心理學(xué)培訓(xùn)心得體會（精選15篇）

第頁共頁關(guān)于心理學(xué)培訓(xùn)心得體會〔精選15篇〕關(guān)于心理學(xué)培訓(xùn)心得體會〔精選15篇〕心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇1很榮幸可以參加這次ｘｘ集團(tuán)女工干部素質(zhì)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學(xué)專家王薇華老師有關(guān)《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。此次講座歷時3個多小時，在短短的時間里，王薇華老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂生動深化的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學(xué)會了認(rèn)識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。講課中，王薇華老師給我們講了兩個猴子的故事，一個樂觀的猴子和一個悲觀的猴子。聽了兩個猴子的故事使我同時也想起了另外一個故事。有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說:“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說:“水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說:“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說:“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。生活中的歡笑與悲哀常常于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒有比擬，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶然也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光照舊燦爛，幸福的感覺仍然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不讓悲傷包裹自己!通過這幾天學(xué)習(xí)，我也懂得了在現(xiàn)實和工作中，怎么使自己更加的快樂。作為一名平安協(xié)管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認(rèn)識。當(dāng)我們開展“井口送溫暖、區(qū)隊矚平安、親人寄心語”活動，為職工兄弟補(bǔ)綴衣服、釘扣子、送平安囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找“三違”人員進(jìn)展幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時，我們是發(fā)自心底的快樂，感到我們是最幸福的人。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇2陽光是萬物生存之，陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，有了陽光才有我們這個美麗的世界。陽光給人的感覺是美妙的，它代表著安康積極的生活態(tài)度，代表著熱情向上。做老師假如給你前面加上個“陽光”來修飾，那也是我們每個老師的理想。首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)利沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定。作為一個老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心；擁有一個安康而又充滿活力的身體。假如我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個環(huán)境；假如我們不能改變別人就試著去改變自己；假如我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度；假如我們不能向上比擬那就試著向下比擬。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多！我們的學(xué)生也會因此而快樂許多，幸福許多！其次就是要享受生活、享受教育本身?！爱?dāng)老師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’。一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇逃避。我們要堅信，教育的過程是美妙的，教育的前景是美妙的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的宏大樂趣。課堂上，可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光輝中體會到學(xué)生對你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺到教育的價值面對“差生”，假如我們每位老師有樂于發(fā)現(xiàn)的目光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點，欣賞每位學(xué)生的個性，分享每位學(xué)生成功的快樂。點點滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。