天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得(7篇)

第第頁天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得(7篇)天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得1

教學(xué)以來，我始終明白心理安康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理安康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動溝通，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感受頗多。

現(xiàn)代社會紛紜冗雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了同學(xué)心理疾患的上升。我們的教師也時常埋怨，“如今的同學(xué)越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理安康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個特別嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中，傾聽專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理安康疾病，我深深地意識到加強(qiáng)心理安康教育工作迫在眉睫，我們每一個教育工要身體力行，盡快地參加到這項(xiàng)工作中來。

第一次接觸心理安康活動課，我腦中不禁出現(xiàn)出這樣的疑問：心理安康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓(xùn)，讓我走出了這個誤區(qū)，那就是心理安康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理安康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是同學(xué)進(jìn)展自我探究的過程，熟悉自我、調(diào)整自我、完善〔自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過同學(xué)自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長。

通過培訓(xùn)，我熟悉到同學(xué)自己是心理進(jìn)展的主體，教育的影響只有通過同學(xué)主體心理的自我沖突運(yùn)動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必需以同學(xué)為中心，重視同學(xué)的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿意各類同學(xué)的心理需要，關(guān)心他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出同學(xué)的主體地位；在組織互動時，要供給舞臺讓同學(xué)唱主角，讓同學(xué)有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄心情、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、幫助者的姿勢消失，這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，同學(xué)用力把船劃向前方。”

學(xué)習(xí)了這些學(xué)問之后，我突然覺察自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著如今所學(xué)的心理安康學(xué)問。雖然整個培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理安康學(xué)問和技巧，為以后的工作積累了一些閱歷，感到受益匪淺。它填充了學(xué)問的盲點(diǎn)，在將來的工作中，我肯定將學(xué)來的學(xué)問敏捷運(yùn)用到工作中，讓同學(xué)們能夠歡樂學(xué)習(xí)，歡樂成長！

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得2

我們青少年在成長過程中需要重視心理安康，安康包括心理的安康和身體的安康，但是心理的安康常常被我們無視。安康的心理是一個人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青少年全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是青少年成才的根底，心理安康可以促進(jìn)青少年全面進(jìn)展，安康的心理品質(zhì)是青少年全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理安康可以使青少年克制依靠心理增添性。因此，青少年必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增添性，主動主動適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們應(yīng)當(dāng)更加重視自身的心理安康問題!

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得3

所謂安康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益冗雜的社會中，我認(rèn)為不僅身體安康，精神安康也是不行或缺的。因此，今日下午的講座對我們的年輕教師來說特別重要。

師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是中學(xué)校心理不安康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克制這些問題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理X主要是人際關(guān)系的失衡。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理安康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心，這是很不好的心理不安康的表現(xiàn)，所以我們教師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否那么有的后果會很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙根底之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為教師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

之所以我們常常聽到如今有許多同學(xué)跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假設(shè)我們這些教育者能夠準(zhǔn)時地去從心理安康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和教師作對。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們教師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個個討論對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的時機(jī)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會好好珍惜的!

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得4

經(jīng)過上了這么多節(jié)的高校生心理安康課，我深深的體會到了高校生心理安康教育的重要性。加強(qiáng)高校生心理安康教育是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生安康成長、培育全面進(jìn)展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善高校生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理安康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論高校生的心理進(jìn)展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理安康的理論與原那么，把握高校生心理安康教育的資料與方法。而心理安康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與安康的獨(dú)特心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到高校，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便開心，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，那么安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本領(lǐng)。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心安康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心安康受到損害。所以，我們高校生更要培育良好的交際本領(lǐng)。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。經(jīng)過人際交往，熟悉到高校生的社會職責(zé)，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增添心理適應(yīng)本領(lǐng)，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的安康進(jìn)展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生必需要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進(jìn)展的動力，在戀愛中互相敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀，做出愛確實(shí)定，注意愛的溝通，并履行愛的職責(zé)。

