優(yōu)適健身教練員崗位能力測試附有答案附有答案

優(yōu)適健身教練員崗位能力測試[復(fù)制]請?zhí)顚懡叹毿彰篬填空題]*_________________________________請選擇門店：梅江店、羅馬店、遠(yuǎn)洋店。[填空題]*_________________________________001、一般流程下，教練第一次接觸會員在哪個環(huán)節(jié)（）？(單選題)[單選題]*A、GFPB、POSC、PTRX(正確答案)002、PTRX的中文解釋是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、身體評估B、體測C、私人教練健體處方(正確答案)003、PTRX環(huán)節(jié)中不需要測量的數(shù)據(jù)是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、血壓B、體重C、體脂(正確答案)004、PTRX的時間控制在如下哪個時間范圍內(nèi)是符合規(guī)定的（）？(單選題)[單選題]*A、8~12Min(正確答案)B、15Min以上C、5Min以內(nèi)005、如下哪個中是PTRX主要目的（）？(單選題)[單選題]*A、推動客人成卡(正確答案)B、銷售私教課程C、鋪墊私教006、不屬于PTRX7顆子彈的數(shù)據(jù)是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、血壓B、靜態(tài)心率C、姓名(正確答案)007、除7顆子彈數(shù)據(jù)外，PTRX環(huán)節(jié)還需要問詢?nèi)缦聜€哪個（）？(單選題)[單選題]*A、飲食情況(正確答案)B、工作情況C、婚姻情況008、PTRX環(huán)節(jié)可以做的事情是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、運動規(guī)劃B、運動建議(正確答案)C、私教銷售009、PTRX環(huán)節(jié)不需要使用的工具是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、WORK卡B、小藍(lán)人頁(正確答案)C、皮脂鉗010、POS環(huán)節(jié)不包含以下哪項服務(wù)（）？(單選題)[單選題]*A、辦卡優(yōu)惠(正確答案)B、優(yōu)惠私交價格享受C、運動規(guī)劃011、POS環(huán)節(jié)最高可享受優(yōu)惠價格購買的課程節(jié)數(shù)為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、30B、45C、60(正確答案)012、POS優(yōu)惠價格的有效期為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、一個月B、當(dāng)日(正確答案)C、一周內(nèi)013、W1包含了下面哪項（）？(單選題)[單選題]*A、身體心理評估B、私教體驗(正確答案)C、運動職業(yè)規(guī)劃014、私教課程優(yōu)惠可以在如下哪個環(huán)節(jié)享受（）？(單選題)[單選題]*A、POS(正確答案)B、W1C、W2015、G1類型不包括如哪個（）？(單選題)[單選題]*A、私教課體驗B、團課體驗C、游泳體驗(正確答案)016、預(yù)約G1代表哪個環(huán)節(jié)未能執(zhí)行（）？(單選題)[單選題]*A、PTRXB、POSC、GFP(正確答案)017、會員預(yù)約二次體測一般是在入會多久以后（）？(單選題)[單選題]*A、6周B、8~12周(正確答案)C、16周018、不可以進行銷售的環(huán)節(jié)（）？(單選題)[單選題]*A、PTRX(正確答案)B、POSC、巡場019、POS成交以后，需要和客人預(yù)約如下哪個選項的時間（）？(單選題)[單選題]*A、W1B、PW1(正確答案)C、G1020、G1如無特殊情況按照如下哪個的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行（）？(單選題)[單選題]*A、W1W2B、G1專門流程(正確答案)C、常規(guī)私教課021、W1執(zhí)行不需具備以下哪種技能（）？(單選題)[單選題]*A、維度測量B、靜態(tài)評估相關(guān)問題改善C、私教小工具使用(正確答案)022、W2執(zhí)行時，具備最佳客戶影響力的能力是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、Workout卡做風(fēng)險篩查B、教客戶器械基礎(chǔ)使用方法C、教練的營養(yǎng)學(xué)知識儲備與健康觀點(正確答案)023、W1課程的有效期為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、3天B、一周(正確答案)C、當(dāng)月024、會籍部門所得的POS提點為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、3%(正確答案)B、2%C、4%025、以下那種情況不需要與會籍共享銷售分成（）？