我們只有獲得不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇3在這次培訓(xùn)中我理解了心理安康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長中、心理安康開展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時的工作理論，用科學(xué)開展的目光的、對待學(xué)生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、討論，優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛每一個學(xué)生，讓每個學(xué)生能得以安康、平穩(wěn)地開展。把“以人為本”作為一種最為根本的教育理念，浸透到教學(xué)工作中。作為老師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)安康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其可以客觀的評價自己，積極悅納自己，從而進(jìn)步其承受挫折的才能。其次幫助學(xué)生進(jìn)展心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，老師要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問題。老師應(yīng)當(dāng)時刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！心理安康與心理不安康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。老師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會競爭也更加劇烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的才能。一個老師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生，假如老師缺乏愛心，人格不健全，對學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心，甚至挖苦、挖苦、打罵學(xué)生，對學(xué)生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類對待，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。老師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，老師自己首先必須是心理安康的人。老師要擅長做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自己，辯證地對待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，進(jìn)步心理承受才能；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇4最近，我學(xué)習(xí)了《現(xiàn)代老師心理安康教育》一書，讀后心里久久不能平靜，竟然有那么多的人____老師。在現(xiàn)代社會，任何人都無法防止壓力，既然無法防止，我們不妨學(xué)會面對、控制或利用它。其實最大的壓力還要數(shù)職業(yè)壓力。社會上對我們老師職責(zé)的高要求，我們平時承當(dāng)?shù)脑S多非教學(xué)任務(wù)，有時需要抽出時間來上課。本學(xué)期，我擔(dān)任四年級寄宿班的語文教學(xué)工作和班主任工作，想想一桌子的語文作業(yè)，想想班里的這樣那樣的瑣碎小事，再想想還有許多需要完成的工作，我的頭都大了。唯一的感覺就是忙，每天都在忙著哪些應(yīng)接不暇的工作，同事之間連非常鐘的交流也成了奢侈。我也曾抱怨過，發(fā)過牢騷?？稍绞沁@樣，我就覺得自己更累，仿佛我是天底下最辛苦的人。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)牢騷、抱怨只能降低我們的工作效率，只能讓我們覺得更累。那么我們不妨換一種心態(tài)，那就是把我們的工作當(dāng)成一種習(xí)慣。當(dāng)我們每一個人能把工作當(dāng)成一種習(xí)慣，那么工作中再辛苦的事情，我們也不會抱怨，我們就能坦然承受，工作中再勞累也不會覺得累，我們也會____。同樣，我們就會覺得我們的拼搏、我們的奮斗，那是一種幸福！于是，我們就能在心平氣和中積累成功，就自然而然地走向輝煌，或許總會有那么一天，我們也能走入成功者的行列。當(dāng)然，要把工作當(dāng)成習(xí)慣，我們就必須真心地?zé)釔酃ぷ?，全身心地投入，以工作為樂，淡泊名利。這樣，即便我們的業(yè)績并不理想，未能青史留名，也可問心無愧，活得有滋有味。其實作為我們老師，沒有太高的要求。孩子的一點點進(jìn)步會讓我們興奮不已；孩子的一點點成績會讓我們感到非常欣慰；孩子的一句問候，家長的一句感謝就會令我們感動許久。是什么讓我們毫不保存地傾囊所出而又不圖回報，是什么讓我們無怨無悔的愛著這些孩子們，時刻牽掛著他們？是埋在心底的那份責(zé)任哪，是用多少錢都買不到的那份責(zé)任！讓我們每一個人把工作當(dāng)成一種習(xí)慣吧，那么，我們的生活中就會多一些快樂，多一份輕松，少一些抱怨，少一些煩惱！心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇5這次培訓(xùn)，我有幸聆聽了《老師心理安康教育》講座。首先是老師的講座非常的生動有趣；其次就是通過老師心理安康講座，在我心中奠定了老師心理安康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“安康”有了重新認(rèn)識，一個成功的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原那么。