排球墊球動作要領(lǐng)及練習(xí)建議【6篇】

排球墊球動作要領(lǐng)及練習(xí)建議【6篇】.墊球技術(shù)練習(xí)方法:篇一

（1）原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)。

（2）墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一人用墊球動作擊球，體會墊球部位和用力動作。要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力。

（3）自墊球。一人一球連續(xù)向上自墊，墊球高度可固定，也可高，低結(jié)合。

.正面排球雙手墊球技術(shù)要領(lǐng):篇二

兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢。兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右，橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身體重心向前上方移動。同時含胸，壓腕，頂肘等動作協(xié)調(diào)配合，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。

排球墊球技巧和分類篇三

排球墊球技巧：

墊球是排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術(shù)動作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側(cè)墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側(cè)臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網(wǎng)球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。

（一）墊球技術(shù)要領(lǐng)

1、正面雙手墊球正面對正來球方向，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢。兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右，橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身體重心向前上方移動。同時含胸，壓腕，頂肘等動作協(xié)調(diào)配合，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。

2、體側(cè)雙手墊球當(dāng)球向左側(cè)飛來，右前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉(zhuǎn)腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，墊擊球的后下部。

3、背墊球判斷好球的飛行方向，迅速移動到球的落點處，背對擊球方向，兩臂夾緊伸直，擊球手形與正面墊球相同，擊球點要高于肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸，展腹后仰，帶動手臂向后上方抬送而實現(xiàn)的。在背墊低球時，也可以屈肘，翹手腕動作，以虎口處將球向后上方墊起。

4、單手墊球單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下采用。體側(cè)單手墊球方法是一腳迅速向側(cè)前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同側(cè)臂迅速伸出，用虎口或小臂擊球的后下部。在體前可用手背平面擊球，手臂要伸直，有抬擊動作。

（二）墊球技術(shù)練習(xí)方法

1，在簡單條件下掌握墊球技術(shù)

（1）原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)。

（2）墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一人用墊球動作擊球，體會墊球部位和用力動作。要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力。

（3）自墊球。一人一球連續(xù)向上自墊，墊球高度可固定，也可高，低結(jié)合。

（4）拋墊球。兩人一球相距4～5米，一人將球拋至同伴的腹前，同伴將球墊回。

（5）移動墊球。兩人一組，一人拋出不同距離，方向，速度和高度的球，另一人在移動中采取正面，側(cè)面，跨步，低姿或背向等法將球墊回。

（6）對墊球。兩人相距4～5米，做連續(xù)對墊球練習(xí)，盡量采用正面墊球。

（7）對墻連續(xù)墊球。要求手臂角度固定，全身協(xié)調(diào)用力。

（8）轉(zhuǎn)換方向墊球。三人一組，三角連續(xù)墊球?？扇我饣虬错槙r針，逆時針的方向依次墊球。先不結(jié)合球網(wǎng)，逐漸結(jié)合球網(wǎng)三角墊球。

（9）二人一組，相距7～8米，一人發(fā)球，一人墊球。

2，在較復(fù)雜的條件下鞏固墊球技術(shù)

（1）兩人一組，一人向各個方向交替拋出兩個球，一人移動將球墊回。

（2）三至四人一組，迎面跑動連續(xù)墊球。

（3）四人一組，三角跑動墊球。

（4）連續(xù)防多球。一人向同伴前，后，左，右連續(xù)拋球，同伴連續(xù)移動墊球。

（5）墊擊從對方拋來的球。

（6）墊擊從對方發(fā)來的球。

（7）墊重球。兩人相距4～5米，甲拋球給乙，乙扣給甲墊球；乙將甲墊回的球接住，然后拋給甲扣，乙又將球墊回，如此交替練習(xí)墊重球。

（8）傳，扣，墊球綜合練習(xí)。兩人相距4～5米，甲傳球給乙，乙扣球給甲，甲墊球給乙，乙傳球給甲，甲扣球給乙，乙墊球給甲，如此交替練習(xí)。

（9）移動墊扣球。

（10）墊擊扣球后再墊擊吊球。

（11）墊擊對方從高臺上扣過來的球。

（12）三人一組接發(fā)球，調(diào)整傳球練習(xí)。

（13）三人一組墊，調(diào)，扣練習(xí)

