戶外拓展的心得體會 戶外拓展訓練心得體會(14篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會(14篇)學習中的開心，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇一

短短一天的拓展訓練，開啟了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真懇切切感受到“團結就是力量〞——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔〞和“畢業(yè)墻〞這2個訓練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔〞需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點畏懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?〞聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.〞的聲音時，我的心里沒有了畏懼，更多的是對隊友的信任。假使沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會宛如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動終止后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:〞我就說：“由于相信你們,我就什么也不怕了。〞教練還特意地把我拉出來,他沖動的說,我一直在觀測你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻〞是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱辛的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴十分成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有好多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是表達于此.

一天的拓展訓練雖然終止了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比開心，心情也總是不能恬靜——由于拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神資產(chǎn)。

我真的很喜歡這個活動,不僅加強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和勉勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇二

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益好多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力

在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力依照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局終止，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系

在拓展訓練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。由于我們曾經(jīng)是“cs戰(zhàn)隊〞的戰(zhàn)友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，探討，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為浮現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價〞那值得我們思考的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機遇啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價〞降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇三

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感想良深!

短短一天的拓展訓練，開啟了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真懇切切感受到“團結就是力量〞——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔〞和“畢業(yè)墻〞這2個訓練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔〞需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點畏懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?〞聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.〞的聲音時，我的心里沒有了畏懼，更多的是對隊友的信任。假使沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會宛如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動終止后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:〞我就說：“由于相信你們,我就什么也不怕了。〞教練還特意地把我拉出來,他沖動的說,我一直在觀測你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻〞是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱辛的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴十分成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有好多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是表達于此.

一天的拓展訓練雖然終止了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比開心，心情也總是不能恬靜——由于拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神資產(chǎn)。

我真的很喜歡這個活動,不僅加強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和勉勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇四

昨天在廣州笑翻天樂園進行了為期一天的訓練，留給我們無盡的思考，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會十分的懊惱，檢討自己的過失。每個項目終止以后，培訓師會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的看法，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發(fā)表自己的看法，更學會了凝聽每個人的發(fā)言。

1.“攀巖〞和“空中抓杠〞，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙黻P心在一個直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關，奮力一躍，終究攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利!“空中抓杠〞項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到畏懼，很明顯這是人為自設的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步。〞所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很頑強的，每個人在平日的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不明白能不能完成的一項艱辛任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到好多機遇，同時也會遇到大量的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機遇，就要看能不能大膽的跨出第一步，假使不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。

2.通過“背摔〞，我明白了信任是團結合作的基礎。

背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責任心來承接這份信任;同時也要求背摔者戰(zhàn)勝自己的怯懦心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能預計前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們頑強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能加強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就宛如這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊。〞

3、“七巧板〞，通力合作、合理的分派資源，即快好省的完成工作進度。

“七巧板〞項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時好多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，細心思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平定整治，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分派資源，能把好多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

拓展訓練雖然終止了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練〞為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最正確位置。

超越夢想一起飛，你我需要大膽面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇五

5月6日，在單位領導的精心計劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)〞的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參與單位的集體活動，內(nèi)心十分沖動與忐忑。早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)十分毒辣，山上沒有任何遮掩陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種狀況下，我可以找理由不參與登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出大量借口。但我卻不想對這次的活動說不，我畏懼失去和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)歷。

在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔憂，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直在對自己說，無論過程如何，都一定要堅持到最終。

隊長指著遙遠的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多遠，那個山頂就是終點。〞可是我知道，這是一個相當長的距離，在路途中，確定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用頑強的意志支撐我們走下去。

剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才依稀開始感到痛楚，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。由于沒有穿登山鞋，一路的碎石煎熬著我的雙腳。漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊伍的最終，每當抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲諷我，笑我仿佛永遠也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，假使別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的后腿!

在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中美麗的風景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的資產(chǎn)。走過了，看過了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來漸漸品味。在大自然這自然氧吧里每一步都是那樣的開心和充實，填充著的是自信和堅毅!徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團

結，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，好多隊員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛楚的徒步活動帶來好多開心。由于我們始終相信只要一起堅持下去，就能順利達到目的地。

到了最終一座山峰的時候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有幾個隊員實在走不動了。這時，領導果斷作出決定，為了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠，只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能靠著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點，下一步就是最終一步。

終究，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾?，風景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這么小嗎?〞站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當臨絕頂，一覽眾山小!假使沒有堅持到最終，又怎能有機遇欣賞到這如此美好的風景，之前所流的汗水又算得了什么?

認真去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛楚，有堅持，也有躊躇。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。

現(xiàn)實中，我們面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點怯懦。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感想最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中，假使大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好!

戶外拓展的心得體會戶外拓展訓練心得體會篇六

戶外拓展這種團體活動早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團體了，我本人工作十幾年第一次參與此類活動。終究應當如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導師蒙蒙和雷雷，他們引領我們來到一間空曠的課室，課時開始的前奏就是簡單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動的內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱心洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。

熱身項目先來個食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同看法的聲音開始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢?連試幾次不過關，只好作罷。回到座位，聽老師總結：大家看法沒統(tǒng)一，起點不一，心不定，則亂。我認為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強隊，全隊12人一起出點子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，準備去挑戰(zhàn)新的一項游戲穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領下來到戶外，只見在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們必需30分鐘在不碰電網(wǎng)的狀況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的看法，在沒準備好的狀況下，大家都穿越失敗告終。老師這時起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商榷如何進行下去，大家認為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細心共同完成穿越，每個人分派到一個崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最終越難，曾經(jīng)穿過的洞已不能重復使用，輪到我了看似不可能的事實出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己巨大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用一致的方法搞定老板和老鴨，最終留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的集聚和老師高呼：ye。

事后總結老師說這是先規(guī)劃后行動的游戲，調(diào)動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。譬如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。

午飯后，我們在室內(nèi)參與了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家聰慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸?shù)男姆诜?，對手在解碼比我組慢的狀況下，合理適合的安排下，精細的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我隊靠著聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經(jīng)典游戲孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個角色，都會做一致的事會說一致的話。永遠不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認為一個成功的團隊必需要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會失敗告終。

最終壓軸的游戲煽動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經(jīng)實踐還有大家商討，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們?nèi)f(xié)同隨著球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于此同時勝隊結合他們實際狀況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這里，我們忘掉了年齡，忘掉了工作的身份，忘掉了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過訓練，我的體會如下：

1、要加強科室文化建設，加強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要冷靜冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

拓展訓練終止了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短