2023年大學(xué)生心理健康心得體會(huì)-7

第頁(yè)2023大學(xué)生心理健康心得體會(huì)高校生心理健康心得體會(huì)

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)實(shí)力。信任很多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫吧，下面是我?guī)痛蠹艺淼母咝Ｉ睦斫】敌牡皿w會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高校生心理健康心得體會(huì)1

這次學(xué)校對(duì)我們高校生開(kāi)展的心理健康活動(dòng)，讓我有不少的感受，感覺(jué)到高校生的心理健康很重要，也須要去重視，因此參與了這次的活動(dòng)讓我有了體會(huì)。

我們進(jìn)入了高校，時(shí)間越來(lái)越充裕，許多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再須要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們高校的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓高校生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大局部人會(huì)覺(jué)得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng)，有些無(wú)聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩嬉戲，這就讓我們好，實(shí)力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此高校里是肯定要去重視自身的健康心理，肯定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。

高校生心理健康心得體會(huì)2

在上高校前就聽(tīng)說(shuō)高校要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就始終在揣測(cè)，心理課究竟是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)切理學(xué)的學(xué)問(wèn)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟中學(xué)的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比中學(xué)要輕松許多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活潑，同學(xué)們都很劇烈，主動(dòng)的探討起來(lái)。老師跟我們講了許多心理學(xué)上的好玩學(xué)問(wèn)，比方情商的凹凸和智商的凹凸對(duì)人以后的開(kāi)展的影響大小。

心理健康課與高校生活也休戚相關(guān)，比方談到的高校生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速開(kāi)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比方高校宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。比方現(xiàn)在許多高校生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了高校以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)整就非常的重要。有的人在初中中學(xué)的時(shí)候始終是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，每天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)艷羨著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一籌，瞧不起他人，然而上了高校之后，覺(jué)察沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰視自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一籌，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，假設(shè)再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天涯海角聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲粥，有的人特殊自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰。。。。。。這些久而久之都會(huì)成為引起沖突的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。高校其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在高校的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在高校處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的根底，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情〞學(xué)問(wèn)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)心情，但是一般人不簡(jiǎn)單捕獲，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)心情，有利于雙方的溝通和真實(shí)的溝通。

心理健康課讓我學(xué)到了許多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷須要經(jīng)驗(yàn)，有的人從今一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人恒久悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行〞，所以他終將勝利。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的看法，才會(huì)將你引向勝利。

高校生心理健康心得體會(huì)3

在上了也許一學(xué)期的高校心理健康這門課，我覺(jué)得對(duì)我們還是特別有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙?shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我覺(jué)察自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開(kāi)了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，常常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕 被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分聽(tīng)從他人的意志，要求和容忍他人支配自己的生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作確定的。比方單獨(dú)一人去參與一項(xiàng)消遣活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不管什么事情，決不依靠他人。

xx國(guó)散文家作家、詩(shī)人xx說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財(cái)寶〞，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒(méi)有肯定的心理健康，也沒(méi)有肯定的心理不健康，通過(guò)高校生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信念，以前我總是認(rèn)為高職高校生以后的職業(yè)生涯肯定不會(huì)比本科高校生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)高校生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職高校生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢！xx也曾屢次講：“職業(yè)教化怎樣重視都不過(guò)分。〞由此足見(jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教化的重視程度，這說(shuō)明我們高職高校生也有堅(jiān)毅的后盾。

其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職高校生任重道遠(yuǎn)。在將來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需抓住黃金般珍貴的高校時(shí)間全面開(kāi)展自我，做到不虛高校之行。要到達(dá)此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否那么就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才〞，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必需有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職高校生的這種心理。

最終，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)供給指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公允的，你要去適應(yīng)它〞。我們從中學(xué)生到高校生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱變更了，而且四周的環(huán)境也隨之變更了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校內(nèi)文化等環(huán)境，其中對(duì)高校生影響最大的是新的人際環(huán)境，高校是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、愛(ài)好愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生沖突。高校生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得高校生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加困難。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原那么問(wèn)題的小事情上，原來(lái)只會(huì)引起沖突的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。其次，克服沖動(dòng)心理，高校生處于特定的生理開(kāi)展期，自制力較弱，遇事簡(jiǎn)單沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，削減不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力變更自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。

總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職高校生的我們應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面開(kāi)展，加強(qiáng)自我培育，訂正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。

