一年級體育與健康e奇妙的心理暗示

歡迎小品欣賞<<賣拐>>1.范先生的腿有沒有真的瘸？為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢？2.找出其中的暗示環(huán)節(jié)？思考奇妙的心理暗示授課人：吳曉菊

什么是心理暗示呢？.心理暗示的定義心理暗示在心理學(xué)上是指，在無對抗的條件下，用某種間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見、思想等，做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

1.不要想粉紅色的大象

2.氣球與鉛球小活動(dòng)體驗(yàn)心理暗示我們自己的現(xiàn)實(shí)生活中，有哪些心理暗示的現(xiàn)象？舉例說說看？小組討論：認(rèn)識(shí)心理暗示消極的心理暗示故事一觸電而死的工人消極的自我暗示----消極的心態(tài)-----消極的結(jié)果

一位美國電氣工人，在一個(gè)周圍布滿高壓電器設(shè)備的工作臺(tái)上工作。他雖然采取了各種必要的安全措施來避免觸電，但心里始終有一種恐懼，害怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一根電線，立即倒地而死。他身上表現(xiàn)出觸電致死者的一切癥狀：他的身體皺了起來，皮膚變成了粉紅色和淺藍(lán)色。但是調(diào)查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的事實(shí)：那位不幸的工人觸摸電線的時(shí)候，電線并無電流通過，電閘也沒合——他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了。

積極的心理暗示故事二：羅森塔爾效應(yīng)

心理學(xué)家的暗示----老師的暗示-----我智商超常很優(yōu)秀----積極的暗示----積極向上、自信勇敢加倍努力------積極的心態(tài)-----走向成功1968年，兩位美國心理學(xué)家來到一所小學(xué)，他們從一至六年級中各選3個(gè)班，在學(xué)生中進(jìn)行了一次煞有介事的“發(fā)展測驗(yàn)”。然后，他們以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師。8個(gè)月后，他們又來到這所學(xué)校進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績有了顯著進(jìn)步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強(qiáng)，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。心理學(xué)家對這些學(xué)生還進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后，這些學(xué)生所取得的成就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了班上的其他同學(xué)。實(shí)際上，他們當(dāng)初所提供的名單純粹是隨便抽取的。討論關(guān)于心理暗示的小故事望梅止渴有一年夏天，曹操率領(lǐng)部隊(duì)去討伐張繡，天氣熱得出奇，到了中午，士兵的衣服都濕透了，行軍的速度也慢下來。曹操看行軍的速度越來越慢，擔(dān)心貽誤戰(zhàn)機(jī)，心里很是著急。可是，眼下幾萬人馬連水都喝不上，又怎么能加快速度呢？他看了看前邊的樹林，沉思了一會(huì)兒。然后他一夾馬肚子，快速趕到隊(duì)伍前面，用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點(diǎn)趕路，繞過這個(gè)山丘就到梅林了！”士兵們一聽，仿佛已經(jīng)吃到嘴里，精神大振，步伐加快，及時(shí)到達(dá)了目的地。杯弓蛇影晉朝人樂廣曾經(jīng)請朋友到家里喝酒。當(dāng)那個(gè)朋友正準(zhǔn)備把杯子放到桌上的時(shí)候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心里就有點(diǎn)不安。回家之后，那個(gè)朋友就生了病。樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣仔細(xì)地將家里檢查了一遍，發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來很像一條小蛇。后來，他再把朋友請到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再請他看看杯子里的東西。最后，朋友的病不治而愈。發(fā)揚(yáng)積極標(biāo)簽√×拒絕消極標(biāo)簽心靈游戲“改心”1請同學(xué)們用下面這個(gè)句式完整地寫三句話。我無法_________.

我無法_________.

我無法_________.2請反復(fù)將這三句話讀出來，體會(huì)一下此刻的感受。心靈游戲3請你用力將“我無法”三個(gè)字劃掉改成“我爭取”，并且大聲地充滿激情地朗讀出來。，4在這個(gè)游戲中，你有什么樣的感受？5我無法，我爭取這兩句話的區(qū)別是什么？為什么要大聲讀出來？小結(jié)（1）我無法讓人感到失望，傷感，喪失斗志；我爭取讓人體會(huì)到?jīng)Q心信心動(dòng)力和無窮的力量，對自己充滿了信心。（2）大聲讀能夠強(qiáng)化自我暗示。你能成為什么樣的人送給同學(xué)們的話取決于你想成為什么樣的人

說你行，你就行，不行也行。說我行，我就行，我一定行。

當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時(shí)感到焦慮且效率不高，先深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍我絕對有能力學(xué)好，然后充滿信心、精神振奮的投入學(xué)習(xí)。

照鏡子，笑一笑，把頭抬起來，積極的暗示的手勢如成功的