(單選題)[單選題]*A、POSB、G1(正確答案)C、會籍溝通會員續(xù)卡續(xù)課026、PTBR需要分給會籍提點數(shù)為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、3%B、2%C、0%(正確答案)027、POS環(huán)節(jié)如果沒有成交，需執(zhí)行下列哪項（）？(單選題)[單選題]*A、經(jīng)理TO(正確答案)B、會籍送客C、強制銷售028、以下不需要私教經(jīng)理TO的環(huán)節(jié)是（）？(單選題)[單選題]*A、POS未成單B、W2成單(正確答案)C、W1結(jié)束029、W1體適能包含幾項測試（）？(單選題)[單選題]*A、3B、4C、5(正確答案)030、PTRX和POS如果不是同一人執(zhí)行，私教課承擔(dān)后業(yè)績分配標(biāo)準(zhǔn)（）？(單選題)[單選題]*A、1:1B、不分配歸PTRX教練所有C、不分配歸POS教練所有(正確答案)031、POS未成單(PtRX與POS為同一人)，W1執(zhí)課教練分配標(biāo)準(zhǔn)為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、PTRX教練(正確答案)B、POS教練C、其他教練032、POS未成單(PTRX與POS為不同人)，W1執(zhí)課教練不分配給誰（）？(單選題)[單選題]*A、PTRX教練B、POS教練(正確答案)C、其他教練033、以下不屬于POS優(yōu)惠價格可以保留的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、定金保留B、本人未到C、上完W1/2以后在考慮(正確答案)034、以下不屬于會員入會當(dāng)天可以享受的優(yōu)惠的是（）？(單選題)[單選題]*A、私教課程優(yōu)惠B、W1/2贈送C、租柜優(yōu)惠(正確答案)035、W1執(zhí)行環(huán)節(jié)，不包含下列哪項（）？(單選題)[單選題]*A、體態(tài)評估B、體適能測試C、私教課程體驗(正確答案)036、巡場教練進行巡場的職責(zé)不包括下列哪項（）？(單選題)[單選題]*A、推銷補劑(正確答案)B、器械指導(dǎo)C、會員服務(wù)037、以下不屬于體適能五項標(biāo)準(zhǔn)的是（）？(單選題)[單選題]*A、肌肉耐力(正確答案)B、平衡性C、爆發(fā)力038、POS未成交，私人教練不需要做如下哪個動作（）？(單選題)[單選題]*A、簽字確認(rèn)知曉全部權(quán)益B、經(jīng)理TOC、強制成交(正確答案)039、POS未成交，需要和會員預(yù)約如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、W1B、G1C、PW1(正確答案)040、W1/2分配到教練的保護期為多少天（）？(單選題)[單選題]*A、15天(正確答案)B、30天C、7天041、以下環(huán)節(jié)不允許成交私教課程的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、POS(正確答案)B、W1C、W2042、巡場教練轉(zhuǎn)正標(biāo)準(zhǔn)不包括如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、完成50節(jié)員工課B、售出私教課程(正確答案)C、提交轉(zhuǎn)正申請并通過043、私人教練KPI考核最低保準(zhǔn)為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、50%B、60%C、70%(正確答案)044、POS確認(rèn)時，必備話術(shù)有幾句（）？(單選題)[單選題]*A、3B、4(正確答案)C、5045、一般情況下客人進場，流程為GFP、POS、和如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、PTRX(正確答案)B、G1C、W1046、不屬于私教課執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、PTDairy詳細(xì)記錄(正確答案)B、生活飲食習(xí)慣跟蹤C、心理疏導(dǎo)047、POS規(guī)劃訓(xùn)練周期時，不應(yīng)該包含下面哪項（）？