高校生心理健康心得體會(huì)4

這個(gè)學(xué)期我有幸選上了學(xué)校開(kāi)設(shè)的?高校生性健康教化?課程，說(shuō)到體會(huì)，一個(gè)詞，受益匪淺。學(xué)到了許多以前我從來(lái)都不知道的學(xué)問(wèn)，以前總認(rèn)為自己了解的許多，但通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程我才知道我對(duì)這方面的學(xué)問(wèn)還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。

課程確實(shí)很有意思，生動(dòng)形象。以前從來(lái)沒(méi)有在這樣一個(gè)公共場(chǎng)所聽(tīng)人這樣公開(kāi)的講“性〞，而且也打破了我望見(jiàn)的大課堂的紀(jì)錄，從來(lái)沒(méi)有望見(jiàn)過(guò)這樣大一個(gè)教室坐得滿滿的，而且每個(gè)人都還這么仔細(xì)的在聽(tīng)，對(duì)老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知欲有多么的劇烈。

說(shuō)真的老師講得很好，講課也特別生動(dòng)好玩，但肯定不會(huì)讓你覺(jué)得低俗、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病〞、“婚前性行為〞、“平安套〞等敏感話題等學(xué)問(wèn)，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺(jué)得在高校開(kāi)設(shè)這門課的好處特別多。開(kāi)設(shè)這門課程一方面是一件好事，說(shuō)明我們正在進(jìn)步，正在精確的相識(shí)我們的性教化；另一方面也說(shuō)明我們的教化是存在問(wèn)題，這樣的性教化是不是太遲了些，對(duì)于已經(jīng)成年人階段的高校學(xué)子是否就像一個(gè)笑話。

我們應(yīng)當(dāng)變更我們的觀念和意識(shí)，我們經(jīng)常說(shuō)中學(xué)的“生物課〞沒(méi)有上好，是因?yàn)槔蠋煕](méi)有傳道授業(yè)解惑，沒(méi)錯(cuò)，這是老師的責(zé)任，但是我們也該變更我們的相識(shí)，抱著正確的相識(shí)看法，去學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)潔相識(shí)就是交我們?nèi)绾螑?ài)愛(ài)，我認(rèn)為我們的選擇是完全正確的，對(duì)于自己有了一個(gè)交代。因?yàn)槲覍W(xué)到了別人沒(méi)有學(xué)到的，我在這方面的學(xué)問(wèn)比別人多，我對(duì)這感到傲慢。

通過(guò)學(xué)習(xí)我徹底相識(shí)了自己的身體的構(gòu)造，相識(shí)了自己的性器官，相識(shí)男女對(duì)方的身體，同時(shí)從我自己的經(jīng)驗(yàn)我能夠特別清晰的明白性教化的必需性。我以后把學(xué)到的學(xué)問(wèn)會(huì)傳授給我的摯友以及更多的人讓他們也少走彎路。

其實(shí)，性教化是家庭教化、學(xué)校教化和社會(huì)教化中的一項(xiàng)內(nèi)容，性健康教化不是只靠老師就能完成的，他須要學(xué)校、家庭和社會(huì)形成合力。進(jìn)而促進(jìn)性教化的開(kāi)展。我們覺(jué)察很多人談?wù)撔越袒际窃诤⒆由砩献鑫恼?，很少?gòu)?qiáng)調(diào)對(duì)成年人的教化，其實(shí)在現(xiàn)在成年人也缺乏對(duì)性的了解和性的學(xué)問(wèn)。許多家長(zhǎng)對(duì)孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，似乎只要一談到性這個(gè)詞就是下流的、羞愧的。更不用說(shuō)對(duì)學(xué)生進(jìn)行性健康教化。頭腦中還存在“無(wú)師自通論〞、“教化誘發(fā)論〞、“素養(yǎng)無(wú)關(guān)論〞的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。不同程度地阻礙了性教化，性教化的有效開(kāi)展。所以家長(zhǎng)和老師肯定要轉(zhuǎn)變性的觀念，正確的教化和引導(dǎo)，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)，理解孩子和敬重孩子，提高性教化的科學(xué)性和有效性，幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康開(kāi)展。在學(xué)校，不要認(rèn)為一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的學(xué)問(wèn)。假設(shè)條件允許的話，我們的性教化應(yīng)當(dāng)從幼兒就起先，特殊是初中的生理課肯定要上好，不要避而不談，這樣這會(huì)增加學(xué)生的新奇心和增加性的神奇感，反而會(huì)引起不良的影響。

