情緒與認(rèn)知行為

關(guān)于情緒與認(rèn)知行為第1頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能說(shuō)出情緒的本質(zhì)。2、理解情緒的功能（與認(rèn)知的關(guān)系及與行為的關(guān)系）。3、能理解情緒和情感的區(qū)別與聯(lián)系。4、了解情緒的主要理論。5、說(shuō)出表情的種類。6、了解不良情緒主要表現(xiàn)形態(tài)及其調(diào)節(jié)方法。7、能說(shuō)出心境、激情和應(yīng)激的特點(diǎn)。

第2頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒情感的定義及說(shuō)明

情緒（emotion）和情感(feeling)是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要是否得到滿足的反映。說(shuō)明：

1、情緒情感是一種主觀體驗(yàn)。

2、情緒情感是人對(duì)客觀事物與主體關(guān)系的反映。

3、情緒情感是由主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒等成分構(gòu)成的。第3頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒情感的區(qū)別與聯(lián)系

二者可以籠統(tǒng)地稱為感情（affection）。但通常情緒指感情的活動(dòng)過(guò)程，情感指感情的情的方面，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)和感受。聯(lián)系：情緒是情感的基礎(chǔ)，情感通過(guò)情緒的形式表達(dá)出來(lái)。與需要的聯(lián)系表現(xiàn)形式發(fā)生發(fā)展情緒情感第4頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒的維度與兩極性

情緒的維度指情緒在其所固有的某種性質(zhì)（特征）上，存在著一個(gè)可變化的量。

1、強(qiáng)度：強(qiáng)——弱

2、緊張度：緊張——輕松

3、快感度：快樂(lè)——不快樂(lè)

4、激動(dòng)度：激動(dòng)——平靜

5、動(dòng)力性：增力——減力

第5頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月原始（基本）情緒快樂(lè)：盼望的目的達(dá)到緊張解除后繼之而來(lái)的情緒體驗(yàn)。悲哀：失去所盼望的、所追求的東西或有價(jià)值的東西而引起的情緒體驗(yàn)。憤怒：由于目的和愿望不能達(dá)到或頑固地，一再地受到妨礙，積累而成的情緒體驗(yàn)?？謶郑河捎谌狈μ幚砘蛉狈[脫可怕的情境的力量，企圖擺脫、逃避某種情境。

第6頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒狀態(tài)

情緒狀態(tài)是指在某種事件或情境的影響下，在一定時(shí)間內(nèi)所產(chǎn)生的某種情緒。按照情緒的表現(xiàn)（持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度和緊張性）可把情緒狀態(tài)分為：心境、激情和應(yīng)激。

第7頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心境

心境（mood）：一種比較微弱的而持久的情緒狀態(tài)。具有彌散性。常常由于對(duì)人有重要意義的事件引起。持續(xù)時(shí)間可能是幾小時(shí)、幾周、幾個(gè)月甚至幾年。對(duì)人的生活、學(xué)習(xí)和身體健康有很大影響。

第8頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月激情

激情（intenseemotion）：一種強(qiáng)烈的、短暫的、爆發(fā)性的情緒狀態(tài)。有明顯的外部表現(xiàn)。

第9頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月要控制不良激情

激情狀態(tài)下人往往出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象，即認(rèn)識(shí)活動(dòng)的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱，進(jìn)而使人的行為失去控制，甚至做出一些魯莽的行為或動(dòng)作。第10頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月應(yīng)激

應(yīng)激（stress）

：在出乎意料的緊張與危急情況下出現(xiàn)的情緒狀態(tài)。人在應(yīng)激狀態(tài)下，會(huì)引起機(jī)體的一系列生物性反應(yīng)——適應(yīng)綜合癥。漢斯·塞里（HansSelye）認(rèn)為適應(yīng)綜合癥一般分為三個(gè)階段：驚覺(jué)；阻抗；衰竭。

第11頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月應(yīng)激的生物適應(yīng)過(guò)程

第12頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月生活應(yīng)激事件1、喪偶17、好友死亡31、工作時(shí)間與地點(diǎn)2、離婚18、工作崗位變化改變3、分居19、與配偶爭(zhēng)執(zhí)32、遷居4、拘留20、抵押價(jià)值超萬(wàn)元33、轉(zhuǎn)學(xué)5、親人死亡21、抵押品贖回要權(quán)34、娛樂(lè)活動(dòng)的變化6、受傷或患病或貸款被取消35、禮拜活動(dòng)的變化7、結(jié)婚22、工作責(zé)任改變36、社會(huì)活動(dòng)的改變8、解雇23、孩子離家出走37、抵押品價(jià)值或貸款9、重婚24、與家人發(fā)生矛盾少于萬(wàn)元10、退休25、個(gè)人的杰出成就38、睡眠習(xí)慣的改變11、親人健康的變化26、妻子找到或失去工39、家人的離合12、懷孕作40、飲食習(xí)慣的改變13、性生活不協(xié)調(diào)27、入學(xué)或失學(xué)41、假期14、家庭成員增加28、生活條件變化42、圣誕節(jié)15、工作重新調(diào)動(dòng)29、個(gè)人習(xí)慣改變43、輕度違法16、經(jīng)濟(jì)狀況改變30、與上司發(fā)生矛盾（Holnes&Rahe,1967）第13頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月應(yīng)激值與疾病的發(fā)生

150（一年中個(gè)人所受應(yīng)激事件的總和）生活轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

