學(xué)校班會(huì)演講稿參考5篇

第學(xué)校班會(huì)演講稿參考5篇

學(xué)校班會(huì)演講稿參考篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我叫__，是__班的學(xué)生。今天，我演講的題目是《感謝天下父母心》。

爸爸媽媽，是你們給予了我寶貴的生命，是你們用雙手?jǐn)懥宋业某砷L(zhǎng)，是你們以自己的行動(dòng)教會(huì)了我做人的道理，也是你們用愛(ài)的泉水哺育了我這棵剛剛落地生根發(fā)芽的小苗，快速地成長(zhǎng)了起來(lái)。你們給了我太多太多，我永遠(yuǎn)銘記在心。

我清楚地記得，在我五歲的時(shí)候，那是個(gè)北風(fēng)呼呼的夜晚，我們姐弟幾個(gè)當(dāng)時(shí)還太小，不會(huì)做飯煮菜，等到深夜時(shí)，已是饑腸轆轆;可是爸爸媽媽都不在家，這時(shí)都快十二點(diǎn)了，家中靜悄悄的，只聽(tīng)見(jiàn)“嗒嗒嗒”的鐘聲。突然，對(duì)面陰森的小路出現(xiàn)了一個(gè)人影，她弓著背，頭發(fā)零亂不堪，不成樣子，令人害怕。那人影愈走愈近，快到我面前時(shí)，我才猛然發(fā)現(xiàn)——那是媽媽。

媽媽為了我們，光滑粉嫩的臉沒(méi)有了光澤，變得多么蒼白;那一條條皺紋，爭(zhēng)先恐后涌出來(lái)，那滿頭的黑發(fā)，如今，已黑白各半?！皨寢專貋?lái)了?！眿寢屄?tīng)見(jiàn)了我的叫聲，疲憊地抬起頭看著我，親切地問(wèn)：“孩子，吃了嗎”我摸摸肚皮，委屈地說(shuō)：“媽媽，您還沒(méi)回來(lái)，我們幾個(gè)又不會(huì)做飯，餓得快受不了了!”此時(shí)，媽媽已是淚流滿眶。你不管自己那多么疲憊的身子，馬不停蹄地給我們做起飯來(lái)。我還在一旁打起下手來(lái)。媽媽一邊煮菜一邊教會(huì)我做這座那。還語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“孩子，你長(zhǎng)大了，媽媽經(jīng)常早出晚歸的，你應(yīng)該學(xué)做一些家務(wù)活了。當(dāng)父母不在家時(shí)，你可以照顧弟弟妹妹們呀?！?/p>

聽(tīng)著媽媽的話，我兩眼一熱，鼻子一酸，眼淚就不聽(tīng)使喚地涌了出來(lái)。是呀，我長(zhǎng)大了，但自己還不會(huì)照顧弟弟妹妹們，想著就恨自己。同時(shí)，心里也在暗下決心，我一定要學(xué)會(huì)做家務(wù)。在父母每一次回來(lái)之前，我都能把家務(wù)做得干脆漂亮，不讓他們?cè)谕庑量噘嶅X了，回家還要幫我們做飯做菜。我要把弟弟妹妹們照顧得好好的，爸爸媽媽才會(huì)放心的做他們的事。

還有一件事，深深地扎根我的心底?；蛟S，這件事對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，以平常不過(guò)了，但在我的心里，它就像我的記憶中一顆璀璨的明珠。

那時(shí)，媽媽在公司加夜班，我和爸爸在家。到了凌晨2點(diǎn)，我突然發(fā)高燒，爸爸發(fā)現(xiàn)了，二話不說(shuō)，連睡衣都顧不上換，就把我背起來(lái)，直奔鎮(zhèn)醫(yī)院了。到了醫(yī)院，爸爸沒(méi)有停下休息，氣喘吁吁地找醫(yī)生去了。檢查、打針，等忙完后，爸爸又背起我往家里趕，在他的背上，我暖暖地躺著?；氐郊姨煲汛罅?，原以為爸爸已經(jīng)很疲憊了，會(huì)懶懶地睡上一覺(jué)。可是，他給媽媽打了個(gè)電話，讓媽媽回來(lái)照顧我，自己匆匆地上班去了。

爸爸媽媽，您們的滴水之恩，女兒必將涌泉相報(bào)!謝謝你們這么多年來(lái)對(duì)我的照顧，我一定不會(huì)讓你們失望，一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一定會(huì)努力上進(jìn)，作個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，讀大學(xué)，找好工作，掙很多很多的錢，讓你們住上高樓大廈，讓你們過(guò)上幸福美滿的好生活!