高校生心理健康心得體會(huì)5

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的實(shí)力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和志向也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿足的；同時(shí)，努力開(kāi)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人那么缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿足；由于所定目標(biāo)和志向不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完備無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)恒久無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否肯定健康是特別困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有肯定的分界線。一般推斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原那么：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一樣性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一樣的過(guò)程。

其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)驗(yàn)過(guò)程中形成的獨(dú)特特性心理特征的詳細(xì)表達(dá)。

而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和開(kāi)展的根底。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理開(kāi)展過(guò)程。教化供給給學(xué)生的文化學(xué)問(wèn)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從無(wú)趣走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)立意識(shí)、自主子格、競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力、適應(yīng)實(shí)力的形成和開(kāi)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理開(kāi)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最劇烈的時(shí)期。由于心理開(kāi)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突沖突時(shí)有發(fā)生，如志向與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分實(shí)力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突假設(shè)得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特殊是當(dāng)代高校生，為了在劇烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教化、生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇時(shí)機(jī)增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)改變的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔(dān)憂、驚慌在明顯增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的高校生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更劇烈、更困難。

各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成高校生心理開(kāi)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便簡(jiǎn)單導(dǎo)致各種心理疾病。

所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，開(kāi)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開(kāi)展的須要。

2、持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)實(shí)力。倘如具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理健康不成問(wèn)題，那么肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

〔一〕建立主動(dòng)的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我共享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的很多問(wèn)題與始終困擾自己的問(wèn)題是相像的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，變更不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立主動(dòng)的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求變更而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增加自己解決問(wèn)題的信念，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

〔二〕訂正心理偏差，促進(jìn)心理開(kāi)展，培育健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主動(dòng)目的在于開(kāi)展的功能，這是詢問(wèn)心理學(xué)遵循開(kāi)展模式的干脆表達(dá)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理開(kāi)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能賜予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以創(chuàng)立一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人共享。團(tuán)體中的共享，可以促使成員多角度地相識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相像境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

〔三〕提高人際交往實(shí)力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最根本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，全部心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往實(shí)力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做確定，怎樣表達(dá)自己的看法等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關(guān)系的技能。

〔四〕增加團(tuán)體凝合力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝合力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝合力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增加團(tuán)體凝合力，在團(tuán)體中，成員通過(guò)共享閱歷或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)很多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的探討，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面開(kāi)展，出現(xiàn)了一些新的探討成果。探討方向也由治療團(tuán)體起先轉(zhuǎn)向了開(kāi)展性團(tuán)體，這些都是主動(dòng)改變。

另外，有探討者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了主動(dòng)作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康教化的重要途徑。高校生平安教化心得聽(tīng)了某某高校生平安教化工作〞報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校平安重于泰山〞。校內(nèi)平安事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和開(kāi)展。

在此，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校平安工作的體會(huì)：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)平安工作責(zé)任制黨中心、國(guó)務(wù)院特別重視平安工作，學(xué)?！疤岣呦嘧R(shí)，加強(qiáng)管理，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校平安工作。〞為此，我校確定了平安工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹(shù)立平安意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心，以落實(shí)詳細(xì)措施為重點(diǎn)，剛好全面排查、清理和整頓校內(nèi)內(nèi)平安隱患，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序、防控有力、整改快速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的平安文明校內(nèi)，確保學(xué)校在良好的教化教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步開(kāi)展。

二、強(qiáng)化平安教化，樹(shù)立平安意識(shí)平安工作的重點(diǎn)是剛好消退隱患，加強(qiáng)全校師生的平安教化，防患于未然，為此我們提出要樹(shù)立六種意識(shí)、開(kāi)展“六防〞教化、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過(guò)〞、營(yíng)造“四講〞氣氛。六種意識(shí)：即“大于天〞意識(shí)、“責(zé)任〞意識(shí)、“憂患〞意識(shí)、“第一〞意識(shí)、“防范〞意識(shí)、“共管〞意識(shí)；開(kāi)展“六防〞教化，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教化活動(dòng)。營(yíng)造“四講〞氣氛，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ)、校內(nèi)播送、班級(jí)黑板報(bào)、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣揚(yáng)，營(yíng)造了一個(gè)“人人講平安，到處講平安、時(shí)時(shí)講平安、事事講平安〞的深厚氣氛。

