花草茶與養(yǎng)生

花草茶與養(yǎng)生專業(yè)：2016級森林植物資源姓名：馮馨慧學號：20161211322021/5/91花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經(jīng)過采收、干燥、加工后制作而成的保健飲品。花草茶性溫，含芳香油，香氣怡人，聞之飲之使人賞心悅目、疲勞頓消，有利身體健康。2021/5/92

花草茶也是美的化身，迷人的色彩、淡淡的清香、自然的口感，賦予人們田野的氣息、浪漫的情懷、快樂的心情、雅致的情調(diào)。因此花草茶自古以來就是重要的保健飲品，深受人們的喜愛。2021/5/93花草茶的種類及功能2021/5/94花冠、花蕾類2021/5/952021/5/96玫瑰花別名：薔薇、刺玫瑰花語：美麗純潔的愛情飲用部位：花蕾營養(yǎng)成分：含有種類豐富的維生素，特別是維生素Ｃ含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。功效：玫瑰花味甘微苦、性溫，可調(diào)理血氣，活血散淤，治跌打損傷，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；清火消炎潤喉，具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效；可消除疲勞，促進傷口愈合，緩解心血管疾病，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。放入杯中，沉浮水面，氣味芬芳，如同玫瑰綻放，帶給人以愉悅，調(diào)理憂郁的情緒，增加活力，是美容、保健的最佳選擇。2021/5/97玫瑰花茶2021/5/982021/5/992021/5/9102021/5/911菊花飲用部位：花蕾、花瓣

成分與功效：菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效。

菊花對恢復眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。2021/5/912茉莉花別名：雪瓣、一白、暗罄花語：優(yōu)美，相藹可親味道：清新淡雅

飲用部位：花蕾、花瓣功效：具有疏肝和胃，理氣解郁，潤腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。

喝茉莉花草茶對女性的生理、生殖機能有一定幫助，并能減肥、美容。

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。2021/5/9132021/5/9142021/5/915金銀花別名：銀花、生銀花、二寶花花語：奉獻的愛飲用部位：花蕾、花瓣功效：性微寒，清熱解毒，潤腸通便，瘦小腹，對咽喉腫痛、扁桃體炎、癤癰、腸炎有較好的療效，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病癥?？共《尽＝陙硌芯堪l(fā)現(xiàn)，飲用金銀花還可防治高血脂癥、風濕性心治病、百日咳、副鼻竇炎等。2021/5/9162021/5/917百合花飲用部位：花蕾

功效：有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽、眩暈、無泡濕疹之癥。也可清腸胃、排毒、治療便秘。

百合花適宜與玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡飲。2021/5/918百合花2021/5/9192021/5/920康乃馨飲用部位為花蕾。味道芬芳，含人體所需多種微量元素，能改善血液循環(huán)，增強肌體的新陳代謝，可清心除煩、美白皮膚、祛斑除皺、排毒養(yǎng)顏，促進新陳代謝，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。同時具有健脾補肺，固腎益精，治虛勞、咳嗽、消渴等作用。2021/5/9212021/5/922勿忘我飲用部位：花蕾、花瓣功效：具有清熱解毒、滋陰補腎、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，并能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力，可美容增白、清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。2021/5/9232021/5/924洛神花別名：玫瑰茄、紅角葵、山茄子、洛神葵花語：鮮明、直率味道：芳香，略帶酸甜飲用部位為花瓣、花萼功效：玫瑰茄，為錦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、藥用草本植物。具有解除疲勞、護膚養(yǎng)顏、活氣補血，改善便秘，防治心血管病糖尿病的功效。解毒、解酒、利尿、去浮腫，護肝，降脂降壓，強化血管彈性，促進膽汁分泌分解體內(nèi)多余的脂肪，還有明顯的瘦身減肥效果。有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒時可緩解喉嚨腫痛、咳嗽。與玫瑰花配合使用，減肥效果更佳。2021/5/9252021/5/9262021/5/927桃花飲用部位：花蕾功效：具有健胃、消積、利水活血、通便、拍毒、消炎等作用。能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。是適用于女性的花草茶，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。2021/5/9282021/5/929牡丹花飲用部位：花蕾、花瓣

功效：

可降低血壓、清熱、補肝、散郁去痰，適用于而部有黃褐斑、皮膚衰老、容易上火的女性，常飲可使血氣充沛、容顏紅潤、精神飽滿?？绅B(yǎng)血和肝，活血清疲，順暢血液，改善女性貧血癥狀。2021/5/9302021/5/9312021/5/932臘梅花飲用部位：花蕾、花瓣

功效：可解渴生津，順氣，止咳。有微清香，微苦，但護嗓的效果很好。2021/5/9332021/5/934人參花飲用部位：花蕾、花瓣。

功效：具有清香解渴、清肝解毒、清涼降火、補血補氣、健腦提神、強心補腎、補脾健胃、調(diào)經(jīng)活血等功能，可以防治神經(jīng)衰弱、央眼頭昏、煩躁口渴、飲食不佳等癥，還可減緩皮膚癢、過敏等癥狀。2021/5/9352021/5/936合歡花飲用部位：花蕾、花瓣功效：合歡花性平味甘，具有養(yǎng)心安神、活絡(luò)理氣、開胃解郁、治咽喉疼痛等功效。2021/5/9372021/5/938

紫鳳青鸞共羽儀。

相思樹上合歡枝，2021/5/9392021/5/940薰衣草別名：香浴草、愛情草、黃衣草花語：等待愛情飲用部位：花蕾、花瓣功效：可松弛情緒、消除緊張、鎮(zhèn)定心神、恢復眼睛疲勞，睡前飲用則有助睡眠。另外可潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護發(fā)，有較好的保健功能。2021/5/9412021/5/942雪蓮花飲用部位：花蕾、花瓣

功效：具有養(yǎng)氣、活血、壯陽的功效，能增強體質(zhì)。以產(chǎn)于高原雪線以上的雪蓮花為上品。2021/5/9432021/5/944桂花飲用部位：花蕾、花瓣。功效：具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，聞之令人神情舒暢，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣，凈化身心。2021/5/9452021/5/9462021/5/9472021/5/948矢車菊飲用部位：花蕾、花瓣

功效：具有消炎、舒緩風濕疼痛、助消化的功效，有助治療胃痛，防治胃炎、胃腸不適、支氣管炎等;也有養(yǎng)顏、護發(fā)，減緩衰老的效果。2021/5/949千日紅飲用部位：花蕾、花瓣。功效：對頭風、目痛、氣喘咳嗽、痢疾、百日咳、小兒驚風、瘡瘍、慢性支氣管炎、喘息性慢性支氣管炎等有較好的防治作用。對護膚養(yǎng)顏亦有一定的功效。沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。2021/5/9502021/5/951梔子花飲用部位：花蕾功效：性寒，味甘苦。含有三萜成分，多種碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維及多種生素。具有清肺止咳、涼血止血、寬腸通便、防癌的功效。2021/5/952葉片類2021/5/953荷葉飲用部位：荷花的葉片功能：能清涼降火、利尿通便、消除體內(nèi)油脂，達到減肥瘦身效果。荷葉與決明子、陳皮等花草配合可有效減少腹部脂肪的堆積。2021/5/9542021/5/9552021/5/956薄荷飲用部位：薄荷的葉片、根功效：消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能。還能清新口氣，去油膩。對肥胖、糖尿病等有較好的療效。2021/5/9572021/5/9582021/5/959迷迭香飲用部位：花蕾、花瓣功效：有助于恢復大腦疲勞，增強記憶力；對醉酒、頭昏暈眩、消化不良、腹