(單選題)[單選題]*A、周期頻率B、飲食建議C、運動效果承諾(正確答案)048、一星教練升級為二星教練，首先應(yīng)做如下哪個動作（）？(單選題)[單選題]*A、提交升級考核申請B、外出培訓(xùn)考核資質(zhì)C、完成考核業(yè)績(正確答案)049、以下不屬于一份完整的workout卡回收標(biāo)準(zhǔn)的是（）？(單選題)[單選題]*A、GFP單(正確答案)B、PTRXC、PTdairy050、以下哪個環(huán)節(jié)可以進行銷售（）？(單選題)[單選題]*A、PTRXB、POS(正確答案)C、GFP051、優(yōu)適健身的理念是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、傳播健身正能量(正確答案)B、互助互信C、敬天愛人052、在大流程里哪項不屬于教練負(fù)責(zé)是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、GFP(正確答案)B、PTRXC、POS053、w1,w2需要在多少天內(nèi)完成（）？(單選題)[單選題]*A、15天B、7天(正確答案)C、根據(jù)會員需要054、w1里首先讓會員填寫的，從安全角度更合理的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、電話B、健身目標(biāo)C、風(fēng)險篩查(正確答案)055、在流程里未買課的pos與w1w2是否是一個人（）？(單選題)[單選題]*A、是B、不是(正確答案)C、不一定056、在w1里除風(fēng)險篩查，百利達，緯度測量，肌力肌耐力，柔韌性，平衡及心肺耐力測試外還需做哪項評估（）？(單選題)[單選題]*A、動態(tài)評估B、靜態(tài)評估(正確答案)C、運動規(guī)劃057、在維度測量里，如下哪個部位不屬于測量范圍（）？(單選題)[單選題]*A、小腿圍度B、腰圍C、小臂維度(正確答案)058、w1的時間一般為多少如下哪個時間更為合理（）？(單選題)[單選題]*A、40分鐘B、90分鐘(正確答案)C、120分鐘059、在w1里的靜態(tài)評估分為幾個面（）？(單選題)[單選題]*A、2個B、3個(正確答案)C、1個060、在w1時不允許出現(xiàn)如下哪種情況（）？(單選題)[單選題]*A、給會員規(guī)劃B、幫助會員解決問題C、談單(正確答案)061、G1的形式除了w1還有如下哪種形式（）？(單選題)[單選題]*A、PTRXB、POSC、W2(正確答案)062、在做g1的過程中哪項服務(wù)是不合理的是哪個（）？(單選題)[單選題]*A、給會員規(guī)劃B、給會員上體驗課C、報價談單(正確答案)063、在體驗完G1后如果未購買課程，下列哪種G1體驗方式是屬于收費的（）？(單選題)[單選題]*A、任何情況B、第一種情況w1C、第二種情況w2(正確答案)064、如果客戶想體驗G1,那么如下哪種情況是不合理的（）？(單選題)[單選題]*A、給會員做全面的體測(正確答案)B、上一節(jié)私教課C、上完私教課進行規(guī)劃065、G1一般由誰來與客戶預(yù)約（）？(單選題)[單選題]*A、會籍(正確答案)B、教練C、都可以066、w2的時間一般為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、40分鐘B、60分鐘(正確答案)C、120分鐘067、W2的執(zhí)行過程中如下哪項服務(wù)描述是符合W2內(nèi)容定義的（）？(單選題)[單選題]*A、全面的身體檢查B、正常的規(guī)劃C、完整的私教課(正確答案)068、在W2的執(zhí)行期間與會員交談關(guān)于私教合同是否可以（）？(單選題)[單選題]*A、不可以B、不一定C、可以，給會員規(guī)劃然后談單(正確答案)069、在W2里教練使用訓(xùn)練計劃應(yīng)在如下哪個選項中書寫（）？(單選題)[單選題]*A、白紙B、專門的訓(xùn)練計劃C、WORKOUT卡(正確答案)070、人體靜態(tài)情況下自身能量消耗最多的為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、基礎(chǔ)代謝(正確答案)B、生長發(fā)育C、行為代謝071、人體血壓正常收縮壓和舒張壓分別為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、90~140B、80~120(正確答案)C、70~140072、w1w2從分配之日起多久之內(nèi)需建立聯(lián)系記錄(B)？(單選題)[單選題]*a.4小時(正確答案)b.24小時c.7天073、男性的體脂率的標(biāo)準(zhǔn)為如下哪個最合適（）？