三、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)平安管理

1、建立平安工作日?qǐng)?bào)告和平安整改通知書制度。制定了?學(xué)校平安自查范圍?，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了平安檢查員，要求每天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào)，最終上報(bào)校長(zhǎng)；然后由校長(zhǎng)簽署處理看法，限期整改；在校內(nèi)各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校平安管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校內(nèi)的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段。

2、重大傷亡事故報(bào)告制度。但凡學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大平安事故，應(yīng)剛好上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)根據(jù)各自管理權(quán)限剛好查清緣由，對(duì)事故責(zé)任者賜予肅穆處理，事故善后事宜應(yīng)剛好妥當(dāng)處理。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來(lái)，我校在教化局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把平安工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增加師生平安意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校平安管理入手，通過(guò)明確責(zé)任，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)平安、文明、健康的育人環(huán)境。

高校生心理健康心得體會(huì)6

一名優(yōu)秀的高校生，不但要擁有堅(jiān)韌拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等緣由下高校生中患愁悶癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事務(wù)多的不勝數(shù)，_、_、_等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)留意到，所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行無(wú)視。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培育我院學(xué)生健康的心理，特地召開(kāi)一次高校生心理健康的主題班會(huì)，意在讓高校生仔細(xì)的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題，讓我們高校生的心理健康向上開(kāi)展。依照籌劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、有人士的解說(shuō)，能夠精確剖析現(xiàn)代高校生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣揚(yáng)手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣揚(yáng)更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長(zhǎng)補(bǔ)短。

結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些閱歷，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣揚(yáng)方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣揚(yáng)，各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時(shí)間打算充分，考察結(jié)果比擬好，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代高校生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性，這個(gè)現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷缺乏的高校生是無(wú)法解答的，即使明白，也很難用語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)大家，所以通過(guò)這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)高校生心理詢問(wèn)平臺(tái)，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師溝通，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來(lái)實(shí)行的高校生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)競(jìng)賽也順當(dāng)開(kāi)展，各種美麗、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示，說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都專心打算資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會(huì)的特色，用這種評(píng)比的方式，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)勝利的地方許多，但仍有缺乏之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

高校生心理健康心得體會(huì)7

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我覺(jué)察自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充溢信念，人生確實(shí)須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假設(shè)沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，恒久是同流合污，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，志向也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了志向卻沒(méi)有仔細(xì)規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來(lái)感慨行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。而假設(shè)你的.確仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假設(shè)過(guò)程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)覺(jué)察你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為志向而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

高校生心理健康心得體會(huì)8

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。健康的心理是一個(gè)人全面開(kāi)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動(dòng)而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是高校生成才的根底，心理健康可以促進(jìn)高校生全面開(kāi)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面開(kāi)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開(kāi)展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧開(kāi)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開(kāi)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨(dú)立性。高校生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無(wú)比。上高校后，驚慌的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨(dú)立性，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活，度過(guò)充溢而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底，心理健康利于高校生培育健康的特性心理。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動(dòng)融入集體，酷愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。高校生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，開(kāi)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手實(shí)力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望。主動(dòng)參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實(shí)力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康開(kāi)展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和限制心情。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

接觸高校生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生全部的焦慮，短暫對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的心情反響。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了高校生的自我意識(shí)開(kāi)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地相識(shí)真實(shí)的自己.

這門課程幫助我適應(yīng)高校生活。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面開(kāi)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。中學(xué)時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我覺(jué)察，在強(qiáng)手如林又須要較好自理實(shí)力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量

保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我覺(jué)察自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開(kāi)了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充溢信念。人生確實(shí)須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假設(shè)沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，恒久是同流合污，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天恒久都不知道自己會(huì)走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)覺(jué)察你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終志向而奮斗不已。

高校生心理健康心得體會(huì)9

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成局部，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表〞自然就非常敏感。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的根底。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)根本原那么：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的開(kāi)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，開(kāi)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開(kāi)展的須要。

2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問(wèn)師溝通。學(xué)校心理詢問(wèn)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越來(lái)越多的人成認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問(wèn)師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康心得體會(huì)10

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問(wèn)。這些學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的相識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時(shí)，高校生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面開(kāi)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面開(kāi)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開(kāi)展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧開(kāi)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開(kāi)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防或者消退高校生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開(kāi)用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康開(kāi)展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。開(kāi)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的從前條件。

第四，求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問(wèn)學(xué)問(wèn)。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的高校生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者慚愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開(kāi)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動(dòng)因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教化這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