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體安康，事實上除了身體安康，更應(yīng)該關(guān)注心理的安康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而老師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點：首先，老師的工作壓力比擬大。老師時刻面對幾十甚至上百名學(xué)生需要消耗大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會對老師的期望過高且復(fù)雜多樣，老師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見，老師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受宏大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。心理的安康不僅影響我們老師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們老師的心理安康，那么怎樣才能保持心理安康呢？我認(rèn)為應(yīng)注意做到以下幾點：一、樹立正確的價值觀老師的價值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。老師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理安康調(diào)空。樹立甘為人梯，樂于奉獻(xiàn)，保護(hù)學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的情緒調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氣氛中與學(xué)生進(jìn)展情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。二、正確認(rèn)識自己，接納自己老師不是圣人，對自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地成認(rèn)自己的缺乏與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)步自我修養(yǎng)老師的社會作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生一碗水，自己必需要有一桶水”，水從哪里來，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不與社會開展相脫離，有了淵博的知識，才不會與學(xué)消費(fèi)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會太辛苦，無趣。四、培養(yǎng)積極的、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度有時候我們應(yīng)該有“阿Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。老師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉。五、建立良好和諧的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系是老師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，老師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，進(jìn)步心理承受才能；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆安康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心保護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氣氛中快樂成長，成為祖國的有用人才。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇6自教育部在xxxx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工程課》的文件以來，有更多的課程參加了課建立。說實話，我們也很想融入這個隊伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的2023年國家課程骨干老師高級研修班，有時機(jī)來做姚本先教授的學(xué)生，聆聽他關(guān)于心理學(xué)課建立的報告。通過3天的課程培訓(xùn)，我對課程建立有了新的認(rèn)識和感悟，對心理學(xué)學(xué)科有了深化全面的理解，也收獲了同行們豐富的教學(xué)經(jīng)歷以及分中心的歡樂。一、對心理學(xué)的再認(rèn)識心理學(xué)是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點的公共必修課。通過這次培訓(xùn)，尤其是和姚老師學(xué)習(xí)“高等學(xué)校公共心理學(xué)研究現(xiàn)狀的計量性分析^p”和“加強(qiáng)課程建立全面促進(jìn)學(xué)科開展”，我進(jìn)一步理解到：1、心理學(xué)課程建立的必要性和方向性今天的心理學(xué)正日益走進(jìn)和融入人們的生活，對社會作用和人類奉獻(xiàn)越來越大，人們對心理學(xué)教學(xué)的期望值也越來越高。無論從根底教育改革、心理科學(xué)開展，還是老師素質(zhì)的進(jìn)步，我們都要在心理學(xué)教什么、如何教等方面討論，加速心理學(xué)建立。