排球墊球分類：

1、滾翻墊球

墊球技術(shù)的一種。來球低并且離得遠時采用，女子運用較多。滾翻墊球可充分發(fā)揮移動速度，保護身體不致受傷，并迅速轉(zhuǎn)入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。

2、單手墊球

墊球技術(shù)的一種。一般在來球低、速度快、距離遠時采用。單手墊球可結(jié)合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或手背擊球的后下部。擊球時有向上翹腕的動作。

3、背墊球

墊球技術(shù)的一種。即背向出球方向的`墊球。常在接應(yīng)同伴來球，或第3次處理過網(wǎng)球時采用。

4、魚躍墊球

墊球技術(shù)的一種。來球低而遠時采用。隊員先放低姿勢上體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插入球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩沖下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。為擴大防守范圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。

排球墊球技巧和分類篇四

墊排球的技巧：

1、手臂必須繃直，在球的時候不能彎曲。

2、墊球的時候不要大力揮臂，墊球其實不只用的是揮臂

3、感覺很重要，在擊球的時候要有感覺，在什么位置上擊球，要記住。

4、跑動要積極，不要站在場上就不動了，要主動去接，努力把球墊到最合適的位置上。

墊排球的要領(lǐng)：

主要考實踐，這個你看過，有個印象，結(jié)合實踐就能掌握了

一。自墊要領(lǐng)

1、準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳稍向前，兩手持球于腹前。

2、手形：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松。

3、觸球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米，撓骨內(nèi)側(cè)平面觸。

4、用力順序：兩腿自下而上蹬伸，兩臂隨著擺置腹前觸球。

二。正面雙手傳球要領(lǐng)

1、準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳稍向前，兩膝微屈成半蹲，后腳腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。

2、手形：兩手自然張開成半球形置于距額頭前上方10厘米處。（拇指八字或一字）

3、觸球部位：全（拇指）三（食指、中指）二（無名指）一（小指）。

4、用力順序：蹬地伸臂送，觸球手張開，指腕緩沖彈。

三。自拋自扣球要領(lǐng)（以右手為例）

1、準(zhǔn)備姿勢：左腳前右腳后左右間距10厘米。

2、持球姿勢：單手或雙手平舉至胸腹前。

3、拋球要領(lǐng)：單手或雙手平穩(wěn)拋至身體右上方。

4、揮臂與觸球動作：挺胸展腹，上體稍右轉(zhuǎn)，揮動右臂于肩上（肘略高于肩），肩、肘、腕形成鞭甩動作至前上方最高點時，用全手掌擊球的后中上部，使球前旋，觸球后手臂繼續(xù)向前揮動，收腹，含胸，身體重心前移。

5、發(fā)力順序：自下而上蹬腿擺臂。

四。正面雙手墊球要領(lǐng)

1、準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳稍向前，兩膝微屈成半蹲，后腳腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。（肩過膝膝過腳尖）

2、手形：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松。

3、觸球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米，撓骨內(nèi)側(cè)平面觸。

4、用力順序：兩腿自下而上蹬伸，兩臂隨著擺置腹前觸球，身體重心稍前傾。

五。正面下手發(fā)球要領(lǐng)（以右手為例）

1、準(zhǔn)備姿勢：面向球網(wǎng)，兩腳前后站立。

2、持球姿勢：單手或雙手平舉至胸腹前。

3、拋球要領(lǐng)：單手或雙手平穩(wěn)拋至身體右上方。

4、擊球部位：用手掌或掌根或拳的上部擊球的中下部。

5、發(fā)力順序：自下而上蹬腿擺臂。

六。步起跳扣球要領(lǐng)（以右手為例）

1、準(zhǔn)備姿勢：左腳前右腳后左右間距10厘米，兩臂自然下垂。

2、三步起跳與劃狐動作：右腳向前一小步，左腳向前一中步，雙腳向前一大步，同時兩臂向后劃狐，跳起時手臂繼續(xù)向上揮至頭前上方。

3、揮臂與觸球動作：挺胸展腹，上體稍右轉(zhuǎn)，揮動右臂于肩上（肘略高于肩），肩、肘、腕形成鞭甩動作至前上方最高點時，用全手掌擊球的后中上部，使球前旋，觸球后手臂繼續(xù)向前揮動，收腹，含胸，身體重心前移。

