關(guān)注女性健康提升生命質(zhì)量

關(guān)注女性健康提升生命質(zhì)量第1頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日一、開展女職工健康工程的意義1、女職工組織履行職責的需要。女性的身心健康和文化素質(zhì),直接影響區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平,是衡量社會進步的重要尺度。《工會女職工委員會條例》第二章第五條“依法維護女職工在政治、經(jīng)濟、文化、社會和家庭等方面的合法權(quán)益和特殊利益,同一切歧視\虐待、摧殘、迫害女職工的行為作斗爭”。第2頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日

2、女職工自身維權(quán)的需要。勞動關(guān)系的加劇變化，女職工維權(quán)需求在變化。女職工群體結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了變化。進城就業(yè)的女性農(nóng)民工越來越多，非公企業(yè)女職工越來越多。調(diào)查表明：非公有制企業(yè)女職工的狀況令人擔憂。工時長、工資低、勞動工作環(huán)境差。四期保護落實難，產(chǎn)前檢查費不能報，產(chǎn)假工資不發(fā)或少發(fā)。不定期進行婦科體檢，沒有保健衛(wèi)生費，長期在冷水、噪音中工作等。

第3頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日女職工實事維權(quán)的重要舉措王兆國同志提出：要把維護職工合法權(quán)益貫穿到工會工作各個方面，各個領(lǐng)域。貫穿到推動改革、發(fā)展促進、積極參與大力幫扶全過程。第4頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日3、保護女職工身心健康的需求女性婦科疾病發(fā)病率越來越高，而且呈年輕化趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國約有30%女性患有不同程度的婦科疾病我國乳腺癌發(fā)病率比過去增長三倍，增長速度高出發(fā)達國家1~2個百分點，且呈明顯年輕化趨勢。

第5頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日我國每年有20余萬婦女患乳腺癌乳腺癌、宮頸癌已成為女性健康的第一殺手，嚴重危害女性健康。全世界每年約有50萬女性死于乳腺癌，有23萬名女性被宮頸癌奪去生命。第6頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日二、大力開展女職工”四位一體”健康工程1、早預防—開展女職工健康教育行動幫助女職工增強健康意識和自我保健能力在全省范圍內(nèi)廣泛開展女職工保健知識公益講座依托陜西萬安藥業(yè)公司，采取流動課堂形式免費講座第7頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日2、早診斷—開展女職工健康普查行動

在規(guī)模企業(yè)：將“對女職工定期進行婦科病、乳腺病普查”寫入女職工專項集體合同，從源頭上、制度上保障，并力爭將女職工“兩癌”普查納入其中。在困難企業(yè)：整合社會資源，依托醫(yī)療機構(gòu)，開展愛心義診和普查。第8頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日在源頭參與、立法政策上，推進政府把性別意識納入健康決策主流。例：上海2007年頒布《上海市實施〈婦女權(quán)益保障法〉辦法》將“市縣區(qū)人民政府應當每兩年安排退休婦女和生困難的婦女進行一次婦科病、乳腺病的篩查”寫入其中，推動困難女職工婦科疾病檢查項目上升為地方性法規(guī)。第9頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日3、早治療—開展女職工健康援助行動

廣泛開展女職工兩癌保險工作。全省參保女職工48萬多人，保費948萬，共為1793名女職工進行賠付，賠付金額2250萬元。全省女職工兩癌保險目標：51萬人，保費1200萬。全省女職工兩癌保險會議精神：1）進一步提高認識,真心實意為女職工辦好事、辦實事。第10頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日2）做好幾個方面的工作加強領(lǐng)導，形成推動合力調(diào)整思路，擴大覆蓋面加強服務，提高質(zhì)量3）規(guī)范管理，推動保險工作制度化、規(guī)范化第11頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日4、早受益—開展女職工自我關(guān)愛行動開展“五個一”活動：聽一次女職工保健知識講座進行一次身體健康體檢投一份女職工“兩癌”保險開展一次心理自我調(diào)適，制定并實施一項健康計劃第12頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日1）聽一次女職工保健知識講座2）進行一次身體健康體檢：了解自己的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)健康問題，及時治療3）投一份女職工“兩癌”保險