心理學(xué)的課程建立影響到新課程理念的浸透，關(guān)系到心理學(xué)科的開展，也直接涉及到老師心理素質(zhì)的進(jìn)步。20世紀(jì)90年代心理學(xué)研究高速開展，足見人們的熱心關(guān)注，從統(tǒng)計資料看主要集中在教學(xué)改革、課程建立、教材開展、教學(xué)方法等方面，論文開展廣泛，主要集中在學(xué)報上，個人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對心理學(xué)現(xiàn)狀的理解，我們在今后的建立中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比方心理學(xué)師資隊伍的建立、心理學(xué)實驗教學(xué)的研究、心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上應(yīng)注重合作，加強(qiáng)團(tuán)隊建立，同時創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。這次培訓(xùn)讓我們更加明確了心理學(xué)建立的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，彷徨中有了動力和方向，會后會更好的去考慮課程建立并努力去探究。2、心理學(xué)課程建立是一個動態(tài)過程姚老師對我們介紹了安徽師范大學(xué)《心理學(xué)》國家課程建立的各方面情況，我們更好的理解到他們教學(xué)研究、教學(xué)設(shè)計、課程資、建立思路、老師隊伍等實際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建立的課程的全過程及結(jié)果，我們理解到課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態(tài)的、長期的學(xué)科建立。他們的研究給我們提供了心理學(xué)課程建立思路、理念和珍貴的經(jīng)歷。我們會借鑒國家課程心理學(xué)建立的先進(jìn)經(jīng)歷，結(jié)合本院校的實際情況，去探究本校心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的課程開展。3、心理學(xué)教學(xué)要講究技巧性和藝術(shù)性心理學(xué)是一門科學(xué)，它博大精深，要想在有限的教學(xué)時間內(nèi)把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學(xué)各章節(jié)教學(xué)的要點、難點的深度剖析，使我們明確理解決思路，他給大家提供了相對細(xì)致的案例分析^p和現(xiàn)場示范課形式，使我們掌握了實際教學(xué)重點，尤其是知識點的詳略、時間安排講的非常實在、到位。今后要在“使學(xué)生掌握必要的心理學(xué)理論知識技能，樹立科學(xué)的心理教育觀，培養(yǎng)進(jìn)步自身心理素質(zhì)”的教學(xué)目的統(tǒng)領(lǐng)下，教學(xué)中詳略得當(dāng)、重點突出、融入生活實際事例，作到教學(xué)的生活性和興趣性，同時要引導(dǎo)學(xué)生把心理學(xué)知識用到生活和學(xué)習(xí)中。當(dāng)然，心理學(xué)老師也首先要進(jìn)步自身心理素質(zhì)。二、對心理學(xué)課程的理解1、心理學(xué)課程和學(xué)生從《心理學(xué)》國家課程的建立情況，我們看到，它不為建立課程而建立課程，首先考慮的是教給學(xué)生什么、如何教好學(xué)生。我認(rèn)為這種平和、扎實地做事的態(tài)度，是我們每一位青年老師所應(yīng)該學(xué)習(xí)的。他們在建立中所研究討論的是如何讓學(xué)消費(fèi)生濃重的學(xué)習(xí)興趣如何讓學(xué)生感到修心理學(xué)好懂好學(xué)有用，讓學(xué)習(xí)成為一種享受?？梢钥闯鏊麄兊恼n程建立立足于學(xué)生、落腳于學(xué)生，時時把課程建立和學(xué)生嚴(yán)密結(jié)合。2、心理學(xué)課程和學(xué)科開展國家教育部對課程所下的定義是：課程是具有一流老師隊伍、一流教學(xué)內(nèi)容、一流教學(xué)方法、一流教材、一流教學(xué)管理等特點的示范性課程。我們從安徽師范大學(xué)心理學(xué)課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學(xué)經(jīng)歷給我們很大啟示，讓我們看到了心理學(xué)的價值，激發(fā)我們?nèi)ラ_展心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科。但示范性是人家的特色，每一門學(xué)科都不可能照搬。在學(xué)習(xí)別人成功經(jīng)歷、承受不同理念的同時，我們必須在認(rèn)識自己的優(yōu)勢、發(fā)揮自己特色的根底上，建立好屬于自己的課程。每一門學(xué)科都有自己的特色，每一個老師的教學(xué)都有自己的特點，我們就要去找自己的特色來開展課程。課程是長期教學(xué)經(jīng)歷的結(jié)晶，是老師教學(xué)特色的展示。學(xué)科開展應(yīng)從長計議，踏踏實實去做，不斷討論自己特色。3、心理學(xué)課程和老師開展一門課程的開展就是一個老師團(tuán)隊的開展。安徽師大心理學(xué)課程的情況讓我們看到，一個學(xué)科一個團(tuán)隊，它是老師集體的努力結(jié)果。當(dāng)今教育開展中，在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生合作意識和才能的同時，老師首先應(yīng)打破長期以來小家作坊形式去除那中知識分子清高的舊俗，建立老師合作團(tuán)體。