)說的是英國的哲學(xué)家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地

把教育分成體育、德育和智育三部分，并強(qiáng)調(diào)指出“健全之精神寓于

健全之身體”。主張?jiān)趯m庭訓(xùn)練學(xué)校開設(shè)體育課程。

(4)18世紀(jì)，法國出現(xiàn)了以反對教學(xué)權(quán)威和封建制度為目的的啟蒙運(yùn)

動，其代表人物之一是法國的啟蒙思想家、哲學(xué)家、教育家和文學(xué)家

盧梭(1715—1771)。他主張?jiān)诮逃弦槕?yīng)兒童的本性，讓他們的身心

自由發(fā)展。

（5）19世紀(jì)，西歐由于資本主義發(fā)展不平衡和民族主義傾向，各國之

間接連發(fā)生戰(zhàn)爭，如克里米亞戰(zhàn)爭等，許多國家都遭受戰(zhàn)敗的屈辱。

正是出于強(qiáng)國強(qiáng)民的需要，迫使各國開始重視體育，因而相繼出現(xiàn)了

“體操之父”，如德國的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會財(cái)

富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動了世界體育運(yùn)動的發(fā)展。正

當(dāng)歐洲各國紛紛采用和推廣德國和瑞典體操的時(shí)候，英國由于其獨(dú)特

的社會條件，興起了符合他們民族特點(diǎn)的戶外運(yùn)動、娛樂和競技運(yùn)動。

隨著英國殖民主義的擴(kuò)張以及斯賓塞的著作流傳，英國的戶外運(yùn)動、

娛樂和競技運(yùn)動，逐漸在美國、歐洲以及其他許多國家得到傳播。

28、中國體育發(fā)展史

（1）中國是世界五大文明古國之一。早在一百多萬年以前，當(dāng)人類的

社會活動還只能勉強(qiáng)區(qū)分為求食（采集、漁獵）和攻防（對野獸和對其他

人群的進(jìn)攻和防衛(wèi)），就發(fā)展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。

甚至在四萬年前，中國的人類就用上了“飛石索”，在二萬八千年前

弓弦箭的發(fā)明，對社會生產(chǎn)力的發(fā)展，帶來了重大的影響。那時(shí)，體

育作為一種社會現(xiàn)象開始以教育（從手段和內(nèi)容上）或雛形娛樂的面孔

登上了人類歷史的大舞臺。社會藉此開始有了萌芽狀態(tài)的體育。

（2）在我國夏、商、周、春秋時(shí)代，歷時(shí)一千六百年的奴隸社會中，

由于奴隸主階級統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭，刺激了軍事武藝的發(fā)展和

對軍隊(duì)身體訓(xùn)練的重視。春秋時(shí)期出現(xiàn)了許多思想家、政治家和軍事

家，他們的哲學(xué)思想、軍事思想、教育理論和體育實(shí)踐，對這一時(shí)期

的體育活動都有很大的推動作用。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，

其中就有不少有關(guān)身體技能和訓(xùn)練的內(nèi)容。孔子除在他興辦的私學(xué)中

進(jìn)行六藝教育外，還主張學(xué)生進(jìn)行郊游和游水。他本身也愛好射箭、

打獵、釣魚和登山等體育活動，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強(qiáng)健。

（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡，人民得以休養(yǎng)

生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的文景之治。加之為了擊退外

來的侵?jǐn)_，需要加強(qiáng)軍備，使人民強(qiáng)身祛病。這些社會需要，促使?jié)h

代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代雄厚的物質(zhì)

基礎(chǔ)，使得宮廷和民間的娛樂性體育活動豐富多彩，名目繁多。其中

有關(guān)體育的項(xiàng)目有角抵（包括角力、摔交）、舞蹈（蹋鞠舞等）以及秋千、

舞龍、耍獅、高踐等活動。有的活動在后世發(fā)展成為競技運(yùn)動項(xiàng)目，

有的至今仍是人們喜聞樂見的傳統(tǒng)身體娛樂活動。

（4）兩晉、南北朝時(shí)代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動方面,

漢代那些能促使人民強(qiáng)身祛病的活動項(xiàng)目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但

從另一個(gè)角度來看，倒也促進(jìn)了娛樂性體育和導(dǎo)引養(yǎng)生的發(fā)展。如統(tǒng)

治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。

（5）封建社會的中期，隋、唐、五代時(shí)期，特別是唐朝，由唐太宗李

世民執(zhí)政時(shí)的“貞觀之治”到唐玄宗當(dāng)權(quán)時(shí)的“開元盛世”共百余年,

全國統(tǒng)一，經(jīng)濟(jì)、文化、政治的發(fā)展都達(dá)到了鼎盛時(shí)期。在這種社會

條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動的特

點(diǎn)是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀(jì)，下至文官武將和平民百姓。再

者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高，促進(jìn)了體育場地和器材的改進(jìn)，如唐