我的演講完畢，謝謝大家!

學(xué)校班會(huì)演講稿參考篇2

大家好，我叫楊婭莉，是七年(5)班的班長(zhǎng)。對(duì)于這次的會(huì)議，我覺(jué)得能在這發(fā)表我的經(jīng)驗(yàn)是我莫大的榮幸。作為一個(gè)班級(jí)的班長(zhǎng)，他的職責(zé)就是協(xié)助老師管好一個(gè)班級(jí)，讓班級(jí)的秩序好、學(xué)風(fēng)好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)。讓老師少操心，多放心。

我覺(jué)得作為一班之長(zhǎng)，我們首先要以德服人，這點(diǎn)是最重要的。不靠氣勢(shì)，只靠氣質(zhì)，要學(xué)會(huì)寬容你才會(huì)與眾不同，大家才會(huì)信服你，不要有這樣的想法：他們都怎么樣怎么樣，我也可以怎樣怎樣。我想如果你和他們一樣，那班級(jí)何來(lái)你管呢你憑什么管他們呢

第二，我們要一視同仁，因?yàn)槟嵌际悄愕耐瑢W(xué)，你不能因?yàn)橐患褐蕉鴮?duì)某些人有偏見(jiàn)，像我吧：我們班就有些人和我關(guān)系很好，平時(shí)有大掃除的什么之類的事，會(huì)有人讓我別安排他做，但是我都會(huì)拒絕他的這種要求，即使是再好的同學(xué)也不行。因?yàn)槟憧偛豢赡軒兔總€(gè)同學(xué)都開(kāi)后門把。

第三，我們要不怕困難，在每個(gè)班級(jí)里都會(huì)有一些不聽(tīng)話的同學(xué)，喜歡擺譜的那種，但是，那有什么的，我們不怕他,對(duì)于他們，知難而進(jìn)才是一個(gè)班長(zhǎng)應(yīng)該有的作風(fēng)。我們班的ⅩⅩ同學(xué)，他十分皮，對(duì)老師的態(tài)度還不好。老師那是氣在臉上，急在心里?？伤褪沁@脾氣，死不改，我也是氣的要命，可我就是不信，我解決不了他，我發(fā)揚(yáng)我氣而不惱的精神，我對(duì)他十分留心，監(jiān)督他做好每件事?，F(xiàn)在啊，他看見(jiàn)我就怕，雖然我的形象在他心里轟然倒地，但是他現(xiàn)在可是乖了很多。

第四，一個(gè)班長(zhǎng)最起碼要起帶頭作用，自己都不正，你有什么資本來(lái)要求別人呢。你要是沒(méi)這個(gè)能力，你領(lǐng)導(dǎo)別人時(shí)，底氣就不足了，更別想管理好這個(gè)班級(jí)。

第五，你是一個(gè)班長(zhǎng)，這句話要隨時(shí)放在心里，但是也不要隨時(shí)放在嘴上，做個(gè)班長(zhǎng)要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，時(shí)刻以班級(jí)的榮譽(yù)為主。什么事都沖在最前頭。一定不能退縮，因?yàn)槟闶前嚅L(zhǎng)。

