【大學生心理健康教育課程心理分析論文：自我人格淺析】

《大學生心理健康教育》課程心理分析論文：自我人格淺析目錄TOC\o"1-2"\h\u12599《大學生心理健康教育》課程心理分析論文：自我人格淺析 128607一、自我人格特征分析 1291951.個人性格判斷 1107352.個人性格優(yōu)缺點分析 27328二、自我人格改善方法 2從一個幼稚的小孩長成一個能自立的大學生，這段路中間我變化了許多。在這漫長而又短暫的人生旅途里，我經(jīng)過不斷地適應與不斷地磨練，或許我得到的僅僅是知識，但是在這走過來的路途中，對我的人格又是一種升華。人之初，性本善。這句話也明確地說明人最開始的本性。小時候的童叟無欺，之后接受教育后，教育與環(huán)境對自己的性格產(chǎn)生一定的影響，或許這對我們來說是人格的初始變化。從初中開始，我就學會了什么叫做人格，人格就是由氣質(zhì)、性格、動機、認識、自我調(diào)控等方面成分構成的綜合系統(tǒng)。從接受教育開始，人格就開始發(fā)生改變。就從自己對人格的理解，即是真實的自我。自我人格特征分析1.個人性格判斷目前，心理學家們普遍認為，在通常的情況下，人的性格類型可分為膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，粘液質(zhì)和仰郁質(zhì)四種，其性格特點分別是:第一，膽汁質(zhì)型:性情急噪，神經(jīng)系統(tǒng)堅強，不怕困難，缺乏自制力，缺乏持久而有系統(tǒng)的進行工作能力。第二，抑郁質(zhì)型:多愁善感，神經(jīng)系統(tǒng)較敏感，仰制性較強，固執(zhí)而容易生氣，不善于交際，不能禁受長期的緊張工作。第三，多血質(zhì)型:見異思遷，神經(jīng)系統(tǒng)堅強，感覺和行動都是均衡的，活潑好動，善于交際，能適應各種情況，常常容易作出妥協(xié)。第四，粘液質(zhì)型:性情孤僻，感覺和行動是均衡的，表情不顯于色，感情穩(wěn)定，反應遲鈍，難適應生活條件的改變，工作埋頭苦干。根據(jù)上述性格特點分析，我屬于膽汁質(zhì)型、抑郁質(zhì)型的混合性格。膽汁質(zhì)的性格的典型特點就是情緒不穩(wěn)定，在情緒反應上表現(xiàn)的很強烈，并且情緒不穩(wěn)定情感體驗不深但很敏感。而根據(jù)情商測試結果來看，明明知道要拒絕或者再等會下決定，可是張嘴已經(jīng)說出答案。我想且喜歡的事得不到支持，因此陷于不喜歡的事情中掙扎。對自己信心不夠。而由于混合抑郁質(zhì)性格，做事情常常能夠做到深謀遠慮，具有較高的感受性，善于觀察他人不易注意的細節(jié)。2.個人性格優(yōu)缺點分析通過思考，我認為我的性格優(yōu)點主要表現(xiàn)在:樂觀積極，直率熱情，精力旺盛，反應迅速，不怕困難，有能力，精于調(diào)整、調(diào)和各類關系，善于聆聽也喜歡表達，在日常的人際交往中能夠明確自己的職責并且具有十足的責任心，洞察力較強。缺點表現(xiàn)為:脾氣急躁，容易沖動，容易得罪人，做事情缺乏持之以恒的精神，時常半途而廢。自我人格改善方法1.提高自知力，對自己的行為時刻保持覺察和控制。可以有意識地讓說話的節(jié)奏放慢，語氣保持平和，善于傾聽他人，理解對方的真意，保持真心的微笑，避免心煩意亂；2.學會放松，多做放松練習，多看喜劇，多聽美妙的音樂，多跟有正能量、人格健全、性格好的人交往，從他們身上看到自己性格的不足，并學習他們的處事方式及對人態(tài)度，從而改善自己的性格，讓自己也更加隨和，理性、陽光；3.經(jīng)常在一天結束后，多反省，今天哪些事情處理得當，哪些事情應該制止或者應該采用哪種更加適宜的處理方式，時間長了，就會慢慢形成一些新的行為習慣；當自己遇到讓自己生氣的事情時，立即覺察，知道自己要生氣了，并進行自我控制，不把焦點集中在外面惹我生氣的人和事上，而是去關照自己的念頭及對應的情緒，把他人、自己和環(huán)境同時納入關照，不要只站在自己的立場看問題，這樣便于自己能更加理性、全面地看清事實的真相，幫助自己采取更合適的應對方式去處理遇到的實際問題，讓自己不受傷害的同時，更加有力地去爭取自己的合法權宜，滿足自己合理的需要；。4.當自己遇到讓自己生氣的事情時，立即覺察，知道自己要生氣了，并進行自我控制，不把焦點集中在外面惹我生氣的人和事上，而是去關照自己的念頭及對應的情緒，把他人、自己和環(huán)境同時納入關照，不要只站