4、發(fā)力順序：自下而上蹬腿、展腹、揮臂、收腹

雙手下手墊球動作要領(lǐng)：半蹲姿勢，正面對著來球方向，當(dāng)球臨近時，兩手相抱成墊球手型，墊球技術(shù)按連貫動作的順序一般可概括為“一插、二夾、三抬臂”。“插”，就是用墊球手型和雙臂插到球下，下插的程度應(yīng)能保證以小臂的前半部擊球為宜。插臂的角應(yīng)要根據(jù)來球的弧度作相應(yīng)的變化?！皧A”，就是夾臂。完成夾臂動作要自然，并配合有提肩、含胸、壓腕及挺肘等動作。“抬臂”，就是用蹬地、壓腕、挺肘、抬臂等動作協(xié)調(diào)地將球有控制，有目的地墊出。

.易犯錯誤糾正：篇五

（1）擊球時機的掌握：學(xué)生在練習(xí)的過程中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，對球的落點判斷不好，會出現(xiàn)擊球過早或過晚這樣那樣的情況，對高球的處理尤其明顯，在這其中會出現(xiàn)擊球“落空”的現(xiàn)象。

（2）擊球部位不準(zhǔn)確：主要是手的部位不準(zhǔn)確。觸球時，應(yīng)用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面接球。如觸球部位過高，兩臂間隙大而不好控制球，觸球部位過低，墊球腕部不易墊穩(wěn)。

（3）揮臂發(fā)力不協(xié)調(diào)：揮臂發(fā)力是指接球時，以肩關(guān)節(jié)為軸心，有下而上揮雙臂擊球，墊球時應(yīng)配合蹬地、跟腰動作，使重心向前上方移動，手臂應(yīng)適當(dāng)緩沖。而造成揮臂不協(xié)調(diào)的原因是學(xué)生沒有領(lǐng)會墊球的動作要領(lǐng)，正確的發(fā)力順序，以及準(zhǔn)確的判斷來球的速度和明確出手后球需要達到的高度和遠度。

比賽規(guī)則篇六

球員規(guī)定

場上位置

球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)發(fā)球、一傳（接發(fā)球）、二傳（舉球、托球）、扣球、攔網(wǎng)、救球，而是通常根據(jù)球隊的戰(zhàn)術(shù)，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。為了有效阻擋對方的進攻，并在對方有足夠反應(yīng)時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。

主攻手：主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術(shù)，因為在對方發(fā)球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位（前排左側(cè)）進攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位（前排右側(cè)）進攻。

副攻手：副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊中最高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。

二傳手：二傳手的職責(zé)在于組織全隊的進攻，他們負責(zé)在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準(zhǔn)是一個二傳手的必備素質(zhì)。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢，并且必須相當(dāng)了解隊上各攻擊手的特性與習(xí)慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時候二傳手也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習(xí)舉球技巧外，二傳手也必須具備些許長球攻擊能力，所以一位優(yōu)秀的二傳手的訓(xùn)練與養(yǎng)成也是相當(dāng)辛苦的，因此一個好的二傳手是整支隊伍的靈魂。

自由人：自由人是專職防守的球員，負責(zé)接發(fā)球和扣球（救球）。通常自由人具有全隊最快的反應(yīng)速度和最好的一傳技術(shù)。由于自由人不需要在網(wǎng)前進攻或防守（規(guī)則不允許），可以由一傳技術(shù)好的矮個子球員勝任。在比賽中被指定為自由人的球員不可以擔(dān)任其他位置。自由人的替換次數(shù)是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者將其替換下場。替換的時間必須在裁判吹哨示意發(fā)球前做更換。特別的，自由人同一局比賽中的兩次上場可以替換不同的球員。每一局開始前，自由人不得先進場，必須等第二裁判核對先發(fā)球員后才可替換進場。

