2023年-實習周記-48文稿

第頁2023實習周記好用的實習周記范文合集六篇

時間過得太快，讓人猝不及防，轉瞬一周又過去了，這一周里，大家都有不少感想吧，是不是該好好寫一篇周記記錄一下呢？那么寫周記須要留意哪些問題呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼膶嵙曋苡?篇，歡送閱讀，希望大家能夠喜愛。

實習周記篇1

第一周〔7月29日到7月31日〕

這是我來電信實習的第一周，我真有點當“御用閑人〞的感覺。大家都因月底業(yè)務繁多而勞碌著，根本沒時間管我，更不用說可以教我什么了。鶯姐把一疊宣揚單張遞給我，讓我熟識一下，為以后打營銷作打算。我就在那里舍命地看呀看呀，可是就那么點內(nèi)容，成天對著實在是太悶了?？墒浅鮼碚У降奈也桓矣邪刖湓寡?，就只好憋著氣，成天不是聽他們與客戶通，就是低頭看自己的資料。最終客戶常常要坐在辦公室里面辦業(yè)務，我就只好坐在外面的營業(yè)廳。顯得好無奈，似乎完全沒有存在價值一樣，莫非這就是實習生的無奈嗎？

最終，在其次天的下午，鶯姐讓我嘗試打一下營銷，我一接通就是一股腦的把整個套餐的內(nèi)容都吐出來，很機械地介紹，完全沒有顧及客戶有沒有聽清晰，更不要說聽上去有沒有吸引力了。說的速度快，其實也是我不自信的表現(xiàn)。因為驚慌，我希望以最快的速度把業(yè)務介紹完，免得出現(xiàn)紕漏。我剛起先接觸業(yè)務，其實對套餐涉及的工程還不是很熟識，而且與客戶對話就是代表電信的形象，那么就要有心理打算去接受用戶的提問，為其解決疑難。這是讓我倍感困惑的地方。而且用戶的根本資料，必需用電腦才可以查詢，可是營業(yè)廳的員工都是每人一臺電腦，根本沒有多余的電腦可以給我用。這無疑讓我的營銷工作產(chǎn)生更大的困難。我打的時間，大多是別人離開座位的小小一段時間，時間短不說，還很難讓我進入狀態(tài)用心工作，因為隨時都有把位置還回去的可能。

因此總的來說，我第一周的表現(xiàn)欠佳，業(yè)績短暫也看不出來。只是熟識了電信營業(yè)廳的日常運作狀況，熟識了當前熱門的推介業(yè)務，駕馭了一些營銷的技巧。

其次周〔8月3日到8日〕

這是我來電信實習的其次周。經(jīng)過了周六日的休整之后，我覺得自己渾身是勁，起先滿懷希望地踏進營業(yè)廳?？祹煾捣拍昙僮屛业木硾r有了重要的轉折點。能夠坐在他的位置上工作，對我來說無疑是個天大的契機。我肯定要好好把握時機，爭取表現(xiàn)出自己的才能來。周一接到了三張目標客戶的名單，我便起先一天的工作了。既然有時機擁有短暫屬于自己的電腦，我立刻不失時機地請教鶯姐一些根本的數(shù)據(jù)支撐系統(tǒng)的操作方法。在將來幾天的時間里，我最終駕馭了查詢客戶的辦理套餐、每月消費額及明細清單、積分管理和號碼管理等等。當然，每天我是8：30來到營業(yè)廳的，考慮到暑假期間許多人比擬晚起。我一般會先坐在芳姐或鶯姐身邊看一下他們怎樣跟單，如何處理業(yè)務。特殊是一些電信現(xiàn)行的政策，資費收取要求等等，可以快速的補充我匱乏的相識，這對我之后接待客戶、解決客戶疑難大有脾益。另外，我第一周始終認為聽她們通沒有任何意義，可是我慢慢的覺察自己的這個想法是多么的淺薄和無知。