(單選題)[單選題]*A、15到18B、12到18(正確答案)C、12到20074、亞洲人BMI的標(biāo)準(zhǔn)為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、15到20B、18、5到22、9(正確答案)C、18到29075、怎么計算BMI值（）？(單選題)[單選題]*A、體重除以身高的平方【按米計算】(正確答案)B、身高除以體重的平方【按米計算】C、身高除以體重【按米計算】076、靜態(tài)心率高會最能被如下哪個因素影響（）？(單選題)[單選題]*A、肌力下降B、肌耐力下降C、心肺耐力差(正確答案)077、關(guān)于柔韌性不好的危害，如下哪項描述最合理（）？(單選題)[單選題]*A、容易骨質(zhì)疏松B、影響運動表現(xiàn)(正確答案)C、肌耐力下降078、骨密度如果達不到標(biāo)準(zhǔn)會容易導(dǎo)致如下哪種危害（）？(單選題)[單選題]*A、肌力下降B、心肺耐力差C、容易骨質(zhì)疏松(正確答案)079、人體的代謝方式中，如下哪種并不屬于身體自身系統(tǒng)性代謝的效應(yīng)（）？(單選題)[單選題]*A、基礎(chǔ)代謝B、食物熱效應(yīng)C、新陳代謝(正確答案)080、內(nèi)臟脂肪等級中，如下哪個描述是超標(biāo)的（）？(單選題)[單選題]*A、5B、15(正確答案)C、10081、腰臀比過大會產(chǎn)生危害，如下哪項并不是（）？(單選題)[單選題]*A、內(nèi)臟脂肪過多B、影響體態(tài)(正確答案)C、臀部肌肉萎縮082、女性腰臀比正常數(shù)值為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、0、7到0、8(正確答案)B、0、8到0、9C、0、85到0、95083、肌群之間若產(chǎn)生張力不平衡，如下哪個是被最直接影響的問題（）？(單選題)[單選題]*A、高低肩(正確答案)B、拇指外翻C、肥胖084、骨盆前傾時，放松如下哪個選項的肌肉更有利于前傾態(tài)的改善（）？(單選題)[單選題]*A、股四頭肌B、髂腰肌(正確答案)C、腰椎段豎脊肌085、以下哪一種情況不容易導(dǎo)致圓肩體態(tài)（）？(單選題)[單選題]*A、長期練習(xí)肌耐力(正確答案)B、胸小肌緊張C、胸椎曲度過屈086、在靜態(tài)評估中觀察到客戶的側(cè)面觀一個手在前一個手在后，如下哪個描述符合這個觀察（）？(單選題)[單選題]*A、圓肩B、脊柱旋轉(zhuǎn)(正確答案)C、高低肩087、ptrx與w1的區(qū)別是什么（）？(單選題)[單選題]*A、沒有區(qū)別B、PTRX可以談單，w1不可以C、W1是更為詳細(xì)的體測和身體評估(正確答案)088、在什么情況下會員不可以做百利達體測（）？(單選題)[單選題]*A、體重過大B、剛運動完C、裝有心臟起搏器的會員(正確答案)089、女生是否應(yīng)該訓(xùn)練力量練習(xí)（）？(單選題)[單選題]*A、需要(正確答案)B、不需要C、根據(jù)每個會員的身體情況090、如果會員膝蓋不適，教練應(yīng)在w1里提醒會員注意什么最為合理（）？(單選題)[單選題]*A、避免會員做負(fù)重的腿部訓(xùn)練(正確答案)B、注意飲食C、建議暫時不做訓(xùn)練091、在w1的維度測量中，量腰圍應(yīng)注意哪項最為合理（）？(單選題)[單選題]*A、讓會員盡量吸氣B、讓會員放松，測量兩次(正確答案)C、讓會員把氣吐干凈，方便測量092、測量肩緯度時，維度是否與裁縫測量的維度一致（）？(單選題)[單選題]*A、一致B、根據(jù)每個人不同再判斷C、不一致(正確答案)093、在結(jié)束w2后，做如下哪項服務(wù)最為合理（）？(單選題)[單選題]*A、會員確認(rèn)簽字，找經(jīng)理toB、把訓(xùn)練計劃贈與會員(正確答案)C、督促會員做有氧094、續(xù)卡升級卡的會員，是否享受w1,w2服務(wù)（）？(單選題)[單選題]*A、都沒有B、根據(jù)會員要求C、只有w1(正確答案)095、BMI過大是否可以判斷肥胖（）？(單選題)[單選題]*A、不可以B、根據(jù)會員情況，對比體脂率(正確答案)C、可以096、如果會員放棄w1w2，教練應(yīng)該做如下哪個最為合理（）？(單選題)[單選題]*A、盡量給會員做規(guī)劃B、讓會員完成風(fēng)險篩查并簽字確認(rèn)(正確答案)C、遵照會員的意愿097、在w1中我們?yōu)槭裁匆M行風(fēng)險篩查（）？(單選題)[單選題]*A、合理給予會員運動建議，避免損傷(正確答案)B、如發(fā)生意外，會員簽字與我們無關(guān)C、促成私教銷售098、如果會員為高血壓，給會員運動建議時，哪項不合理（）？