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文檔簡介

教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點難點教學(xué)過程課后作業(yè)教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學(xué)習(xí)。2、運動技能目標(biāo)：90%以上的使學(xué)生能掌握兩種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。教學(xué)內(nèi)容1、直搖雙腳跳繩2、直搖單腳跳繩3、花樣跳繩重點難點重點：用不同的方法進行跳繩。難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作

創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學(xué)過程1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容（課堂常規(guī)）。2、游戲：學(xué)青蛙跳準(zhǔn)備部分（看誰跳的美）基本部分（直搖雙腳跳）準(zhǔn)備動作:雙腳并攏直立，兩臂稍稍自然彎曲，手握跳繩柄，自然彎曲手臂關(guān)節(jié)置腰兩側(cè)呈倒八字狀，跳繩至腳后跟后方起跳動作:雙腿微微彎曲，由手腕帶動跳繩柄，順時針轉(zhuǎn)圈發(fā)力，同時跳繩由腳后跟，跨過頭部至前腳趾頭，此時用兩腳尖微微用力跳起，讓跳繩往腳底通過，大約跳起3-5厘米高。結(jié)束動作:當(dāng)跳繩從腳底至腳跟后方，即停止手腕發(fā)力，防止絆腳。停止后跳繩會隨著慣性停至兩腳前。基本部分（直搖單腳跳）準(zhǔn)備動作:雙腿并攏直立，手握跳繩柄，兩手臂關(guān)節(jié)微微彎曲，自然彎曲手臂關(guān)節(jié)置于腰兩側(cè)呈倒八字狀，跳繩至于腳后跟方。起跳動作:起跳時兩手腕帶動跳繩柄順時針發(fā)力，跳繩由腳后跟跨過頭部至腳前方同時右腳微微抬起，左腳尖起跳。換跳動作:換跳時，由上一個步驟起跳后繼續(xù)換右腳尖跳繩，不斷重復(fù)換腳動作，呈原地小碎步跑步跳繩狀態(tài)結(jié)束動作:以此循環(huán)，一氣呵成。當(dāng)跳繩至于腳后跟時結(jié)束，雙腳站立，停止手腕發(fā)力。跳繩會慣性定格兩腳前。基本部分（花樣跳繩）開合跳、弓步跳、左右跳、前后跳、鐘擺跳、提膝跳、前交叉以及各種組合跳……1、小游戲二：跳繩接力2、教師進行評析，學(xué)生進行小結(jié)3、師生再見，回

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