因為我覺察自己通過聽他們通可以學到了許多，如下是我在這一周總結到一些營銷的技巧：

首先，良好打算是勝利的前提。只有打算充分，才能游刃有余。這個打算的內(nèi)容包括三個方面：

一，裝備自己，訓練悅耳的聲音，用聲音創(chuàng)立公司形象。明確打的目的；

二、知道自己所處企業(yè)的根本狀況，也了解現(xiàn)階段推銷的產(chǎn)品與同行的異同，劣勢與優(yōu)勢所在。正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆〞。

三、了解客戶的須要，投其所好。這個是我認為最重要的一個方面。

之前我打營銷的時候，大有大海撒網(wǎng)之感，對各種類型的客戶說的話都一樣，沒有針對性，自然難以引起客戶的愛好。后來，我始終在不斷地摸索電信的“數(shù)據(jù)支撐管理系統(tǒng)〞，學會了如何搜尋客戶的根本信息。那么我在推銷的時候，就可以更懂得設身處地地為客戶著想，贏得客戶的信任。

當然，推銷并不須要，也沒必要去攻擊競爭對手。我們只要做好自己的本職就足夠了?？墒潜匾獣r，可以拿客戶現(xiàn)用的產(chǎn)品與我們的套餐相比，突出我們產(chǎn)品的優(yōu)勢。終歸營銷時間有限，有些信息，盡管客戶貌似已經(jīng)接受，

實習周記篇2

最近的實習工作中，我在不斷地自省。實話說，實習已然四個多月時間，我能夠稍稍感覺到我的笑容正在一天一天地削減；我的慵懶心情正在一天一天地釋放。我起先熟識了天福賓館的運作、部門的工作、身邊的人際關系，乃至我認為自己一些不良的思想起先萌芽。從最初的懵懂，到戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地收銀的工作，得到同事的表揚與認可，在這種氣氛中對自身實力與心態(tài)的自恃，漸漸地，我起先覺得飄飄然，感到別出心裁，甚至“鶴立雞群〞。當他人在埋怨其工資低時，我會暗暗地訕笑“我作為一名實習生，工資最低，但我做的事不亞于他們，憑什么說你工資低，我都還沒發(fā)牢騷〞。剛起先，我確實能做到以良好的學習心態(tài)，不計較工資的多少，去完成我的工作。慢慢地，對環(huán)境熟識了，自己的慵懶便起先露出苗頭，我起先了遲到不良現(xiàn)象。我感到這樣的自己很可怕，我害怕 到某天我會起先出現(xiàn)厭工、怠工的現(xiàn)象。我感到迷惘與彷徨。事實上，我不擅長處在收銀位置上，我不懂得我該如何“安守本分〞?；蛟S在劃清楚顯的等級關系中，我能做一個很好的員工；但在實習的身份上，讓我感到被動，讓我不知所措。在實習的境況下，我會奢求獲得權力來讓我被授權的工作更加名正言順；有時，我也希望我只是一個高層人物。這，讓我想起一句話，“沒有野心，就不行能勝利〞。是的，所以我會選擇有野心。然而，我生怕越權，在不適當?shù)臅r間或位置上做了不恰當?shù)氖?。我總是想用最?yōu)的方法來處理兩難的局面，務求實現(xiàn)“雙贏〞。但我覺察，“務求實現(xiàn)雙贏〞這樣的一個想法或者做法，已經(jīng)是作為實習生的我的越權的行為。有時，我真的不知道該如何去做，如何確定一個符合自己與部門利益的原那么，這，也正是我須要去學習的吧。之前，我會想，我有著什么優(yōu)勢，能做什么讓我呈現(xiàn)我的優(yōu)勢?；蛟S，之前的我，真的是自大了，是還不夠虛心吧。這些天，尤其是前幾天與主管談話以后，我真正明白了我的缺點，我確實缺乏“虛心〞與“踏實〞，來讓我擺正我的心態(tài)，去工作，并在工作中學習。勝利，離我還很遠?？赡墁F(xiàn)在的我，更多的是“自卑〞吧。那天，主管說我；“很喜愛推卸責任，很怕麻煩。〞我說：“沒有。〞后面他說：“不要再為自己解脫，好好工作。〞是的，我為什么老是喜愛為自己辯白，喜愛替自己開脫。此時的我茅塞頓開，是的，我不能在這樣下去，我有這樣好的實習時機，我在埋怨什么，迷惘什么，我竟在鉆牛角尖！我感謝提示我的人，我感謝上天賜給我這么一個挫折，讓我狠狠地跌一次。再多的自省都不如真真正正的實際行動來得干脆。

