學(xué)習(xí)策略培訓(xùn)教材

學(xué)習(xí)策略心理學(xué)教研室梁麗娟第一頁，共三十一頁。主要內(nèi)容第一節(jié)學(xué)習(xí)策略概述第二節(jié)一般策略與培養(yǎng)CompanyLogo第二頁，共三十一頁。文盲＝不識字？未來的文盲＝不會學(xué)習(xí)的人最有價值的知識就是方法的知識。

——笛卡爾CompanyLogo第三頁，共三十一頁。一、學(xué)習(xí)策略的含義與特點策略（方法）：是指在適應(yīng)世界、認識世界和改造世界過程中為達到一定的目的、目標而采取的一定的步驟、程序和手段。學(xué)習(xí)策略：在學(xué)習(xí)過程中為達到一定的學(xué)習(xí)目標根據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律作用于學(xué)習(xí)客體而采取的步驟、程序、途徑、手段等（學(xué)習(xí)方法）。學(xué)習(xí)策略的基本特點：合目的性、合規(guī)律性、合主體性、合對象性第一節(jié)學(xué)習(xí)策略概述CompanyLogo第四頁，共三十一頁。二、學(xué)習(xí)策略的分類認知策略元認知策略資源管理策略復(fù)述策略精加工策略組織策略計劃詳略監(jiān)控策略調(diào)節(jié)策略時間管理學(xué)習(xí)環(huán)境管理努力管理其他人的支持CompanyLogo第五頁，共三十一頁。提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量“善學(xué)者，師逸而功倍，又從而庸之；不善學(xué)者，師勤而功半，又從而怨之”（《學(xué)記》）“工欲善其事，必先利其器”“授人以魚，不如授人以漁”

A=X+Y+Z(愛因斯坦）

A:成功，X：勤奮，Y:方法，Z：少說空話多做實事

S=B+D+MS:成功（success),B：基礎(chǔ)(basis),D:勤奮，M:方法（method)三、掌握學(xué)習(xí)的意義策略CompanyLogo第六頁，共三十一頁。第二節(jié)一般策略與培養(yǎng)認知策略元認知策略資源管理策略CompanyLogo第七頁，共三十一頁。一、認知策略

復(fù)述策略：重復(fù)、抄寫、記錄、下畫線

認知策略精加工策略：想象、口述、總結(jié)、筆記、類比等組織策略：組塊、要點、提綱、知識圖CompanyLogo第八頁，共三十一頁。一、認知策略（一）復(fù)述策略首先，復(fù)述要及時（趁熱打鐵）CompanyLogo第九頁，共三十一頁。一、認知策略（一）復(fù)述策略CompanyLogo第十頁，共三十一頁。一、認知策略其次，注意好復(fù)述次數(shù)的安排（學(xué)習(xí)程度）第三，要注意復(fù)述方法：眼到、耳到、口到、心到第四，復(fù)述策略的訓(xùn)練（一）復(fù)述策略CompanyLogo第十一頁，共三十一頁。一、認知策略（二）精細加工策略位置記憶法：就是學(xué)習(xí)者在頭腦重創(chuàng)建一幅熟悉的場景，在這個場景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點，然后將要記憶的項目全都視覺化，并按順序合這條路線上的各點聯(lián)系起來，回憶時，按這條路線的各個點提取記憶的項目。如要記憶的項目：奶粉、黃油、面包、啤酒、香蕉從宿舍到教室的路上：書店、郵局、水房、食堂CompanyLogo第十二頁，共三十一頁。一、認知策略首寫字母連接法：HOMES：Huron，Ontario，Michigan，Erie，Superior。ROYC．BIV：Red，Orange，Yellow，Green，Blue，Indigo，VioletBASIC:Beginner’sAll-PurposeSymbolicInstructionCode(初學(xué)者通用符號指令代碼）絲綢之路：長安、河西走廊、新疆、安息、西亞、大秦－－－長河新：安西大民族資產(chǎn)階級革命團體：孫中山的興中會、黃興的華興會、蔡元培的光復(fù)會、劉靜庵的日知會：孫黃蔡劉，興華光日（二）精加工策略CompanyLogo第十三頁，共三十一頁。一、認知策略（二）精細加工策略關(guān)鍵詞法：諧音記憶法：《辛丑條約》：1、賠款（錢）4億5千萬兩；2、禁止人民反抗；3、允許外國駐兵；4、修建使館；“錢、禁、兵、館”－－－前進賓館電功的公式：W=UIt:大不了，又挨踢。電流強度公式：I=Q/t:愛的丘比特

