自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)

自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)第1頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二第一節(jié)氣質(zhì)性格與職業(yè)一、氣質(zhì)與職業(yè)氣質(zhì)（temperament）是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理動(dòng)力學(xué)特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過程的特性所制約。（一）氣質(zhì)及其分類膽汁質(zhì)(好斗型)：情緒興奮性高，反應(yīng)迅速，心境變化劇烈，抑制能力較差；易于沖動(dòng)，性情直率，不夠靈活；精力旺盛，動(dòng)作迅猛，性情暴躁，脾氣倔強(qiáng)，容易粗心大意；感受性低而耐受性較高；外傾性明顯。（代表人物：李逵，張飛等）多血質(zhì)：情緒興奮性高，思維言語(yǔ)動(dòng)作敏捷，心境變化快但強(qiáng)度不大，穩(wěn)定性差；活潑好動(dòng)，富于生氣，靈活性強(qiáng)，樂觀親切，善于與人交往；做事浮躁輕率，缺乏耐力和毅力；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)，具有可塑性，外傾性較強(qiáng)。（代表人物：王熙鳳）粘液質(zhì)：情緒興奮性和不隨意反應(yīng)性都較低，沉著冷靜，情緒穩(wěn)定，深思遠(yuǎn)慮；思維語(yǔ)言動(dòng)作遲緩；交際適度，內(nèi)心很少外露，堅(jiān)毅執(zhí)拗，淡漠，自制力強(qiáng)；感受性低而耐受性較高；內(nèi)傾性較高并且明顯。（代表人物：林彪，薛寶釵）抑郁質(zhì)：感受性很強(qiáng)，善于覺察細(xì)節(jié)，見微知著，細(xì)心謹(jǐn)慎，敏感多疑；內(nèi)心體驗(yàn)深刻但外部表現(xiàn)不強(qiáng)烈，動(dòng)作遲緩，不活潑；易于疲勞，疲勞后也易于恢復(fù)；辦事猶豫和缺乏信心；內(nèi)傾性明顯。（代表人物：林黛玉）第2頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（二）氣質(zhì)與職業(yè)的匹配第3頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二二、性格與職業(yè)（一）性格及其分類性格是指一個(gè)人對(duì)事物的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，在一個(gè)人的人格中處于核心地位，它決定著個(gè)人的活動(dòng)方向，是個(gè)人區(qū)別于他人的最主要特征。第4頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二邁爾斯布里格斯類型指標(biāo)(MBTI)表征人的性格，是由美國(guó)的凱恩琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯制定的。該指標(biāo)以瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種類型為基礎(chǔ)，加以擴(kuò)展，形成四個(gè)維度，這四個(gè)維度就是四把標(biāo)尺，每個(gè)人的性格都會(huì)落在標(biāo)尺的某個(gè)點(diǎn)上，這個(gè)點(diǎn)靠近那個(gè)端點(diǎn)，就意味著這個(gè)人就有哪方面的偏好。大五人格OCEAN

，九型人格（略）這個(gè)指標(biāo)以瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種類型為基礎(chǔ)，加以擴(kuò)展，形成四個(gè)維度，即①外傾(E)－內(nèi)傾(I)②感覺(S)－直覺(N)③思維(T)－情感(F)④判斷(J)－知覺(P)四個(gè)維度如同四把標(biāo)尺，每個(gè)人的性格都會(huì)落在標(biāo)尺的某個(gè)點(diǎn)上，這個(gè)點(diǎn)靠近那個(gè)端點(diǎn)，就意味著個(gè)體就有哪方面的偏好。如在第一維度上，個(gè)體的性格靠近外傾這一端，就偏外傾，而且越接近端點(diǎn)，偏好越強(qiáng)。第5頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二外傾－內(nèi)傾