代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門，用油料澆筑球場。

(6)到了封建社會末期的宋、元、明、清時(shí)代，體育又隨著社會的變

革而變化發(fā)展。例如，北宋時(shí)由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法,

提倡富國強(qiáng)兵，對體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，

促進(jìn)了體育圖書資料的出版，對體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和

著述也有一定的推動作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠(yuǎn)、

御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟(jì)上采取了一些促進(jìn)生產(chǎn)的措施,

在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不

準(zhǔn)參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊(duì)精良，民間也涌現(xiàn)

出了許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。因而在此時(shí)期，中國武術(shù)的發(fā)展又出

現(xiàn)了一個(gè)新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國

封建社會走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣

大人民的身體；加上清朝政府為了維護(hù)其統(tǒng)治，“禁民習(xí)武”，致使

民族體質(zhì)日衰，“國力弱，武風(fēng)不振”，被外人辱為“東亞病夫”，

體育也由此一瀕不振。

29、乒乓球運(yùn)動的起源

乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球"，由此可知,

乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動，但由于受

到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為

球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏

林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，

同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會。

乒乓球運(yùn)動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是

塊略經(jīng)加工的木板，后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的

發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又

發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890

年，英國運(yùn)動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓

球運(yùn)動。

在各種乒乓球比賽中，最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽。起初每年舉

行一次，1957年后改為兩年舉行一次。1904年，上海一家文具店的老

板王道午從日本買回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運(yùn)動傳入中國。

30、籃球運(yùn)動的起源

籃球運(yùn)動起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督

教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯?奈史密斯發(fā)明的。

籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒?貝利將籃

球帶到我國天津的。

31、足球運(yùn)動的起源

足球運(yùn)動是一項(xiàng)古老的體育活動，源遠(yuǎn)流長。據(jù)說，希臘人和羅馬人

在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個(gè)長方形場地上,

將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游

戲?yàn)椤肮退雇心贰薄?/p>

到19世紀(jì)初葉，足球運(yùn)動在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國家特別是在資本主

義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年，足球運(yùn)動的第一個(gè)文字形式的

規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。

然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠

久。

我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意

思，“鞠”是球名?！磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫》里，

漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書?枚乘傳》均有記載。

到了唐宋時(shí)期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。

1958年7月，前國際足聯(lián)主席阿維蘭熱博士來中國時(shí)曾表示：足球起

源于中國。

從17世紀(jì)中后期開始，足球運(yùn)動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在

一些文化發(fā)達(dá)的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一

富有刺激性和暢快感的運(yùn)動中去，以至于一度將足球運(yùn)動開展得好壞

作為衡量一個(gè)國家文化發(fā)達(dá)與否的標(biāo)志。在這種情況下，英國人率先

為足球運(yùn)動的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。

1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界

第一個(gè)足球協(xié)會一一英格蘭足球協(xié)會。會上除了宣布英格蘭足協(xié)正式

成立之外，制定和通過了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則，并以

文字形式記載下來。

英格蘭足球協(xié)會的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階

段。因而，人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日

為現(xiàn)代足球的誕生日。

32、排球運(yùn)動的起源

1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻?。┗衾s克市基督教青年會中，一位

叫威廉?基?摩根的體育干事發(fā)明了排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用

品公司”試作了第一個(gè)圓周為25-27寸（約63.5-68.8公分）、重量9-12

蠱司（約255-346克）的排球。

最初這項(xiàng)運(yùn)動叫Mignonette（小網(wǎng)子之意），1896年春田市霍爾斯特德教

授建議改為Volleyball（空中連續(xù)擊球之意）。因?yàn)檫@種運(yùn)動是使球在

空中飛來飛去，這便是現(xiàn)代國際通用名稱Volleyball-排球。

同年，美國人卡麥隆出版了第一個(gè)排球比賽規(guī)則，美國基督教青年會

在春田市春田學(xué)院進(jìn)行了第一次公開比賽，參賽隊(duì)兩個(gè)，實(shí)行的是5

人對5人制。

33、田徑運(yùn)動的起源與發(fā)展

田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投

擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動。

以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績

的跳躍、投擲項(xiàng)目叫"田賽"，田徑運(yùn)動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。

遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，

不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵

工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲

的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲

作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會，從那時(shí)

起，田徑運(yùn)動為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代

奧運(yùn)會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會，在這屆奧運(yùn)會

上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項(xiàng)目，被列為大會的主要項(xiàng)目。

至今已舉行的各屆奧運(yùn)會上，田徑運(yùn)動都是主要比賽項(xiàng)目之一。

1990年在巴黎的第二屆奧運(yùn)會上，才有女子參加，參加的女運(yùn)動員只

有六名。

田徑運(yùn)動在我國的發(fā)展是經(jīng)外國傳教士于本世紀(jì)初帶入的，當(dāng)時(shí)只在

教會創(chuàng)辦的學(xué)校之間開展后來，才逐漸擴(kuò)展到各級國立、私立學(xué)校。

新中國成立后，田徑運(yùn)動得到迅速普及，技術(shù)水平提高很快。1953年

起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國性的田徑運(yùn)動會，在群眾性體育

運(yùn)動廣泛開展的基礎(chǔ)上，我國田徑技術(shù)水平和成績縮短了國際間的差

距。1956年，女子跳高運(yùn)動員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世

界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上

海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的

世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45T34的成績創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄，成為我

