說課稿遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活

遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活主題班會說課稿興國縣第五小學(xué)王庚華尊敬的各位評委、老師：大家好！，很是誘人，？！?《遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活》。眾所周知，小學(xué)生還不具備很好的自我拘束和自我控制的能力,很容易被一些美味卻無營養(yǎng)的垃圾食品所誘惑，為此確定以下教學(xué)目標(biāo):1、了解哪些是垃圾食品2、了解垃圾食品的危害3、遠(yuǎn)離垃圾食品2、3。本課、，主要通過真實的場景再現(xiàn)、、，,步步深化、、、為了使活動，,設(shè)立了以下四個環(huán)節(jié)：設(shè)置懸念引出垃圾探討深入認(rèn)識垃圾掌握方法遠(yuǎn)離垃圾發(fā)出倡議丟棄垃圾。環(huán)節(jié)一、設(shè)置懸念引出垃圾并且說出零食。：，?,，，揭示課題《遠(yuǎn)離垃圾食品 享受健康生》。垃圾食品就像一個個隱形殺手，隨時危害著我們的身體健康，你對垃圾食品了解多少呢?環(huán)節(jié)二、探討深入認(rèn)識垃圾首先，我以問答交流的形式引出垃圾食品的定義：所謂垃圾食品，是指僅僅提供一些。：油炸、、、、、品、話梅蜜餞類食品,我引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)垃圾食品的,我肯不過？、;,，。，、，，，，使學(xué)生對垃圾。，直觀地強(qiáng)化學(xué)生對垃圾食品不衛(wèi)生，，，(，？？)，(想危害)，比一比（垃圾食品與自己的零食作比較），估計此時沒有同學(xué)敢給出肯定的答案了，那我的教學(xué)目的也就差不多達(dá)到了.這些不想吃也不敢吃的垃圾食品，我們怎么遠(yuǎn)離它們呢？除此之外，其它食品就安全了嗎？我想,只有掌握正確的方法去辨別它們，才能使我們恐而避之。環(huán)節(jié)三、掌握方法遠(yuǎn)離垃圾。，我將直接出示多種不安全食品（袋），這袋食品的生產(chǎn)日期是2014年2月14，那么很明顯它已，，,,。出示安全食品），，，分析期、、，，.，，你們放學(xué)？,，演一演，，，。環(huán)節(jié)四、健康生活，從我做起，,從此和垃，，享受健康生活吧！我的說課到此結(jié)束，謝謝大家！十大垃圾食品：垃圾1號:油炸食品（薯片、雞腿、油條等)1、能量密度高,經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；2、含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇(油炸淀粉);3、在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)；4、，垃圾2號（、）1、鈉鹽含量超標(biāo)，造成腎臟負(fù)擔(dān)加重、高血壓風(fēng)險增高;2、大量的致癌物質(zhì)亞硝酸胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的風(fēng)險增高；3、高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。垃圾3號（、）1、含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽;2、含大量防腐劑、增色劑和保色劑等，加重肝臟負(fù)擔(dān)；3、多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成血壓波動及腎功能損害.垃圾4號）1、食用香精和色素過多，對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)2、嚴(yán)重破壞維生素3、熱量過多營養(yǎng)成分低垃圾5號汽水可樂類食品1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐垃圾6號）1、鹽分含量高增加腎負(fù)荷升高血壓；2、含人造脂肪（反式脂肪酸）,影響心腦血管;3、含防腐劑和香精，加重肝臟負(fù)擔(dān)。垃圾7號）1、營養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡;2、蛋白質(zhì)變性；3、較高的糖分，并以液體為載體使糖分吸收率大為增高，導(dǎo)致血糖大幅攀升,胰腺負(fù)荷加重。同時，由于能量較高,有導(dǎo)致肥胖之嫌.垃圾8號話梅蜜餞類食品1、含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽；2、含防腐劑香精等添加劑損害肝臟；3、含