我還有一下做好班長(zhǎng)的小秘訣：一方面你在他們面前要有威信，另一方面你要多做點(diǎn)事。一定要以朋友的身份與他們交心，平等公開(kāi)地對(duì)待他們，最重要的是要經(jīng)常鼓勵(lì)他們，當(dāng)好一個(gè)班長(zhǎng)不是一件容易的事情，一個(gè)班長(zhǎng)要在同學(xué)面前做出榜樣還要有威望值，這樣大家才會(huì)聽(tīng)你的指揮。上自習(xí)課時(shí)大家在說(shuō)話你大聲地喊一句“安靜”，組織活動(dòng)是你的一句“跟我走”大家會(huì)跟你走。跟同學(xué)搞好關(guān)系非常重要，如果大家不服你，根本不可能管理好班級(jí)紀(jì)律的。班長(zhǎng)偶爾的確應(yīng)該發(fā)火，但發(fā)火不要太經(jīng)常，你要是老不發(fā)火，大家會(huì)認(rèn)為你很軟，更不會(huì)聽(tīng)你的話。

以上是我做班長(zhǎng)的一些經(jīng)驗(yàn)，希望我的這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷侥銈?，讓你們?duì)班長(zhǎng)這個(gè)位置有更深的體會(huì)，謝謝!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽(tīng)!

學(xué)校班會(huì)演講稿參考篇3

各位同學(xué)：

大家好!

在我演講之前，我先要給大家講一個(gè)關(guān)于雷鋒同志叔叔的小故事：

一九六一年五月的一天，雷鋒同志因公事到丹東出差，清早五點(diǎn)鐘從連部出發(fā)，在去撫順火車站的路上，看到有一位大嫂背著小孩，手還拉著一個(gè)六、七歲的小女孩去趕車。

天淅淅瀝瀝地下著雨，他們母子三人都沒(méi)有穿雨衣。那個(gè)小女孩因掉進(jìn)泥坑里，弄了一身泥，一邊走還一邊哭。看到這種情況，雷鋒同志立即想道：我軍宗旨就是全心全意為人民服務(wù)，群眾的困難就是我的困難。雷鋒同志急忙上前去，脫下自己的雨衣，披在背小孩的大嫂身上，馬上又背起那個(gè)小女孩，一同來(lái)到火車站。雷鋒同志替她買好了票，又一同上了火車。在車上，雷鋒同志看到那個(gè)小女孩，全身衣服沒(méi)有一點(diǎn)干處，頭發(fā)還在往下滴水，凍得她直打顫。雷鋒同志自己一身衣服也濕了，他急忙解開(kāi)外衣，摸摸貼身的那件絨衣還是干的，立即脫了下來(lái)，給那個(gè)小女孩穿上。聽(tīng)說(shuō)他們母子三人早晨沒(méi)吃飯就出來(lái)了，雷鋒同志又把自己帶的三個(gè)饅頭送給了他們。上午九點(diǎn)鐘，列車到了沈陽(yáng)，雷鋒同志領(lǐng)著小女孩，把他們母子三人一直送出車站。

從這個(gè)故事中，我們不難發(fā)現(xiàn)大家公認(rèn)的一個(gè)真理：雷鋒同志是個(gè)助人為樂(lè)的人!關(guān)心體貼他人，在他人急需的時(shí)候，能主動(dòng)熱情地給予幫助與照顧，急人之急，幫人之苦，憂人之憂，救人之危，以幫助別人為快樂(lè)，這是人際交往中的一種高尚行為。

看一看我們現(xiàn)在。我們這一代是獨(dú)生子女的時(shí)代。在座的不少同學(xué)是獨(dú)生子女。我們這一代獨(dú)生子女雖然有著自信、樂(lè)觀、積極向上等優(yōu)點(diǎn)。但也暴露出一些缺點(diǎn)，如自私、以個(gè)人為中心等等。要改正一個(gè)群體的缺點(diǎn)是不容易的事。而提倡助人為樂(lè)、熱心公益卻可以很好地加強(qiáng)當(dāng)代獨(dú)生子女自立、合作精神，彌補(bǔ)自私這一缺點(diǎn)。