672313：路漆黑，閃一閃；上海一家出租車公式：：你讓我撥四個零。CompanyLogo第十四頁，共三十一頁。一、認知策略尋找聯(lián)系法：

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1184（二）精加工策略CompanyLogo第十五頁，共三十一頁。一、認知策略口訣法：二十四個節(jié)氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒春雨驚春清谷天，夏滿芒夏二暑連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；上半年為六、二一，下半年為八、二三。每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天。（二）精加工策略CompanyLogo第十六頁，共三十一頁。一、認知策略（二）精細加工策略我國省市區(qū)的名稱：兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安，四西二寧青甘陜，還有內(nèi)臺北上天。（1988年后，才有海南省、重慶市、香港和澳門特別行政區(qū))CompanyLogo第十七頁，共三十一頁。一、認知策略（二）精細加工策略戊（wu)、戌（xu)、戍（shu)、成（cheng)四個字的區(qū)分：戌戍戊成易模糊，請把口訣來記?。簷M戌點戍空心戊，橫要彎鉤把成讀。（零點一，wushuxu)戊戍戌）CompanyLogo第十八頁，共三十一頁。一、認知策略連鎖記憶法：face,bike,bag,chick,bee,cake,bed,handFace（臉）---廢，bag（書包）---白鴿，bee(蜜蜂）---嗶，bed(床）---別的，bike(自行車）---拜客），chick---卻客，cake(蛋糕）---咳一咳,hand(手）---汗的臉殘廢了（face)，只好把它藏進書包里；書包里有一只白鴿（bag)，白鴿去追蜜蜂,蜜蜂嗶的（bee)一聲飛走了；它飛到床上，床上有別的人（bed)；別的人騎自行車去拜客（bike)，拜的是小雞。沒想到關(guān)起門來卻客（chick).（二）精加工策略CompanyLogo第十九頁，共三十一頁。一、認知策略連鎖記憶法：cuddle,huddle,muddle,puddle,bister,lister,mister,Mister,sister,cistern.(難詞，陌生詞）一個破產(chǎn)的老板在街頭cuddle著破棉襖（依偎；蜷曲，擁抱），在寒風(fēng)的夜里huddle(擁擠,卷縮,草率從事,擠作一團).突然走來一個人，他一看，曾經(jīng)是在商業(yè)上合作過的伙伴?；锇樵缫阎浪莔uddle便嘲笑他（糊涂，混合,使微醉,使咬字不清晰,鬼混）。破產(chǎn)老板站起來便跑，但掉進了puddle(水坑,膠土,污水坑)，渾身又臟又臭。從puddle爬起來后，破產(chǎn)老板來到bister面前（深褐色顏料）,情不自禁想到自己從前也是個lister(造表人,編目人),很多人尊敬他，說話前會加mister(先生）。而現(xiàn)在，唉－－－，他只是一個Mister乞丐，眾多sister也未理過他。邊想邊走，心理難過極了，口渴又沒有錢買東西喝，只能望著前面房子的屋頂上的cistern(水塔，蓄水池），多么希望能在那里洗個澡或喝上一個水。（二）精加工策略CompanyLogo第二十頁，共三十一頁。一、認知策略表象法：利用某事例在頭腦中映象的形象性和概括性而引起記憶的方法。如：一門n，二門m，拐棍f，傘把t，椅子h，碰壁k，小棍趕豬嘞嘞嘞l。

