青少年心理發(fā)展與教育 第二講

一、概念解釋1、青春期：指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時期，它在20歲至15歲之間，是個體在一生中要經(jīng)歷兩個生長發(fā)育高峰期其中的一個，它始于第二性征的出現(xiàn)和生長突增，止于性成熟和體格發(fā)育完全。2、神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)起主導(dǎo)作用的功能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。3、內(nèi)分泌系統(tǒng)：內(nèi)分泌系統(tǒng)（endocrinesystem）是機體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它與神經(jīng)系統(tǒng)相輔相成，共同調(diào)節(jié)機體的生長發(fā)育和各種代謝，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等。4、激素：激素是一種由內(nèi)分泌腺分泌并滲入血液或淋巴，從而影響身體新陳代謝和生長發(fā)育的重要化學(xué)物質(zhì)。5、睡眠模式：入睡時間以及方式和起床時間以及方式?jīng)Q定了睡眠模式。6、早熟：兒童生理和心理上提早成熟。生理上指比同齡正常兒童提早發(fā)育到完備階段，如女孩提前一二年開始來月經(jīng)。晚熟：兒童生理和心理上比普通兒童晚一點成熟。生理上指比同齡正常兒童晚發(fā)育到完備階段。7、第二性征：又稱副性征。人和動物性成熟所表現(xiàn)的、與性別有關(guān)的外表特征。男女兩性在到達青春期時，由于受性腺分泌的性激素影響，出現(xiàn)了一系列與性別有關(guān)的特征。8、自我意識：是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。9、身體意象：是指一個人心目中對自己身體的美學(xué)。所有時代的人類社會對人體美學(xué)寄予了很大的價值，但一個人對自己身體的認(rèn)知可能不符合社會的標(biāo)準(zhǔn)。10、飲食障礙：飲食障礙是由生物因素和環(huán)境因素復(fù)雜的相互作用所致，包括厭食，貪食，偏食等，以神經(jīng)性厭食較多見。二、單項選擇題人生的第二個生長發(fā)育高峰在（A）。青春期B.童年期C.少年期D.青年期青少年的腦電波，尤其是（B），在13~14歲時出現(xiàn)第二次飛躍，這說明大腦機能逐漸發(fā)育成熟。AB波B.o?C.氏皮I）.E波*青春發(fā)育期的生理發(fā)育在很大程度上受體內(nèi)（D）水平變化的影響，其變化影響到青少年身體外形的變化、內(nèi)部機能的增強以及第二性征的出現(xiàn)和性成熟。A.兒茶酚胺B.膽固醇C.五羥色胺D.激素經(jīng)歷青春期會導(dǎo)致女生的（C）會適度降低。A.學(xué)習(xí)能力B.情商仁自尊D.學(xué)習(xí)成績?nèi)⑻羁疹}青少年的生理變化主要表現(xiàn)在以下五個方面，即生長突增、第一性征的發(fā)育、第二性征的發(fā)育身體結(jié)構(gòu)的變化、循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。到青春期時，腦和神經(jīng)系統(tǒng)—結(jié)構(gòu)和機能逐步成熟完善，為青少年抽象邏輯思維等方面的發(fā)展提供了保證。內(nèi)分泌系統(tǒng)主要通過下丘腦、腦垂體和性腺三者之間的相互作用來發(fā)揮其功能，三者不斷循環(huán)調(diào)節(jié)構(gòu)成了內(nèi)分泌系統(tǒng)的反饋環(huán)。與青春期的身高飛躍相伴的是體重的增加，其原因在于肌肉和脂肪增長。那些能區(qū)分男女性別的，但對生殖能力無本質(zhì)影響的身體外部形態(tài)特征稱為_第二性征.青春期體內(nèi)激素水平變化會影響青少年的心理機能與行為表現(xiàn)。青少年在青春期的開始時間和發(fā)育速度上存在個體差異，早熟和晚熟對青少年男女有著不同的影響。四、判斷正誤到青春期結(jié)束，青少年神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機能已經(jīng)完全發(fā)育成熟。（錯）平均而言，女生成長的飛躍要比男生完出現(xiàn)大約兩年左右。（錯）一般來說，青少年的心理變化大多都是由青春期的生理變化單獨引起的。（錯）與男孩相比，女孩在整個青春期對自己的身體更不滿意。（對）青春期的青少年情緒的變化與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。（對）肥胖是青少年中最常見的一種飲食障礙。（錯）五、簡答題1、青少年的生理變化主要表現(xiàn)是什么？