區(qū)分個(gè)體的最基本的維度-傾向于外部還是內(nèi)部

第6頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二感覺－直覺

個(gè)體接受信息的方式不同

第7頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二思維－情感

這是從作決策的方式來(lái)看

第8頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二判斷－知覺

這是從喜好的生活方式來(lái)看

第9頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二16種性格類型第10頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二16種性格類型的特征及其適合的職業(yè)1．內(nèi)向感覺思考判斷型（ISTJ）此類人嚴(yán)肅、沉靜，因?qū)Ｗ⒑蛨?zhí)著而取得成功；務(wù)實(shí)、有條不紊、尊重事實(shí)、邏輯嚴(yán)密、現(xiàn)實(shí)、可信，能夠承擔(dān)責(zé)任。適合會(huì)計(jì)師、帳務(wù)核查員、工程師、財(cái)務(wù)經(jīng)理、警察、技師等。2．內(nèi)向感覺情感判斷型（ISFJ）此類人沉靜、友好、可靠、盡責(zé)，全力以赴承擔(dān)責(zé)任；持之以恒、勤勞、細(xì)致、忠誠(chéng)、周到。較適合健康工作者、圖書館員、服務(wù)性工作者、教師等職業(yè)。第11頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二3．內(nèi)向直覺情感判斷型（INFJ）此類人不屈不撓，有原創(chuàng)力，渴望做任何有需要的事，在工作中盡最大努力；很有可能獲得別人的敬仰，且樂于為別人謀取最佳的福利。較適合藝術(shù)工作者、神職人員、音樂家、心理醫(yī)師、教師、作家等職業(yè)。4．內(nèi)向直覺思考判斷型（INTJ）此類人具有原創(chuàng)力，有較大動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的構(gòu)想和目的；眼界寬闊，很快就能發(fā)現(xiàn)外在事件的意義；在有興趣的領(lǐng)域，有很好的組織和實(shí)踐能力；對(duì)事存疑，具批判性，獨(dú)立，堅(jiān)決，能有高水準(zhǔn)的工作表現(xiàn)。較適合電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學(xué)家等職業(yè)。第12頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二5．內(nèi)向感覺思考覺察型（ISTP）此類人特點(diǎn)是冷眼旁觀者，沉靜、保守，以好奇心遠(yuǎn)遠(yuǎn)地來(lái)觀察和分析生活，具有幽默感；關(guān)心事件的因果，應(yīng)用邏輯原則來(lái)組織事實(shí)；擅長(zhǎng)直接切入實(shí)際問題的核心，并找出解決的辦法。較適合手工藝者、建筑工作者、機(jī)械工作者、保全服務(wù)工作者、統(tǒng)計(jì)人員等職業(yè)。6．內(nèi)向感覺情感覺察型（ISFP）此類人沉靜、友善、敏感、善良、謙虛，即使有不同意見，也不會(huì)勉強(qiáng)他人接受其意見和價(jià)值觀；不喜歡領(lǐng)導(dǎo)別人，而是安于做忠實(shí)的跟隨者；喜歡享受眼前的時(shí)刻，不急于完成事情。較適合文書工作者、建筑工作者、音樂家、戶外工作者、油漆工作者等職業(yè)。第13頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二7．內(nèi)向直覺情感覺察型（INFP）此類人是沉靜的觀察者、理想主義者，重視外在生活與內(nèi)在價(jià)值的一致性；充滿好奇心，很快看到事情的可能性，并將之作為實(shí)踐其想法的催化劑；具有調(diào)適的彈性與包容性，希望了解人們及實(shí)現(xiàn)人類潛能的方式；較少關(guān)注周圍的現(xiàn)實(shí)。較適合藝術(shù)工作者、娛樂工作者、編輯、心理學(xué)家、社會(huì)工作者、作家等職業(yè)。8．內(nèi)向直覺思考覺察型（INTP）此類人沉靜且保守，特別喜歡理論和科學(xué)求知；喜歡運(yùn)用邏輯來(lái)分析并解決問題，對(duì)意念思考充滿興趣，但較不喜歡熱鬧的聚會(huì)和閑聊；常有清楚明確的興趣，并將該強(qiáng)烈的興趣應(yīng)用于生涯中。較適合藝術(shù)工作者、電腦分析師、工程師、科學(xué)家、作家等職業(yè)。