小學排球教學計劃3篇

小學排球教學計劃3篇學校排球教學方案1

第一層次：初學階段

（一）教學目標：

培育對排球運動的愛好，喜愛排球運動，初步學習和把握基本姿態(tài)和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。進展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等力量），形成樂觀健康的業(yè)余生活方式；在練習與競賽中，學會調(diào)控心情、磨煉意志、增加自信、進展共性、培育頑強的意志品質(zhì)和樂觀進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本姿態(tài)和移動：站立姿態(tài)及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學重點：墊球、傳球

（三）教學要求：

通過示范教學，要求同學仿照正確的技術(shù)動作，采納各種技術(shù)的幫助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步把握基本姿態(tài)及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學習不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習，并以多種形式的練習內(nèi)容交替進行，以更較好的把握基本動作。

其次層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學目標：

全面學習把握規(guī)范技術(shù)動作，基本把握基本姿態(tài)和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清楚、精確?????的動作表象。享受打排球的樂趣，進展體能，形成樂觀健康的業(yè)余生活方式；在練習和競賽中，學會調(diào)控心情、磨練意志、增加自信、進展共性、培育頑強的意志品質(zhì)和樂觀進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、預(yù)備姿態(tài)和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼凝視球并兼顧場上各種狀況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：推斷準時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換連接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球：①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，掌握球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要樂觀。

4、傳球：正面雙手傳球

教學重點：墊球、發(fā)球

（三）教學要求：

把握正確的基本姿態(tài)和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的把握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本技術(shù)建立清楚、精確?????的動作表像，練習時要特殊留意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的進展合理運用技術(shù)力量。

第三層次：提高階段

（一）教學目標：

本階段教學是在復(fù)習、鞏固、提高已學過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球競賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學競賽，培育同學綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的力量，使同學懂得排球競賽規(guī)章，提高競賽觀賞水平。享受打排球競賽的樂趣，進展體能，形成樂觀健康的業(yè)余生活方式，在練習和競賽中，學會調(diào)控心情、磨練意志、增加自信、進展共性，培育頑強的意志品質(zhì)和樂觀進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭的意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備“五一”配備

3、排球競賽的基本規(guī)章的介紹。

教學重點：競賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)協(xié)作應(yīng)用

（三）教學要求：

較好的把握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習和競賽，培育實戰(zhàn)力量，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習中，要特殊留意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采納不相宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學，使同學懂得排球競賽的規(guī)章，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風格，初步具有區(qū)分正確與明顯錯誤動作的力量。

學習成果的評價：

包括評價的內(nèi)容、方法與要求

（一）評價的內(nèi)容

1、學習排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否樂觀活躍，課外是

否參加排球運動等。

2、排球的基本學問與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學習排球運動的自信念如何，能否克服排球?qū)W習和活動中的各種困難等。

5、合作精神，如在參加排球運動的過程中與同伴合作的狀況等。

（二）評價的方法

在評價方式上，老師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮同學的主觀能動性，由同學和老師共同完成評價。在評價方法上，老師應(yīng)遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有同學的學習態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于老師如何依據(jù)同學的個體差異進行評價。在評價時應(yīng)當重視這一問題，使評價有助于提高同學學習排球運動的樂觀性，促進同學不斷進步和提高。

學校排球教學方案2

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)宿城區(qū)學校生排球競賽方案，結(jié)合我校排球隊訓練的實際狀況，堅持常常、科學訓練，保證時間、確保效果的精神，特制定其訓練方案。

二、訓練目標

1、使隊員能堅持訓練，仔細刻苦，聽從指揮。

2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實把握排球戰(zhàn)術(shù)，熟識排球進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。

3、進一步提高隊員的身體素養(yǎng)。

三、訓練方案

1、訓練時間：9月11日至競賽之日每天早晨7：30—8：10，下午:第三節(jié)下課后。

2、訓練內(nèi)容：發(fā)球(有力量的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進攻(重點)、教學競賽（重點）、身體素養(yǎng)訓練。

3、訓練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù)，熟識

進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進行教學競賽，為本學期縣競賽打下堅實基礎(chǔ)。進一步加強隊員的身體素養(yǎng)訓練，包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習。

4、訓練方法：

第一階段：

恢復(fù)性訓練：熟識球性，恢復(fù)球感。

A、墊球：重點初步把握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。

練習方法：

（1）對墊、自墊（各100次）

（2）三人一組三角形連續(xù)墊球

（3）兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球

B、傳球：練習傳球,初步把握動作的要領(lǐng)。

（1）對墻傳、自己傳（各100次）

（2）兩人一組，一人拋，一人傳

（3）兩人對傳。

C、扣球：初步把握扣球的最終擊球動作要領(lǐng)。

方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、老師拋球同學在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。

D、發(fā)球：重點提高發(fā)球的精確?????性。有力量的初步把握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。方法：近距離對墻發(fā)球練習

兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。

專項素養(yǎng)訓練：主要以進展上肢力氣為主。

身體素養(yǎng)訓練：主要以靈敏性練習為主。

其次階段：

發(fā)球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練。

A、墊球：重點把握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。

三人一組跑動墊球

B、傳球：訂正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進一步把握動作的要領(lǐng)。

訂正方法：反復(fù)做傳球的仿照練習，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。

C、扣球：把握扣球的最終擊球動作要領(lǐng)。

方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、老師拋球同學在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。

D、發(fā)球：重點提高發(fā)球的精確?????性和攻擊性。

方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進行發(fā)球練習

E、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的練習。

專項素養(yǎng)訓練：主要以進展下肢力氣為主。

身體素養(yǎng)訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。

第三階段：

連續(xù)把握前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練，并且在其次階段的基礎(chǔ)上開頭接觸教學競賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識。

A、,練習墊球、傳球、發(fā)球。

方法：站在六號位跑動墊兩邊的球

站在五號位接扣球和吊球

定位發(fā)球

B、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。

方法：起跳扣固定的`球，自拋自扣，連續(xù)對墻扣球，

C、“一攻”提高接發(fā)球組織進攻的力量

競賽：通過六對六，三對三，四對四競賽提高臨場防反應(yīng)變力量

專項素養(yǎng)訓練：主要以下肢和移動的協(xié)作為主。

身體素養(yǎng)訓練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)協(xié)作為主。

第四階段：

正式進行競賽，提高場上的應(yīng)變意識以及競賽的樂觀性。

方法：可以與各兄弟學校進行競賽。

專項素養(yǎng)訓練：主要進展身體的協(xié)調(diào)性。

身體素養(yǎng)訓練：主要以力氣和耐力素養(yǎng)為主。

第五階段：

本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進行調(diào)整，為競賽做預(yù)備。

四、排球隊員:

每天依據(jù)詳細狀況有針對性的進行訓練，并在訓練結(jié)束時準時進行總結(jié)。在每次訓練之前都要點名，保證訓練時人數(shù)、時間、訓練質(zhì)量。

留意事項：

1、每次訓練隊員都必需準時參與，遲到必需接受懲處。

2、每次訓練都無條件聽從教練的支配與指揮。

3、在訓練時懂得自我愛護，防止受傷。

學校排球教學方案3

一、指導(dǎo)思想

排球運動是《體育與健康》排球章節(jié)部分，是同學特別寵愛的學習內(nèi)容之一。本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以進展同學力量，激發(fā)同學愛好，培育同學體育愛好、創(chuàng)新精神及意識為目標。通過排球基本理論學問和基本技術(shù)的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，把握簡潔的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術(shù)的力量，使同學都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術(shù)和參加競賽的力量。同時進展同學速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素養(yǎng)，提高身體機能，培育同學勇于競爭、堅韌拼搏、樂觀進取、團結(jié)合作等精神。由于同學對硬排球有肯定的恐驚心理，而軟式排球球體松軟、手感好、擊球時無痛苦感，所以本單元借學習軟式排球，讓同學了解排球運動，體驗排球運動的樂趣。

二、教材分析

軟式排球是一項新興的體育運動項目，以其輕、柔、軟及易學、易把握的特點深受廣闊中學校生的青睞。因其球體松軟、手感好、擊球時無痛苦感，被球擊中也無大礙，平安性高，消退了同學初學排球時的心理障礙；同時相對于排球來說，軟式排球好掌握、學得快，競賽和嬉戲形式多種多樣，趣味性較高，是深受同學喜愛的體育項目之一。

三、學情分析

六班級同學好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)速度和敏捷性較好，直觀接受力量較強。本單元的教學內(nèi)容、教學進度、教學方法等，都是針對本年齡段同學身心特點，依據(jù)軟式排球?qū)W習的規(guī)律進行編排和設(shè)計。

四、教學目標

1.培育同學樂觀參加排球運動，激發(fā)活動愛好；

2.學習并把握排球的基礎(chǔ)學問與基本技術(shù)，平安地進行活動；

3.進展同學身體素養(yǎng)，通過各項技術(shù)的練習，增進同學健康；

4.在排球活動中體驗活潑開朗、樂觀向上的性格，在合作中形成良好的人際關(guān)系。

五、教學內(nèi)容分析

軟式排球20xx年進入我國，20xx年11月國家訓練部將軟式排球正式列入了中學校九年義務(wù)訓練《體育與健康教學大綱》。同學接觸軟式排球的機率可能不同，為了保證教學質(zhì)量和效果，本單元軟式排球技術(shù)教學是以同學基礎(chǔ)為零作為起點綻開教學的。

1.從預(yù)備姿態(tài)與移動步法開頭，然后正面的雙手墊球、傳球技術(shù)，把握下手發(fā)球技術(shù)及正面屈體扣球技術(shù)，以及一些嬉戲和競賽方法。

2.在教學中充分體現(xiàn)老師的主導(dǎo)作用和同學的主體性。樂觀開展自評和互評，在溝通、爭論中提高學習愛好，在同學的相互溝通展現(xiàn)中到達教學目的。

六、技術(shù)分析

軟式排球的傳、墊、發(fā)、扣球等技