（二）精加工策略CompanyLogo第二十一頁，共三十一頁。一、認知策略意義法：Bigredfatthinhot大熱天，紅紅的太陽，胖子瘦子都出汗Persuade----purse勸他買一個錢包。（二）精加工策略CompanyLogo第二十二頁，共三十一頁。一、認知策略（三）組織策略聚類組織法:12個要記憶的對象：磚頭、汽車、手表、眼鏡、木材、輪船、衣服、水泥、雪橇、手套、鋼筋、飛機建筑材料類：磚頭、木材、水泥、鋼筋交通工具類：汽車、飛機、輪船用品類：手表、眼鏡、手套、衣服運動類：雪橇概括組織法：提綱法、網(wǎng)絡(luò)法、地圖法CompanyLogo第二十三頁，共三十一頁。二、元認知策略（一）元認知：metacognition，就是個體對自身認知活動的認知，對認知的認知（二）元認知的構(gòu)成：元認知知識：關(guān)于認知活動的一般性知識（關(guān)于認知個體的知識、關(guān)于任務(wù)的知識和關(guān)于認知策略的知識）元認知體驗：伴隨認知活動產(chǎn)生的認知體驗和情感體驗元認知監(jiān)控：將認知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極、自覺的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)CompanyLogo第二十四頁，共三十一頁。二、元認知策略（三）元認知策略：監(jiān)控策略，即個體對自己學(xué)習(xí)過程的有效監(jiān)視和控制（四）元認知策略的構(gòu)成：計劃監(jiān)控：包括學(xué)習(xí)目標的設(shè)置、閱讀材料的瀏覽、問題的提出與分析、完成任務(wù)的計劃等領(lǐng)會監(jiān)控：指學(xué)習(xí)者頭腦中有明確的領(lǐng)會目標策略監(jiān)控：對自己應(yīng)用策略情況進行監(jiān)控注意控制：對自己的注意力或行為進行自我管理與調(diào)節(jié)CompanyLogo第二十五頁，共三十一頁。二、元認知策略計劃監(jiān)控的一個例子：準備考研（1）確定目標：我為考研給自己制定一個明確目標：以優(yōu)異成績畢業(yè)（2）收集信息：如考試的種類、需要的時間、以往的舊試卷、知識的薄弱環(huán)節(jié)、難點與重點、學(xué)習(xí)資料的準備等（3）思考：把整理好的所有東西瀏覽一遍，計算離考試的時間有多長。如11周，每周可以全神貫注學(xué)習(xí)30－33小時，但還需要考慮一些機動時間（4）計劃：計算出學(xué)習(xí)時間9周×30＝270小時，把270小時分配給幾門課程。每門課程有約70小時的準備時間，但需要考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容的多少與難度，將時間再分配。CompanyLogo第二十六頁，共三十一頁。二、元認知策略英語：40小時（＝2.7周×15小時）政治：70小時（＝4.7周×15小時）專業(yè)一：60小時（＝4周×15小時）專業(yè)二：100小時（＝6.7周×15小時）專業(yè)三：270小時＝9周×30小時（5）行動與校正CompanyLogo第二十七頁，共三十一頁。二、元認知策略（五）訓(xùn)練元認知的一般方法自我提問法相互提問法知識傳授法出聲思維法（口語報告法）CompanyLogo第二十八頁，共三十一頁。三、資源管理策略時間管理：學(xué)習(xí)環(huán)境管理：選擇適宜于學(xué)習(xí)的環(huán)境其他人的支持：如尋求教師、同伴的幫助學(xué)習(xí)資源的利用：參考資料的選擇與利用、廣播電視節(jié)目選擇與充分利用（新聞?wù){(diào)查、科技博覽、軍事天地、時事縱橫、文藝欣賞、曲藝雜談等）、因特網(wǎng)信息資源的充分利用CompanyLogo第二十九頁，共三十一頁。謝謝大家CompanyLogo第三十頁，共三十一頁。內(nèi)容總結(jié)學(xué)習(xí)策略。CompanyLogo。提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量。諧音記憶法：《辛丑條約》：1、賠款（錢）4億5千