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瘦人并不與高血壓絕緣第1頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六重。其中一項研究指出,在同樣患高血壓的情況下,瘦人比胖人更容易出現(xiàn)心臟病發(fā)作和腦第2頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六中風(fēng)。尋找原因,瘦人患高血壓與胖人患高血壓相比可能存在以下不利因素:1.瘦人出現(xiàn)第3頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六高血壓的平均年齡比胖人大,因而其它與年齡相關(guān)的并發(fā)癥,如血管硬化、心臟代償性肥第4頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六大等,相對也比較明顯。血管硬化使動脈本身的彈性降低,彈性差影響大動脈緩沖血壓變化第5頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六的潛力,也增加血液通過小動脈時受到的阻力。其結(jié)果都會助長血壓升高,增加降壓治療的第6頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六難度。2.在性情、心理素質(zhì)方面,瘦人往往在應(yīng)激反應(yīng)過程中傾向于急躁、激動。每當(dāng)人第7頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六情緒激動、怒發(fā)沖冠的時候,血壓也會在偏高的基礎(chǔ)上再創(chuàng)新高,加重心、腦血管在壓力下第8頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六受傷的機(jī)會。3.降壓治療方面,常規(guī)藥物在瘦人身上產(chǎn)生的療效比胖人差。如果照搬常規(guī)第9頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六,又缺乏對療效的及時監(jiān)測,往往會延誤病情,加重高血壓對動脈內(nèi)膜的損害。4.患高血第10頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六壓的瘦人如果還伴有其它疾病,和患高血壓的胖人相比,這些疾病更能助紂為虐,加速心血第11頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六管病情惡化。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是其中一例,它會增加瘦人心臟病發(fā)作的機(jī)會。因此,瘦人患第12頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六高血壓,更要密切觀察和控制血壓,定期監(jiān)測血壓,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇并堅持服用有效的降第13頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六壓藥物。無論血壓高低,都應(yīng)避免出現(xiàn)緊張、焦慮、激動、發(fā)怒等過激的情緒。平時可以練第14頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六習(xí)用深呼吸、改換環(huán)境、散步等方法調(diào)節(jié)情緒、理腸順氣。此外,瘦人也應(yīng)該經(jīng)常測量體重第15頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六。因為瘦人減重并不一定是好事,有時可能暗示著其它疾病的威脅。一旦發(fā)現(xiàn)可疑跡象,應(yīng)第16頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六高血壓不能吃的食物
/A4X5第17頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六患者咨詢:我兒子今年16歲,3年前在學(xué)校體檢時血壓為140/82mmHg,血壓偏第18頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六高,此后每年體檢發(fā)現(xiàn)血壓都偏高,但他沒有不良反應(yīng),多次參加校運動會獲得名次。這樣第19頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六會影響他考大學(xué)嗎?為何他這么年輕就會出現(xiàn)高血壓?北京劉女士專家答疑:如果現(xiàn)在不采第20頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六取預(yù)防和治療措施,將來可能會影響考大學(xué)。大多數(shù)青少年在常規(guī)體格檢查中所發(fā)現(xiàn)的輕、第21頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六中度高血壓通常是原發(fā)性高血壓。早預(yù)防需注意:1注意合理飲食。飲食上應(yīng)遵守低鹽、低第22頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六脂肪、低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配,飲食不宜過飽、過快。限制鹽的攝入量第23頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六,每日應(yīng)控制在6~8g為宜。每周至少吃一次魚肉。多吃新鮮蔬菜和水果也有益處。不要第24頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六有煙、酒等不良嗜好。如果你兒子有肥胖,應(yīng)降低體重;2多參加體育鍛煉。運動時切勿空第25頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六腹,以免發(fā)生低血糖。建議多做有氧鍛煉,包括慢跑、游泳、籃球等,每周至少鍛煉3次,第26頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六每次至少20分鐘以上;3多交流,避免孩子精神緊張。由于孩子學(xué)習(xí)壓力大,易出現(xiàn)緊張第27頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六、易怒、情緒不穩(wěn)等心理表現(xiàn),這也是誘發(fā)高血壓的重要因素。寬松的生活環(huán)境,避免學(xué)習(xí)第28頁,共30頁,2023年,2月20日,星期六負(fù)擔(dān)過重和精神緊張,有助于降低血壓。建議多與孩子交流,保持心情愉快、舒暢。
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