人教版體育與健康(1-2年級(jí))第3節(jié)《武術(shù)健身操》word教案1

人教版體育與健康(1-2年級(jí))第3節(jié)《武術(shù)健身操》word教案1武術(shù)健身操《英雄少年》教學(xué)設(shè)計(jì)武術(shù)健身操《功夫青春》上課教師：朱家宏學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握武術(shù)健身操《英雄少年》抱拳禮、第一、二節(jié)動(dòng)作。2.培養(yǎng)培養(yǎng)學(xué)生識(shí)、用圖解的能力和互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，達(dá)到了共同提高學(xué)習(xí)鍛煉效果的目的。3.激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情和民族自豪感，增強(qiáng)安全意識(shí)、提高法律意識(shí)。資料鏈接《英雄少年》是國家教育部、體育總局組織專家共同創(chuàng)編了《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》之一?！队⑿凵倌辍芬蚤L拳基本動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢(shì)舒展大方，動(dòng)作剛勁有力，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現(xiàn)出中學(xué)生英姿勃發(fā)，銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌。b5E2RGbCAP《英雄少年》整套動(dòng)作共分9節(jié)，36個(gè)8拍。依次是“抱拳禮、第一節(jié)起勢(shì)、第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)、第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)、第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)、第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)、第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng)、第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)、第九節(jié)收勢(shì)、抱拳禮。”整套動(dòng)作用時(shí)4’20”p1EanqFDPw4-并步抱拳（右掌經(jīng)右側(cè)由掌變?nèi)盏窖g；左掌由掌變?nèi)盏窖g，左腳收回成并步。）；5-8同1-4，但方向相反。第二、三、四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍。1、借助圖解找出“抱拳禮、第一、二節(jié)”圖解中的手型和步型。2、演示手型和步型知識(shí)鏈接手型（一）拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪。動(dòng)作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕。5PCzVD7HxA（二）掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。動(dòng)作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點(diǎn)：掌心開展、豎指。步型丁步：兩腿半蹲并攏，一腳全腳掌著地支撐，另一腳停在支撐腳內(nèi)側(cè)相靠，腳尖點(diǎn)地。弓步：前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直；另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳掌著地，上體正對(duì)前方，兩手抱拳手腰間。要點(diǎn)：挺胸，立腰；前腿弓、后腿繃。jLBHrnAILg二、探究實(shí)踐1、讀圖解2、學(xué)練方法鏈接3、糾錯(cuò)識(shí)圖自學(xué)的方法與步驟合作自學(xué)法合作自學(xué)法是兩人或多人相互配合共同學(xué)習(xí)的自學(xué)方法。這種學(xué)習(xí)方法有利于培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，達(dá)到了共同提高學(xué)習(xí)效果的目的。其學(xué)習(xí)方法和步驟如下：xHAQX74J0X1．明確分工。將自學(xué)者分為甲、乙兩方。甲（一般為一人）的任務(wù)是按照文字說明慢速正確地講、讀；乙方（一至多人）的任務(wù)是按照甲方講、讀的順序和要求進(jìn)行練習(xí)，并注意記憶。LDAYtRyKfE2．檢查學(xué)習(xí)。乙方學(xué)習(xí)的同時(shí)，甲方對(duì)照書上的圖解檢查乙方的動(dòng)作路線和方法是否正確。如果兩者相符，說明學(xué)習(xí)動(dòng)作無誤；否則，就應(yīng)及時(shí)查對(duì)，找出原因，避免形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。Zzz6ZB2Ltk3．互教互學(xué)。按上述步驟全部學(xué)完后，再由乙方教甲方。這樣既簡便又省時(shí)，而且不易遺漏動(dòng)作。識(shí)圖自學(xué)的注意事項(xiàng)1．先學(xué)基本功和基本動(dòng)作，這時(shí)就要看懂基本功和基本動(dòng)作的圖解，為學(xué)習(xí)復(fù)雜動(dòng)作打好基礎(chǔ)。2．遇到復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可采用分解學(xué)習(xí)法，先學(xué)上肢動(dòng)作，再學(xué)下肢動(dòng)作，然后將上、下肢協(xié)調(diào)配合完成整個(gè)動(dòng)作。dvzfvkwMI13．初學(xué)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)固定好方向。4．“眼法”是很重要的功法內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)時(shí)要做到“眼隨手動(dòng)”。5．插圖并沒有將身體各部位的動(dòng)作路線全部用箭頭表示出來。在學(xué)練中，