以前在我心中高校是一座充溢詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r(shí)也非常興奮、開(kāi)心。但興奮和劇烈之后，卻覺(jué)察現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。志向與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大

學(xué)培育目標(biāo)的“高〞與“空〞使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面開(kāi)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛起先面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難的“課堂〞，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。并從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。子曰：“有才無(wú)德，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者，圣人也。〞高校生心理教化不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的將來(lái)。學(xué)好高校生心理健康教化這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在起先，培育健康有益的心理。

高校生心理健康心得體會(huì)11

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教化導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜愛(ài)聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛(ài)聽(tīng)。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識(shí)、贊許。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的〞，就是因?yàn)橘澰S可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教化，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊許必需是真誠(chéng)的、是被在意的，在教化教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教化過(guò)程中，剛好地視察了解學(xué)生，盡量避開(kāi)這種現(xiàn)象的發(fā)生，否那么有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙根底之上的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)剛好地關(guān)切他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。

之所以我們常常聽(tīng)到現(xiàn)在有許多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假設(shè)我們這些教化者能夠剛好地去從心理健康教化的角度去多關(guān)切他們、去教化他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今日上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是須要我們的包涵和幫助，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)探討對(duì)象“對(duì)癥下藥〞時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的時(shí)機(jī)去學(xué)習(xí)，給我今后的教化教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的!

20xx年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教化這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

以前在我心中高校是一座充溢詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r(shí)也非常興奮、開(kāi)心。但興奮和劇烈之后，卻覺(jué)察現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。志向與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，高校培育目標(biāo)的“高〞與“空〞使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面開(kāi)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛起先面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難的“課堂〞，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。并從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。子曰：“有才無(wú)德，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者，圣人也。〞高校生心理教化不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的將來(lái)。學(xué)好高校生心理健康教化這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在起先，培育健康有益的心理。

高校生心理健康心得體會(huì)12

今日我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于高校生健康的主題班會(huì)。本次班會(huì)由情景劇、“專家〞講、DV播放等許多好玩而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

DV播放環(huán)節(jié)主要是通過(guò)DV播放的方式來(lái)對(duì)我們高校生在日常生活中的一些不健康的呈現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的主動(dòng)發(fā)言從而到達(dá)剛好訂正、預(yù)知與了解相關(guān)學(xué)問(wèn)的目的。這樣一來(lái)不僅將健康這一肅穆的主題活潑化為大家供給了一個(gè)正視自己心態(tài)的時(shí)機(jī)，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些好玩而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強(qiáng)了整個(gè)班集體的凝合力與向心力。

這一環(huán)節(jié)中主要表達(dá)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動(dòng)畫制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì)推向了高潮。博得了觀眾和評(píng)委的一樣好評(píng)。

通過(guò)全班上下的一樣努力我們的精品班會(huì)取得了圓滿的勝利。我信任通過(guò)本次班會(huì)不僅會(huì)在肯定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的坐標(biāo)而且也會(huì)促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的開(kāi)展。

高校生心理健康心得體會(huì)13

通過(guò)上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康教化的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康教化是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校

生健康成長(zhǎng)、培育全面開(kāi)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改良高校生思想政治教化的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，探討高校生的心理開(kāi)展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原那么，把握高校生心理健康教化的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)與健康的特性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從中學(xué)升到高校，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動(dòng)主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)變更學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開(kāi)心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，那么安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)實(shí)力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和驚慌，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際實(shí)力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過(guò)人際交往，相識(shí)到高校生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康開(kāi)展。

三、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題

在現(xiàn)代高校生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生肯定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為根底，以高尚情趣為戀愛(ài)開(kāi)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。高校生要避開(kāi)戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)確實(shí)定，注意愛(ài)的溝通，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開(kāi)展。高校生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有須要的可以進(jìn)行心理詢問(wèn)，定期進(jìn)行體育熬煉，好自己的時(shí)間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康心得體會(huì)14

高校生心理健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這門課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺(jué)到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去視察，去了解并且剛好的調(diào)整。它來(lái)源于生活，又指導(dǎo)著生活。它說(shuō)明了許多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了許多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課，通過(guò)那節(jié)課，我才覺(jué)察，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都希望擁有自己獨(dú)特的特性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說(shuō)，這就是心理意識(shí)的神奇之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺(jué)中表達(dá)，讓你了解真實(shí)的自己。

心理課讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是