第14頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二9．外向感覺思考覺察型（ESTP）此類人擅長(zhǎng)切中要害解決問題，喜歡和朋友一起行動(dòng)，或做機(jī)械性工作和運(yùn)動(dòng)；適應(yīng)力強(qiáng)、容忍力佳，注重實(shí)用性且獲得結(jié)果；不喜歡長(zhǎng)篇大論，最擅長(zhǎng)處理可以掌握、參與或投入的真實(shí)事情。較適合賬務(wù)核查員、工匠、行銷人員、警察、銷售職員、服務(wù)性工作者等職業(yè)。10．外向感覺情感覺察型（ESFP）此類人喜交朋友、善于接納、對(duì)人友善，讓每一件有興趣的事更為有趣，使別人感到快樂；喜歡行動(dòng)、讓事情發(fā)生，知道正在發(fā)生什么事并且熱切地參與；記憶事實(shí)比精通理論容易，對(duì)需要常識(shí)判斷且實(shí)務(wù)技能的情況可妥善處理。較適合兒童保育人員、采礦工程師、秘書、督導(dǎo)等職業(yè)。第15頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二11．外向直覺情感覺察型（ENFP）此類人溫暖熱情、精神高昂、聰明、富有想象力，幾乎能做任何感興趣的事；很快能想出困難問題的解決之道，幫助任何有困難的人；具有即興創(chuàng)作的能力而非依賴事前的充分準(zhǔn)備，總能找到讓人信服的理由。較適合演員、神職人員、咨詢師、記者、音樂家、公關(guān)人員等職業(yè)。12．外向直覺思考覺察型（ENTP）此類人迅速、聰敏，擅長(zhǎng)許多事，警覺性高，口才好；喜歡人爭(zhēng)論不休，善于解決新的、挑戰(zhàn)性的難題，但可能會(huì)忽略因循不變的工作；興趣一直轉(zhuǎn)變，很難找到邏輯性的理由。較適合演員、記者、行銷人員、攝影師、銷售人員等職業(yè)。第16頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二13．外向感覺思考判斷型（ESTJ）此類人務(wù)實(shí)、實(shí)際，傾向商業(yè)或機(jī)械；對(duì)抽象理論不感興趣，學(xué)習(xí)須有直接或立即性的應(yīng)用目的，喜歡組織和操作活動(dòng)；是很好的行政人員，很快就能作出決定，注意日常細(xì)節(jié)。較適合督導(dǎo)者、行政人員、財(cái)務(wù)經(jīng)理、推銷人員等職業(yè)。14．外向感覺情感判斷型（ESFJ）此類人有溫暖的心、善于談話、受歡迎、有良心、能合作且主動(dòng)參與團(tuán)體；喜歡和諧，能創(chuàng)造和諧，總是對(duì)人很好；在鼓勵(lì)和贊美下做最大的努力；主要的興趣在于直接且顯著地影響人們的生活。較適合美容師、健康工作者、辦公人員、秘書、教師等職業(yè)。第17頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二15．外向直覺情感判斷型（ENFJ）此類人很有責(zé)任感，能真誠(chéng)地關(guān)心其他人的想法和希望，依據(jù)他人的感覺來(lái)處理事情；能輕松地提出計(jì)劃或者領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體討論，社會(huì)性強(qiáng)、受人歡迎、富同情心；對(duì)他人的贊美和批評(píng)能及時(shí)做出反應(yīng)；喜歡催化他人，協(xié)助他人發(fā)揮潛能。較適合演員、神職人員、咨詢顧問、咨詢師、音樂家、教師等職業(yè)。16．外向直覺思考判斷型（ENTJ）此類人坦白，能夠成為活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者；善于建立并發(fā)展全面的方法體系，以解決組織的問題；擅長(zhǎng)需推理和知識(shí)性的談話，如公開演說；知識(shí)廣博，而且喜愛任何能增長(zhǎng)知識(shí)的活動(dòng)。較適合行政人員、律師、經(jīng)理、行銷人員、工程人員等職業(yè)。第18頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（二）測(cè)驗(yàn)一：識(shí)別你的職業(yè)性格（三）測(cè)驗(yàn)二：20個(gè)“我是誰(shuí)”的游戲（四）測(cè)驗(yàn)三：了解自己的社會(huì)資源第19頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二第二節(jié)興趣與職業(yè)選擇一、興趣興趣是指?jìng)€(gè)體力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與這種活動(dòng)的心理傾向，或者說，興趣是一個(gè)人積極探究某種事物的的心理傾向。