(單選題)[單選題]*A、避免運動強度過大B、避免吃高鹽的食物C、在減脂訓(xùn)練中，做間歇跑訓(xùn)練(正確答案)099、在w1中教練一般推薦會員每周訓(xùn)練幾小時為最適宜（）？(單選題)[單選題]*A、150分鐘到240分鐘(正確答案)B、300分鐘到500分鐘C、60到90分鐘100、做w1w2的目的是什么（）？(單選題)[單選題]*A、為量更好的成交B、幫助會員了解身體情況并合理給出運動建議(正確答案)C、為量更好的完成流程101、Ptrx時間總長（）？(單選題)[單選題]*A、18分鐘B、20分鐘C、12分鐘(正確答案)102、ptrx測試時間為（）？(單選題)[單選題]*A、6分鐘B、5分鐘C、4分鐘(正確答案)103、ptrx最長為多久（）？(單選題)[單選題]*A、25分鐘B、15分鐘(正確答案)C、18分鐘104、ptrx測試項目以下哪個不是（）？(單選題)[單選題]*A、皮脂B、身體圍度(正確答案)C、血壓105、皮脂測試部位（）？(單選題)[單選題]*A、手臂后側(cè)、胸、后背、臀部B、大腿、小腿、手臂后側(cè)、腹部C、大臂后側(cè)、大腿前側(cè)、腹部、下肩胛骨(正確答案)106、BMI計算方法C[單選題]*A、身高除以體重(正確答案)B、體重除以身高C、體重除以兩次身高107、此客戶體重148斤身高178厘米BMI為多少（）？(單選題)[單選題]*A、24、3B、23、3(正確答案)C、22、4108、男性健康體脂為（）？(單選題)[單選題]*A、15、21B、12、18(正確答案)C、8、14109、女性健康體脂為（）？(單選題)[單選題]*A、22、30B、15、26C、16、25(正確答案)110、BMI標(biāo)準(zhǔn)范圍（）？(單選題)[單選題]*A、17、25B、18、1、23、5C、18、5、22、9(正確答案)111、BMI超重為（）？(單選題)[單選題]*A、25、29B、25、29、9(正確答案)C、23、9、30112、收縮壓為（）？(單選題)[單選題]*A、低壓B、高壓(正確答案)C、舒張壓113、舒張壓為（）？(單選題)[單選題]*A、低壓(正確答案)B、高壓C、收縮壓114、標(biāo)準(zhǔn)血壓為（）？(單選題)[單選題]*A、120/80(正確答案)B、130/200C、110/70115、輕度高血壓為（）？(單選題)[單選題]*A、90/140(正確答案)B、120/150C、130/170116、中度高血壓為（）？(單選題)[單選題]*A、150/190B、100/160(正確答案)C、150/200117、重度高血壓為（）？(單選題)[單選題]*A、190/260B、150/220C、110/180(正確答案)118、低血壓為（）？(單選題)[單選題]*A、50/90B、60/90(正確答案)C、80/100119、高血壓容易引起哪方面疾?。ǎ?？(單選題)[單選題]*A、感冒B、發(fā)燒C、心腦血管(正確答案)120、PTRX呼叫準(zhǔn)備后教練應(yīng)幾秒內(nèi)回復(fù)（）？(單選題)[單選題]*A、10秒(正確答案)B、20秒C、不回復(fù)121、會員進入教室后第一件事應(yīng)做什么（）？(單選題)[單選題]*A、起身問好(正確答案)B、坐著等會籍顧問說話C、玩手機122、POS應(yīng)帶什么工具（）？(單選題)[單選題]*A、談單夾(正確答案)B、啞鈴C、瑜伽墊123、以下哪句話為POS四句之一（）？(單選題)[單選題]*A、歡迎您加入優(yōu)適健身(正確答案)B、今天買課嗎C、我們提供私教服務(wù)124、以下哪句話不是POS四句話之一（）？(單選題)[單選題]*A、入會之后贈送您價值800元的私教體驗課程B、為了保證我們的服務(wù)質(zhì)量和盡快讓您開始訓(xùn)練需要在一周之內(nèi)完成兩節(jié)課。C、您的訓(xùn)練需要教練帶領(lǐng)下完成(正確答案)125、Workout卡POS時應(yīng)填寫哪一面A[單選題]*A、第一面(正確答案)B、第二面C、第一、二面126、POS時workout卡是否可以讓會員自己填寫（）？(單選題)[單選題]*A、都行B、不可以(正確答案)C、就是會員自己填寫127、POS私教優(yōu)惠價格為（）？(單選題)[單選題]*A、320B、280C、260(正確答案)128、POS限購節(jié)數(shù)為（）？(單選題)[單選題]*A、15節(jié)B、無限制C、60節(jié)(正確答案)129、POS是否要有會籍顧問陪同（）？(單選題)[單選題]*A、是(正確答案)B、不需要C、都可以130、為什么要有會籍顧問陪同談單（）？(單選題)[單選題]*A、幫助會員解除疑慮，促進成單(正確答案)B、不讓會員買課，自己練就行C、陪不陪同都可以131、什么時候做POS（）？(單選題)[單選題]*A、會員進場時B、辦卡之前C、辦卡之后(正確答案)132、什么時候做PTRX（）？