我們從各個(gè)小學(xué)來(lái)，走到同一個(gè)中學(xué)來(lái)，走到同一個(gè)班來(lái)。我們都有共同的理想。而你助人為樂(lè)，說(shuō)大不大，說(shuō)小不小。走進(jìn)教室，隨手關(guān)門，將呼呼的寒風(fēng)擋在門外。當(dāng)你走過(guò)衛(wèi)生角，隨手撿起掉在地上的紙屑。當(dāng)你經(jīng)過(guò)講臺(tái)，隨手將零亂的講臺(tái)整理好。當(dāng)你看到別人的東西掉在了地上，那就撿起來(lái)。這一些平時(shí)看起來(lái)微不足道的事，都是助人為樂(lè)的表現(xiàn)。

親愛(ài)的同學(xué)，當(dāng)你身陷困難時(shí)，你是否渴望得到別人的幫助你肯定會(huì)的。同樣，當(dāng)別人身陷困難時(shí)，我們也要助人一臂之力。

但是我今天要談到的并不是個(gè)人之間的助人為樂(lè)。我們生活在高一(6)班這個(gè)家庭中，班級(jí)同樣是我們的大朋友。班級(jí)有困難，我們每個(gè)人都應(yīng)該努力的去盡自己的一份力。同學(xué)說(shuō)，我?guī)椭税嗉?jí)，我捐獻(xiàn)了一點(diǎn)東西，那是一種美好的品德。我覺(jué)得，有困難不就應(yīng)該幫助嗎既然大家有緣聚在一起，那便是緣份。我們應(yīng)該珍惜這份緣，也許3年多后的今天，我們都散了。散了就意味著我們不可能再在學(xué)校一塊兒讀書，互相幫助了。我們應(yīng)該珍惜時(shí)光，在不經(jīng)意之間時(shí)光就會(huì)從我們指間悄悄流逝。換一種角度來(lái)說(shuō)，既然我們能盡這份力，為什么不去奉獻(xiàn)呢是因?yàn)槲覀兊男男鬲M窄嗎;是因?yàn)槲覀兊淖运絾嵛也幌嘈?，我們才那么小，不過(guò)14，5歲罷了，我們的人生路還長(zhǎng)著呢，我們還需要繼續(xù)發(fā)展、努力，助人為樂(lè)將是我們成長(zhǎng)路上不可缺少的一個(gè)背包，希望大家要記得攜帶哦!生活本身是酸甜苦辣的。但是做人的情操與理念卻是自己可以牢牢把握的。親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)不要再猶豫，伸出你的友愛(ài)之手，助人并且以之為樂(lè)，世界將因你而更加美麗!

自然界的氣候規(guī)律是，氣候溫暖的的時(shí)候就會(huì)催發(fā)萬(wàn)物生長(zhǎng)，氣候寒冷的時(shí)候，就會(huì)使萬(wàn)物蕭條沉寂。所以一個(gè)人如果心氣孤傲冷漠，只會(huì)同樣受到冷漠的回報(bào)。只有那些充滿生活熱情而樂(lè)于助人的人，他所得到的回報(bào)才會(huì)深厚，福祉也才回綿長(zhǎng)久遠(yuǎn)!

最后送給大家一句雷鋒同志叔叔的話：人人為我，我為人人。

人的生命是有限的，為人民服務(wù)是無(wú)限的，我要把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去。

學(xué)校班會(huì)演講稿參考篇4

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師在百忙中參加這天的班會(huì)。

高四，對(duì)每一個(gè)莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，是一個(gè)特殊的群體，她是人生的重要旅程，我們注定要去攀越書山，跨越題海，這將是一個(gè)十分艱苦的過(guò)程。困難和挫折在所難免，所以我們務(wù)必要有能吃苦，能忍耐的精神，還務(wù)必持續(xù)一種有信心，有志氣，必須要有作為的狀態(tài)。借這天的機(jī)會(huì)，我講五點(diǎn)：

1、學(xué)會(huì)感恩此刻的孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，自幼被視為掌上明珠，父母對(duì)孩子千般寵愛(ài)，要什么給什么。然而，孩子對(duì)于父母的付出并沒(méi)有意識(shí)到，反而構(gòu)成了以自我為中心、不尊重父母的現(xiàn)象。更有甚者，辱罵父母，砍殺父母，親情不存，人性盡喪。