國第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動員。

34、羽毛球運(yùn)動的起源

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動起源于英國，據(jù)說1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍

明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個(gè)從印

度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸蚪∏虻挠?/p>

戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。后來人們就以倍明頓(Badminton)

作為次項(xiàng)運(yùn)動的名稱。1893年英國成立了羽毛球協(xié)會，1899年舉行了

第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。此后羽毛球運(yùn)動就傳到了世界各地。

1934年，國際羽毛球聯(lián)合會成立。(InternationalBadmintonFederation)。

創(chuàng)建國是加拿大、丹麥、英格蘭、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和

威爾士。首任主席是英國人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個(gè)國家和

地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會。1981年5月26日，國際羽毛球聯(lián)

合會與世界羽毛球聯(lián)合會正式宣布聯(lián)合，聯(lián)合后仍叫國際羽毛球聯(lián)合

會。1992年奧運(yùn)會羽毛球被列為正式比賽項(xiàng)目。

羽毛球運(yùn)動在第一次世界大戰(zhàn)后傳入中國。最初在上海、廣州、青島

等沿海城市的教會青年會和學(xué)校出現(xiàn)羽毛球活動。解放后羽毛球運(yùn)動

得到了蓬勃發(fā)展。1956年在天津舉行了第一次全國羽毛球比賽。1958

年9月11日中國羽毛球協(xié)會在武漢成立。1981年，中國選手在美國第

一屆世界運(yùn)動會的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項(xiàng)

桂冠，從此拉開了中國隊(duì)崛起世界的帷幕。

35、跳躍運(yùn)動的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為那些？

助跑(走)、起跳、騰空、和落地。

36、跑的四個(gè)階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點(diǎn)沖刺。

37、三級跳遠(yuǎn)的三跳分別稱為什么？

“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

38、跑和走的區(qū)別

跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空

階段，也就是說，走的特點(diǎn)是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支

撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

39、編寫教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)做到

(1)要求學(xué)生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學(xué)習(xí)行為，所以必

須用行為動詞來表達(dá)教學(xué)目標(biāo)。

(2)要清楚地表達(dá)學(xué)生學(xué)習(xí)的條件，完成學(xué)習(xí)行為的程度及在學(xué)習(xí)結(jié)

束語時(shí)達(dá)到的水平。

（3）是否符合學(xué)生實(shí)際水平，要求學(xué)生完成的最低標(biāo)準(zhǔn)是什么或是允

許學(xué)生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。

確定教學(xué)目標(biāo)的四個(gè)要素：誰（教學(xué)對象）、做什么（完成的行為）、

做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

40、什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動中體

驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動

的自覺性和主動性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動中的主體地位的同時(shí),

重視激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的樂趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過程本身就是快樂,

有吸引力的。

其基本內(nèi)涵有下面五個(gè)方面：

注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求

學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展；體育教學(xué)活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的；進(jìn)

行思想品德教育和提高運(yùn)動技能。

教師招聘考試體育專業(yè)知識復(fù)習(xí)材料3

第三部分體育教學(xué)基本常識

1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？

大課間體育活動的時(shí)間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐

富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身

操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，

組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”

的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的

提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。

2、如何開展大課間體育活動？

大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變

化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，

有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動才

有生命力。

大課間體育活動的開展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。

要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，

結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校

特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，讓每一個(gè)學(xué)生在

集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價(jià)值。

大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。

大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，

形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音

樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。

大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個(gè)育

人的綜合實(shí)體，大課間體育活動以班、組、隊(duì)為單位來組織進(jìn)行，有

效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)

慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。

3、大課間體育活動與學(xué)校的關(guān)系

大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的

重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚

麗的風(fēng)景線。

它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身

心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。

它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的,

大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定

終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。

它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的

節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。

它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和

外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì),

以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。

4、對大課間管理的幾點(diǎn)建議

領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作

計(jì)劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，提高全校師

生對課間操的重視程度。

班主任負(fù)責(zé)制：

①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時(shí)出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引

導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實(shí)踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵(lì)學(xué)生

積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師

一起指導(dǎo)大課間活動，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時(shí)批評教育，

加以正確引導(dǎo)和激勵(lì)。

體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負(fù)責(zé)班

級活動場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實(shí)際，形式多樣，隊(duì)

列動作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)

生會的學(xué)生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文

明班級、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識，對

活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點(diǎn)、運(yùn)動負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，

萬變不離其中”。

班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)，病、事假

及值日生除外。②查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度,

按時(shí)出操，準(zhǔn)時(shí)在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到

位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班

學(xué)生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班

主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記

錄，給予批評教育。

5、對抓好課間操的幾點(diǎn)要求

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、

班主任、科任教師、學(xué)生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努

力完成這一教育活動。

做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報(bào)、板報(bào)等形成，利用多媒體或

網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來

宣傳課間操的目的和意義。

班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。

建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)