答：一般來說，青少年的生理變化主要表現(xiàn)在以下五個方面：（1）生長突增，主要表現(xiàn)為身高和體重的迅速增加；（2）主要性征的發(fā)育，包括性腺的發(fā)育；（3）第二性征的發(fā)育，包括生殖器和乳房的發(fā)育變化，陰毛、胡須和體毛的生長；（4）身體組成成分的變化，主要表現(xiàn)在脂肪和肌肉的數(shù)量與分布上；（5）循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，這使得青少年活動的力量和耐力增強。2、青春期青少年的內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育特點是什么？答：內(nèi)分泌系統(tǒng)主要通過下丘腦、腦垂體和性腺三者之間的相互作用來發(fā)揮其功能，三者不斷循環(huán)調(diào)節(jié)構(gòu)成了內(nèi)分泌系統(tǒng)的反饋環(huán)。下丘腦釋放促垂體激素刺激或抑制腦垂體的活動；腦垂體開始分泌激素；性腺和腎上腺皮質(zhì)開始分泌激素；下丘腦繼續(xù)監(jiān)控血液循環(huán)中的激素水平，必要時它會通過控制自身的分泌物來維持體內(nèi)激素含量，使其保持在適當(dāng)水平。下丘腦一腦垂體一性腺的反饋系統(tǒng)說明了個體青春期的發(fā)動機制，即青春期的出現(xiàn)是由腦決定的，而非腦垂體所發(fā)動的。3、青春期生理變化對青少年的心理與行為會產(chǎn)生哪些影響？答：首先，青春期的生理變化可以對青少年的行為產(chǎn)生直接影響。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)激素水平變化會影響青少年的心理機能與行為表現(xiàn)。比如，青春期睪丸酮的增長就會直接導(dǎo)致處于青春期的男性性欲增強和性活動增多。還有研究者對體內(nèi)激素水平的變化進行了研究，發(fā)現(xiàn)那些與同齡人相比體內(nèi)激素水平較高的青少年報告了較多的消極情感和過剩的精力。其次，青春期的生理變化導(dǎo)致青少年自我意象的轉(zhuǎn)變，這會繼而影響其行為。例如，剛開始經(jīng)歷青春期的男孩子在家中穿衣服或者洗澡的時候，可能會要求更多的私人空間。他關(guān)自己房間的房門要比以前更勤快，而且在父母面前也要比以前更加規(guī)矩。最后，青春期的生理變化改變了青少年的外貌，這會進而引發(fā)別人與該青少年交往方式的轉(zhuǎn)變。一個最近達到生理成熟的青春期少女可能會突然發(fā)現(xiàn)自己受到了年長男生的關(guān)注，而這些男生以前并沒有太多的注意過她。她可能會因所有這些不曾有過的關(guān)注而感到緊張，也可能會對該如何應(yīng)對感到困惑。4、青春期青少年體內(nèi)激素的改變對其情緒會產(chǎn)生哪些影響？答：一般認(rèn)為，青少年比年幼兒童和成年人更加情緒化、更喜怒無常、波動大。有研究發(fā)現(xiàn)，青春期的激素變化同青春期的情緒及行為間有聯(lián)系，但這一效應(yīng)在青春早期最為明顯，此時的系統(tǒng)剛剛“投入運行”，而且激素水平的變化幅度也很大。例如，研究表明，多種激素水平的快速增長都可能與脾氣暴躁、易沖動和攻擊行為有關(guān)系，尤其當(dāng)這種增長發(fā)生在青春期剛開始的時候。對此發(fā)現(xiàn)的一種解釋是，不是這些激素在青春期過程中的絕對增長量，而是它們在青春期早期的快速波動可能影響到了青少年的情緒。一旦激素水平在青春期晚期穩(wěn)定在了一個較高的水平上，則它們的負面效應(yīng)也就隨之消退。也有證據(jù)表明，腦部對情緒加工起作用的主要區(qū)域在青春期早期會發(fā)生重要的變化。同樣，大多數(shù)研究者都同意，激素變化對青春期情緒和行為的效應(yīng)也會受到環(huán)境因素的很大影響。研究發(fā)現(xiàn)，盡管青春早期激素的快速增加與女孩的壓抑情緒相聯(lián)系，但與激素水平的變化相比，生活壓力事件（例如家庭、學(xué)?；蚺c朋友中出現(xiàn)的問題）在青少年壓抑情緒的發(fā)展中起更重要的作用。六、論述與案例解析題1、如何開展青春期教育？答：青春期是個體一生中較為特殊的一個時期，對青少年的教育是家庭、學(xué)校、社會和個人共同的責(zé)任。不僅要求青少年自己要掌握青春期的生理及心理等方面的知識，還要求家長、老師以及社會媒體和他人給予正確的引導(dǎo)，幫助他們順利度過青春發(fā)育期，為將來奠定良好的基礎(chǔ)。這一時期與青少年的生理成長有關(guān)的教育主要集中在兩點：生理知識的教育和性心理健康教育。一、生理知識的教育。青春期是身體各方面機能全面成熟的時期，同時也是心理最不穩(wěn)定的時期。因此，有必要對青少年進行有關(guān)的生理知識教育，讓他們了解自己身體的各種變化，并認(rèn)識到這些變化是每個人都要經(jīng)歷的正常情況，正確認(rèn)識自己，悅納自己，積極做好準(zhǔn)備迎接這些變化的到來。同時，家長、老師也應(yīng)該了解青春期少年的各種變化，有針對性的進行引導(dǎo)，切不可魯莽對待。社會也應(yīng)為青少年樹立正確的評判標(biāo)準(zhǔn)，避免對其造成不良影響。