神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健

神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健第1頁/共17頁學習目標1.知道與神經系統(tǒng)有關的衛(wèi)生保健知識；2.自覺將神經系統(tǒng)衛(wèi)生保健知識應用到實際生活中去。第2頁/共17頁自學思考1.神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健主要包括哪些方面？2.參加體育運動和體力勞動對神經系統(tǒng)有何好處?3.什么是積極休息？休眠有何好處？4.怎樣科學用腦？如何安排作息制度？5.煙中有哪些物質？吸煙有何害處？6.酒中主要含有什么物質？飲酒有何害處？第3頁/共17頁神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健主要包括哪些方面？1.參加體育運動和體力勞動;2.積極休息和休眠;3.科學用腦;4.合理安排作息制度;5.不吸煙、不喝酒。第4頁/共17頁參加體育運動和體力勞動對神經系統(tǒng)有何好處?

動作的速度、靈活性和對各種外界刺激的適應能力都得到了明顯的提高；還能促進新陳代謝，改善腦的營養(yǎng)，使腦的功能增強，思維和記憶能力得到發(fā)展。第5頁/共17頁什么是積極休息？

就是用一種活動替換另一種活動。能舉一個例子嗎？例如：學習之后下棋、唱歌等。第6頁/共17頁休眠有何好處？

睡眠幾乎對整個大腦皮層和皮層以下的中樞有保護性抑制的作用，經過睡眠可以使腦的功能得到最大程度的恢復。第7頁/共17頁

怎樣科學用腦？善于用腦、勤于用腦。

談談我們應該怎樣用腦，怎樣合理安排作息制度？第8頁/共17頁煙中有哪些物質？吸煙有何害處？煙中的煙堿（如尼古?。┑榷疚?/p>

吸煙對神經系統(tǒng)有損害，并通過神經系統(tǒng)使血管收縮，血流緩慢。長期吸煙還使記憶力和注意力下降。第9頁/共17頁肺癌患者的肺正常人的肺第10頁/共17頁我們正在生長發(fā)育的時期，就不應該吸煙第11頁/共17頁酒中主要含有什么物質？飲酒有何害處？酒中含有酒精

酒精除了對心臟、血管等有害處外，飲酒多了，會使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進而引起神經衰弱和智力減退。，對學習和工作都會有很大影響。第12頁/共17頁所以我們也不要喝酒第13頁/共17頁這節(jié)課我們學到了什么？或有什么感受？第14頁/共17頁讓我們快樂地享受每一天吧第15頁/共17頁；http://www.99dyw.co/九九電影網http://www.99dyw.tv/九九電影網http://youhuijuan.co/淘寶優(yōu)惠券網

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