格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。

學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增

進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。

定期評比，定期進(jìn)行會操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提

高的目的。

掛貼廣播操分解圖，適時(shí)播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范

動作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽

表演錄像帶。

學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美

的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會受到同學(xué)們的喜愛，營造一

種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。

6、常用的運(yùn)動訓(xùn)練方法分類

運(yùn)動訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實(shí)踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無

論以何種標(biāo)準(zhǔn)對訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過程中有針

對性地加以選用，就某一個(gè)訓(xùn)練方法而言，都有其獨(dú)特的作用，但一

個(gè)訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問題，所以在訓(xùn)練過程中要根據(jù)所

要解決的具體任務(wù)，運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場地、器材設(shè)備條件，

靈活地選擇、綜合地加以運(yùn)用。常用運(yùn)動訓(xùn)練方法分類主要有以下幾

點(diǎn)。（見表）

常見運(yùn)動訓(xùn)練方法分類

分類標(biāo)準(zhǔn)類別具體方法

運(yùn)動員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識的來源語言

法講解、口令、指示、講課等

直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、

VCD、電視錄相等

練習(xí)法分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等

例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重

點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇

法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動作及其熟練運(yùn)用階

段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練

方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心

理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行

二級分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動素質(zhì)的目的，分成力

量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法

等，從運(yùn)動生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無

氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式

分成等長練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動練習(xí)法、超等長練習(xí)法、退讓練

習(xí)法等。

7、青少年運(yùn)動員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。

少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑

性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬

地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過長的練習(xí)。

少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱

的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，并以負(fù)

擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動作

協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。

訓(xùn)練中不宜采用長時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性

練習(xí)。

教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。

訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量

及負(fù)氧債的能力較低。

根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游

戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓(xùn)練課的任

務(wù)。

根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與

訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。

8、青少年運(yùn)動員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)

力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用

發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練

習(xí)手段。青少年運(yùn)動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不

是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)

練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問

題）。

速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)

調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練

中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長,

就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速

度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽

等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。

耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而

提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育

期開始進(jìn)行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、

少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分

鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。

靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的

聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度

集中，易疲勞，訓(xùn)練時(shí)間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。

柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)

靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

9、影響運(yùn)動技能形成及發(fā)展的主要因素。

充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系

運(yùn)動員在初練技術(shù)動作時(shí)，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉

感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)

到建立正確的本體感覺。

充分利用兩個(gè)信號系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動員較快地

掌握和建立正確的運(yùn)動技能。

促進(jìn)分化抑制的發(fā)展

在運(yùn)動員建立運(yùn)動技能時(shí)，教師對出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作及時(shí)采用“錯(cuò)”等

口令指出，讓運(yùn)動員體會到錯(cuò)誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似

的錯(cuò)誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。

消除防御反射

在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時(shí)，應(yīng)該降低

動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以

防止防御反射的發(fā)生。

充分利用運(yùn)動技能間的相互影響

在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以

有利于運(yùn)動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動技能可能有

利于鞏固原有的運(yùn)動技能。

10、田徑運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)用的原則

一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)

特點(diǎn)，運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時(shí)期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才?/p>

二者的訓(xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、

訓(xùn)練水平低的運(yùn)動員，一般訓(xùn)練的比重就大；對年齡大、訓(xùn)練水平高

的運(yùn)動員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對機(jī)能與運(yùn)動素質(zhì)要求高、能

量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)

雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。

不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、

熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動成

績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動必須按計(jì)劃進(jìn)行

系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)

練一般又分為三個(gè)訓(xùn)練時(shí)期，每個(gè)訓(xùn)練時(shí)期又以周為小的循環(huán)周期。

在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個(gè)階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開

始訓(xùn)練，這時(shí)的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時(shí)的訓(xùn)練中,

要使運(yùn)動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理

論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅(jiān)持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的

周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動成績逐步提高。

合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動員身體狀況、機(jī)能能力和

訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運(yùn)動負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過程的不同時(shí)期、

周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運(yùn)動員承受運(yùn)動負(fù)荷的

能力也不同，這主要反映在運(yùn)動員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢

上，以及對負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任

務(wù)和運(yùn)動員的訓(xùn)練水平安排運(yùn)動負(fù)荷，才是合理的。在田徑運(yùn)動訓(xùn)練

過程中，運(yùn)動負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運(yùn)動負(fù)荷過程中要處

理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。

個(gè)別對待原則：從訓(xùn)練一開始就應(yīng)注意積累并建立運(yùn)動員的情況資

料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運(yùn)動員月經(jīng)期等，做到對

每一個(gè)運(yùn)動員都很了解。制定訓(xùn)練計(jì)劃要在全面了解全隊(duì)和每個(gè)人的

基礎(chǔ)上，充分反映全隊(duì)的特點(diǎn)和個(gè)人的特點(diǎn)，對重點(diǎn)隊(duì)員應(yīng)制定專門

的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊(duì)集體訓(xùn)練和個(gè)人針對性訓(xùn)