只有這樣才能開展起一門課程。老師團(tuán)隊建立非常重要。開展課程，老師合作，老師自身也得到開展。三、對同行們的認(rèn)識這次培訓(xùn)通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論，使心理學(xué)老師之間有了更多的交流、互動。在此，我們感謝全國高校老師網(wǎng)培中心的主辦人員，是他們?yōu)槿珖蠋熃涣魈峁┝艘粋€平臺，感謝姚老師為我們提供的珍貴經(jīng)歷和廣博的知識，希望以后還有時機(jī)跟你們學(xué)習(xí)。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇7作為一名剛剛畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，我很榮幸地成為江西建立職業(yè)技術(shù)學(xué)院老師隊伍中的一員。學(xué)校為了使我們新老師盡快適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)工作，特地對我們進(jìn)展了崗前培訓(xùn)。通過此次教育心理學(xué)的培訓(xùn)使我受益匪淺。作為一名非師范專業(yè)畢業(yè)的老師，從事高校教學(xué)工作，自己覺得雖然本專業(yè)理論的掌握可以滿足教學(xué)的需求，但在運(yùn)用教學(xué)方法、掌握學(xué)生學(xué)習(xí)心理方面欠缺得很多。通過這次崗前培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了高等教育心理學(xué)，彌補(bǔ)了我的缺乏，專業(yè)理論和教學(xué)理論相結(jié)合的才能得到進(jìn)步，對以后的教學(xué)工作充滿信心?，F(xiàn)將此次心得作一個總結(jié)：“傳道、授業(yè)、解惑”，老師的身上肩負(fù)著很多崇高而艱巨的職責(zé)。對于“好老師”的理解，人各有異，我作為一名初次參加高等學(xué)校教學(xué)工作的新老師，感到既興奮又緊張。這種復(fù)雜的心情來自于對實現(xiàn)職業(yè)理想的欣喜，同時還包含著對能否勝任這份工作的擔(dān)憂。在培訓(xùn)中，深化掌握認(rèn)知學(xué)生心理，理解學(xué)生興趣，正確引導(dǎo)學(xué)生，對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更好的掌握知識起著至關(guān)重要的作用。捫心自問，我相信自己能做到愛學(xué)生、負(fù)責(zé)任、認(rèn)真對待工作這幾點，于是，懸著的心中有了一絲坦然，相信通過努力，自己能成為一名好老師。如今的大學(xué)生年齡一般都在20歲左右，此時他們的心理開展已經(jīng)接近成熟，因此對于老師來說理解學(xué)生的心理開展規(guī)律和特點，是進(jìn)步教學(xué)質(zhì)量的前提和保證。大學(xué)生具有強(qiáng)烈的求知欲和探究精神，可以對自己感興趣的事物或現(xiàn)象進(jìn)展觀察，并且在實際觀察中，他們可以從一定的目的.出發(fā)，對事物進(jìn)展細(xì)致的觀察，大學(xué)抽象深奧的內(nèi)容和較高的學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)，促使大學(xué)生的邏輯記憶力高度開展，他們記憶是在充分理解所學(xué)材料的意義和本質(zhì)的根底上進(jìn)展記憶，并能深化分析^p所學(xué)內(nèi)容，還能將新知識納入已有的知識體系中，因此從學(xué)生的興趣點出發(fā)，找到教學(xué)方法才能事半功倍。成為一名受學(xué)生歡送的老師。對于現(xiàn)代大學(xué)生來說承受新事物的才能比擬強(qiáng)，因此在實際教學(xué)中應(yīng)多結(jié)合社會熱點問題，新的教學(xué)思路及新的理念，從學(xué)生感興趣的點出發(fā)，進(jìn)而結(jié)合課本內(nèi)容，而不僅是枯燥的理論教學(xué)，把握學(xué)生學(xué)習(xí)心理，多站在學(xué)生的角度考慮，以學(xué)生的立場來考慮問題，在教學(xué)上，應(yīng)該懂得教學(xué)藝術(shù)化，學(xué)會抓住學(xué)生的心理，引起他們對知識的好奇心，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而引導(dǎo)他們自主考慮，自主學(xué)習(xí)的才能。崗前培訓(xùn)在使我獲得成長和進(jìn)步的同時，也使我意識到自己欠缺的東西還很多，因此，我會一如既往地虛心向資深老師請教，以嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真的工作態(tài)度進(jìn)一步進(jìn)步教學(xué)質(zhì)量，同時加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自我修養(yǎng)，使自己早日成長為一名合格的高等學(xué)校老師。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇8學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在學(xué)校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)陌生通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椄驹敲矗菏紫?