4）開展一次心理自我調(diào)適：職業(yè)女性承受著超過男人的心理壓力，表現(xiàn)在三對矛盾：職業(yè)角色與家庭角色的矛盾社會角色與家庭角色的矛盾期望過高與期望難以實現(xiàn)的矛盾第13頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日心理健康造就成功女性一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定，誰是坐騎，誰是騎士”。健康的心理吸引財富、成功、快樂、健康，不健康的心理是心靈的垃圾。女性積極的心理因素：自立自強的精神、堅守的自信、強烈的成就動機、堅強的意志、健康的情緒。第14頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日女性心理障礙調(diào)適①嫉妒心理調(diào)適學會欣賞他人培養(yǎng)寬闊心境專心多做實事擴大社交范圍②自卑心理調(diào)適勇敢地站在前面去主動表現(xiàn)自我第15頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日③不良情緒的調(diào)適不良情緒—過度的情緒反應和持久的消極情緒。調(diào)適：善于自制降低生活期望值學會放棄自我安慰合理宣瀉第16頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日5）制定并實施一項健康計劃。健康一位女性，就健康了一個家庭。女人是水，健康是源健康是人一生中最大的財富有健康才有未來健康的意義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。第17頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日身體：

1）生理功能。各系統(tǒng)、各器官功能是否正常；

2）日常生活能力。食欲、睡眠、性欲、愛好、興趣等。心理：日常心態(tài)、處事心態(tài)、情緒控制、審美情趣；社會適應能力：社交適應能力、職業(yè)承受能力。第18頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日健康是每天生活的資源。人體健康受多種因素的影響專家認為，人類健康長壽，7%取決于社會條件，15%取決于遺傳因素，

60%取決于個人的生活方式和行為。第19頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日健康的生活方式：合理膳食、適宜運動、戒煙限酒、心理平衡?！叭窠】瞪罘绞竭\動”，推廣“每日一萬步，食動兩平衡，健康一輩子”（簡稱健康一二一）觀念。健康的生活方式：合理膳食、適宜運動、戒煙限酒、心理平衡。第20頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日合理膳食，保證營養(yǎng)平衡衛(wèi)生部門發(fā)布的《中國居民膳食指南》（2007），為合理膳食提出了10條指導性意見。1、食物多樣，谷類為主，粗細搭配。食物包括谷類和薯類（米、面、雜糧和薯類等）、動物性食物（肉、禽、魚、奶、蛋等）、豆類及其制品（大豆及其他豆類）、蔬菜水果類和純熱能食物（植物油、糖、酒等）。第21頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日2、多吃蔬菜水果和薯類新鮮蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。中國營養(yǎng)學會推薦我國成年人每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克，并注意增加薯類的攝入。居民膳食“天天五蔬果”計劃，提倡每天食用5種以上的蔬菜和水果。第22頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日3、經(jīng)常食用奶類、大豆或其制品每天攝入30—50克4、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食每人每天烹調(diào)油用量不超過25克或30克；食鹽攝入量不超過6克。第23頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日6、食不過量，天天運動，保持健康體重每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動。進行30分鐘中等強度運動。7、三餐分配要合理，零食要適當?shù)?4頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日8、每天足量飲水，合理選擇飲料健康成年人每天最少飲水1200毫升（約6杯水，每杯200毫升）。9、飲酒應限量10、吃新鮮衛(wèi)生的食物第25頁，共28頁，2023年，2月20日，星期日適當運動，美麗又健康根據(jù)年齡制訂運動計劃：20歲開始運動，可享受青春30歲運動，可強化骨骼40歲運動，鍛煉肌肉、趕走脂肪適合女性的運動項目：步行、跑步、跳繩、騎自