練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點(diǎn)隊(duì)員和一般隊(duì)員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則

貫徹到訓(xùn)練過程的各個(gè)環(huán)節(jié)中去。

11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動教學(xué)有如下的新特點(diǎn)：

技能化。準(zhǔn)備活動練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、

誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量

地充實(shí)到準(zhǔn)備活動中來，不僅提高了準(zhǔn)備活動教學(xué)的容量，而且也使

準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個(gè)教學(xué)過程融為一體。

個(gè)性化。目前準(zhǔn)備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)

一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動愿望，運(yùn)用自己獲得的

基本知識、技能來進(jìn)行準(zhǔn)備活動的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)

定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，自由選擇練

習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動運(yùn)動量的安排上

體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一

定的階段上滿足其運(yùn)動欲望。

韻律化。準(zhǔn)備活動教學(xué)過程的韻律化是近年來比較突出的一個(gè)新特點(diǎn)。

它首先表現(xiàn)為音樂在教學(xué)過程中的運(yùn)用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)

動作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作運(yùn)用的實(shí)際價(jià)值以及健身效果。同時(shí),

準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美

育得到了越來越充分的體現(xiàn)。

多樣化。準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類

型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動活

潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。

12、組織準(zhǔn)備活動的基本原則

一般性準(zhǔn)備活動與專門性準(zhǔn)備活動相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動時(shí)，

必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門性準(zhǔn)備活動時(shí)，所選擇的練習(xí)

應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。

準(zhǔn)備活動的運(yùn)動量。準(zhǔn)備活動運(yùn)動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對

象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運(yùn)動量，否則能量

消耗過多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活

性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動的時(shí)間可以短些，運(yùn)動量小些。成年

人的生理惰性較大，運(yùn)動量可逐步上升，時(shí)間要長些。冬天氣溫低，

散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時(shí)間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬

天做準(zhǔn)備活動時(shí)間要長，運(yùn)動量要大。準(zhǔn)備活動的運(yùn)動量太小，身體

活動不開，無法適應(yīng)正式練習(xí)；運(yùn)動量太大，能量消耗過多，中樞神

經(jīng)容易疲勞，也會降低運(yùn)動成績。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用

力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。

精講多練，加大密度與運(yùn)動量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動時(shí)，必須精講，加大密

度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無須講

解動作要領(lǐng)。復(fù)雜的動作用慢動作示范，學(xué)生跟著做動作，中間不停

頓，這樣不僅節(jié)省時(shí)間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。

注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。

當(dāng)前各級學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這

時(shí)學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，

精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的

游戲，以提高學(xué)生的興奮性。

準(zhǔn)備活動時(shí)間與休息間隔。準(zhǔn)備活動結(jié)束后，調(diào)動隊(duì)伍與主教材的講

解示范等，應(yīng)爭取在短時(shí)間內(nèi)完成。比賽時(shí)，如果準(zhǔn)備活動后休息時(shí)

間過長，最好在賽前做些補(bǔ)充活動，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注

意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動損傷。

準(zhǔn)備活動應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、

變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生自我活動能力、活躍課堂氣

氛、集中學(xué)生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。

準(zhǔn)備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動時(shí)，總是那么幾節(jié)，

很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動腦筋的習(xí)慣、不求

質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練

習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)

展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。

準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動練習(xí)中，應(yīng)把

一般性準(zhǔn)備活動、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)

合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練

習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。

準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)簡

單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變

化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)

展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)

雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)

生，準(zhǔn)備活動的動作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動的內(nèi)容,

更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該

種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。

正確的運(yùn)動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動方

法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動的效果。①

根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動方法。②采用不同的運(yùn)動方法，鍛

煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動強(qiáng)度和

運(yùn)動量。④調(diào)整參加運(yùn)動的身體部位的數(shù)量和主要?jiǎng)幼髦貜?fù)的次數(shù)來

增減運(yùn)動量。

13、準(zhǔn)備活動教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)

準(zhǔn)備活動是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從

思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動損傷是因?yàn)闆]有進(jìn)行準(zhǔn)備活動,

或準(zhǔn)備活動做得不科學(xué)造成的。因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動的目

的性、重要性教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的

準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。

正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動作,

以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要

自己埋頭做操。

口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明,

才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動

作的性.