“延長〞，依據(jù)百度百科的說明，詞義為“向外延長、伸展；擴大寬度、大小、范圍〞，引申義為“對從前發(fā)言中曾經(jīng)提出過的論證進行補充〞。這個星期受到“延長〞氣氛的影響，我常常會在做這樣的事情時不經(jīng)意地想到這個詞。其實，在以前未接觸到“延長〞這個詞的時候，我也已經(jīng)在做著“延長〞這樣的行為。只是，以前的我，不會感知到這是一種延長，但同樣地，我會用另外兩個詞來表達，那是“聯(lián)想〞與“擴充〞。在與別人的溝通中，我會常常運用聯(lián)想，也會建議別人用聯(lián)想。因為這樣做能夠使得兩人之間的對話得到延長。而擴充，那么多在文字寫作，特殊是爭論性散文和通訊稿等方面，如何先定主題或主線，繼而把整篇文章加以補充說明使其變得充溢，正是擴充能帶來的便利。

事實上，無倫是“延長〞、“聯(lián)想〞還是“擴充〞，說的都是我們在接受學問或思索問題時，要學會抓住一個點，然后將其放大，用其他相關的東西充溢這個學問點或溝通點，這樣便有助于我們更好地駕馭這個學問，對這個點會有更深刻的印象，去解決某個問題。在天福賓館效勞方面更是須要這樣的延長。如接待面對客人時干脆的交談，可以從好的房間延長至其成分，再在其中的某間房的信息告知客人。這樣，接待員與客人之間便產(chǎn)生了溝通與共鳴，將有助于接待更好地向客人推銷好點的房間。

我們對“延長〞這個詞的理解貌似有點偏離。有時，局部人的“延長〞會天馬行空，成為了俗話說的“扯遠了〞；甚至有時，局部人還沒起先抓住問題的重點，便起先“延長〞，完全風馬牛不相及的事成為了滔滔不絕的話語，那便是“扯淡〞。我們應當要知道，“延長〞不是毫無方向的，須要有的放矢。連“點〞都還沒抓好，又如何聚合成“線〞，更別說“延長〞到“面〞了。假設在面對客人投訴時，假設連客人投訴的是什么都沒清晰知道，又如何能去解決這個投訴呢？無可否認，“延長〞是個積累學問的好方法。但在駕馭這個方法之前，我們更應先找準“點〞，特殊是天福賓館效勞人員，才能更好地運用“延長〞。

實習周記篇3

07月25日

轉瞬小半個月過去了，我們對自己的崗位也都有了初步的了解，我們都有自己的師傅，每天跟著師傅不斷地提高自己，現(xiàn)在我已經(jīng)熟識了作為一名餐飲部的效勞生也許的工作流程：每天早晨值班人員開燈填充備餐臺的餐具，十點半吃飯時間，十一點全部員工在荷花園有個晨會，交代一天的工作任務，然后回到各自崗位起先一天的工作，到兩點鐘起先休息，下午四點半吃飯，五點鐘重新回到崗位接著工作直到晚上九點鐘左右，遇到客人走得晚當然也就下班會很晚。這小半個月的時間里我覺得自己有些力不從心，在學校學的學問根本上在這兒是用不上，都是靠從師傅那學還有自己的見機行事，但是越是這樣我越要把事情做好，大老遠的跑來實習，我不想奢侈這半年的時間。

2023年07月30日

過去的這幾天我不斷出錯也在不斷地進步，之前自己做的都是桌菜，前幾天我被調(diào)到虹苑餐廳做自助餐，自助餐也就幫客人倒倒酒水飲料，收一收桌上已用的餐具，只不過這次自助餐來的客人都是日本摯友，對日語一竅不通的我和客人溝通起來不免有些吃力，好在客人也會簡潔的漢語，而我只能通過簡潔肢體語言及自己的微笑和客人溝通，在這個過程中覺察很好玩，也得到了客人確實定，同時也讓我有了學習日語的沖動。我們要不斷的充溢自己！08月08日

