心理安全知識

心理安全知識心理安全知識第1頁學(xué)習(xí)關(guān)鍵點：一、中小學(xué)生常見心理問題表現(xiàn)二、心理健康問題產(chǎn)生根源三、中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)能夠參考以下四個方面心理安全知識第2頁心理安全知識第3頁一、【中小學(xué)生常見心理問題表現(xiàn)】1、普通心理與行為問題⑴固執(zhí)。思想固執(zhí)，行動偏激，不接收意見，自我評價過高，一意孤行。

⑵急躁。易被激怒，沉不住氣，聽到一些不順耳話，往往就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加，缺乏自我抑制能力。心理安全知識第4頁心理安全知識第5頁⑶孤僻。孤獨，害怕，冷漠，不合群，總是喜歡獨來獨往，脾氣古怪，敏感多疑。⑷自卑。常對自己智力、能力等作出過低評價，認(rèn)為自己不如他人，易生煩惱，消極失望，缺乏自我表現(xiàn)勇氣，脆弱，依賴，缺乏自信心，不善交往。心理安全知識第6頁⑸嫉妒。把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面優(yōu)越之處視為對自己威脅，因而感到憂慮、憤恨和怨恨。有時甚至采取貶低、打擊他人伎倆來維護自己虛榮心，以求得心理上平衡。心理安全知識第7頁⑹行為問題。指重復(fù)而持久反社會性、攻擊性或?qū)α⑿云沸?。但發(fā)展到極端時，這種行為可嚴(yán)重違反對應(yīng)年紀(jì)社會規(guī)范，較之兒童普通調(diào)皮搗蛋或少年逆反行為更嚴(yán)重。如過分好斗或霸道；殘忍地對待動物或他人；嚴(yán)重破壞財物；縱火；偷竊；重復(fù)說謊；逃學(xué)或離家出走；過分頻繁地發(fā)雷霆；反抗性挑釁行為；長久嚴(yán)重違拗。心理安全知識第8頁⑺人際關(guān)系問題。與老師、同學(xué)不能友好相處，不能共同協(xié)作完成任務(wù)，對他人指責(zé)多，不能容忍他人行為等。心理安全知識第9頁⑻注意力不能集中，記憶力下降。極難連續(xù)集中注意力一段時間。尤其表現(xiàn)在上課不能集中注意力，記憶困難。⑼依賴。長久生活在父母和他人關(guān)心和愛護下，所以形成較強依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境依賴，如天氣改變不能適應(yīng)，不知道增減衣服，需要老師或家長提醒才行，不然很輕易感冒。心理安全知識第10頁⑽意志微弱。缺乏行動目標(biāo)性和一致性。做事輕易中途而廢，輕易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流，意志力非常微弱。當(dāng)他們面對困難和挫折時候無所適從，甚至采取消極逃避方式。心理安全知識第11頁2、心理障礙

⑴焦慮。焦慮是一個類似擔(dān)憂反應(yīng)，或者是對當(dāng)前或預(yù)計可能對自尊心有潛在威脅任何情景，含有一個擔(dān)憂反應(yīng)傾向。主要有三種表現(xiàn)。①內(nèi)心體驗為害怕、擔(dān)憂、提心吊膽、忐忑不安，甚至極端驚慌或恐怖。②精神運動性不安、往返走動、坐立不安，也可表現(xiàn)為發(fā)抖或震顫。③伴有身體不適感植物神經(jīng)功效障礙，如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、心慌、臉色發(fā)紅發(fā)白、惡心嘔吐、頭暈、尿頻等等。心理安全知識第12頁心理安全知識第13頁⑵抑郁。自己感覺到輕易疲勞，精力顯著不足，心情壓抑，消極失望，高興不起來，苦悶感情與心境，學(xué)習(xí)興趣減退，缺乏活動愿望，喪失活動力，學(xué)習(xí)不能勝任。以及與抑郁相聯(lián)絡(luò)其它感知和軀體方面感受，如身體多處不適感，頭痛，身體酸脹感，記憶力顯著下降，飲食不香等。心理安全知識第14頁⑶情緒不穩(wěn)定。煩躁易怒，易激惹，輕易為一點小事和家人、同學(xué)發(fā)生矛盾與爭吵。⑷強迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫無意義思想、沖動和行動，有強迫思維和強迫行為兩種主要表現(xiàn)。其特點是：有“強迫感”，明知不對，仍無法控制，屢次重復(fù)地、反重復(fù)復(fù)地想個不停，如重復(fù)洗手、整理書包，題目做好以后總是不放心，擔(dān)心有錯誤，要重復(fù)檢驗，或者對書寫內(nèi)容重復(fù)描寫，已經(jīng)寫好數(shù)字要重復(fù)描幾次，浪費了大量時間。心理安全知識第15頁心理安全知識第16頁⑸恐怖癥狀。

