團輔教案《與時間賽跑》

《與時間賽跑》[適用年級]小學五年級

[理念闡述]

時間是指人對客觀物質(zhì)現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。人的時間知覺與活動的內(nèi)容、情緒、動機、態(tài)度有著密切的關系?；顒觾?nèi)容豐富而有趣，使人覺得時間過得比較快，而內(nèi)容貧乏枯燥的活動，則會使人覺得時間過得慢；積極的情緒，會使人覺得時間短，消極的情緒會使人覺得時間過得長；期待會使人覺得時間過的慢。一般說來，一個人對持續(xù)時間越注意，就越覺得時間長。時間知覺是在人活動過程中發(fā)展起來的。“時間感”是人適應環(huán)境的重要組成部分。

小學生的自制力比較弱，常沉溺于個人趣味，對時間的重要性認識缺乏切身體會，表現(xiàn)出無節(jié)制的娛樂，做事拖拉，缺少“時間感”，沒有科學合理的作息時間，以致形成不良的習慣。本活動就針對小學生在學習上不重視時間，隨意浪費時間的問題而設計，旨在通過豐富的活動形式讓學生體驗時間的寶貴，以強化其珍惜時間的意識和動機，并促使學生從自身價值出發(fā)初步規(guī)劃時間，處理好學習與休息、娛樂的關系，以積極的態(tài)度去爭取施加。

[活動目標]

1、感受時間的重要性，認識珍惜時間的意義。

2、初步學會節(jié)約時間、合理規(guī)劃時間的方法。

[活動構(gòu)思]

1、活動原則

小學心理健康教育活動課的呈現(xiàn)的形式主要是以學生參與活動——感知體驗，從而達到助人自助的目的。本輔導活動力求在豐富的活動中，讓學生全體參與，在預設的各種情境中獲得認知、體驗，從而上升到方法論。本活動體現(xiàn)了心理健康教育的趣味性、活動性、主體性、參與性、鼓勵性原則。

2、活動形式

音樂傾聽、小組討論、動手演練、實驗體悟等部分組成。

3、重點難點

本輔導活動重難點是認識珍惜時間的意義，初步嘗試如何去合理規(guī)劃時間、管理時間。

[活動準備]

1、英語識記卡、口算測練紙、白紙。

2、學生書法作品。

3、故事“時光老人和流浪漢”。（附后1）

4、“生命度量尺”。（附后2）

5、“逛市場”的卡片

6、多媒體課件。

[活動設計]

環(huán)節(jié)活動過程設計意圖

（一）熱身活動1、熱身游戲同學們，讓我們來做個游戲放松一下，游戲的名稱叫“我是鬧鐘人”，我們來模仿鬧鐘。老師說：“12點——請你舉起你的手，3點——請把你的手放平，說“鈴……的時候，請你全身抖動幾下。”好！現(xiàn)在讓我們試試看！嘗試以后，學生開始游戲。教師的口令有慢變快，從1點、4點、9點……變動。2、導入主題對于時間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來感受一下、聊一聊我們既熟悉有陌生的時間。

利用游戲?qū)牖顒又黝}，過渡比較自然，能喚起學生現(xiàn)場真實的時間感知體驗。從愉悅的情緒——緊張、放松——揭示主題，吸引了學生的注意力，消除學生的緊張感，拉近了師生的心理距離，為后續(xù)的活動做好了鋪墊。（二）爭分奪秒1、感受時間導語：一分鐘有時無聊、枯燥地流逝；一分鐘有時精彩、出色地抓住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？請同學們?nèi)我膺x擇其中的一項，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來體驗一分鐘的成功和快樂。2、學生動手操作。交流：對于這一分鐘，你有什么感受？

通過一分鐘的實際操作，體驗一分鐘的價值，同時在活動中激發(fā)學生的成就動機，有利于學生珍惜時間意識的形成，從活動中感悟，從感悟中認識時間的寶貴。（三）日積月累1、過渡我們很棒，真的很棒，在短短的一分鐘，創(chuàng)造了各種各樣的精彩。你知道嗎？我們班的##同學更棒（出示學生書法作品）呢?。ɑ蛭璧傅炔拍?，視班級具體情況而定。）討論：欣賞著這樣一幅作品，你有什么體會？（學生發(fā)言）2、采訪我們班還有哪些能手，我們來采訪一下他們的才能是怎樣訓練出來的。（學生采訪）小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。播下時間和勤奮的種子，才能收獲成功和得意的果實。我們每個人都可以像##那樣，令人佩服、令人羨慕。只要你愿意和時間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來自于一分一秒的付出。讓學生了解珍惜時間，日積月累在獲得成功中的價值。同時，作為正面例子，讓學生感悟合理利用時間的意義和價值。（四）時光隧道1、過渡然而，在時間的賽場上，有人并不懂得珍惜。讓我們一起進入時光隧道，聆聽在我們周圍時常發(fā)生的故事。音樂傾聽：時光老人與流浪汗。請同學們閉上眼睛，靜靜傾聽。2、續(xù)編故事后來，小明會怎怎樣呢？請大家給這個故事編個結(jié)尾。（學生發(fā)言）如果說，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設置反面情境，讓學生在音樂聲中，體會時間流失，浪費時間的惋惜和遺憾。閉目傾聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學生的想象。同時，通過續(xù)編故事，使學生把珍惜時間的觀念遷移到自己身上。在此，老師也可根據(jù)學生編故事的反饋，給予簡評，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。（五）生命度量1、過渡時間是有限的，生命是有限的。假設我們的生命線如同這長長的紙條。假設我們每個人都能活100歲。請你撕去過去的日子，也撕去將來工作以后的日子，看看剩下多少在校學習的時光？2、操作體驗交流：同學們，此時你發(fā)現(xiàn)了什么？

（學生撕紙條，談體會）在模擬狀態(tài)下，讓學生體驗時間的價值。感知在校學習時間的有限和短暫，激發(fā)其管理時間、合理規(guī)劃時間、不浪費時間的動機，同時也澄清了學習的目的。（六）時間市場1、過渡同學們都發(fā)現(xiàn)了，在學校學習的時間是那么短暫，與漫長的人生相比，少得可憐。在這短暫又寶貴的時間里，我們現(xiàn)在該做點什么呢？2、活動讓我們大家來想一想有哪些節(jié)約時間的小方法或格言，然后把它寫下來，寫好了拿到時間市場與大家一起交流分享，找找有哪些適合自己的好方法。。（動手寫小方法，與同學分享交流。）學生嘗試管理，規(guī)劃自己的時間。在“用寶貴的時間去獲取什么”價值澄清的向?qū)е?，首先讓學生自己尋找適合自己的節(jié)約時間的方法。然后，通過時間市場活動，以市場為情境依托，與同學分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動的自助和互助。同時，引導學生自創(chuàng)時間格言，以格言為激勵機制，來督促自己。（七）活動總結(jié)小結(jié)：許多同學都在時間市場里找到了很多好方法。你能像大家介紹一下嗎？哇！原來有那么多節(jié)約時間的方法?。∵€有那么多我們