(單選題)[單選題]*A、會員進場參觀時(正確答案)B、辦卡時C、辦卡之后133、POS標(biāo)準(zhǔn)時間（）？(單選題)[單選題]*A、15分鐘(正確答案)B、30分鐘C、20分鐘134、談單夾應(yīng)在何時使用（）？(單選題)[單選題]*A、PTRXB、POS規(guī)劃時(正確答案)C、參觀時135、PTRX小藍(lán)人一共有幾顆子彈（）？(單選題)[單選題]*A、7(正確答案)B、9C、5136、PTRX結(jié)束后應(yīng)在哪里簽字（）？(單選題)[單選題]*A、來賓體適能檢測記錄(正確答案)B、GR登記表C、workout卡137、PTRX與POS能否是一個人（）？(單選題)[單選題]*A、不可以B、必須是C、均可(正確答案)138、POS結(jié)束后應(yīng)作什么（）？(單選題)[單選題]*A、經(jīng)理服務(wù)確認(rèn)(正確答案)B、交錢C、送客139、PTRX時是否可以與會員進行肢體接觸（）？(單選題)[單選題]*A、絕不可以B、必須接觸C、根據(jù)會員情況反應(yīng)進行決定(正確答案)140、PTRX在整個流程中的第幾步（）？(單選題)[單選題]*A、第一步B、第四步(正確答案)C、第六步141、POS主要目的是什么（）？(單選題)[單選題]*A、讓會員買私教B、讓會員了解私教是什么(正確答案)C、告訴私教價格142、PTRX允許目測皮脂嗎（）？(單選題)[單選題]*A、就是目測B、不允許(正確答案)C、都行143、PTRX值班時是否允許在教室內(nèi)聊天（）？(單選題)[單選題]*A、不允許(正確答案)B、允許C、均可144、什么情況下PTRX與POS不是同一人（）？(單選題)[單選題]*A、PTRX教練去上課了(正確答案)B、會籍和某個教練關(guān)系好C、什么情況下都不是同一人145、阻力訓(xùn)練中超級組的概念指相互拮抗的肌群一同訓(xùn)練。下列屬于超級組的選項是哪個（）？(單選題)[單選題]*A、杠鈴臥推、坐姿推胸B、杠鈴臥推、杠鈴寬距俯身劃船C、坐姿推胸、坐姿劃船(正確答案)146、阻力訓(xùn)練中復(fù)合組的指相同肌群的不同訓(xùn)練動作，下列屬于復(fù)合組的是哪個（）？(單選題)[單選題]*A、杠鈴臥推、坐姿推胸(正確答案)B、杠鈴臥推、杠鈴寬距俯身劃船C、坐姿推胸、坐姿劃船147、會員李先生之前沒有進行過系統(tǒng)健身，運動目標(biāo)為增肌。在規(guī)律性訓(xùn)練4周之后，肌肉力量增加很多。下列對于其肌肉力量增加的原因闡述的最恰當(dāng)?shù)氖侨缦履膫€（）？(單選題)[單選題]*A、肌纖維橫截面積增加B、肌纖維數(shù)量增加C、神經(jīng)控制能力增強(正確答案)148、會員之前沒有運動經(jīng)驗，膝關(guān)節(jié)有輕微不適，運動目標(biāo)為減脂。下列抗阻力訓(xùn)練動作中比較得當(dāng)?shù)氖侨缦履膫€（）？(單選題)[單選題]*A、坐姿推胸、高位下拉、徒手深蹲B、杠鈴臥推、引體向上、弓步蹲行進步C、坐姿推胸、器械劃船、器械腿屈伸(正確答案)149、會員李小姐，之前無運動基礎(chǔ)，運動目標(biāo)為塑形，主要想要改善臀部形態(tài)及美觀。下列運動阻力訓(xùn)練最具有針對性的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、窄距深蹲、杠鈴硬拉、負(fù)重弓箭步行進走B、徒手單腿硬拉、弓箭步行進走、臀橋(正確答案)C、寬距深蹲、弓箭步行進走、器械腿屈伸150、下列對于腰臀比標(biāo)準(zhǔn)范圍值數(shù)據(jù)正確的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、男性0、75、0、85；女性0、65、0、75B、男性0、8、0、9；女性0、7、0、8(正確答案)C男性0、85、0、95；女性0、75、0、85151、腰臀比過大最有可能反映的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、腹部核心肌力大，臀部肌肉力量強。B、腹部堆積脂肪過多，臀部肌肉力量強。C、腹部堆積脂肪過多，臀肌萎縮，臀部下垂或外擴。(正確答案)152、對于大眾健身者來說，男性體脂在下列哪個區(qū)間屬于理想及正常的（）？(單選題)[單選題]*A、3%～5%B、5%～8%C、12%～18%(正確答案)153、人體成分中75%是水，體水分是人體的必需物質(zhì)。成人每公斤每天體重應(yīng)補充多少毫升水（）？(單選題)[單選題]*A、30mlB、40ml(正確答案)C、50ml154、會員劉女士，無運動經(jīng)驗、BMI18，體脂百分比15%，腹肌馬甲線明顯，如果你為她制定運動計劃以下列哪個為主比較恰當(dāng)（）？