08月15日

這么長時間的實習生活不斷面臨著新的問題，自己的沒眼色受到師傅的冷落還有客人的刁難，我們不斷的解決問題也在不斷的提高自己，今日這桌客人就很刁難，他每個菜都要分成每人每，卻都點的大盆菜，雖然幫客人分餐是自己職責內(nèi)的事情，但遇到這樣的客人，不免心中有些懊惱，而且他總擺出一副大架子，走的時候沒有買單說明天過來結賬，這會經(jīng)理都走了，也找不到值班經(jīng)理，我就跟經(jīng)理打了個，經(jīng)理說明天再說，客人走了我心里很忐忑，萬一他明天不來這幾千塊錢就會讓我來買單，希望明天一切順當?。。?/p>

08月23日

在酒店常常遇到老外，自己英語水平并不是很好，所以見到老外又驚慌又興奮，這短時間里自己的口語水平也有了肯定的提高，這段時間我始終在想自己當時報這個專業(yè)對嗎？自己大專出來就干初中出來也能干的工作，那自己讀這個高?；ㄖ改傅难瑰X圖什么，而且自己還沒有人家中專出來的孩子敏捷，用老媽的話就是讀書讀傻了？所以在以后的工作中我要更加努力！

08月30日

在包房的日子要比在荷花園輕松許多，對客人的接待有了更加系統(tǒng)的學習，如餐前準備：了解任務單對單位名稱，宴會日期，人數(shù)，用餐標準及用餐地點和特別要求;餐具打算，做好工作臺的打算工作；迎賓禮儀；以及客人落座后的一些效勞流程如拉椅，墊口布，拆筷套等等。在包房的這些日子對我有了一個很大的提高，和同事們的關系也愈發(fā)融洽，讓我起先喜愛上了在這里的日子。

09月15日

在酒店實習的這一個多月里，我們不僅可以在酒店學習，也可以外調(diào)工作，而外調(diào)的員工都是我們酒店出類拔萃的員工，這段時間不斷有人外調(diào)工作，也有局部實習生和老員工一起外調(diào)，這也讓我有了新的奮斗目標，希望自己也可以有一次外調(diào)，出去見見世面，外調(diào)工作接待的都是重要任務，相應的效勞工作也要隆重許多，有些東西是我們在酒店里學習不到的，而我現(xiàn)在要做的就是做好自己份內(nèi)的工作，不斷進步，為自己爭取外調(diào)的時機。09月23日

一轉瞬，在酒店實習已經(jīng)兩個月了，我們也從剛來青澀的學生，變成了在工作崗位游刃有余的員工，現(xiàn)在的我們起先像機器一樣不斷重復自己的工作，清掃衛(wèi)生，打算工作，迎接客人，上菜撤臺，不斷的重復，已經(jīng)沒有了剛來的激情，這也讓我不禁再一次問自己這就是自己選擇的專業(yè)，這就是自己選擇的人生道路？每天不斷地重復昨天，這是自己想要的嗎？而且作為一名大專學生并沒有比其他比我們學歷低的員工優(yōu)秀多少，所以在以后的工作中晉升也并沒有想象的那般簡單，所以我起先迷茫和糾結，想要不斷充溢自己，呈現(xiàn)出自己的'優(yōu)勢。

10月01日

師婷婷前兩天也從客房部調(diào)到了餐飲部，現(xiàn)在在宴會廳工作，在我們看來宴會廳的工作

真的是很辛苦，宴會廳不停地有婚宴還有會議，女孩子干的也根本都是體力活，不過婷婷還是很喜愛沒有半句怨言，能看得出來她對餐飲很感愛好，這份熱忱是我沒有的，這段時間工作真的是很機械化，每天都在重復，但婷婷的這份熱忱感染了我，在我們的工作中我們要保持工作的熱忱，盡職盡責，踏踏實實的完成各項工作任務，不斷磨煉自己、充溢自己，不斷建立自己奮斗的目標。

