形體訓(xùn)練知到章節(jié)答案智慧樹2023年太原市財政金融學(xué)校

形體訓(xùn)練知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新太原市財政金融學(xué)校第一章測試形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)的，通過徒手或手持輕器械，運用專門的動作方式和方法，以改變?nèi)说男误w的原始狀態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)可塑性為目的的（）。同時也是提高人的形體表現(xiàn)力為目的的形體技巧訓(xùn)練。

參考答案:

形體素質(zhì)練習(xí)形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)、（）。

參考答案:

基本形態(tài)控制練習(xí)形體訓(xùn)練的特點有：群眾性、針對性、多樣性、靈活性、（）。

參考答案:

藝術(shù)性正確的站姿要求有（）

參考答案:

臂垂;肩平;軀挺;頭正站立時，雙手可取下列（）手位

參考答案:

雙手疊放于體后;右手搭在左手上疊放于體前;雙手置于身體兩側(cè)以下選項，對于形體訓(xùn)練的基本要求描述正確的有哪些？（）

參考答案:

合理安排;全面鍛煉;做好準(zhǔn)備形體訓(xùn)練多是靜力性活動和控制能力的練習(xí)。（）

參考答案:

對在芭蕾基訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是五位手（）

參考答案:

錯站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈開立是不對的。（）

參考答案:

對身體姿勢檢查包括直立姿勢檢查、脊柱形狀檢查和圍度檢查。（）

參考答案:

對第二章測試1下列哪些選項屬于熱身舞組合中頭部和肩部動作練習(xí)時出現(xiàn)的易犯錯誤動作？（）

參考答案:

含胸、低頭低頭也可以稱為（）

參考答案:

頭部的前屈常用的下肢基本姿態(tài)主要包括（）基本腳位。

參考答案:

芭蕾的基本腳位和正步位、大八字步、丁字步在頭部基本姿態(tài)的練習(xí)中，我們進(jìn)行了以下哪些動作的練習(xí)？（）

參考答案:

向左、向右的轉(zhuǎn)頭;低頭和抬頭;向左、向右的倒頭;頭部的繞環(huán)下列哪個選項屬于芭蕾手型的動作要求？（）

參考答案:

食指與中指相錯靠攏，后三指輕輕靠攏;大拇指與食指平行，并在一個平面上;手腕到指尖為圓滑的弧線下肢基本姿態(tài)練習(xí)時，常用的基本腳位有：（）

參考答案:

小八字步;丁字步;并步（也稱正步位）頭部繞環(huán)動作的做法是向左轉(zhuǎn)頭、倒頭、經(jīng)抬頭、右倒頭、低頭做360°頭部繞環(huán)的動作，然后還原。（）

參考答案:

錯在上肢的基本姿態(tài)練習(xí)中，我們主要進(jìn)行了基本手型、芭蕾的手臂位置、常用的手臂位置和手位動作組合的配樂練習(xí)。（）

參考答案:

對站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈開立是正確的。（）

參考答案:

錯身體姿勢檢查不包括包括脊柱形狀檢查。（）

參考答案:

錯第三章測試收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

參考答案:

向前做跪立后彎腰時，兩膝分開（）。

參考答案:

20-30cm離座時，應(yīng)該從座椅的（）側(cè)離開。

參考答案:

左側(cè)常用的坐姿有（）

參考答案:

雙腿垂直式;雙腿前后式;雙腿交叉式;雙腿轉(zhuǎn)體式初級訓(xùn)練應(yīng)采用分解式練習(xí)，把走姿可以分為（）過程訓(xùn)練。

參考答案:

提;邁;落形體訓(xùn)練的基本要求（）

參考答案:

做好準(zhǔn)備;合理安排;全面鍛煉手臂、肩部力量可以用啞鈴等器械進(jìn)行鍛煉。（）

參考答案:

對腰背部力量的大小和柔韌性的強(qiáng)弱，直接影響坐立姿勢。（）

參考答案:

錯走跑交替法適合體弱和缺乏鍛煉的人進(jìn)行練習(xí)。（）

參考答案:

對擺胯，提胯、轉(zhuǎn)胯、扭胯都是胯部能做的單一動作。（）

參考答案:

錯第四章測試下面屬于半正式場合的是（）

參考答案:

日常通勤下面哪個屬于適合商務(wù)酒會場合的穿著（）

參考答案:

小禮服下面哪款服裝適合老年人穿著？（）

參考答案:

柔和有質(zhì)感的羊毛大衣醫(yī)生、律師等職業(yè)人員可以在工作場合佩戴時尚夸張的飾品，噴灑有個人魅力的香水。（）

參考答案:

錯下面屬于冷色調(diào)的是（）。

參考答案:

藍(lán)色下面讓人有寒冷感的色彩是（）

參考答案:

藍(lán)色;白色黃色降低明度也照樣有輕盈的感覺。（）

參考答案:

錯下面哪些色彩有輕盈感（）

參考答案:

淺粉色;白色冷色調(diào)、高明度、低純度有收縮感。（）

參考答案:

錯淺黃色有膨脹感，適合想要讓自己顯得豐滿、陽光、有親和力需求的女士。（）

參考答案:

對第五章測試形體訓(xùn)練的特點包括科學(xué)性和舞蹈性的統(tǒng)一。（）

參考答案:

錯形體訓(xùn)練的作用包含下列哪些特點（）

參考答案:

增加自信;能提升心血管系統(tǒng)的功能;改善神經(jīng)系統(tǒng)功能;改善內(nèi)分泌和人體營養(yǎng)狀況;美化形體塑造良好個人形象下面哪些是屬于關(guān)節(jié)（）。

參考答案:

肘關(guān)節(jié);膝關(guān)節(jié);肩關(guān)節(jié);髖關(guān)節(jié)肩臂部肌群重點訓(xùn)練部位：三角肌、肱二頭肌，可克服肩和臂部無力，防止窄肩，使肩臂部勻稱協(xié)調(diào)發(fā)展。（）

參考答案:

對區(qū)別對待原則是指形體訓(xùn)練中要根據(jù)運動員的（）等不同情況，有針對性地確定訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、方法、手段和運動負(fù)荷。

參考答案:

接受能力、個性特征;年齡、性別;技術(shù)水平、文化程度;身體條件、運動素質(zhì)運動素質(zhì)訓(xùn)練指針對形體訓(xùn)練中的技能如控制、協(xié)調(diào)、節(jié)奏、靈活性等進(jìn)行的訓(xùn)練，結(jié)合音樂與舞蹈的訓(xùn)練，還能在愉悅身心的同時，提高人的創(chuàng)造力、想象力、表現(xiàn)力和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力。（）

參考答案:

對運動性疲勞常用的判斷疲勞的方法有（）。

參考答案:

生理指標(biāo)測定法;自我感覺評定法;觀察法形體鍛煉的自我監(jiān)督即鍛煉時對自己的身體健康狀況和功能狀況進(jìn)行自我觀察，它不但能夠科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且還是自我評價運動負(fù)荷大小的一種方法。（）

參考答