健康習(xí)慣倡議書

第健康習(xí)慣倡議書 健康習(xí)慣倡議書1同學(xué)們：

不健康的零食不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。針對部分同學(xué)隨便購買不健康食品的不良習(xí)慣，我們特向大家發(fā)出如下倡議：

一、決不購買學(xué)校周邊“三無”小食攤上的不健康食品。

二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

三、不向家長索錢買零食，控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。

四、在外就餐要注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

五、不帶食品、飲料進(jìn)入校園，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保.小衛(wèi)士。

六、看見周圍同學(xué)在吃不健康食品時，要互相提醒監(jiān)督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。

讓大家從我做起，從現(xiàn)在做起，為創(chuàng)造一個健康和諧的成長環(huán)境而共同努力吧！健康習(xí)慣倡議書2親愛的同學(xué)們：

依稀還伴著春天的氣息，我們已經(jīng)步入了充滿活力的夏季，五月的激情在向你我招手，我們在這歡樂的日子里又迎來了一年一度的第十屆大學(xué)生生心理健康教育宣傳活動月，同時即迎來“全國大學(xué)生心理健康活動日”，5月25日是屬于我們的!

“5.25”，即“我愛我”，意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，彰顯青春的色彩。在這陽光燦爛歡樂的日子里，我們迎來了以“感悟人生體驗(yàn)成長收獲幸福”為主題的心理健康宣傳月活動。

打開心窗，聆聽自己，從心開始。只有美麗的心靈，才能感受人生的精彩。我們要擁有健全的心智、正確的自我意識、堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的意志，要用良好的心理素質(zhì)面對人生的各種挫折和失落。

也許，在成長過程中，我們都會經(jīng)歷黯然惆悵：難耐的孤寂、壓抑的委屈，落空的期盼,生活中有太多失落，讓我們常常彷徨，焦慮甚至是痛苦掙扎…能否擁有良好的心態(tài)決定了我們能否面對生活的挑戰(zhàn)，良好的心理素質(zhì)是笑對人生的各種挫折和失落的先決保證。如何讓自己心靈健康，已成為一個你我不可回避的話題。

在這陽光燦爛歡樂的日子里，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

多與人交流——菁菁校園，繽紛歲月，讓我們勇敢地敞開心扉，彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦、分享快樂，無論流淚還是微笑，我們都可以攜手，一起走過。

多學(xué)習(xí)心理健康知識——閱讀有關(guān)心理的書籍聽有關(guān)心理的講座，參加心理社團(tuán)和其相關(guān)活動，這些都是不錯的途徑。

多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓心理咨詢老師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。

多讀好書，多傾聽好歌——用先賢的品行砥礪我們的志氣，讓優(yōu)美的旋律沉淀心中的煩雜。不能控制生命的外延，我們可以豐富生命的內(nèi)涵。

人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，不斷地審視自己，塑造健康美麗的心靈。珍愛生命，打開心靈之窗，相信你我將快樂的度過每一天!親愛的同學(xué)們，讓我們行動起來，給我們的心靈多一份感動，多一點(diǎn)寬容吧，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x，讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!

化工學(xué)院真誠與你攜手，相約5.25!用心去感悟人生，用心去體驗(yàn)成長，用心去收獲幸福!迎接更加美好的明天!!!

倡議人：

日期：20__年__月__日健康習(xí)慣倡議書3親愛的朋友們：

健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為也受到限制。

另外,當(dāng)21世紀(jì)這個充滿誘惑、挑戰(zhàn)和希望的時代降臨，復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的生存競爭成了生命中不能承受之時，心理健康這個迫在眉睫的問題也擺在了大家面前，心理素質(zhì)成了構(gòu)筑絢麗人生的基石之一。親愛的朋友,在已經(jīng)走過的人生旅途中，你是否感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過傷?

是的，朋友們,面臨越來越多的身體和心理健康問題,惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，保持心理平衡,成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。

面向世界，面向未來，如果沒有健全的.體智、正確的自我意識、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念，知識怎樣閃光?才華怎樣展現(xiàn)?力量怎樣迸發(fā)?

所以，我倡議：

1、追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準(zhǔn)則。

2、改變不良生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),規(guī)律用餐,保持營養(yǎng)平衡,維持健康體重,定期體檢。

3、追少靜多動,適度量力,不拘形式,貴在堅(jiān)持。

4、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地審視自我，塑造健康美麗的心靈。

另外,養(yǎng)成美化心靈的幾個好習(xí)慣:

1、多讀好書——不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。

2、多聽好歌——優(yōu)美的旋律，健康的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

3、多接近大自然——大自然是智慧知識集中的地方，接近大自然，可以怡養(yǎng)性情，善化氣質(zhì)，可以洗煉和充實(shí)自己內(nèi)涵，增長見聞，陶冶情操。

4、多與人交流——不論年齡、不論男女，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂。

我的朋友，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命!讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

倡議人：___

日期：20__年__月__日健康習(xí)慣倡議書4

20__年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛衛(wèi)會辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動日”。

健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，酒店現(xiàn)向全體員工倡議：

一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。

二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、營造綠色酒店，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活工作環(huán)境。

七、以科學(xué)的態(tài)度和