，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個人出現(xiàn)了與以上違犯較的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細(xì)微的心理失調(diào)，出如今當(dāng)代學(xué)生身上多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細(xì)微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于學(xué)生的開展，因此學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進(jìn)步自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會開展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進(jìn)展心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理安康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成局部。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認(rèn)和承受，越來越多的專院校，甚至中學(xué)開場設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)展溝通。作為建立者與接班人，學(xué)生有必要不斷進(jìn)步心理素質(zhì)，全面安康的開展，以良好的心理素質(zhì)來迎接將來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻(xiàn)自己的力量。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇9在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是互相聯(lián)絡(luò)，互相影響的。上了8周的課后，我感覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深奧的學(xué)科，但是通過羅老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認(rèn)識。心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或考慮人的心理過程(包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程)是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機(jī)、才能、氣質(zhì)、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運(yùn)用這些規(guī)律，更好的效勞于人類的消費(fèi)和理論。這門課是我初次學(xué)習(xí)，我覺得在課程安排和上課形式等方面都非常吸引人也很實用。首先，課堂內(nèi)容非常豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，不管是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃、求職信，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比方大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)安康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析^p了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。尤其是在老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的將來和自身有了新的認(rèn)識和考慮。關(guān)于如何理解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是非常專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會一一講解分析^p，結(jié)合性格特點，生動的加上詳細(xì)的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。對青年來說，正確評價自我、承受自我至關(guān)重要。怎樣才能增進(jìn)自我承受感呢?只要我們做到真正理解自我、樹立符合自身情況的奮斗目的、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)歷、老實坦率、平心靜氣地分析^p自我，找出問題之所在，就能及時予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我承受感的動力。大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速開展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)____點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理安康知識理解自己。這門課程對于進(jìn)步大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我，解剖自我，擁有一個安康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。雖然這個學(xué)期心理課已經(jīng)完畢了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。我們要成為心理安康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完好的個性構(gòu)造、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)才能。