《自我管理能力訓(xùn)練教程》第五章 自我心智管理

第五章自我心智管理自我管理能力訓(xùn)練課程結(jié)構(gòu)團(tuán)隊管理目標(biāo)計劃激勵習(xí)慣自我發(fā)展團(tuán)隊管理自我管理認(rèn)知角色形象金錢人際情緒心智時間體驗改變心智模式，學(xué)習(xí)消除偏見的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)擺正心智，提升自我管理能力能力素養(yǎng)心智喬治·博瑞（C.GeorgeBoeree）博士的定義：心智主要包括以下三個方面的能力：1）獲得知識；2）應(yīng)用知識；3）抽象推理。心理與智能的表現(xiàn)心智管理改變心智模式消除偏見01改變?nèi)松那疤帷淖冃闹悄Ｊ叫闹悄Ｊ绞侵干钪灿谖覀冃闹?關(guān)于我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設(shè)、形象和故事,它深受習(xí)慣思維、定勢思維和已有知識的局限。一、心智模式的含義(1)每個人都具有心智模式。(2)心智模式?jīng)Q定了我們觀察事物的視角和做出的相關(guān)結(jié)論。(3)心智模式指導(dǎo)我們的思考和行為。(4)心智模式讓我們將自己的推論視為事實。(5)心智模式往往是不完整的、有缺陷的。(6)心智模式影響著我們的行為,并不斷強化,一旦形成,很難發(fā)現(xiàn)和改變。(7)心智模式有時效性。某個時期認(rèn)為是正確的心智模式,到另一時期就可能被認(rèn)為是錯誤的。特點改善心智模式自省反思深度會談廣泛學(xué)習(xí)換位思考二、改善心智的方法案例：兩小兒辯日遠(yuǎn)近

孔子往東方游學(xué)，看見兩個孩子爭辯不已，孔子就問他們爭辯的原因。

一個孩子說：“我認(rèn)為太陽剛出來的時候距離人近，而正午的時候離人遠(yuǎn)。”

另一個孩子認(rèn)為太陽剛出來時離人遠(yuǎn)，而正午時離人近。一個孩子說：“太陽剛剛升起的時候像個大圓車篷，等到正午時就像盤子一樣，這不是遠(yuǎn)處的小而近處的大嗎？”另一個孩子說：“太陽剛出來的時候感覺很清涼寒冷，到了中午就像把手伸進(jìn)熱水里一樣熱，這不是越近感覺越熱而越遠(yuǎn)感覺越?jīng)鰡?？”孔子不能判斷誰說的對。

兩個孩子笑著說：“誰說你見多識廣??？”思考與討論：1、你認(rèn)為太陽何時離人近？何時離人遠(yuǎn)？2、這個小學(xué)時學(xué)過的寓言今天看來有沒有新的感受呢？3、從中你受到了什么啟示？怪在哪兒？02消除偏見的方法——踢開心智頑石一、踢開影響心智模式的四大頑石1、自我感覺良好,相信自己總是對的2、習(xí)慣成自然,一直就是這樣做的3、局限思考,見木不見林(線性思維)4、心態(tài)不正,貪心浮躁二、用科學(xué)的認(rèn)知來消除或減少偏見暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板印象二、用科學(xué)的認(rèn)知來消除或減少偏見權(quán)