150~199之間，下一年有37%的可能患病；

200~299之間，下一年有51%的可能患病；

300以上，患病的可能性為79%。

第14頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒理論

外周理論（詹姆斯—蘭格）：當(dāng)一個(gè)情緒刺激物作用于感官時(shí)，引起個(gè)體生理上的某種變化和反應(yīng)，并激起神經(jīng)沖動(dòng)；神經(jīng)沖動(dòng)傳至中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的情緒。

“情緒，只是一種身體狀態(tài)的感覺(jué)，其原因純粹是身體的。”

第15頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒理論

丘腦理論（坎農(nóng)—巴德）：外界刺激引起感官產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，由丘腦進(jìn)行信息加工后，分別傳送到大腦皮層和機(jī)體的其它部分。傳送到大腦皮層的信息產(chǎn)生情緒體驗(yàn)，傳送到內(nèi)臟和骨骼肌激活生理反應(yīng)。情緒體驗(yàn)和生理反應(yīng)同時(shí)發(fā)生。

第16頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒認(rèn)知評(píng)估理論

阿諾德（M.B.Arnold）

情緒刺激必須通過(guò)認(rèn)知評(píng)估才能引起一定的情緒。大腦皮層興奮對(duì)情緒產(chǎn)生有重要作用。第17頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月激活歸因（三因素）理論

沙赫特和辛格（S.Schachter&J.Singer）

情緒既來(lái)自生理反應(yīng)的反饋，也來(lái)自對(duì)導(dǎo)致這些反應(yīng)情境的認(rèn)知評(píng)價(jià)。即情緒受三種因素所制約：環(huán)境事件、生理喚醒和認(rèn)知過(guò)程。決定情緒的主要因素是認(rèn)知。實(shí)驗(yàn)介紹正確說(shuō)明組錯(cuò)誤說(shuō)明組無(wú)說(shuō)明組第18頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月實(shí)驗(yàn)結(jié)果

愉快環(huán)境憤怒環(huán)境正確說(shuō)明組幾乎不受環(huán)境影響幾乎不受環(huán)境影響錯(cuò)誤說(shuō)明組極受環(huán)境影響未研究無(wú)說(shuō)明組一定程度受環(huán)境影響一定程度受環(huán)境影響第19頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)機(jī)—分化理論

湯姆金斯（Tomkins）、伊扎德（Izard）情緒是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)。情緒具有動(dòng)力性，是人格系統(tǒng)的核心動(dòng)力。情緒包含神經(jīng)生理系統(tǒng)、表情系統(tǒng)和情感體驗(yàn)三個(gè)子系統(tǒng)。生物遺傳—神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)是情緒激活和調(diào)節(jié)過(guò)程的決定者。第20頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒情感的功能

適應(yīng)功能

動(dòng)機(jī)功能

組織功能

信號(hào)功能（交流功能）第21頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月表情的先天遺傳性

兒童生來(lái)就有表情。先天盲童早期的表情反應(yīng)與正常嬰兒一致?；厩榫w的面部表情具有跨文化的一致性。世界上不同種族與文化的人民對(duì)各種面部表情的判斷也具有很高的一致性。第22頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

第23頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月表情的后天習(xí)得性

嬰兒言語(yǔ)發(fā)生前的表情動(dòng)作是先天的，但隨著年齡增長(zhǎng)，表情的復(fù)雜性增加。先天盲童的自發(fā)表情反應(yīng)與正常嬰兒相一致，但隨著年齡增長(zhǎng)，二者表現(xiàn)出極大差異。有些面部表情全世界都是一樣的，但有更多表情不同文化與種族是不一樣的。表情的隨意性在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)、提高。第24頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月表情的后天習(xí)得性

第25頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月表情的種類

面部表情身段表情言語(yǔ)表情

第26頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月面部表情

第27頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月身段表情

第28頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月言語(yǔ)表情

據(jù)說(shuō)美國(guó)一位女演員用悲調(diào)念26個(gè)英語(yǔ)字母，竟使聽(tīng)眾落淚，而一個(gè)波蘭喜劇演員用另一種語(yǔ)調(diào)念同樣的26個(gè)字母，卻把聽(tīng)眾引得哄堂大笑。第29頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情商的具體內(nèi)容

情商是相對(duì)智商而言的，是指情感智力的高低。

1996年，沙洛維和梅耶將情商的具體內(nèi)容定義為：①情緒的知覺(jué)、評(píng)估和表達(dá)能力②思維過(guò)程中的情緒促進(jìn)能力③理解和分析情緒，獲得情緒知識(shí)的能力④對(duì)情緒進(jìn)行成熟調(diào)節(jié)的能力。第30頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月討論問(wèn)題

1、健康情緒的必要條件？

2、生活或?qū)W習(xí)中你有遇到過(guò)消極情緒嗎？你是怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒的？

3、分析挫折感的成因，如何調(diào)節(jié)挫折感？第31頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月異常情緒調(diào)節(jié)與健康

長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張的情緒狀態(tài)中會(huì)導(dǎo)致各種心身疾病。

在各種心身疾病中，癥狀雖然表現(xiàn)在身體上，但根本原因卻是心理的，而且往往與情緒有關(guān)。第32頁(yè)，課件共35頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月常見(jiàn)的異常情緒（一）

抑郁(depression)：復(fù)合性負(fù)性情緒，強(qiáng)烈而持久。通常不會(huì)導(dǎo)致極端行為、人格解體以及嚴(yán)重的思維障礙，但常會(huì)使人處于一種消沉、沮喪、失望無(wú)助的狀態(tài)中。

焦慮(anxiety)：一種緊張不安并伴有恐懼體驗(yàn)的情緒狀態(tài)，多半是由于不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或不能避免某些威脅而引起的。焦慮常與抑郁同時(shí)存在。

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