二、青春期的性心理健康教育。青春期的生理變化中，最主要的就是性的成熟，這一時期對青少年的性教育是十分關(guān)鍵而且迫切的。青春期性心理健康教育的教育對象是青少年群體，他們性成熟前傾，社會成熟滯后，而性意識正處在加速發(fā)展中，產(chǎn)生種種不適應(yīng)，面臨種種行為的選擇，明顯表現(xiàn)出的生理、心理、社會三方面成熟的不同步。因此，青春發(fā)育不能等待，青春期教育，特別是性心理教育必須適時。一旦出現(xiàn)教育的缺失和失誤，在個體成長史中就會留下無法彌補的遺憾。2、設(shè)計一個提高青春期青少年自我形象的教育活動。答：一、了解消極自我標(biāo)簽現(xiàn)象游戲?qū)耄翰虏挛沂钦l今天老師給大家?guī)砹艘粋€見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。（用課件展示：猜猜我是誰？）請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。）游戲規(guī)則：把學(xué)生的有關(guān)自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學(xué)來猜一猜，這個同學(xué)是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的。）2、認(rèn)識自我標(biāo)簽同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密一一自我標(biāo)簽！先示范：我是一個自卑的人一一我很自卑（老師讀出一條，讓學(xué)生找一條。要求同學(xué)們要說得快，搶著說?。┪液苣懶∥覕?shù)學(xué)很棒我動作很慢我很粗心我很容易緊張我很內(nèi)向我是一個多愁善感的人我是個很平凡的人想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？3、認(rèn)識消極自我標(biāo)簽（課件展示分類，課件畫面設(shè)計得漂亮些，多用一些圖片展示效果）（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。經(jīng)?？梢月牭酵瑢W(xué)們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標(biāo)簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當(dāng)或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標(biāo)簽會給我們帶來什么呢？請看：愛畫畫的小學(xué)生的故事二、認(rèn)識消極自我標(biāo)簽危害（課件展示）“愛畫畫的小學(xué)生的故事”有一個小學(xué)生A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。你有過類似經(jīng)歷嗎？個別發(fā)言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調(diào)了，一點也不準(zhǔn)。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢?。ㄕn件展示）關(guān)于消極自我標(biāo)簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：1）使人不能恰當(dāng)評價自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次嘗試5）上面幾項都是總結(jié)：消極自我標(biāo)簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。三、撕開消極自我標(biāo)簽有招1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。舉例:“我是個一般的人一一其實每個人都是平凡的，平凡的我可以有自己獨特的生活，讓自己做一個快樂的人!”同學(xué)們，你們會了嗎？2、仿“幸運52”一一撕標(biāo)簽比賽：（將學(xué)生分為四個大組，要求每組對所抽的標(biāo)簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學(xué)術(shù)、特長。2）讓組長來選題（翻牌）。翻生理牌就給“生理標(biāo)簽”一一我長得不夠漂亮/不夠帥（讓組長把標(biāo)簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。3）分組撕消極標(biāo)簽（要求每組記錄好主要觀點）。4）交流結(jié)果（上課時此環(huán)節(jié)學(xué)生思維非?；钴S，觀點很豐富）。