臉上愛長痘該怎么祛痘

第頁臉上愛長痘該怎么祛痘

痘痘是許多小姐姐們所煩惱的問題，痘痘如果在開始發(fā)作的時(shí)候沒有得到比較好的治療，那么很有可能引起大片的痤瘡，這對(duì)我們的外表有很大的影響，那么臉上愛長痘該怎么祛痘呢?

祛痘正確方法

1、注意飲食

長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個(gè)問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的長痘，那么一定要避開會(huì)導(dǎo)致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發(fā)作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。

2、注意睡眠

睡眠不夠不僅讓你擁有一雙“熊貓眼〞，痘痘也有可能趁機(jī)發(fā)難?，F(xiàn)代女性都喜愛夜生活，就算不出門，也會(huì)在家追劇到半夜，其實(shí)這樣的生活方式對(duì)身體是有很大傷害的，如果睡眠不夠，那么皮膚的狀態(tài)肯定會(huì)變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會(huì)找上你。

專家認(rèn)為，想要讓痘痘遠(yuǎn)離自己，那么確保充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點(diǎn)入睡，避免睡前出現(xiàn)情緒波動(dòng)，這樣可以更好的預(yù)防痘痘出現(xiàn)。

3、多喝點(diǎn)水

不愛喝水也會(huì)引起痘痘嗎?答案是對(duì)的。為什么不愛喝水會(huì)引起痘痘呢?痘痘之所以會(huì)出現(xiàn)是因?yàn)榧∧w的毒素沒有被很好的排掉，而喝水可以帶走體內(nèi)的大部分毒素，包括堆積在皮膚里的雜質(zhì)，所以說，愛長痘人不如先學(xué)會(huì)多喝水，保持一段時(shí)間，痘痘自然會(huì)少了許多。

4、注意護(hù)膚

臉上長痘痘，很多女孩子都很緊張，會(huì)趕緊買一些祛痘的產(chǎn)品回來用，但是你買的祛痘產(chǎn)品真的合適自己嗎?其實(shí)在皮膚出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們更要慎重的對(duì)待上臉的產(chǎn)品，如果你出現(xiàn)了莫名其妙的大面積長痘，那么建議你要去看個(gè)皮膚科，而不是自行購買一些祛痘的產(chǎn)品來使用，這樣有可能會(huì)加重皮膚問題。

所以，在長痘的時(shí)候我們要認(rèn)真選擇護(hù)膚品，建議使用一些無刺激、溫柔一點(diǎn)的護(hù)膚產(chǎn)品，或者暫時(shí)不用護(hù)膚品，這樣才干更好的祛痘。

5、注意面部、手部衛(wèi)生

長痘時(shí)要注意面部衛(wèi)生是大多數(shù)人可以理解的，但是為什么要注意手部衛(wèi)生呢?不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人包括男性都很喜愛用手去摸臉，如果手部有細(xì)菌，那么這些細(xì)菌就會(huì)被帶到臉上，假設(shè)是此時(shí)臉上有痘痘的話，那么是有可能加重痘痘發(fā)炎、發(fā)紅的，所以，在長痘時(shí)除了要注意潔面以外，也要控制自己不要用手去碰臉部。

皮膚長痘怎么調(diào)理

調(diào)整好自己的心態(tài)

我們要接受好自己臉上長痘痘的事實(shí)，不能整天對(duì)著鏡子發(fā)愁。長痘痘的原因有很多，有些人長痘痘是因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的壓力，所以，如果我們要學(xué)會(huì)緩解壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣子我們身心就能夠放松。要堅(jiān)信只要有耐心，就會(huì)慢慢好起來的。

養(yǎng)成優(yōu)良的飲食習(xí)慣

日常生活中，很多人喜愛吃零食，或者是燒烤辛辣油炸類的食物，暴飲暴食，這樣子很容易導(dǎo)致我們體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致痤瘡，并且會(huì)反復(fù)的復(fù)發(fā)，所以我們要調(diào)整日常的飲食習(xí)慣，要多吃蔬菜和水果，這樣子才干夠有效祛痘。

正確清潔

很多人長痘之后就會(huì)常常用手去觸碰它，其實(shí)這樣子是很不衛(wèi)生的，痘痘也不會(huì)因此減少反而加重，所以我們要學(xué)會(huì)清潔面部，堅(jiān)持面部整潔度。清潔的時(shí)候也要注重方法，選擇正確的清潔方法。洗臉的時(shí)候最好用溫水，水溫太高或者太低都會(huì)刺激痘痘。潔面乳要選擇溫柔型的，這樣子對(duì)皮膚刺激不會(huì)太大。