心理安康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的`學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的進(jìn)展。高校生要做到心理安康，爭取身心安康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)展心理詢問，定期進(jìn)展體育熬煉，好自我的時間，增添自我的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得5

參與了這么多高校生心理安康課，我深深體會到了高校生心理安康教育的重要性。加強(qiáng)高校生心理安康教育是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)其安康成長、培育全面的社會主義建立者和接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為高校生，我們應(yīng)當(dāng)理解心理安康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，討論高校生心理進(jìn)展的特點(diǎn)和影響因素，說明高校生心理安康的理論和原那么，把握高校生心理安康教育的材料和方法。但心理安康的人要有正確的認(rèn)知，良好的心情，頑強(qiáng)的意志，安康的人格心理。以下是我的學(xué)習(xí)閱歷：

第一，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)

我們都是從高中升到高校，在應(yīng)對新環(huán)境的時候會有各種心情，比方煩躁、抑郁、抑郁等。在處理自己解決不了的問題時，不要一個人承受，更不要深挖墻角，努力調(diào)整自己的心理，了解如何適應(yīng)環(huán)境；我們必需正確對待生活中的挫折和艱辛；肯定要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)習(xí)變得簡潔開心，然后設(shè)定一個現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；知道就是知道，知道就是知道。我不知道，但我知道。要學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，來了就安于現(xiàn)狀，這樣才能有很強(qiáng)的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系讓人有平安感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心安康；不良的人際關(guān)系讓人感到壓抑和緊急，患病孤獨(dú)和孤獨(dú)，損害身心安康。因此，我們高校生應(yīng)當(dāng)培育良好的溝通技巧。我們應(yīng)當(dāng)堅持和諧的人際關(guān)系，情愿與他人溝通，以理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與他人和諧相處。通過人際交往，可以熟悉到高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會公德的習(xí)慣。增添心理適應(yīng)力量，能夠與人共事，堅持與群體的和諧關(guān)系，保證高校生心理安康進(jìn)展。

第三，愛情中的沖突

愛情已經(jīng)成為現(xiàn)代高校生的普遍現(xiàn)象，高校生必需樹立正確的愛情觀。在愛情中，我們應(yīng)當(dāng)遵循：以愛為根底，以高尚的品嘗為愛情進(jìn)展的動力，在愛情中敬重對方的選擇、自由和權(quán)利以及人格，守本分，忠貞專一，坦誠相待。理解是前提，奉獻(xiàn)是數(shù)據(jù)，被愛是結(jié)果。高校生應(yīng)當(dāng)避開愛情的負(fù)面影響，學(xué)會使用愛情技巧，明確情感價值，做出愛情確定，注意愛情的溝通，履行愛情的義務(wù)。

心理安康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證。有了良好的心態(tài)，他們不僅可以取得良好的學(xué)習(xí)效果，而且有利于終身進(jìn)展。高校生要做到心理安康，爭取身心安康，能夠閱讀相關(guān)的心理詢問書籍，必要時進(jìn)展心理詢問，定期進(jìn)展體育熬煉，提高自我時間，增添心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)迎接挑戰(zhàn)。

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得6

經(jīng)過網(wǎng)上培訓(xùn)學(xué)習(xí)心理安康學(xué)問，真實(shí)感受頗深!學(xué)校生正處在身心進(jìn)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和進(jìn)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。所以，我們教師在引導(dǎo)同學(xué)獲得學(xué)問的同時，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理安康醫(yī)生”。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我熟悉到了教師心理安康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對同學(xué)有很大影響。教師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，簡便開心，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊急或恐懼的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)憂。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理安康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我也熟悉到了同學(xué)心理安康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明白學(xué)校階段同學(xué)的心理安康對其一生有何其重要的影響。同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。惋惜，我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸告同學(xué)家長有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓同學(xué)構(gòu)成安康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓同學(xué)構(gòu)成安康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平必需能朝著安康的方向進(jìn)展。

天津市心理安康節(jié)學(xué)習(xí)心得7

所謂安康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益冗雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體安康，還要心理安康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是特別重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不安康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克制這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理安康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，