換人規(guī)定

比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。

每次暫停不得超過30秒。

1局比賽每隊可要求兩次暫停。

每隊在1局比賽中，換人最多不得超過6人次。

技術(shù)規(guī)定

（一）發(fā)球

發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊員而落地，則被認為是一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后，第一裁判員應(yīng)及時鳴哨允許再次發(fā)球，發(fā)球隊員必須在再次鳴哨后的3秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(qū)（包括端線）或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外。在每一次發(fā)球時都允許有一次發(fā)球試圖。

（二）網(wǎng)下穿越

在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū)。在比賽中斷后，隊員可以進入對方場地。

（三）觸網(wǎng)

新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊員在無試圖擊球的情況下偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。所謂無試圖擊球，意指已經(jīng)完成了擊球動作和擊球試圖。如完成扣球動作或掩護扣球動作之后，偶爾觸網(wǎng)則不算犯規(guī)。

（四）進攻性擊球

進攻性擊球指除發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有直接向?qū)Ψ降膿羟颉．?dāng)球的整體通過球網(wǎng)的`垂直面或觸及到對方隊員，則完成了進攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本場地空間。后排隊員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。如果后排隊員在前場區(qū)完成進攻性擊球，在觸球時，球的一部分必須低于球網(wǎng)上沿。

（五）攔網(wǎng)

攔網(wǎng)是指隊員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方來球的行動。

觸及到球的攔網(wǎng)行動則完成了攔網(wǎng)。只有前排隊員允許完成攔網(wǎng)，后排隊員不得完成攔網(wǎng)。如后排隊員將球攔回，則為犯規(guī)。如攔球到本方場區(qū)，則為本隊的第一次擊球。前排隊員的攔網(wǎng)觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網(wǎng)后還可以再擊球三次。攔網(wǎng)時，隊員可以將手或手臂伸過球網(wǎng)，但不得影響對方擊球，過網(wǎng)攔網(wǎng)觸球應(yīng)在對方隊員完成進攻性擊球之后。在一個攔網(wǎng)動作中，允許球迅速而連續(xù)地觸及一名或更多的攔網(wǎng)隊員。

（六）比賽中的擊球

規(guī)則規(guī)定隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈，如果隊員違反了上述規(guī)定，則判為持球。

規(guī)則規(guī)定球必須同時觸及身體的不同部位，如果球先后觸及隊員身體的不同部位，則為連擊犯規(guī)。但是在攔網(wǎng)動作中，允許同一隊員或同一攔網(wǎng)中的不同隊員，在一個單一的動作中連續(xù)觸球。在球隊的第一次擊球時，允許隊員身體的不同部位在同一擊球動作中連續(xù)觸球。第一次擊球指接發(fā)球、接進攻性擊球、接本方攔起的球和接對方攔回的球。而在本隊第二次和第三次擊球時，則不允許球連續(xù)觸及身體的不同部位。

賽制規(guī)定

1、前4局比賽采用25分制，每個隊只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時，才勝1局。

2、正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。

3、在決勝局（第五局）的比賽，先獲15分并領(lǐng)先對隊2分為勝。

犯規(guī)情況

發(fā)球犯規(guī)

發(fā)球犯規(guī)包括發(fā)球擊球時的犯規(guī)和發(fā)球擊球后的犯規(guī)。

發(fā)球擊球時的犯規(guī)：

（1）發(fā)球次序錯誤；

（2）發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，踏及場區(qū)（包括端線）或發(fā)球區(qū)以外地面；