做老師的有兩個(gè)期望，一是期望你們做好人，二是期望你們學(xué)習(xí)好。有人把人才分為四類：有德有才，有德無(wú)才，有才無(wú)德，無(wú)德無(wú)才。我相信我們的同學(xué)都是人才，因此期望你們做有德有才的人，不要成為有才無(wú)德的人。要成為有德有才的人，就務(wù)必養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做禮貌的學(xué)生。父母養(yǎng)育你們，老師栽培你們，雖然這些是父母與老師就應(yīng)做的，但大家就應(yīng)懷揣一顆感恩的心，用心去體會(huì)父母、老師對(duì)你的好和愛(ài)。學(xué)會(huì)感恩，你才會(huì)去幫忙就應(yīng)幫忙的人，才能得到別人的幫忙。

總之，期望同學(xué)們：孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，學(xué)會(huì)感恩。

2、抓牢基礎(chǔ)復(fù)習(xí)時(shí)所做的事很多。有一大堆復(fù)習(xí)資料等著我們?nèi)プ?。千頭萬(wàn)緒抓根本。什么是根本就是基礎(chǔ)。基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能技巧，是教學(xué)大綱也是考試的主要要求。在“雙基”的基礎(chǔ)上，再去把握基本的解題思路。解題思路是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)條件上的一種分析問(wèn)題解決問(wèn)題的著眼點(diǎn)和入手點(diǎn)。再難的題目也無(wú)非是基礎(chǔ)東西的綜合或變式。在有限的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)我們要做出明智的選取，那就是要抓基礎(chǔ)。要記?。夯A(chǔ)，還是基礎(chǔ)?！盎A(chǔ)題，全做對(duì);一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔”。這是就應(yīng)應(yīng)對(duì)考卷時(shí)答題的策略。考試試題總是有難有易，一般可分為基礎(chǔ)題，一般題和較難題。

第一個(gè)瓶頸是基礎(chǔ)不牢的束縛?；A(chǔ)好，不怕考?；A(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖。指的就是狠抓基礎(chǔ)的重要性。提醒大家：做題時(shí)別忘了回顧基礎(chǔ)，改錯(cuò)時(shí)別忘了回扣基礎(chǔ)，基礎(chǔ)基礎(chǔ)再基礎(chǔ)。要學(xué)會(huì)在做題中“查漏補(bǔ)缺”。在平時(shí)做題時(shí)，不放過(guò)任何一個(gè)知識(shí)上漏洞，必要時(shí)，要翻開(kāi)書重新復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)，做到“回歸基礎(chǔ)”。高考試題往往是“題在書外，理在書中”，而且是“萬(wàn)變不離其宗”。所以，大家只要打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就能夠做到“以不變應(yīng)萬(wàn)變”。

3、謙虛勤問(wèn)以謙虛心善待學(xué)習(xí)。“三人行必有我?guī)熝伞?，孔子曰：“?jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也?！痹诱f(shuō)：“吾日三省吾身”。一個(gè)人發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)很容易，看清自己的不足卻很難;發(fā)現(xiàn)別人思想上問(wèn)題的很容易，看清自己思想上的毛病卻很難。因此，年輕干部在工作和生活中必須要學(xué)會(huì)自省。每一天將工作和生活中的事“放下電影”、重播回放，回頭看看，仔細(xì)想想，哪里沒(méi)做好，為什么沒(méi)做好，就應(yīng)怎樣做才能做得更好。把別人的錯(cuò)誤當(dāng)作自己的錯(cuò)誤，自查自糾，給自己敲響警鐘;把別人的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成自己的經(jīng)驗(yàn)，拿來(lái)學(xué)習(xí)，為自己樹立榜樣。

4、用心主動(dòng)被動(dòng)理解，不愛(ài)動(dòng)手自覺(jué)