14、小型體育比賽的特點(diǎn)

小型體育比賽一般有如下特點(diǎn)：比賽項(xiàng)目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動分

布廣、比賽名目多、實(shí)效性好。

15、怎樣組織小型體育比賽

組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后

總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過程，下面簡要介紹組織過程。

賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等

工作。

制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。

賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)

分與累計(jì)成績。

賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、總結(jié)匯報(bào)。

16、如何選擇賽制

組織一次賽事時(shí)，必須考慮五個(gè)重要的變量：

完成賽事的比賽場次；

參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；

賽事完成前后所需的時(shí)間；

大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；

種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性。

你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。

17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽

場次少、場地少。

缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會，正確的種子編排至關(guān)重

要，且不能最大限度地利用多個(gè)比賽場地。

最佳利用：賽制末或時(shí)間長的聯(lián)賽后期。

18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非常

可靠，種子編排并不重要，并能高效地利用多個(gè)比賽場地，沒有一個(gè)

人會被淘汰。

缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。

最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。

19、計(jì)算比賽的場數(shù)和輪數(shù)

單循環(huán)比賽的總場數(shù)=隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)一1）

比賽輪數(shù)的計(jì)算：參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)輪數(shù)=隊(duì)數(shù)一1

參加比賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)輪數(shù)=隊(duì)數(shù)

單淘汰比賽的總場數(shù)=參加隊(duì)數(shù)一1

比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)

比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)一參加隊(duì)數(shù)

（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊(duì)，可選擇最

接近的較大于參加隊(duì)數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）

20、輪空與種子編排

如果參加比賽的隊(duì)不是的2乘方數(shù)（、16……）,第一輪比賽中就會

有一些隊(duì)不與其他隊(duì)交手，這個(gè)參賽隊(duì)在第一輪“輪空”，在編排上

要使第二輪比賽的隊(duì)數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊(duì)輪

空。

為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個(gè)強(qiáng)隊(duì)在第一輪相遇的缺陷,

可先把“種子隊(duì)”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個(gè)“種子隊(duì)”，

應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分

別排在兩個(gè)半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊(duì)”

在第一輪中優(yōu)先輪空為好。

21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容

主要包括：運(yùn)動會的目的（宗旨）；比賽時(shí)間和地點(diǎn)；參加單位及組

別；競賽項(xiàng)目；參加辦法；報(bào)名手續(xù)及報(bào)名截止日期；競賽辦法；錄

取名次；記分、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位

書面通知為準(zhǔn)。

22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容

（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）

大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）

仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人

數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）

大會作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競賽日程表；（14）

競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上

內(nèi)容可依運(yùn)動會規(guī)模自行選定。

23、體育教學(xué)的特點(diǎn)

體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；

是師生的雙邊活動，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極

地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)

主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)

地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是:

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體

練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，

來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一

定的運(yùn)動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育

教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。

24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？

在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)

能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理

論依據(jù)。

25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？

體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在

發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏

固與提高原則

26、我國的幾種教學(xué)新方法

目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生

達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類

活動等多種教學(xué)內(nèi)容。

主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如

合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。

分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，

進(jìn)行A、B、C、D分組。

信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD

和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。

創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富

想象的環(huán)境。

區(qū)別對待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同

愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。

簡化技術(shù)法：競技運(yùn)動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。

競賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段,

提高運(yùn)動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。

游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂

天地。

27、分組教學(xué)的基本形式

無論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形

式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比

較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段

學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或

結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。

下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。

(1)隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是

按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報(bào)數(shù)的方法將

全班分成若干個(gè)小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時(shí)采用。

這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡單、又迅速；缺點(diǎn)在于沒有考慮學(xué)生在愛好、

能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。

(2)同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體

能和運(yùn)動技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生

爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成

等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前,

最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)

動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生

驕傲和自滿情緒。

(3)異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能方面

存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)

分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)

某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，

以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑

得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此種形式的小組

就是典型的異質(zhì)分組。

(4)合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會比其他課程要多得

多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是

競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓

學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)(如接力跑、雙人操等)，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出

活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和

集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(5)幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是

一種互為依賴的關(guān)系。但有時(shí)根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)

生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定

專項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同

學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個(gè)人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得

多。同時(shí)也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個(gè)

人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感

的不良效果。

(6)友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動，大多數(shù)學(xué)生會選擇與自

己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系

密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，

給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生

的學(xué)習(xí)熱情，使每一個(gè)學(xué)生都有可能體驗(yàn)體育活動的樂趣。

28、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，

最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革,

將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使

學(xué)生形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

自主學(xué)習(xí)：對每個(gè)學(xué)生來說，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于

不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個(gè)學(xué)生都有

達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主

選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，

讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會針對自己的實(shí)際情況，選擇

最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)

習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了

良好的基礎(chǔ)。

合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、

多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得

到更好的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體

性的運(yùn)動來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如

體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會，

使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷

提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過程中發(fā)展社會交往的能力。

創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教

學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實(shí)際上泯滅

了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、

競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生

的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己

去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識和技能，挖掘更多

的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體

驗(yàn)。

探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會給人一種很高深的感覺。其實(shí),

探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么

在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可

以引導(dǎo)學(xué)生對一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對事物的潛

在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運(yùn)動在實(shí)際

生活中有哪些用途等等。

延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動。

由于體育課堂教學(xué)的時(shí)間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完善，學(xué)

生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運(yùn)

