游泳課程教學(xué)大綱

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英文名稱(chēng)：SwimmingCollegePE

課程編號(hào)：0000011-0000012

課程性質(zhì)：公共基礎(chǔ)必修課

學(xué)分：2學(xué)時(shí)：64

面對(duì)對(duì)象：高校一、二年級(jí)本科生

先修課程：無(wú)

使用教材及參考書(shū)：

陳建生，謝倫立.高校體育.北京：體育高校出版社，2022年6月

謝倫立，劉振卿游泳課堂北京：人民體育出版社，2022年1月

一、課程簡(jiǎn)介

游泳課程是北京工業(yè)高校開(kāi)設(shè)的體育必修課，采納分層次教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)按同學(xué)的游泳水平，分為初級(jí)班和提高班，初級(jí)班學(xué)習(xí)和把握蛙泳、仰泳技術(shù)；提高班把握蛙泳、仰泳技術(shù)、自由泳技術(shù)、介紹蝶泳技術(shù)。理論教學(xué)介紹各項(xiàng)游泳基本技術(shù)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)保健與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防理論，學(xué)習(xí)和把握游泳救生常識(shí)和游泳比賽規(guī)章。本課程主要以提巍峨同學(xué)的綜合素養(yǎng)為目的，通過(guò)合理的、科學(xué)的體育熬煉過(guò)程，達(dá)到增加同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)體育意識(shí)，發(fā)掘同學(xué)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生愛(ài)好與興趣，培養(yǎng)同學(xué)樹(shù)立終身體育意識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)熬煉的良好習(xí)慣。

通過(guò)游泳課的學(xué)習(xí)和游泳熬煉，人類(lèi)越發(fā)適應(yīng)生存環(huán)境，同時(shí)，具有增加心肺功能；增加身體的反抗力；衰弱形體和護(hù)膚的作用。游泳不僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)技能，老少皆宜，深受大眾愛(ài)慕的休閑消遣、促進(jìn)身心健康的體育項(xiàng)目。

二、課程地位與教學(xué)目標(biāo)

課程地位：游泳不僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)技能，深受大眾愛(ài)慕的休閑消遣、促進(jìn)身心健康的體育項(xiàng)目。

課程教學(xué)目標(biāo)：游泳課詳細(xì)教學(xué)目標(biāo)是（1）進(jìn)一步提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和生理機(jī)能，順當(dāng)完《高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等各項(xiàng)測(cè)試。（2）進(jìn)一步提高同學(xué)科學(xué)熬煉的理論水平。指導(dǎo)同學(xué)合理地舉行課外熬煉，養(yǎng)成自覺(jué)熬煉的習(xí)慣，為終身體育熬煉打下良好基礎(chǔ)。（3）樹(shù)立“平安第一”觀念，加強(qiáng)游泳課的組織性保證課堂平安。（4）引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)練習(xí)，增加同學(xué)克服困難、超越自我信念。（5）教學(xué)中采納從分解到協(xié)作、陸上到水中、循序漸進(jìn)原則始終貫通每次課。（6）通過(guò)救生常識(shí)的講解，使同學(xué)熟悉到游泳不僅能自救，還能救人。（7）通過(guò)學(xué)習(xí)游泳比賽規(guī)章，讓同學(xué)學(xué)會(huì)觀賞游泳競(jìng)賽，并能策劃和組織基層的游泳競(jìng)賽。

三、課程教學(xué)內(nèi)容及要求

1、理論教學(xué)

（1）介紹各項(xiàng)游泳基本技術(shù)，運(yùn)動(dòng)保健與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

（2）學(xué)習(xí)和把握游泳救生常識(shí)。

（3）學(xué)習(xí)和把握游泳比賽規(guī)章。

2、實(shí)踐教學(xué)

（1）按照《一般高等小學(xué)體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》和游泳的項(xiàng)目特點(diǎn)，實(shí)踐教學(xué)要求每節(jié)課，增強(qiáng)長(zhǎng)游練習(xí)，提高同學(xué)的心肺功能，把反應(yīng)心肺功能的身體素養(yǎng)考核

提高到占總評(píng)成果的30%。

（2）分層次教學(xué)，初級(jí)班學(xué)習(xí)和把握蛙泳、仰泳技術(shù)、提高班把握蛙泳、仰泳技術(shù)、自由泳技術(shù)、介紹蝶泳技術(shù)。

（3）初級(jí)班第一學(xué)期：測(cè)試蛙泳；提高班第一學(xué)期：測(cè)試200米蛙泳和仰泳。

（4）初級(jí)班其次學(xué)期：測(cè)試200米蛙泳和仰泳；提高班：測(cè)試100米仰泳和自由泳。（5）課內(nèi)外一體化，老師每次布置課后練習(xí)內(nèi)容，下次課舉行抽查，培養(yǎng)同學(xué)養(yǎng)成自覺(jué)的游泳熬煉習(xí)慣