2023年10月15日

做效勞員雖然很苦，但仔細去覺察問題，便能獲得許多珍貴的財寶，這些財寶是終身受用的。這份工作帶給我的不僅僅是一份工薪，不僅僅是多結交一些摯友，帶給我更多的是實力的熬煉，語言實力、交際實力、視察實力、應變實力和營銷實力都在效勞員這一角色中得到肯定的應用和提升。通過這份工作使我快速的成長起來。從一個懵懂無知的學生，變成一個接人待物都很有分寸的，在社會上可以自己面對和處理事務的人。

10月22日

這段時間婚宴特殊多，我們也會被調(diào)去其他部門幫助，每到周六周日就是宴會廳最忙的時候，也是我們包房比擬悠閑的時候，酒店就會“合理利用人力資源〞，把我們調(diào)去宴會廳幫助，第一次做婚宴有些慌亂，做婚宴和在包房的工作還是有些不同的，在包房我們要的是質(zhì)量，而在宴會廳要的就是效率了，一人平均下來效勞三桌客人，上菜速度也會很快，所以第一次做婚宴不免有些慌亂，不過我覺得這也是對自己的一種熬煉，自己平常做事情速度就很慢，經(jīng)理說我就應當放在宴會廳熬煉一些日子，呵呵，希望自己以后做事效率可以提高。10月29日

其實在餐飲除了做效勞員還有就是做會議，之前做會議都是老員工做，自己做的都是兩頭班，這段時間也漸漸起先接觸會議，會議一般在早上，就是大家所說的早班，我們的工作就是早上做會議的打算工作，如打算紙筆，會議茶歇等，早上到崗開會議室門，在門口迎接客人，時刻待在門口隨時為客人效勞，間或我們可以坐在旁邊的會議室里休息，其實我聽喜愛做會議的，早上班也就可以下班早一些，下班之后就可以干一些自己的事情。11月05日

干了這么就覺察自己還是沒腦子，只知道蠻干，就不會動腦子，而且嘴又不甜，也就不招領導喜愛，自己其實很看不慣那些給領導拍馬屁的員工，可是領導喜愛。這樣一來自己免不了受領導的冷落，當然留下一些臟活累活也就讓我來干了，前幾天傳菜部缺人手，老大就讓我去傳菜了，雖說是推車傳菜，可是一個女孩子總是不適宜，更何況還是大專出來的女生，而且出來大家都問，我也不好意思說，覺得自己很委屈，那會子就覺得自己很沒用，大專出來的連個中專出來的都抵不過，竟淪落到到傳菜部來跑菜，后來自己還是忍不住哭了，這是委屈的淚水，同時這也告知我這個社會要的不是文憑，要的是實力，是才智。我們不僅要駕馭專業(yè)的學問，還要學會為人處事，更要在工作中敏捷應變，這樣我們才能做好自己的工作，得到領導確實定。所以雖然我門是大專出來的，確定有些地方，這些中專生還有老員工不如我們，但是我們還是有許多地方須要從他們身上學習，三人行必有我?guī)熝?，說的就是這個道理。

11月12日

前兩天又有外調(diào)了，聽說是去世博中心，很重要的樣子，不過我還是留守待在酒店，包房就剩了我一個。說真的，其實我這心里真心不好受，每到這種時候就是對你的一種無聲的評價，雖然經(jīng)理什么都沒說，但大家都知道外調(diào)都是優(yōu)秀的員工，而且外調(diào)還有外快拿，所以外調(diào)不僅是精神上的嘉獎還有物質(zhì)上的福利，而且從其他員工臉上都能看出那份得意。我雖然笑嘻嘻，但還是掩蓋不住那絲悲觀。在這個社會上有太多的人等著看我們的笑話，只有少數(shù)人會真心支持你，在我們還沒有長成參天大樹之前，要做的就是看淡這一切，接著加油，努力。我在等待下次外調(diào)從不曾放棄，信任自己。