動項(xiàng)目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里

有選擇地進(jìn)行體育活動，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所

以，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育

活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會適應(yīng)三方

面整體健康水平的提高。

信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識和技

能學(xué)習(xí)的過程。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識成為全人

類的共同財(cái)富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出

來，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運(yùn)動的許

多技能直接通過電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康

的知識可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來豐

富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

評價(jià)式學(xué)習(xí)：所謂評價(jià)式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評價(jià)的方法和參與評價(jià)

的過程。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)教會學(xué)生自我評價(jià)的方法，讓學(xué)

生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評價(jià)。這樣，有助于調(diào)動學(xué)

生學(xué)習(xí)的積極性，容易把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過程中來，使

師生在互動的過程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過程，

促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

29、談?wù)f課

說課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如

何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點(diǎn)：

(1)把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。

首先，應(yīng)從整體上來理清要說的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四

說”，說教材、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)設(shè)計(jì)。說教材，主要是說出

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教

法，主要是說出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù)；說學(xué)法

主要是說出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何

調(diào)動優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說教學(xué)程序設(shè)計(jì)主要是說出本節(jié)課

的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運(yùn)動負(fù)荷、場地器材的安排，設(shè)計(jì)的理論依

據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。

其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點(diǎn)。切忌面面俱到，應(yīng)從

局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局

部突破，才能做到思路清，說課清。

(2)把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說課要想達(dá)到高

層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。要

嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說出內(nèi)容的深度，理清說課的層次。

譬如：針對不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說出學(xué)生的認(rèn)知特

點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律對于運(yùn)動技能的掌握，應(yīng)該說出動作技能形成發(fā)展

的規(guī)律；對于課堂結(jié)構(gòu)及運(yùn)動量的安排，應(yīng)該說出運(yùn)動過程中人體機(jī)

能變化發(fā)展規(guī)律動作技術(shù)的分析，應(yīng)該說出人體解剖、生理特點(diǎn)及力

學(xué)原理?？傊瑑?nèi)容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價(jià)也就越好。

(3)把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育

教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。

它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問題。說課過程中，要善于靈活采

用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的

使命感，把握住科技時(shí)代變化的走向，及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以

一種什么樣的方式來學(xué)習(xí)、來思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這

樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。

(4)把握好實(shí)踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，

體育教師往往習(xí)慣于按照一個(gè)較機(jī)械的、固定的程序來展開，但這種

教學(xué)恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要

解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學(xué)會反思自己

教學(xué)實(shí)踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導(dǎo)教

師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么

樣的教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，

這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種

程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進(jìn)行理性的審視和反思，剔

除其中的消極因素，對有價(jià)值的成分進(jìn)行整合.從而使自己的教育觀

念更鞏固和堅(jiān)定，使自己的教學(xué)實(shí)踐更有的放矢，更符合教育的客觀

規(guī)律。

30、說課與備課的關(guān)系

說課與備課有許多相同的地方：

(1)主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學(xué)情，設(shè)想教法和學(xué)法、

設(shè)計(jì)教學(xué)過程。

(2)直接任務(wù)相同。都是做的課堂教學(xué)準(zhǔn)備工作，都要為上好課服務(wù)。

(3)檢驗(yàn)方式相同。說課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學(xué)實(shí)踐

的檢驗(yàn)。

說課與備課也有不同的地方：

(1)概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備

課是教師上課前的準(zhǔn)備工作，是教學(xué)工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，屬于教學(xué)

活動范疇。

(2)主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備

課規(guī)律，讓教師運(yùn)用備課規(guī)律指導(dǎo)備課工作，提高備課能力，提高課

堂教學(xué)效率。

(3)活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備o

是教研活動的一種形式，是集體進(jìn)行的動態(tài)的備課活動。教師要使用

顯性的、外部語言簡潔、清晰、準(zhǔn)確、合乎邏輯地?cái)⑹鰝湔n的思維過

程。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備，是教學(xué)活

動的一種形式，備課主要是教師個(gè)體進(jìn)行的靜態(tài)的教學(xué)活動，使用的

是隱性的、內(nèi)部的及書面的語言。

(4)基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備

課要IWI。

(5)對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比

較高，而備課的服務(wù)對象是學(xué)生，教師的要求是掌握和吃透教材，安

排正確的傳授方法和教學(xué)手段，以期達(dá)到理想的教學(xué)效果。

31、說課中應(yīng)該注意的幾個(gè)問題

防止說課變質(zhì)，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不

要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點(diǎn)。

在說教學(xué)程序設(shè)計(jì)時(shí)，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理

論依據(jù)或較成熟的個(gè)人觀點(diǎn)。

在講說教法和學(xué)法的同時(shí)，要針對這堂特定的內(nèi)容充分說明所選擇的

教法及對學(xué)生傳授這種學(xué)法的理由，對相關(guān)的教學(xué)原則和教學(xué)規(guī)律應(yīng)