(單選題)[單選題]*A、減脂訓(xùn)練，有氧訓(xùn)練為主B、增肌訓(xùn)練，阻力訓(xùn)練為主(正確答案)C、增強式訓(xùn)練，功能性訓(xùn)練為主155、杠鈴站姿二頭彎舉動作中主要動用肌群是如下哪個（）？(單選題)I肱二頭肌II肱肌III肱橈肌[單選題]*A、I和IIB、I和IIIC、IIIIII(正確答案)156、導(dǎo)致骨盆前傾的肌肉下列說法最正確的是（）？(單選題)[單選題]*A、髂腰肌、股四頭肌、恥骨肌、大收肌、縫匠肌、臀中小肌前部B、髂腰肌、股直肌、恥骨肌、長收肌、縫匠肌、臀中小肌前部(正確答案)C、髂腰肌、股直肌、恥骨肌、長收肌、縫匠肌、臀大肌157、導(dǎo)致骨盆后傾的肌肉下列說法最正確的是（）？(單選題)[單選題]*A、臀大肌、臀中肌后部、股二頭肌、半腱肌、半膜肌、大收肌、腹內(nèi)斜肌B、臀大肌、臀中小肌后部、股二頭肌、半腱肌、半膜肌、長收肌、腹外斜肌C、臀大肌、臀中肌后部、股二頭肌、半腱肌、半膜肌、大收肌、腹外斜肌(正確答案)158、股四頭肌中哪一塊肌肉是跨越雙關(guān)節(jié)的肌肉（）？(單選題)[單選題]*A、股中間肌B、股直肌(正確答案)C、股外側(cè)肌159、脛骨前肌的功能為近固定的功能是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、足背屈、足外翻B、足背屈、足內(nèi)翻(正確答案)C、跖屈、足內(nèi)翻160、脛股前肌遠(yuǎn)固定功能為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、足背屈、足內(nèi)翻B、小腿在踝關(guān)節(jié)處伸、維持足弓(正確答案)C、足背屈、維持足弓161、背部深層肌肉又稱為背伸展肌群，包括背長肌和背短肌。下列哪一項對背長肌包含的肌群說法最全面（）？(單選題)[單選題]*A、髂肋肌、頭夾肌、頸夾肌B、豎脊肌、頭夾肌、頸夾肌(正確答案)C、棘間肌、豎脊肌、頭夾肌162、背部深層肌肉又稱為背伸展肌群，包括背長肌和背短肌。下列哪一項對背短肌包含的肌群說法最正確（）？(單選題)[單選題]*A、棘間肌、橫突間肌、肋提肌、橫突棘肌、枕骨下肌B、棘間肌、橫突間肌、肋提肌、橫突棘肌(正確答案)C、棘間肌、橫突間肌、肋提肌、枕骨下肌163、腹直肌的起點為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、恥骨上緣(正確答案)B、髂骨兩側(cè)C、坐骨結(jié)節(jié)164、主要功能是感受肌肉長度變化的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、肌梭(正確答案)B、腱梭C、巴奇尼氏小體165、主要功能是感受肌肉張力變化的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、肌梭B、腱梭(正確答案)C、巴奇尼氏小體166、大腿內(nèi)收肌群對骨盆位置和腿型的塑造起到很大的作用，下列關(guān)于大腿內(nèi)收肌群的說法正確的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、由恥骨肌、股薄肌、長收肌、短收肌、大收肌組成，其中大收肌使骨盆后傾。(正確答案)B、由恥骨肌、股薄肌、長收肌、小收肌、大收肌組成，其中長收肌使骨盆后傾。C、由恥骨肌、股薄肌、長收肌、短收肌、大收肌組成，其中短收肌使骨盆后傾。167、能量的去路(人體消耗能量的途徑)中占比最多的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、基礎(chǔ)代謝(正確答案)B、食物的熱效應(yīng)C、運動生熱效應(yīng)168、請為離心收縮、向心收縮、等長收縮的力量表現(xiàn)排序正確的是如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、向心>離心>等長B、向心>等長>離心C、離心>等長>向心(正確答案)169、腘繩肌是下列哪項的合稱（）？(單選題)[單選題]*A、股二頭肌、膕肌、半膜肌B、股二頭肌、膕肌、半腱肌C、股二頭肌、半腱肌、半膜肌(正確答案)170、_____________是消化和吸收的主要場所（）.(單選題)[單選題]*A、胃B、小腸(正確答案)C、大腸171、支鏈氨基酸可以促進肌肉合成，支鏈氨基酸是如下哪三種氨基酸組成的（）？(單選題)[單選題]*A、苯胺酸、亮氨酸、蛋氨酸B、亮氨酸、異亮氨酸、擷氨酸(正確答案)C、苯胺酸、蛋氨酸、組氨酸172、在做Ptrx健康咨詢時，我們會應(yīng)用專用的表格給予客戶，內(nèi)部稱之為“小藍(lán)人”，請問該小藍(lán)人圖標(biāo)在咨詢時可以幫助到如下哪個記錄（）？