皮膚暗黃怎么變白

第頁皮膚暗黃怎么變白

擁有白嫩的皮膚可以增加我們的顏值，每個(gè)人都希望自己能有白白凈凈的皮膚，那么關(guān)于黃皮妹子，我們?cè)撛趺疵腊啄?下面就一起來看看皮膚暗黃怎么變白吧。

1、香蕉加牛奶護(hù)膜

做美白護(hù)體膜必須要準(zhǔn)備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照一定的比例混合攪拌，最后在臉上上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

2、檸檬水美白

檸檬有美白抗衰排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素冷靜，強(qiáng)化清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的當(dāng)心機(jī)，而且讓美眉們氣色變好，不會(huì)像用化妝品那么慘白

3、珍珠粉+玫瑰純露+維生素e膠囊

按1：1比例和宿系家的玫瑰純露混合，再擠入兩個(gè)維生素e膠囊，然后均勻敷在身體上或者臉上，15min讓你眼前一白，保持兩周，不知道的還以為你打美白針或者吃美白丸。

4、多吃櫻桃等水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產(chǎn)品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，堅(jiān)持皮膚白皙透明。

5、防曬以及內(nèi)服

出門一定切記抹防曬!!不然不管你做多少美白的課程，到頭來，都是徒勞無功的，尤其是有的小姐姐對(duì)海邊特別鐘情，如果非要去的話，建議晚上去，白天不管怎么防曬，在海邊都是會(huì)曬黑的哦。內(nèi)服方面，盡量吃多些具有美白抗氧功能的水果，不喜愛吃水果的小姐姐，可以吃葡萄籽還有維C泡騰片，葡萄籽的抗氧功能效果挺好的，也有著抗過敏的功能，而泡騰片有女生最愛的草莓味哦~

6、蘆薈美白

用蘆薈、黃瓜、雞蛋、淀粉、珍珠粉來調(diào)成面膜。取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機(jī)里榨干，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、淀粉、珍珠粉調(diào)成糊狀，涂抹在臉部肌膚。

7、堅(jiān)持優(yōu)良的睡眠

熬夜是現(xiàn)代人最常做的那么一點(diǎn)事了，但是我在此建議，如果想要有好皮膚的妹子，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，畢竟充足的睡眠對(duì)養(yǎng)好皮膚也是非常的重要，所以，生活中不要熬夜哦，這樣不僅傷害到皮膚對(duì)身體也是有害無益的。

2吃什么抗衰老

1、橙子

想要抗氧化讓肌膚堅(jiān)持年輕，那么一定得補(bǔ)充足夠的維生素C，維生素C不僅能起到補(bǔ)充水分，還能淡化肌膚黑色素，促進(jìn)肌膚新陳代謝，預(yù)防肌膚膠原蛋白的流失，而且還能提升身體免疫力，讓身體棒棒的哦。

2、蜂蜜

蜂蜜可以讓松弛的肌膚恢復(fù)彈性，還能凈化血液，淡化黑色素，促進(jìn)肌膚細(xì)胞組織再生，從而達(dá)到抗衰老的作用，是抗氧化的食物，而且對(duì)人體的健康還是有效的，可以預(yù)防心腦血管的疾病。吃蜂蜜，是對(duì)人體相當(dāng)有好處的，但是糖尿病患者，是不能吃蜂蜜的哦，謹(jǐn)記哈，不然會(huì)加重病情的。

3、酸奶

酸奶不僅能用作減肥，還能用作養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚哦，因?yàn)樗崮讨泻写罅烤S生素B2，這種成分能起到抗氧化，還能改善黃褐斑的問題，最重要的是它能快速排掉身體上堆積的垃圾毒素，凈化血液，從而達(dá)到減肥和抗衰老的作用哦。

4、核桃

核桃有著健腦的功效，能保護(hù)大腦神經(jīng)，提升記憶力。核桃的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，甚至比牛奶和雞蛋的營養(yǎng)成分高，而且核桃還有著抗衰老的功效，可以生吃，也可以用做成核桃牛奶汁喝哦。

