不抱怨的世界（全新增訂版）

不抱怨的世界（全新增訂版）讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖世界增訂版天能量活動活力手環(huán)周三怨言諷刺達人結(jié)尾己立立人喇叭優(yōu)勝者化境時刻附錄宣言覺醒關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要什么是“21天不抱怨”活動？美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項不抱怨活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎？到目前為止，全世界已有106個國家和地區(qū)、1800萬人熱烈參與了這項活動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！讀書筆記讀書筆記我可能是一個消極的人但并不是一個喜歡抱怨的人。你就是最好的祝福。抱怨是在擁抱自己的怨氣！從今天起檢視自己的語言，做個不抱怨的人。閱讀時間：2020.9.1-2020.9.26閱讀原因：因為**讀書很活躍，所以**私信每天都有給我推薦書，這本是大數(shù)據(jù)依據(jù)我的讀書偏好推薦的，點進去的原因是好奇“21天不抱怨”活動為什么會吸引到那么多人參與？抱怨有哪些好處與壞處？該如何戒掉抱怨這一習(xí)慣。這是看書以來，第一次有這種心靈探索的求知欲，是因為內(nèi)容切實地觸及到我們周圍的生活了，以致于我的內(nèi)心久久無法平靜，生活的磨難還在持續(xù)，我們只是一味的抱怨，卻沒有作出任何改善生活的行為當(dāng)從無意識的無能這個階段開始去審查周圍的一切，才更加深覺一切的痛苦，抱怨的言語病毒式的在燥熱的空氣中擴散開來，它就像新冠一樣，會通過各種介質(zhì)傳染給與它交流的周圍的人，我們都深受其害，卻又無法通過隔離的手段去杜絕，任何人都可能是無癥狀感染者原生家庭遺留的種種，我們終究無法再多去深究，如何從自身做起，少一點抱怨，多一點感恩，去影響周圍更多的人，創(chuàng)造更和諧的社會，更應(yīng)該是當(dāng)下可以去實踐的行為，給自己一點喝彩！世界是相互的，你向世界傳播了什么，這個世界就會把什么回給你！最后以一行禪師的話結(jié)語呼吸，微笑，慢慢來......。精彩摘錄精彩摘錄“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。不要抱怨。”“高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少：真正的高貴在于比從前的自己優(yōu)秀。”抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西；相反，抱怨會使你永遠擺脫不掉那些你不想要的東西。養(yǎng)成不抱怨能力的四個階段是：1．無意識的無能。2．有意識的無能。3．有意識的有能。4．無意識的有能。人的頭腦就像是一個花園，你可以仔細呵護培育它，也可以任它自生自滅。不管你對它是細心呵護還是放任自流，花園里都一定會長點什么東西。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發(fā)芽，并且生長出更多沒用的東西。沒有所謂的現(xiàn)實，一切只是人的看法而已。而你就能改變自己的看法?！傲?xí)慣是通過不斷重復(fù)某種行為而產(chǎn)生的。重復(fù)次數(shù)越多，習(xí)慣就越根深蒂固。但是我們也可以通過不斷重復(fù)截然不同的行為來打破業(yè)已養(yǎng)成的習(xí)慣，培養(yǎng)截然不同的習(xí)慣。”——美國哲學(xué)家莫提默J．艾德勒（MortimerJ.Adler）“牢騷和抱怨是沒有靈魂、才智低下者的最明確的癥狀?！北г咕秃帽瓤诔?，當(dāng)它從別人的口中發(fā)出時，我們能注意得到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻察覺不到。目錄分析第二章抱怨與健康第一章我怨故我在第一部分無意識的無能第三章抱怨與關(guān)系第五章覺醒時刻第四章我們?yōu)楹伪г沟诙糠钟幸庾R的無能第六章沉默與怨言第八章如果你快樂，就按喇叭第七章批評與諷刺第三部分有意識的有能第十