社交禮儀形體禮儀

社交禮儀形體禮儀第1頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第2頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第3頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第4頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第5頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第6頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第7頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第8頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第9頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第二講：形體美的塑造一、表情神態(tài)訓練1.微笑及其訓練第10頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第11頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第12頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日2.眼神及其訓練角度部位時間第13頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日矯正“目光無神”第14頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第15頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日二、站姿訓練1.立姿控制練習預備姿勢：女士雙腳呈v型，先生雙腳平行，呈開立式，雙肩自然下垂，兩眼平視前方，面帶微笑。動作過程控制：收腹挺胸、緊臀夾腿、開肩梗頸、頭頂頜收、呼吸均勻、面帶微笑第16頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日2.提踵站立控制練習預備姿勢：女士雙腳呈v型，先生雙腳平行，呈開立式，雙肩自然下垂，兩眼平視前方，面帶微笑。動作過程控制：雙手叉腰、雙腳同時提踵、控制不動、呼吸均勻、面帶微笑第17頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日3.常見規(guī)范站姿訓練（1）垂臂式（2）前合手式（3）后合手式第18頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（4）單臂后曲式（5）單臂前曲式第19頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第20頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第21頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第22頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第23頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第24頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第25頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第26頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第27頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第28頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第29頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第30頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第31頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第32頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第33頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第34頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第35頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日三、坐姿訓練預備姿勢：女士雙腳呈v型，先生雙腳平行，呈開立式，面帶微笑。1.就座姿勢訓練就座動作：左腳后退半步，女士右手捋裙，坐下，收回右腳與左腳相并，女士雙膝并攏，雙手交叉置于小腹前（先生雙膝略開，雙手分別置于雙腿或扶手上），平視前方，面帶微笑。第36頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第37頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第38頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第39頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日2.女士常見優(yōu)雅坐姿訓練（1）端坐式要領(lǐng)：雙腿垂直于地面上體微微前傾挺腰緊膝第40頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（2）雙腿前置式要領(lǐng)：雙小腿前伸雙腳并攏兩小腿前置45度為宜腳尖不可翹起第41頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（3）雙腿后曲式要領(lǐng)：雙小腿向后曲回后跟提起，腳掌著地

第42頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（4）右側(cè)式要領(lǐng)：雙小腿向右側(cè)斜伸出雙膝緊靠右腳跟可置于左腳內(nèi)側(cè)中部

第43頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（5）左側(cè)式要領(lǐng)：雙小腿向左側(cè)斜伸出雙膝緊靠左腳跟可置于右腳內(nèi)側(cè)中部

第44頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日要領(lǐng)：左腿垂直于地面，右腿重疊于左腿之上。重疊在上面的腿一定要緊貼另一條腿，腳尖繃直。（6）雙腿重疊式第45頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（7）腳戀式要領(lǐng)：雙小腿稍前伸，右腳置于左腳上，兩踝關(guān)節(jié)處交叉。雙膝間可略有一點距離，但不要太大。第46頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（8）伸屈式要領(lǐng)：左小腿前伸，右小腿回曲，左右腳一前一后成直線。左腳腳繃直，右腳可用腳掌著地，兩大腿緊靠。第47頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第48頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第49頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第50頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第51頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第52頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第53頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第54頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第55頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第56頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第57頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日3.先生常見莊重坐姿訓練（1）標準式第58頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（2）并式要領(lǐng)：雙小腿稍前伸，雙膝并攏。（3）開膝合手式要領(lǐng)：雙膝展開，雙手合握，置于兩腿間。第59頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日要領(lǐng)：雙小腿稍前伸，右腳置于左腳上，兩踝關(guān)節(jié)處交叉。雙膝間距離不要太大。（4）交叉式要領(lǐng)：雙小腿后曲，兩踝關(guān)節(jié)處交叉。下面一只腳的腳掌著地。（5）交叉后點式第60頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日要領(lǐng)：左小腿后曲，腳掌著地；右小腿前伸。（6）曲直式要領(lǐng)：左腿垂直于地面，右腿重疊于左腿之上。重疊在上面的腿不要翹起太高。（7）重疊式第61頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第62頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第63頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第64頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第65頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第66頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第67頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日四、行走姿態(tài)訓練1.行走動作練習2.步幅控制練習第68頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日3.步位控制練習第69頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第70頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日第71頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日4.步速控制練習5.不同著裝的走姿以直線條為主的服裝特點：舒展、矯健、莊重、大方以曲線條為主的服裝特點：嫵媚、柔美、優(yōu)雅、飄逸第72頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（1）著西裝（套裙）的走姿注意挺拔，后背平正，兩腿立直，步幅可略大，手臂放松伸直，男子不要晃肩，女子髖部不要左右擺動。（2）著旗袍的走姿注意挺拔，含胸收頜，不要塌腰翹臀小步幅，兩腳跟前后要走在一條直線上，腳尖略外開。手臂擺動幅度不宜大，髖部可隨著腳步和重心的轉(zhuǎn)移，稍左右擺動。第73頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（3）著長裙的走姿長裙的下擺較大，更顯飄逸、瀟灑。行走時要平穩(wěn)，步幅可稍大些。（4）著短裙的走姿著短裙要表現(xiàn)出輕盈、敏捷、活潑、灑脫的特點。步幅不宜大，走路的速度可稍快些，笑口常開。第74頁，共78頁，2023年，2月20日，星期日（5）著長褲的走姿著長褲時，能夠突出臀部曲線美，可走出較大而快的步子，展示出穿著長褲時所流露出的瀟灑和輕便。（6）穿平底鞋的走姿要