人的興趣在廣度、深度、穩(wěn)定性和效能等方面所表現(xiàn)出的不同特點(diǎn)叫興趣的品質(zhì)。1．興趣的廣闊性2．興趣的中心性3．興趣的穩(wěn)定性4．興趣的效能性第20頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二二、興趣與職業(yè)1．興趣是人們職業(yè)選擇的重要依據(jù)2．興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性

3．興趣在某些情況下具有決定性作用三、霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)第21頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二第三節(jié)價(jià)值觀與職業(yè)一、價(jià)值觀的概念價(jià)值觀代表一個(gè)人對(duì)周圍事物的是非、善惡和重要性的評(píng)價(jià)。

二、價(jià)值觀的類型

（一）個(gè)人價(jià)值觀澄清21種個(gè)人價(jià)值觀排序第22頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二三、價(jià)值觀與職業(yè)生涯價(jià)值觀是職業(yè)人生的方向標(biāo)，它對(duì)個(gè)人和對(duì)社會(huì)的發(fā)展都至關(guān)重要。職業(yè)價(jià)值觀是一個(gè)人對(duì)各種職業(yè)價(jià)值的基本認(rèn)識(shí)和基本態(tài)度；它表明了一個(gè)人通過工作所要追求的理想是什么：為了錢，為了權(quán)力，還是為了一種情感關(guān)系等等；它是人們?cè)谶x擇職業(yè)時(shí)的一種內(nèi)心尺度，它是你內(nèi)心深處真正想要的生活。第23頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二第四節(jié)能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的概念與構(gòu)成能力是指直接影響活動(dòng)效率、使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。通常能力可以區(qū)分為一般能力和特殊能力。（一）一般能力1．思維能力

2．觀察能力

3．語(yǔ)言能力4．想象能力

5．記憶能力6．操作能力（二）特殊能力特殊能力是指?jìng)€(gè)體從事某種專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的各種能力有機(jī)結(jié)合而形成的能力。第24頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二二、能力差異與職業(yè)生涯大學(xué)是一個(gè)發(fā)展自己、完善自己、提升自己的最佳時(shí)期，所以每個(gè)大學(xué)生都要最大化地利用好這段時(shí)間，否則就會(huì)留下遺憾。大學(xué)給了每個(gè)人同樣的資源：四年的時(shí)間和自由。大學(xué)除了給人一個(gè)培養(yǎng)良好思維方式的機(jī)會(huì)之外，還可以塑造步入社會(huì)發(fā)展的各種能力。第25頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

第五節(jié)“職業(yè)錨”理論

一個(gè)人過去的所有工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)等才會(huì)集合成一個(gè)富有意義的職業(yè)錨，這個(gè)職業(yè)錨會(huì)告訴此人，對(duì)他個(gè)人來(lái)說，到底什么東西是最重要的。職業(yè)錨核心內(nèi)容的職業(yè)自我觀由三部分內(nèi)容組成：（1）自身的才干和能力，以各種作業(yè)環(huán)境中的實(shí)際成功為基礎(chǔ)。（2）自身的動(dòng)機(jī)和需要，以實(shí)際情境中的自我測(cè)試和自我診斷的機(jī)會(huì)以及他人的反饋為基礎(chǔ)。（3）自身的態(tài)度和價(jià)值觀，以自我與雇傭組織和工作環(huán)境的準(zhǔn)則和價(jià)值觀之間的實(shí)際經(jīng)歷為基礎(chǔ)。第26頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點(diǎn)（CareerAnchor）。實(shí)際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，他無(wú)論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。是自我意向的一個(gè)習(xí)得部分。個(gè)人進(jìn)入早期工作情境后，由習(xí)得的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)所決定，與在經(jīng)驗(yàn)中自省的動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、才干相符合，達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng)作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。

職業(yè)錨理論（CareerAnchorTheory）產(chǎn)生于在職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域具有“教父”級(jí)地位的美國(guó)麻省理工大學(xué)斯隆商學(xué)院、美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）教授領(lǐng)導(dǎo)的專門研究小組，是對(duì)該學(xué)院畢業(yè)生的職業(yè)生涯