小學(xué)體育與健康人教體育與健康基礎(chǔ)知識運(yùn)動損傷與急救 全國一等獎_第1頁
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文檔簡介

為什么運(yùn)動之前要做準(zhǔn)備活動?人體是各器官、系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。準(zhǔn)備活動是為了提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性。準(zhǔn)備活動還能使體溫升高,使肌肉的彈性、肌腱的伸展性都處于很好的狀態(tài),不至于因?yàn)橥蝗贿\(yùn)動而導(dǎo)致肌肉拉傷或撕裂,這在冬天尤為重要撥打120電話

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