5、胡蘿卜

平常常常會(huì)用胡蘿卜煲湯，胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)高，胡蘿卜中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些成分能讓肌膚堅(jiān)持光澤有彈性。特別是冬天的時(shí)候，真的要多吃胡蘿卜哦。

6、豆腐

豆類的食物都是具有美容效果的，想要肌膚堅(jiān)持年輕，那么秘訣在于多吃豆腐。因?yàn)槎垢泻写罅康漠慄S酮，能減少雌激素，不僅能起到抗衰老，還能起到豐胸的效果哦，但是有一點(diǎn)得切記，腎不好的人群，不能吃過量豆腐哦。

7、圓白菜

我就非常喜愛吃圓白菜，因?yàn)樗目诟邢喈?dāng)好，清甜又脆脆的，而且它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，多種維生素和多種微元素，不僅能促進(jìn)腸道消化，起到排毒減肥的功效，還能快速給肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚堅(jiān)持在一個(gè)年輕的狀態(tài)哦。

3皮膚暗黃怎么辦

1、做好護(hù)膚工作

如今的市面上，有很多的護(hù)膚品店，里面有很多的護(hù)膚產(chǎn)品，滿足愛美女性的各種必須求。不過祛黃是一個(gè)漫長的過程，平常的護(hù)膚是關(guān)鍵。保持天天用美白保濕的洗面奶清潔皮膚，清潔過后及時(shí)補(bǔ)水，一個(gè)禮拜可以敷上三到四的的美白面膜，如果經(jīng)濟(jì)條件不好的，可以用黃瓜、雞蛋代替面膜，也是很有效果的，要想效果更好一些，可以選擇食用祛黃的精華，保持天天睡覺之前使用，但是價(jià)格較為昂貴。

2、注意防曬

無論是哪個(gè)季節(jié)，女孩子出門都要做好防曬，別看現(xiàn)在是冬季了，就省去防曬這一步驟，只要是在戶外，多多少少還是會(huì)存在紫外線的，尤其是關(guān)于那些易黑皮膚的女性來說，更加不能掉以輕心，隨身攜帶一支防曬霜或者是隔離栓，以便補(bǔ)妝、擦拭。

3、多吃具有美白功效的食物

很多食物是具有非常好的美白效果的，像湯類、蔬菜類、水果類等，有時(shí)間的時(shí)候，多喝一些烏雞燉藥湯，像紅棗、桂圓、枸杞、山藥等，不僅具有美白的功效，還能夠滋補(bǔ)身體，好的身體，氣色才不會(huì)差。平常養(yǎng)成多吃水果的習(xí)慣，值得注意的是，像胡蘿卜、南瓜、桔子之類的食物，要少吃，不僅不能祛黃，可能還會(huì)使皮膚發(fā)黃。

4、定期做桑拿

桑拿具有很好的排毒功效，要想祛黃，平常的基礎(chǔ)護(hù)理，可能效果達(dá)不到預(yù)想的那么好，可以在對(duì)皮膚護(hù)理的同時(shí)，每周去蒸一次桑拿，將身體上的毛孔打開，使得毛孔當(dāng)中的黑色素、臟物質(zhì)隨著汗液流出，加速身體的新陳代謝，從而達(dá)到美白的效果。

5、定期去角質(zhì)

我們面部的皮膚有一個(gè)生長的周期，每過一段時(shí)間，就會(huì)產(chǎn)生一批老去的角質(zhì)，這些角質(zhì)如果不及時(shí)的清除干凈，長期停留在臉部就會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)黃、皮膚粗糙。因此，最好兩周之內(nèi)祛一次角質(zhì)。切記，去角質(zhì)不可以過于頻繁，否則會(huì)損害到新生的角質(zhì)層。

以上是一些常常使用到