5、決心信心首先要有信心。信心是做好一切事的前提條件。沒(méi)有信心就會(huì)一事無(wú)成。信心就是期望，信心就是對(duì)未來(lái)燃燒的激情，信心可使渺小變偉大，化平庸為神奇，信心是征服世界的力量。信心與人同在，信心是通向未來(lái)的燈塔。信心比黃金更重要，比金錢更重要。信心來(lái)自個(gè)人，是對(duì)自己潛力的信任，也是個(gè)人對(duì)事物的發(fā)展變化科學(xué)而正確的決定，是對(duì)形勢(shì)正確分析后，對(duì)事物發(fā)展趨勢(shì)和規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)。只有對(duì)形勢(shì)分析決定正確，對(duì)規(guī)律性認(rèn)識(shí)深刻，對(duì)未來(lái)充滿理想，才會(huì)任何時(shí)候都充滿信心而永久不喪失信心。人之興業(yè)，信心是第一位的。

決心。有信心就會(huì)有決心。決心來(lái)自信心。當(dāng)我們滿懷信心地要成就一番事業(yè)時(shí)，就會(huì)立下決心，不達(dá)目的誓不罷休。決心是個(gè)人毅志和毅力的體現(xiàn)。我們要做自己想做的事，當(dāng)然是貼合事物發(fā)展規(guī)律，代表事物前進(jìn)正確方向的事就會(huì)義無(wú)反顧，毅然決然盡個(gè)人全力去做好。不管遇到多少困難，也不管遇到多大阻力，都會(huì)克難而進(jìn)，不達(dá)目的不放手、不罷休。有了決心才會(huì)全力以赴，有了決心才會(huì)排除一切干擾，才會(huì)克服個(gè)人懶散的習(xí)慣和毛病，有了決心才能夠不成功便成仁。決心是勇氣，決心更是力量和智慧。決心有多大，勝算的把握才有多大。決心使懦夫變堅(jiān)強(qiáng)。有了決心，才會(huì)應(yīng)對(duì)困難和強(qiáng)敵不退縮，義無(wú)反顧，背水一戰(zhàn)，力克群雄，志在必勝，最后成功。

最后，把這句話與15位同學(xué)共勉：想成功，辦法總比困難多!少說(shuō)多做，腳踏實(shí)地!再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師!謝謝大家!

學(xué)校班會(huì)演講稿參考篇5

我是高三學(xué)生，我以青春的名義宣誓：我將以最刻苦的精神，最堅(jiān)韌的毅力，最飽滿的熱情，最昂揚(yáng)的斗志，抓緊分分秒秒，勤奮苦讀;堅(jiān)定人生目標(biāo)，奮發(fā)圖強(qiáng)。我自信，我能行;我拼搏，我必勝!

堅(jiān)定信念，敢為人先，放飛青春翅膀。滿懷豪情，奮戰(zhàn)百日，無(wú)愧父母厚望。戰(zhàn)艦揚(yáng)帆，雄鷹翱翔，誓圓大學(xué)夢(mèng)想。此心不改，此行撼天，此舉天地共鑒。

樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金;十?dāng)?shù)年潛心磨劍，夏六月誰(shuí)與爭(zhēng)鋒。珍惜一學(xué)期，讓飛翔的夢(mèng)在六月張開(kāi)翅膀;奮斗一學(xué)期，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒;拼搏一學(xué)期，讓父母恩師在六月暢想期望;年磨劍爭(zhēng)分奪秒勵(lì)志凌絕頂，一年競(jìng)渡你追我趕破浪展雄風(fēng)。青蔥歲月，終極挑戰(zhàn)自己，唱響人生。

我們要喚醒所有的潛能,用信心鑄就目標(biāo),用汗水澆灌希望,用拼搏實(shí)現(xiàn)理想,憑奮斗贏得未來(lái)。

一學(xué)期的時(shí)間太長(zhǎng)，那些一時(shí)看不到希望的人會(huì)這么說(shuō)。他們無(wú)疑是準(zhǔn)備放棄十幾年的汗水和眼淚了。這