A、我長得不夠漂亮/不夠帥；（生理標(biāo)簽）學(xué)生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的B、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）學(xué)生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好……C、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細胞；（特長標(biāo)簽）學(xué)生觀點：我做事認(rèn)真，工作負責(zé)……這些都是我的優(yōu)點；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項……D、我害羞、我膽?。唬ㄐ睦順?biāo)簽）學(xué)生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學(xué)?；虬嗉壍幕顒?）評優(yōu)勝。教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。3、談感想。學(xué)生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標(biāo)簽造成的、撕掉標(biāo)簽可以增強自信心……教師總結(jié)：同學(xué)們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標(biāo)簽在作怪。撕掉消極標(biāo)簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標(biāo)簽時，該怎么辦？學(xué)生：撕掉它！教師：同學(xué)們說得很好，我這里還有一招要與大家分享一一就是多給他人和自己貼積極標(biāo)簽！四、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)（一）給他人貼積極標(biāo)簽1、同桌對貼（三分鐘內(nèi)完成三個，要準(zhǔn)確、符合實際情況。）2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學(xué)）。（二）給自己貼積極標(biāo)簽1、給三分鐘時間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上），要求：1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）2）符合客觀實際3）貼得盡可能多2、每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標(biāo)簽。3、分享（按學(xué)號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）4、要求每人把選出的標(biāo)簽貼在準(zhǔn)備好的座右銘（牌）上。（建議學(xué)生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標(biāo)簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發(fā)生什么變化？）五、戰(zhàn)勝消極自我標(biāo)簽拓展1、做一個“交叉手指”的游戲。當(dāng)然，我們在撕開消極自我標(biāo)簽時需要克服一些以往的不良習(xí)慣?，F(xiàn)在我們大家一起再來做一個小游戲：1）請同學(xué)們將手掌張開，十指交叉合起來，連做三次?？纯醋约菏亲笫值哪粗冈谏线€是右手的拇指在上。結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的，消極自我標(biāo)簽也是你過去經(jīng)歷的產(chǎn)物。2）然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。結(jié)論二：改變習(xí)慣是一個不舒服的過程。要改變一個如此小的習(xí)慣動作我們都感到困難，要消除消極自我標(biāo)簽、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。3）再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)21次，有什么感覺？是不是習(xí)慣一點？結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；消極標(biāo)簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標(biāo)簽。2、課件展示“滋補處方”。這堂課結(jié)束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準(zhǔn)備了一張“滋補處方”：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如