恐怖對象比較廣泛，如：空闊場地，人群，或公共場所和交通工具。另外，較為多見是考試恐怖、社交恐怖等。是指對一些特殊處境、物體、情景或與人交往時產(chǎn)生異乎尋?？謶峙c不安內(nèi)心體驗，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)。盡管明知恐懼對象對自己并無真正威脅，這種恐懼極不合理，但在相同場所均重復(fù)出現(xiàn)，難以控制而影響正常生活。心理安全知識第17頁二、【心理健康問題產(chǎn)生根源】處于青春發(fā)育時期中小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，心理困擾十分顯著，心理矛盾很突出，從多年來咱們在咨詢活動中了解到情況看，產(chǎn)生問題原因主要有以下幾類。心理安全知識第18頁1、學(xué)習(xí)類問題。學(xué)習(xí)是學(xué)生主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生問題占中學(xué)生心理問題主要個別，其反應(yīng)有二。⑴當(dāng)前，父母和社會期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大，不少學(xué)生有苦悶、煩惱、憂愁、焦躁、無奈等情緒，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。心理安全知識第19頁⑵厭學(xué)是當(dāng)前學(xué)習(xí)活動中比較突出問題，不但是學(xué)習(xí)差同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好同學(xué)也有這種傾向，這種現(xiàn)象非常值得咱們深思。心理安全知識第20頁2、人際關(guān)系問題。這也是學(xué)生中反應(yīng)最多問題之一，主要包含三方面。⑴與老師關(guān)系問題。主要集中在因為老師對學(xué)生不了解，過多干涉學(xué)生業(yè)余生活和正常交往而引發(fā)迷惑和煩惱。還有一些其它想法，諸如：認(rèn)為老師嫌貧愛富，認(rèn)為老師處事不公正，認(rèn)為老師輕視自己等等，都反應(yīng)出學(xué)校中師生關(guān)系問題。心理安全知識第21頁⑵與同學(xué)關(guān)系問題。

主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到，他一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友情誼，認(rèn)為他為朋友付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友懷疑，內(nèi)心十分孤獨，寂寞，想恢復(fù)與朋友關(guān)系又不知該怎樣去做。

心理安全知識第22頁⑶與父母關(guān)系問題。主要是因父母與兒女之間缺乏相互了解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成心靈傷害。比如，有位學(xué)生談到經(jīng)常和母親鬧矛盾，聽到他罵聲就心煩，有時真想一走了之再也不回來了。

心理安全知識第23頁3、情感類問題。

青年時期是花季節(jié)，在這一階段人第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴伴隨出現(xiàn)許多情感迷惑，如初戀興奮、失戀沮喪、單戀煩惱等等。心理安全知識第24頁三、【中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)能夠參考以下四個方面】

1、學(xué)習(xí)適應(yīng)性。

一個心理健康中小學(xué)生，通常有比很好學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)、切合實際；學(xué)習(xí)自覺性高；善于制訂學(xué)習(xí)計劃，并在執(zhí)行計劃過程中表現(xiàn)出意志力強、學(xué)習(xí)信心足特點。在對待考試問題上，他們從容冷靜，靈活應(yīng)對。心理安全知識第25頁心理安全知識第26頁2、人際關(guān)系友好程度。人際關(guān)系指是人與人之間心理上直接關(guān)系或心理上距離。一個心理健康中小學(xué)生，普通與同學(xué)、老師、父母、朋友等關(guān)系處理得比較融洽，極少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，含有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。心理安全知識第27頁

3、自我認(rèn)知與現(xiàn)實感。

自我認(rèn)知指對自己心理過程與特征及其表現(xiàn)認(rèn)知，而現(xiàn)實感則指個人對自己同現(xiàn)實之間關(guān)系認(rèn)知。心理健康中小學(xué)生往往有較強自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識自己，自我評價恰當(dāng)。在對現(xiàn)實感知能力上，他們能夠客觀地認(rèn)識現(xiàn)實，并依據(jù)對現(xiàn)實認(rèn)識來給自己作出恰當(dāng)人生發(fā)展定位，有與現(xiàn)實聯(lián)絡(luò)緊密自我價值體系。心理安全知識第28頁4、個性發(fā)展良好性。

個性是指比較穩(wěn)定心理傾向和心理特征總和，它是一個統(tǒng)一整體結(jié)構(gòu)。人個性結(jié)構(gòu)主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包含需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包含能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康中小學(xué)生，在個性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好態(tài)勢，即作為心理動力系統(tǒng)個性傾向性各成份之間關(guān)系友好，個性心理特征上一些成份則表現(xiàn)出良好社會適應(yīng)性，如情緒控制能力強、善良、自律等。心理安全知識第29頁小結(jié)：一、中小學(xué)生常見心理問題表現(xiàn)1、普通心理與行為問題：固執(zhí)、急躁、孤僻、自卑、嫉妒、行為問題、人際關(guān)系問題、注意力不能集中，記憶力下降、依賴和意志微弱等10表現(xiàn)；2