實習周記篇4

先是科護士長給我們實習生講解并描述康復學科的總論，使我們對康復有了也許的了解。隨后的幾天里，護士、老師們手把手地指導和不知疲乏地講解，使我在短短的一周時間里熟識了科室的環(huán)境和物件擺設；學會了如何接待病人入院；加深了對配制藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發(fā)放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度；能獨立完成生命體征的測量和描繪、記錄；試著書寫了4個病人的交班報告……這一周是理論與實踐的“第一次密切接觸〞，在實現(xiàn)理論向實踐轉化的同時，我們?nèi)圆贿z忘加強理論學習。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關學問，她著重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發(fā)病機理、臨床表現(xiàn)和康復護理等，豐富了我們的專業(yè)理論學問的同時，讓我切實感受到再學習的重要性。

實習周記篇5

每次翻開校內(nèi)網(wǎng)，總能望見同學們近期的實習以及支教的狀況，看到大家相互鼓勵，相互打氣，訴說著自己的歡樂，溝通著自己的教學心得，真的是特別得快樂，也覺察這樣的教化實習開展的真的很有意義也很有價值。

我想不管我們大家會怎樣來度過自己的教化實習，但我總覺得它在我們的人生中是獨一無二的，在此中我們第一次真正的走上了講臺，并體驗到了作為老師的樂趣和艱辛……

也是在此中與我們的第一批學生相遇，相識，相知……也是在此中我們遇到了指導我們老師生涯的指導老師，不管好與不好，他終究會對我們的老師生涯產(chǎn)生肯定的影響。

我不能說對于每個人來說這次教化實習很重要，但是這樣時機真的很難得，這樣的每一個日子也是值得追憶和思念的。

據(jù)我所知，我差不多是最早去實習學校的了，二月五號只身來到了學校，二月六號就去了實習學校報道了，學校領導給我們支配了一下實習的工作，回去打算了幾天，于二月十號正式去了義務教化部那邊。

先是聽了一節(jié)課，于是就給他們上課了，上課的班級是初一三班，也就是我現(xiàn)在實習班主任的那班，雖然說他們很淘氣，成果也不好，但是人都還不錯，比擬聽話，上課答復下列問題也很主動，對待老師也很有禮貌。

應當說學校給了我很大的自由，實習他們的班主任是我自己選擇的，而我之所以會選擇他們是因為他們是我踏上老師生涯中的第一個真正的教學對象，那節(jié)課我上的很順當，教學效果也很好，是他們給當老師的志氣和信念，雖然說要讓他們變更和成長我會花更多的功夫，雖然他們有時候的作業(yè)實在是有點讓人生氣，可是我知道他們大多數(shù)是仔細的，我也知道在自己的不懈努力下他們會有很大的提高的，加油！

說到實習的時候，不得不提的是我的實習指導老師、我可愛的學生們，我的實習伙伴們以及我自己的生活。

先談談我的實習指導老師吧，她是我們學校畢業(yè)的，可以說是我的師姐吧，不過年齡還是有點大了，她對人很好，和四周同事的關系也很好〔沒有想到她竟然可以上課時間不夠去擠其他老師的課〕對我也很好。

除了在教學方面對我仔細的指導〔她幾乎每節(jié)課都會聽我的課〕外，還在生活關切我，怕我沒吃好飯，怕我的嗓子受不了等等。

另外一個是我實習班級的班主任，她對我也很不錯，常常和她閑聊的時候會聊很久，當然了除了學生外，還有許多啦……還有另外的一些科任老師也還不錯，正在逐步的了解之中，呵呵

我的學生其實都很可愛，雖然說他們也有那種很淘氣的，也有常常寫保證書的、檢查什么的，但是至少在我眼中他們都是可愛的。

雖然說許多老師都說我實習班的許多學生笨，但是我還是很固執(zhí)的認為他們是具有可塑造性的，而且具有很大的開展?jié)摿ΑＦ鹣劝嘀魅蔚墓ぷ魇菑倪@個周才正式起先的，值得慶幸的是我實習班的同學我都能相識完了，也了解到了有的想當音樂家，有的想當模特，有的不想當老師等等。

應當說從這周起我們的實習生活是比擬累的了，但是看著他們可愛的笑容，聽著他們的一聲聲老師好以及老師再見，讓我乏累的身體感覺到很輕松。

我的付出沒有白費，我覺察他們起先喜愛上生物了，他們也會在打籃球的時候叫我