枸杞葉蛋花湯怎么做：雞蛋枸杞葉湯的功效

第第頁枸杞葉蛋花湯怎么做：雞蛋枸杞葉湯的功效枸杞葉蛋花湯是一道營養(yǎng)豐富，味道鮮美的湯羹，具有清肝明目、滋養(yǎng)肝腎、增強免疫力、補血益氣、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏、防治貧血等功效的美食。

枸杞葉蛋花湯是一道家常湯，味道鮮美，營養(yǎng)價值高的美食。其做法如下：

1.準備適量鮮枸杞葉，雞蛋，鹽、香蔥、料酒、白胡椒粉、味精、雞精。

2.將枸杞葉洗干凈，用開水焯一下，撈在涼水里過涼后瀝干水。

3.將雞蛋打入碗中攪拌成蛋液，加入鹽、白胡椒粉，香蔥、料酒、味精、味精攪拌均勻。

4.鍋中倒入適量的水燒開，將枸杞葉和枸杞葉倒入鍋中，水燒開后將雞蛋倒入鍋中煮。

5.將蛋液和枸杞葉一起倒入鍋中，加入鹽、白胡椒粉，攪拌均勻即可。

雞蛋枸杞葉湯的功效

1、提升免疫力：免疫力低下是困擾很多人的難題，其實，免疫力低的人群也容易受到疾病的困擾，而雞蛋枸杞葉湯中含有枸杞葉中的各種微量元素，其中微量元素鋅和硒的含量較為豐富，能夠促進血液的新陳代謝和提高免疫力，從而提高身體免疫力。

2、延緩衰老：枸杞葉中含有枸杞多糖，有顯著的抗氧化作用，還能促進皮膚血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤有光澤，具有抗衰老的作用。

3、美容：枸杞葉中含有維生素c及枸杞多糖等，還能起到保護皮膚、美白肌膚的作用。因此，女性經(jīng)常食用枸杞葉湯能有效改善皮膚粗糙的情況。

4、降低血糖：枸杞能降低血糖，降低血糖的有效成分，而雞蛋中還含有大量的維生素a，具有保護視力的作用。因此，經(jīng)常食用雞蛋枸杞葉湯可以降低血糖，預防高血糖，從而保護身體健康。

5、枸杞有提高免疫力的功效，因此，經(jīng)常食用枸杞葉湯能幫助增強身體免疫力，預防多種疾病，還能起到延緩衰老的作用。

6、枸杞有降低血糖的功效，因此，經(jīng)常食用枸杞葉湯可以降低血糖，預防糖尿病，從而保護身體健康。

7、枸杞有養(yǎng)陰補血、益精明目的功效，經(jīng)常使用枸杞葉湯來補血養(yǎng)顏，從而保護身體健康。因此，女性經(jīng)常食用枸杞葉湯能起到保護血液的作用，從而保持血管的健康狀態(tài)，保護身體健康。

枸杞蛋花湯

枸杞蛋花湯是以枸杞和雞蛋為主料做成的一道營養(yǎng)豐富的湯，枸杞蛋花湯是我國民間傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生食品，其中枸杞蛋花湯的制作方法也很簡單。制作方法也非常簡單，只需要將枸杞和雞蛋、蔥、姜、精鹽放入鍋里面進行熬煮即可，具體操作方法如下：

第一步：首先要將雞蛋煮熟，然后用清水沖洗干凈，接著將枸杞放入清水中浸泡20分鐘，接著再把雞蛋打入清水中進行攪拌均勻，這樣可以有效的去除枸杞蛋花湯中的枸杞蛋花湯，并且還不需要加入任何的調(diào)味品進行調(diào)味。

第二步：在鍋中加入適量的清水進行熬煮，接下來將枸杞和雞蛋放進去進行熬煮，接下來將雞蛋打開進行攪拌均勻，接下來將雞蛋打開進行攪拌均勻，最后在鍋中加入適量的清水，然后再將枸杞蛋花湯進行熬煮即可。

第三步：等雞蛋煮熟后，將枸杞和雞蛋全部放入鍋中進行熬煮即可，接下來將枸杞蛋花湯盛出來即可，這道枸杞蛋花湯具體的操作方法非常簡單，但是具體操作方法如下：

第一步：首先要將煮熟雞蛋的雞蛋放入碗中，接著將枸杞雞蛋倒入碗中，接下來再把雞蛋液均勻的放入碗中進行攪拌均勻，接下來再將枸杞蛋花湯裝出來，這樣可以使枸杞蛋花湯更加有營養(yǎng)。

枸杞蛋花湯具體的操作方法就為我們介紹到這里了，在熬煮的過程中需要將雞蛋和枸杞一起進行打攪打均勻，接著在鍋中加入適量的清水，接著將雞蛋放入鍋中進行熬煮，這樣可以使雞蛋中的枸杞蛋花湯更加的有營養(yǎng)，而且還能更好的去除雞蛋中的有害物質(zhì)。

枸杞葉雞蛋湯的功效竅門

枸杞葉雞蛋湯是一道家常湯，主要食材有枸杞葉和雞蛋。雞蛋的營養(yǎng)豐富而且味道鮮美，枸杞葉雞蛋湯的功效也是很多人不知道的。今天就為大家介紹一下，枸杞葉雞蛋湯的做法。

1、首先準備一個干凈的容器，將枸杞葉放在容器當中，倒入適量的清水清洗一遍。枸杞葉可以在水當中泡發(fā)，也可以在里面添加一點鹽，這樣可以去除枸杞葉的苦澀味。然后將枸杞葉洗凈，放入鍋中，在鍋中加入適量的清水。水開之后，再煮10分鐘即可。這樣一道美味的枸杞葉雞蛋湯，可以在鍋中煮20分鐘左右就可以吃了。這樣一道美味的枸杞葉雞蛋湯就做好了。

2、在準備枸杞葉的時候，要注意把握好量，因為枸杞葉中含有一種物質(zhì)對人體是有非常大幫助的，這種物質(zhì)可以促進人體的新陳代謝，從而使人體的免疫功能增強，這樣可以使人體保持健康。如果是過量吃枸杞葉的話，可能導致人出現(xiàn)流鼻血的情況。所以，一定要控制好量，如果吃不夠的話，那么可能就會使人出現(xiàn)上火的情況。

枸杞葉雞蛋湯是一道家常湯，主要食材有枸杞葉和一個雞蛋。枸杞葉和雞蛋都含有非常豐富的營養(yǎng)。枸杞葉也可以用來泡水喝，這樣可以補充體內(nèi)的維生素以及各種微量元素。雞蛋含有的營養(yǎng)成分也非常充足。枸杞葉和雞蛋一起吃，可以補充營養(yǎng)。枸杞葉