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇10轉(zhuǎn)眼間將近學(xué)期末了，這意味著要和積極心里學(xué)這門課說再見了。還記得第一節(jié)課鄒老師就給我們出了一個演講的題目：為什么選擇積極心里學(xué)這門課，想從中學(xué)到什么。這個小環(huán)節(jié)讓我們來自不同學(xué)院的同學(xué)互相都理解了許多，使一向枯燥無味的選修課活潑起來了?；叵肫甬?dāng)時選課的時候在電腦屏幕上看到“積極心理學(xué)”，我就果斷按下了確定，積極心理學(xué)一個非常吸引人的話題與學(xué)習(xí)目的。作為一個大三學(xué)生，即將畢業(yè)的我也曾過著渾渾噩噩的大學(xué)生活，從大一到如今兩年來我沒有考過什么重要的證書，沒有做過瘋狂的事。自從上了積極心理學(xué)這門課我找到了自我，不應(yīng)該沒有目的的活著，要明白自己想要什么并且以積極樂觀的態(tài)度去對待每一個人每一件事。有時我也消極、沮喪、抱怨……鄒老師告訴我們要時刻鼓勵自己，心中默念我會成功的、我是最棒的、我一定可以做好。很多癌癥患者因為擁有積極的態(tài)度堅信自己會好起來的，最后都戰(zhàn)勝了病魔，所以沒有什么可害怕的，只要我們的意念夠堅決。不要時刻想著自己一定會失敗，那即便是你努力的去做了，成功的機(jī)率也不會太大。老師還給我們播放了視頻，讓我們真正理解了生命的產(chǎn)生，精子卵子的結(jié)合產(chǎn)生受精卵，受精卵逐漸發(fā)育成嬰兒，大到人身體中的器官，小到細(xì)胞的變化，這也讓我們學(xué)到了很多切身的知識。老師是一個非常親切并且非常負(fù)責(zé)任的老師她會照顧到我們每個人的感受，會和全班同學(xué)互動使我們有了很強(qiáng)烈的存在感。她教我們要學(xué)會寬容，寬恕別人，樂觀的對待每件事。課堂上同學(xué)們不亦樂乎說著自己想要改變的目的，有的想改變自己內(nèi)向的性格想交更多的朋友，有的想要要戒掉電腦游戲留出充裕的時間來學(xué)習(xí)。而我的改變目的是改掉我急躁的性，我是一個天津人典型北方人的急脾氣，有著耿直爽朗的做人原那么，可是我的性子比擬急，遇到急事不能再盲目的慌張，要更加鎮(zhèn)靜理智的尋找解決的方法。我們要多方面探尋問題產(chǎn)生的原因，問題之所以會產(chǎn)生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我們怎樣去看它，以一種積極的態(tài)度去面對問題，更有助于問題本身的解決。積極心理學(xué)提倡用一種開發(fā)和欣賞的目光來對待每一個人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個普通人具有的積竭力量，更是一種理念。其實快樂就在我們每個人的身邊，只要樂觀積極的去對待會收獲不一樣的精彩。做一個仁慈、寬容、快樂的人吧!心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇11在團(tuán)體活動中，我感覺自己收獲頗多，我收到了不同的同學(xué)給我的一些建議和評價。首先，我非常感謝他們可以誠懇的指出我的缺乏，幫助自己找出那么多的問題。當(dāng)我剛進(jìn)教室的時候，發(fā)現(xiàn)所有的椅子都被圍成一個圈，一種不祥的感受頓時涌上心頭。有種懊悔走進(jìn)來的感覺，所有的桌子被挪在一邊，讓我覺得心驚膽戰(zhàn)，當(dāng)我坐下后，我的身體一直在不停的顫抖。輪到我第一次發(fā)言時，我的緊張感更強(qiáng)烈了，身體里那個做好準(zhǔn)備的自己立即逃之夭夭，剩下的那個糟糕透頂?shù)淖约毫⒓刺顺鰜怼Ｎ易兊檬肿銦o措，語無倫次，說話結(jié)結(jié)巴巴。天啊!那不是我想展現(xiàn)的自己!其實，我并不想那么沉默，也希望能像其他同學(xué)一樣能積極說出自己的觀點。但是在這樣人數(shù)眾多的場合下，緊張的自己完全找不到回應(yīng)的答案，就像突然短路一樣，腦子一片空白。有時周圍的氣氛變得緊張時，我感覺自己根本快要喪失的說話的才能。這樣的活動讓我收獲很大，特別是同學(xué)們都真誠的給予了我一些建議，也指出了我的一些缺乏。這些建議關(guān)于：應(yīng)該怎讓自己能很好的融入一個陌生的環(huán)境;怎樣去與陌生人接觸，才能讓自己和別人自如的交流。通過這樣的活動我可以更好的探究自己，更加真實的感受自己在陌生場合說話困難的狀態(tài)。我希望這樣的活動繼續(xù)進(jìn)展。也希望下次自己能更加主動積極答復(fù)一些問題，讓自己不斷成長。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇12《拖延心理學(xué)》這本書是我入職前就細(xì)細(xì)品味過的一本科學(xué)類讀物，還是在學(xué)校圖書館某個書架上發(fā)現(xiàn)它的，讀它的理由很簡單，我認(rèn)為自己也是一個身患拖延癥的病人，而且有愈發(fā)嚴(yán)重之勢。比方與友人赴約，我往往會把時間預(yù)算得剛剛好，不遲也不早；比方說上班的時候，喜歡在規(guī)定時間前一兩分鐘再安心地打卡；又比方說不知道從何時開場喜歡把作業(yè)拖到節(jié)點前一兩天才開場做，像是如今的讀書筆記，明天就是截止日期了，這才開場匆匆動筆。正像書中反復(fù)提到的一句話，拖延者總能在最后關(guān)頭之前完成任務(wù)，只是在拖延的過程中多了幾分煎熬。我本著從書中找尋靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁翻到了最后一頁，這才發(fā)現(xiàn)，原來書中所說的大多是緣由，而非解決方法?？梢?，想根治拖延也沒有什么好方法。類似的問題還有如何逃避孤獨(dú)？如何克制自卑？也許我們也沒必要去對付它們，心平氣和去承受也許比堂吉訶德大戰(zhàn)大風(fēng)車要強(qiáng)得多。