(單選題)[單選題]*A、客戶頸椎關(guān)節(jié)傷痛記錄B、客戶腰椎關(guān)節(jié)傷痛記錄C、客戶已經(jīng)說明的傷痛關(guān)節(jié)的描述記錄(正確答案)173、在PTRX表格上的皮脂厚度的三個小括號，是為了簡易標(biāo)出客戶脂肪相關(guān)的數(shù)據(jù)，請問這三個數(shù)據(jù)是代表如下哪些參數(shù)（）？(單選題)[單選題]*A、脂肪重量B、不同位置的皮下脂肪厚度(正確答案)C、無實際意義的數(shù)據(jù)174、在PTRX時，由于你可能要計算客戶諸多數(shù)據(jù)，可能會有忙不過來的情況，這時根據(jù)我們的工作流程，如下哪個人員你可以要求他/她們幫助你填寫數(shù)據(jù)（）？(單選題)[單選題]*A、客戶人員B、其他教練C、會籍人員(正確答案)175、由于在Ptrx咨詢時，有可能會使用到會籍人員通過GFP收集來的信息，在咨詢時更好的為客戶服務(wù)，GFP包含了四個內(nèi)容：健身概況、貴賓信息、健身履歷，還有一個為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、私人教練及營養(yǎng)飲食概況(正確答案)B、居住地點與健身房的距離C、調(diào)查客戶喜歡課程的類型176、咨詢到末尾階段，即將要結(jié)束客戶PTRX咨詢，在小藍(lán)人下方框內(nèi)，你已經(jīng)書寫并幫助客戶確定了健身目標(biāo)、心肺運動、伸展運動、重量訓(xùn)練方面的建議，根據(jù)我們的服務(wù)要求作為專業(yè)咨詢師，你應(yīng)該做如下哪個動作以完整化流程信息（）？(單選題)[單選題]*A、詳細(xì)填寫客戶細(xì)節(jié)資料B、簽上責(zé)任教練的名字(正確答案)C、簽上責(zé)任會籍的名字177、運動鍛煉是可以實現(xiàn)減脂減重的，作為專業(yè)的教練通過設(shè)計各種有效的針對性的訓(xùn)練計劃來提高客戶肌肉含量，增加客戶運動每周總時長，來實現(xiàn)客戶的目標(biāo)，請問如下哪個選項屬于更快速達標(biāo)者（）？(單選題)[單選題]*A、、1、15倍代謝者B、、1、3倍代謝者C、、1、6倍代謝者(正確答案)178、一般而言我們的客戶群體在入會之前通常不太有鍛煉行為，根據(jù)生理代謝的特性，如果沒有鍛煉的干預(yù)會發(fā)生如下哪個選項描述的（）？(單選題)[單選題]*A、隨著年齡的增加，基礎(chǔ)代謝也增加B、隨著基礎(chǔ)代謝的增加，年齡也增加C、隨著年齡的增加，基礎(chǔ)代謝會下降(正確答案)179、血液壓力反應(yīng)了一個人的健康指數(shù)，俱樂部提供的服務(wù)中包含了對血壓值的測量，目前我們使用的測量方式是歐姆龍電子式血壓計，請問它測量數(shù)據(jù)是來自如下哪個肢段（）？(單選題)[單選題]*A、左上臂(正確答案)B、右上臂C、左前臂180、血壓是運動訓(xùn)練也需要參考的一個系統(tǒng)性因素，根據(jù)指引如果血壓出現(xiàn)不穩(wěn)定的波動是會影響訓(xùn)練質(zhì)量和增加血管疾病的風(fēng)險，請問訓(xùn)練時如下哪個選項里的值出現(xiàn)波動對訓(xùn)練影響最負(fù)面（）？(單選題)[單選題]*A、收縮壓增高到150mmHgB、高血壓增高到165mmHgC、舒張壓增高89mmHg(正確答案)181、一般來說，高壓部分每升高20mmHg(毫米汞柱)為一個級別，低壓部分每升高10mmHg(毫米汞柱)為一個級別，客戶量出的血壓值為：高壓120mmHg，低壓89mmHg，請問該客戶的血壓分類如下哪個是正確的（）？(單選題)[單選題]*A、理想血壓B、一級高血壓(正確答案)C、二級高血壓182、坐姿柔韌體前屈測試是檢查腿后側(cè)柔韌度的測試，因為腿后側(cè)的柔韌度與下背痛膝蓋痛有很大部分的關(guān)聯(lián)，在測試坐姿體前屈柔韌測試中，該客戶實際測量數(shù)據(jù)為10cm長度，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)資料該客戶的評分為如下哪個（）？(單選題)[單選題]*A、優(yōu)秀B、良好(正確答案)C、及格183、坐姿體前屈測試有諸多益處：預(yù)防肌肉關(guān)節(jié)韌帶軟組織的運動損傷、增強運動能力、改善體型及平衡肌肉、還有如下哪個益處（）？(單選題)[單選題]*A、增加肌肉量B、減少脂肪囤積C、減少腰背痛疾病(正確答案)184、局部肌肉耐力測試是私教工作中的一個組成部分，腹部肌耐力男女能力值是不一樣的，客戶A在卷腹耐力測試中1分鐘只完成了16個，根據(jù)《崗前培訓(xùn)》標(biāo)準(zhǔn)，該客戶是如下哪個評價級別（）？(單選題)[單選題]*A、優(yōu)秀B、良好C、差(正確答案)185、關(guān)于平衡測試也是一項重要的能力測試，目前我們有兩個版本的平衡測試，一個稍微復(fù)雜的失衡測試，另外一個是簡單易用的單腿站姿提膝測試，在簡