2022下半年初中心理健康教師資格證面試試題（精選）第五批

下半年初中心理健康教師資格證面試試題（精選）第五批本次教資面試試題來源于學(xué)員回憶與真實試題存在偏差，僅供參考。

學(xué)校心理健康《從容面對考試》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過程】

(一)故事導(dǎo)入

1.敘述故事

馮亮在高二第一次期中考試中成果不抱負(fù)，之后他始終刻苦努力。但隨著考試接近他越來越緊急，開考前幾分鐘多次上廁所，考試時臉發(fā)燙，手僵，身體顫抖，冒虛汗，拿到卷子腦子一片空白。走出考場馮亮又絕望又愧疚，覺得自己完了。

2.溝通爭論

師：馮亮遇到了什么問題，你有沒有過類似的狀況?

生：馮亮可能是太焦慮了，原來刻苦努力應(yīng)當(dāng)會有進步的，但他太過焦慮影響了自己的發(fā)揮。有一次我也消失過短暫的焦慮擔(dān)心，那時考試剛開頭，不過我深呼吸幾次，讓自己安靜下來了。

3.老師小結(jié)

馮亮由于焦慮在考試中沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，老師感到很圓滿。同學(xué)們也都發(fā)表了自己的看法，感謝大家的共享。接下來我們就來看一看焦慮給我們自己帶來了什么。

(二)主題活動一：應(yīng)考閱歷大家談

1.活動規(guī)章

請大家分組共享一下你在面對考試時的閱歷，你有沒有焦慮過，你是如何應(yīng)對的。

2.溝通爭論

焦慮給你帶來了什么?聽到同學(xué)們的共享你有什么感受?

生1：考試前一周我會很焦慮，但這會讓我抓緊時間復(fù)習(xí)，我覺得挺好的。

生2：我考試焦慮的時候，我會深呼吸。

老師小結(jié)：經(jīng)過剛才共享溝通，我們發(fā)覺焦慮是普遍存在的，而且也并不是全無好處的。剛才有的同學(xué)就說到焦慮促使他督促自己學(xué)習(xí)，利用了許多碎片時間，提高了學(xué)習(xí)成果。這就是焦慮的樂觀作用了，也是它最原始的功能。適度的焦慮的確是很有好處的，它可以關(guān)心大腦皮層興奮，集中留意力，使思維活躍，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)動機。同時，我們也聽到了消極的聲音，也就是焦慮一旦過度不但會干擾學(xué)習(xí)還會對身心造成影響。那么我們?nèi)绾尾拍軐⒔箲]掌握在抱負(fù)水平呢?同學(xué)們也供應(yīng)了許多方法，深呼吸、喝水、停止思索10秒鐘。接下來老師再給大家補充一個心理學(xué)中緩解焦慮的方法。

(三)主題活動二：放松訓(xùn)練

1.介紹放松訓(xùn)練的操作程序：首先查找一個你最舒適的姿態(tài)，然后閉上眼睛。

我們先來體會肌肉緊急的感覺，請攥緊拳頭直到你無法再加力為止，停留一會兒，記住這種感覺。再漸漸，一點點地放松手部的肌肉，漸漸體會放松的感覺，不要想任何事情。留意不管是緊急還是放松我們都要一個緩慢的過程。

好，現(xiàn)在我們開頭進行放松。首先請選擇最舒適的姿態(tài)，深呼吸。我們先從腳尖開頭，先緊繃雙腳，漸漸達到最緊繃的狀態(tài)，停留幾秒鐘，感受這種緊急的感覺，記住這種感覺。然后漸漸放松，漸漸的，一點點放開緊繃的肌肉。接下來是腳跟

練習(xí)：反復(fù)練習(xí)兩次。

2.溝通爭論

放松訓(xùn)練前你的身體有何感受，訓(xùn)練后你有何感受?

3.老師總結(jié)

這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大大事時候的正常現(xiàn)象。而且只有過度焦慮，影響到我們的學(xué)習(xí)生活的時候我們才需要調(diào)整。最終我們還學(xué)到了放松訓(xùn)練。大家平常學(xué)習(xí)累了或者感到焦慮煩躁的時候都可以嘗試放松訓(xùn)練。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請大家閉上眼睛，寧靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【板書設(shè)計】

【答辯題目解析】

1.請談?wù)勀愕膬?yōu)缺點。

【參考答案】

各位考官好，我本科、討論生期間都是心理學(xué)專業(yè)，我從上高校時就立志成為一名優(yōu)秀的心理老師，我的專業(yè)課成果始終以來都是名列前茅，并且樂觀參與各項專業(yè)活動，積累了許多的實踐閱歷，在理論方面的專業(yè)學(xué)問儲備豐富，以及我對于心理健康教育事業(yè)的喜愛，這些都是我成為一名心理老師的優(yōu)勢所在。我性格開朗外向，擅長傾聽，有很好的學(xué)習(xí)力量和適應(yīng)力量，這是我自身性格特點方面的優(yōu)點。

當(dāng)然我身上也存在著需要改進的缺點，與工作多年的老師相比，我的教育教學(xué)閱歷不足，還不能將理論和實踐很好的結(jié)合，因此我樂觀參與學(xué)校組織的實習(xí)活動，通過實習(xí)來積累閱歷。另外就是在實習(xí)中，我發(fā)覺對于同學(xué)的心理特征還不能很好的把握，不能夠做到有針對性的進行因材施教，這個還需要與同學(xué)更多的接觸和深化的了解來提升自己的力量，為今后給同學(xué)上課、進行團體輔導(dǎo)以及個別心理疏導(dǎo)等做好儲備。

2.心情自我調(diào)整的方法有哪些?

【參考答案】

第一，接受法。接受法即接受和承認(rèn)自己的情感。要知道我們所體驗的心情時刻都在發(fā)生，無法拒絕，不管如何對待這些負(fù)性心情，這些情感都不會自己消逝得無影無蹤。

其次，自我激勵法。用生活的哲理、榜樣的事跡等激勵自己，同各種不良的心情作斗爭。

第三，自我勸慰法。也叫"合理化'，這是一種以合理的理由和事實來解釋所患病的挫折，以減輕或消退心理困擾的方式。

第四，合理宣泄法。常見的合理宣泄方法有以下幾種：談天、書面釋放、哭泣等等。

第五，音樂調(diào)解法。興奮類的音樂具有鎮(zhèn)靜、興奮作用，能解除愁悶，使精神開朗、樂觀