十分熟悉。

說課過程中，盡量展示先進(jìn)和現(xiàn)代的教育思想。

在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深

刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。

一個(gè)完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準(zhǔn)備，評價(jià)

者往往以此來定位說課者的教學(xué)素質(zhì)、教育修養(yǎng)。

在有時(shí)間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點(diǎn)部分一定要說透。

通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學(xué)活動的典型特點(diǎn)，

這些典型特點(diǎn)也恰好體現(xiàn)了說課這種教學(xué)研究活動的優(yōu)越之處。

32、關(guān)于說課及其評價(jià)

（1）教材分析

教材的地位及作用。本節(jié)內(nèi)容在整個(gè)教材中處于什么樣的位置，對于

發(fā)展學(xué)生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。

教學(xué)目標(biāo)及確立目標(biāo)的依據(jù)。教學(xué)目標(biāo)的確立應(yīng)充分遵重大綱及教材

對學(xué)生的基本要求。目標(biāo)要切合實(shí)際，要具體、明確，具有可操作性,

確定目標(biāo)的依據(jù)要具體闡述。

重點(diǎn)難點(diǎn)及確定重點(diǎn)難點(diǎn)的依據(jù)。確定重點(diǎn)要聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，確定難

點(diǎn)要符合教材內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際，闡述解決重點(diǎn)難點(diǎn)的目的意義。

(2)教材處理

學(xué)生狀況分析及對策。闡明學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)，思維結(jié)構(gòu)，能力層

次，對掌握本節(jié)內(nèi)容有哪些不利因素，重點(diǎn)應(yīng)考慮哪些問題，采取哪

些對策。

教學(xué)內(nèi)容的組織與安排。教學(xué)內(nèi)容的安排，順序的調(diào)整，材料的補(bǔ)充

等方面做了哪些具體工作。針對學(xué)生的認(rèn)知能力結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)發(fā)展以及

思想教育與素質(zhì)教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對材料的安排,

內(nèi)容結(jié)構(gòu)上能提出一些創(chuàng)造性的意見。

(3)教學(xué)方法

教學(xué)方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學(xué)方法，所選擇的教學(xué)

方法的依據(jù)，要達(dá)到什么目的。

教學(xué)方法的靈活性、實(shí)用性。所選擇的教學(xué)方法，針對具體內(nèi)容、學(xué)

生實(shí)際，要靈活、實(shí)用，要立足于面向全體學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生的積

極性，正確處理主導(dǎo)與主體的關(guān)系，不脫離教學(xué)實(shí)際，體現(xiàn)用性特點(diǎn)。

學(xué)法指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會什么樣的學(xué)習(xí)方法？培養(yǎng)哪些能力？

(4)教學(xué)手段

教學(xué)手段新穎。提倡教師充分運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段。闡明本節(jié)課上課

時(shí)所用教學(xué)手段。

教具、電化等教學(xué)手段的應(yīng)用、演義是恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用這些手段，明確這

些手段的作用及見解。

(5)教學(xué)程序

新課導(dǎo)入。能夠提出恰當(dāng)?shù)膯栴}，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生盡快

進(jìn)入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進(jìn)行教學(xué)。

課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學(xué)生哪些能力，如何創(chuàng)造

一種寬松的環(huán)境，切實(shí)讓學(xué)生充分動手、動口、動腦，做到教師會教,

學(xué)生會學(xué)。

反饋練習(xí)。練習(xí)要有目的，有成效，量要適中，難度要適當(dāng)。

歸納總結(jié)。本節(jié)結(jié)束后，要總結(jié)哪些內(nèi)容，其目的是什么，如何總結(jié),

如何將本節(jié)內(nèi)容納入已有的知識系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。

(6)教學(xué)基本功

語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。

教態(tài)。說課時(shí)教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動作協(xié)調(diào)。

教案。說課的教案要體現(xiàn)說課的原則，集說課內(nèi)容，上課內(nèi)容于一體,

項(xiàng)目要全，重點(diǎn)要突出，說理要簡明扼要，設(shè)計(jì)合理。

33、在體育課程改革中，教師的教育觀念將發(fā)生變化在整個(gè)教育過程

中，從過去被動的執(zhí)行者，變成主動的參與課程設(shè)計(jì)的決策者。

在對體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識上，從惟一關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動能力表現(xiàn),

變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

在對自身角色的認(rèn)識上，從等同于一個(gè)從事運(yùn)動運(yùn)動技術(shù)教學(xué)的教練

員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。

在教學(xué)方法上，從過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練，到引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)

習(xí)，從強(qiáng)調(diào)“教”轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)“學(xué)”，“教”的目的是為了最終“不教”

或少教，是為了學(xué)生能自主學(xué)習(xí)。

在師生關(guān)系方面，從決定學(xué)生應(yīng)該學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c

學(xué)生合作學(xué)習(xí)的朋友。

在評價(jià)學(xué)生的時(shí)候，從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕?/p>

發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和結(jié)果等方面的成績和長處。

34、在體育課改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括以下幾個(gè)

方面