對于拖延的原因，作者歸結(jié)為：缺乏自信、反感心理、目的和回報過于遙遠(yuǎn)、無法自我約束。仔細(xì)想想，我喜歡把赴約時間調(diào)整得剛剛好，是由于我曾經(jīng)提早到達(dá)，一個人站在街角或者坐在咖啡店里等待，而我又恰恰是個厭惡等待的急性子，于是選擇了這個方法，可我每次看到朋友比我提早到達(dá)，我又感到非常慚愧；至于在學(xué)習(xí)上的臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經(jīng)歷。暑假前幾天，滿懷信心要先完成假期作業(yè)，后面就可以毫無壓力地恣意玩耍?？墒强倳蟹笐械臅r候，心里反復(fù)撫慰自己，我只是略微休息幾天，過幾天接著寫。然后暑假就不知不覺進(jìn)入尾聲了，而沒完成的作業(yè)還有大半。當(dāng)然，最討厭的還是假期最后幾天厚著臉皮來抄作業(yè)的小伙伴們，也許正是因為他們的存在，才讓本來按時完成作業(yè)的自己，變得不那么勤快和樂于分享。所以，當(dāng)你拖延的時候，還是要看看這件事是否會對其別人產(chǎn)生比擬大的影響，合理安排自己的時間和精力，承受隱藏在內(nèi)心中的拖延小妖精。就像書中最后寫道，“快樂來自于按照你的價值觀安康地生活，來自于跟別人和跟自己內(nèi)心深處的連通，它還來自于可以承受自己本來的樣子，來自于不管拖延是否是你生活的一局部，而仍可以如實地承受它，就像雖然花園里長著一些蒲公英，而你仍然可以樂在其中”。拖延是一種正常的生理反響，當(dāng)我們感到了自己在拖延某事時，說明我們已經(jīng)在開場排擠它了。就像看到了蛇或者蜘蛛時產(chǎn)生的恐懼之情，一切都是那么的自然和順理成章。因此，還不如將自己的精力全部投入到自己感興趣或最合適自己的事情上，因為在做這些事情的時候，我們壓根不會拖延。至于那些不感冒的事情，還是主動把時間節(jié)點提早，然后在節(jié)點到來前加班加點吧。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇13幸福感是指令你感到持續(xù)愉悅的、穩(wěn)定的幸福感覺，是指人們生活滿意和高頻率愉快、低頻率的不愉快。只有“知足常樂”的心態(tài)，才能獲得較高的幸福感。談到幸福，人們總是會自然而然地把幸福和金錢聯(lián)絡(luò)起來，認(rèn)為金錢的多少決定著幸福的程度。大多人認(rèn)為金錢可以滿足人的各種欲望，因此欲望獲得滿足時，人就會涌現(xiàn)出幸福的感受。當(dāng)一個人窮的時候，能吃一頓美食或者擁有一件新衣服，都會涌現(xiàn)出幸福感，而當(dāng)他有了錢，這兩個要求輕易獲得了滿足，他就再也找不回那種幸福感了。人的欲望是個無底洞，即使占有了整個世界也無法得到滿足，所以說金錢和幸福不成正比，而且也有許多東西是無價的，即使擁有再多的金錢也是買不到的。再者，幸福是于個人內(nèi)心的感受，每個人對幸福的定義不同。我覺得幸福感包括滿意感、快樂感和價值感。對我們已經(jīng)擁有的感到滿意，從而會獲得快樂的感覺，繼而可以感覺到自己存在的價值。我們每個人都擁有幸福：例如擁有一個貼心的朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福，擁有一個溫順的愛人是一種幸?！苍S我們不可以在每個方面都有幸福，但是在某一個方面我們一定是幸福的。只要我們把心放寬，對自己的那一點小小的幸福感到滿足，我們一定會是快樂的。在我們被朋友，家人或是愛人需要的時候，我們會覺得自己是有價值的，是有意義的。曾經(jīng)有人提出幸福生活的八大原那么：失去學(xué)會忘記，得到不忘珍惜；有閑不如有錢，有錢更要有閑；小獎不如不獎，小罰不如不罰；好事分開分享，壞事一起忍受；好事力求變動，壞事力求靜止；好事盡量早說，壞事盡量晚說；好事力求無擇，壞事力求有擇；小中之大，不如大中之小。生活在這個世界上，有人會覺得上帝不公平，為什么會有人很富有而有人很貧窮，有人很美麗而有人很丑陋？可是上帝在關(guān)上一扇門的時候卻為你開啟一扇窗。所以上帝對每個人應(yīng)該是公平的。有的人有錢卻不幸福，有的人貧窮卻很幸福；有的人擁有美貌卻不幸福，有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福。只要我們做到真誠待人，努力奮斗，有明確的目的，能與別人友好的相處，我們就會幸福美滿。最后祝愿所有的人都可以生活得幸?？鞓罚瑢崿F(xiàn)人生的價值。心理學(xué)培訓(xùn)心得體會篇14又是一期的團(tuán)體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現(xiàn)了一些自己從未發(fā)現(xiàn)的問題。老實說，我內(nèi)心非?？咕苓@樣的上課氣氛。因為有事耽誤了，當(dāng)我走進(jìn)教室的時候，看見所有的同學(xué)都已圍坐成圈。我的心就開場七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安排下來。失去桌子保護(hù)的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有平安感的空間感真的讓我渾身不自在。在整個活動互動中，各種問答，考慮，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內(nèi)心深處的問題。我是個開朗樂觀的女孩，我擅長交友。我一直堅決的認(rèn)為自己與人的關(guān)系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己被別人矚目的目光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠(yuǎn)一些我和別人的間隔。每一輪答復(fù)我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得平安一些。也會時不時的開關(guān)我的筆套，緩解緊繃的神經(jīng)