（3）發(fā)球隊員在第一裁判員鳴哨允許發(fā)球后5秒鐘內(nèi)未將球擊出；

（4）球未被拋起或持球手未清楚撤離就擊球；

（5）雙手擊球或單手將球拋出、推出；

（6）將球拋起準(zhǔn)備發(fā)球卻未擊球。

發(fā)球擊球后的犯規(guī)：

（1）球觸及發(fā)球隊其他隊員或球的整體沒有從過網(wǎng)區(qū)內(nèi)通過球網(wǎng)的垂直平面；

（2）界外球；

（3）球越過發(fā)球掩護的個人或集體（在發(fā)球時，某一隊員或兩名以上隊員密集站位或揮臂跳躍、移動遮擋接發(fā)球隊員，且發(fā)出去的球從他或他們上空飛過，則構(gòu)成個人或集體發(fā)球掩護犯規(guī)）。

位置錯誤

排球規(guī)則規(guī)定，當(dāng)發(fā)球隊員擊球時，如果場上隊員不在其正確位置上，則構(gòu)成位置錯誤犯規(guī)。下列情況之一者均為位置錯誤犯規(guī)：

（1）發(fā)球隊員擊球時，場上其他隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)；

（2）發(fā)球隊員擊球時，場上隊員未按“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分比同列后排隊員的雙腳距中線更近”的規(guī)定站位；

（3）發(fā)球隊員擊球時，場上隊員未按“每一名左邊（右邊）隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左（右）邊線更近”的規(guī)定站位。

擊球時的犯規(guī)

連擊犯規(guī)：排球比賽時，運動員身體任何部分均可觸球，但一名隊員（攔網(wǎng)隊員除外）連續(xù)擊球兩次或球連續(xù)觸及其身體的不同部位即為連擊犯規(guī)。但在第一次擊球時，允許隊員在同一擊球動作中，球連續(xù)觸及其身體的不同部位。

持球犯規(guī)：排球運動員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出，否則即為持球犯規(guī)。

四次擊球犯規(guī)：一個隊連續(xù)觸球四次（攔網(wǎng)除外）為四次擊球犯規(guī)。隊員不論是主動擊球還是被動觸及，均算該隊員擊球一次。

借助擊球犯規(guī)：隊員在比賽場地內(nèi)借助同伴或任何物體的支持進行擊球，皆為借助擊球犯規(guī)。

隊員在球網(wǎng)附近的犯規(guī)

隊員在球網(wǎng)附近的犯規(guī)包括過網(wǎng)擊球犯規(guī)、過中線犯規(guī)、觸網(wǎng)犯規(guī)和網(wǎng)下穿越進入對方空間妨礙對方比賽犯規(guī)等。對方進攻性擊球前或擊球時，在對方空間觸及球為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。比賽進行中，隊員整只腳、手或身體其他任何部分越過中線并接觸對方場區(qū)，為過中線犯規(guī)。比賽過程中，隊員觸網(wǎng)或觸標(biāo)志桿不是犯規(guī)。但隊員在擊球時或干擾比賽情況下的觸網(wǎng)或觸標(biāo)志桿為犯規(guī)。隊員擊球后可以觸及網(wǎng)柱、全網(wǎng)長以外的網(wǎng)繩或其他任何物體，但不得影響比賽。比賽過程中，在不妨礙比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進入對方空間。若網(wǎng)下穿越進入對方空間的隊員妨礙了對方比賽則為犯規(guī)。

同時擊球

雙方隊員或同隊隊員可以同時觸球。同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球，被計為兩次或兩次以上擊球（攔網(wǎng)除外）。雙方隊員在網(wǎng)上同時擊球后，如果球落入場內(nèi)，應(yīng)繼續(xù)比賽，獲得球的一方仍可擊球三次。

攔網(wǎng)犯規(guī)

攔網(wǎng)犯規(guī)包括過網(wǎng)攔網(wǎng)犯規(guī)、后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī)、攔發(fā)球犯規(guī)和從標(biāo)志桿外伸入對方空間攔網(wǎng)犯規(guī)幾種情況。在對方進攻性擊球前或擊球時，在對方空間攔網(wǎng)觸球為過網(wǎng)攔網(wǎng)犯規(guī)。判斷過網(wǎng)攔網(wǎng)的依據(jù)是進攻隊員與攔網(wǎng)隊員觸