做好防曬工作

如果我們長期爆曬在陽光下，紫外線會(huì)加速表皮和基底黑色素分裂，從而導(dǎo)致表皮增厚，形成死皮并且加重毛孔堵塞，使痘痘變得更加惡化。同時(shí)，紫外線的照耀也會(huì)加深色素的沉淀。所以，做好防曬工是很重要的。我們可以選擇溫柔不刺激的防曬霜，減少肌膚的承受能力。

勤換枕頭和枕巾

我們天天都要休息，所以做好衛(wèi)生工作是很重要的，天天休息的時(shí)候要和枕頭接觸那么長時(shí)間，所以，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。最好枕巾一個(gè)星期洗一次，枕頭和枕巾要常常拿出去曬一曬，這樣子才干防止細(xì)菌滋生。

簡單的祛痘方法

1、涼茶

降火最直接就方法就是喝涼茶了，涼茶的種類實(shí)在是太多了，你可以選擇你喜愛的口味來降火。不過夏季最合適喝的涼茶就是金銀花、菊花茶之類的涼茶了。降火養(yǎng)顏?zhàn)詈线m不過了。有很多具有中藥成分的涼茶都有非常不錯(cuò)的下火功效，不必在外面買涼茶喝，可以適當(dāng)買點(diǎn)回家煲?guī)讉€(gè)小時(shí)，當(dāng)作是開水喝就行了。不管長不長痘夏季適量地喝點(diǎn)涼茶也是有好處的。

2、龜苓膏

長痘痘的你如果你不愛涼茶的話那就吃龜苓膏吧，我覺得吃龜苓膏比較喝涼茶更合適。涼茶不能長期喝，但是龜苓膏可以常常吃喔!美容養(yǎng)顏龜苓膏可是最傳統(tǒng)的食物，長期吃龜苓膏的人肯定不只發(fā)現(xiàn)自己的痘痘少了，甚至消失了，還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越光滑了。清腸排毒，晚上吃龜苓膏當(dāng)宵夜吧，可以下點(diǎn)煉乳一起吃味道更好喔，或者下點(diǎn)蜂蜜也是很不錯(cuò)的選擇。

3、酸梅湯

人們用喝酸梅湯降火已經(jīng)有很久歷史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人滿意。酸梅湯具有非常好的美容功效，祛痘也是它一個(gè)功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝點(diǎn)酸梅湯開胃，效果還是很不錯(cuò)的。酸酸的感覺特別好喝。特別是飯前喝上一小碗的話胃口就會(huì)大開，小孩子不愛吃飯的家長也會(huì)適量讓他喝點(diǎn)酸梅湯，降火祛痘開胃，酸梅湯還是比較受歡迎的。

4、苦瓜

苦瓜降火也是非常不錯(cuò)的食物，特別是苦瓜湯，關(guān)于長痘痘的人來說苦瓜是最好的天然祛痘產(chǎn)品了。如果你已經(jīng)使用過很多祛痘的產(chǎn)品都沒有效果的話那你就要停止用藥了，因?yàn)槎欢灰呀?jīng)對(duì)藥物產(chǎn)生抗體了，所以很難通過用藥治愈青春痘了，食療就是一個(gè)很好的方法，而且不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一點(diǎn)還可以用苦瓜水涂在臉上，祛痘效果非常不錯(cuò)。

怎么去痘印

1、香蕉牛奶面膜

做法：取香蕉半根、紅棗搗碎成泥，加入適量牛奶，調(diào)成稠度合適的面膜，使之敷在臉上，不致于因?yàn)樘《环?，也不致于太干而?dǎo)致皮膚無法汲取水分和營養(yǎng)，在臉上敷了15分鐘后洗臉。

功效：香蕉中含有大量的胡蘿卜素，而當(dāng)胡蘿卜素進(jìn)入人體后具有清熱的功能。牛奶具有很好的美白、淡化痘印的作用。

2、木瓜燕麥去痘印

做法：將適量燕麥片放入水中浸泡6~8小時(shí)左右，取半個(gè)木瓜汁，放入脫脂牛奶攪拌，然后放入濾干的燕麥片攪拌均勻;潔面后將之敷在臉上，15分鐘后用清水洗凈。

功效：燕麥?zhǔn)俏覀兩钪斜容^常見的食物，而它還具有去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚代謝，改善皮膚痘印，讓皮膚更有光澤靚麗。

3、木瓜蜂蜜去痘印

做法：挖取半個(gè)木瓜肉，碾成泥狀，加入鮮牛奶和蜂蜜，攪拌均勻成糊狀。潔面后敷在臉上10分鐘，用清水洗凈。

功效：木瓜蜂蜜牛奶膜具有抗氧化作用，能深層潔凈肌膚，促進(jìn)肌膚代謝，防止黑色素沉淀，收縮