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文檔簡介

耐力運(yùn)動與心肺疾病的康復(fù)耐力訓(xùn)練是心肺功能訓(xùn)練的最主要方法主要學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)動與冠心病運(yùn)動與高血壓運(yùn)動與慢性阻塞性肺疾病運(yùn)動與冠心病冠心病人運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生的生理性適應(yīng)中心氧的運(yùn)送和氧的供給增加；周圍氧的運(yùn)送和氧的供給增加；心肌耗氧量降低；心肌氧供給增加。運(yùn)動降低冠心病的危險因素降低血脂降低血壓運(yùn)動提高糖的利用率和胰島素的敏感性有利于消除運(yùn)動不足對機(jī)體的不利影響運(yùn)動與高血壓運(yùn)動降低血壓的機(jī)制1．通過作用于大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下血管中樞，使血壓下降。2．調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)興奮性，提高迷走神經(jīng)興奮性。3．運(yùn)動中肌的節(jié)律收縮與舒張，可以起到對血管的按摩作用，這有利于緩解小動脈痙攣，使周圍血管擴(kuò)張，增加組織灌注，從而有助于降壓。4．運(yùn)動可以改善情緒，從而減少血壓波動幅度并減少神經(jīng)官能癥癥狀?？棺柽\(yùn)動在心血管疾病康復(fù)中應(yīng)用小強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的力量耐力訓(xùn)練，對輕度高血壓患者來說是安全的。小強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練法。運(yùn)動與慢性阻塞性肺疾病

運(yùn)動對COPD的康復(fù)作用機(jī)制是：通過正確的呼吸運(yùn)動和排痰運(yùn)動訓(xùn)練，可以促進(jìn)肺內(nèi)分泌物排出，改善肺通氣和通氣/血流比例，減少功能性殘氣量，有利于協(xié)調(diào)呼吸肌的運(yùn)動功能，改善缺氧；適當(dāng)?shù)娜砟土τ?xùn)練，可以改善全身組織血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體耐力，促進(jìn)以建立適應(yīng)患者日常生活需要的有效呼吸和體力，提高患者的生活質(zhì)量。運(yùn)動康復(fù)方法呼吸運(yùn)動訓(xùn)練促進(jìn)排痰的運(yùn)動訓(xùn)練全身耐力訓(xùn)練呼吸運(yùn)動訓(xùn)練腹式呼吸抗阻呼吸訓(xùn)練深慢呼吸訓(xùn)練縮唇呼吸促進(jìn)排痰的運(yùn)動訓(xùn)練體位引流胸部叩拍咳嗽練習(xí)全身性耐力訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對呼吸困難的耐受力；改善呼吸功能。戶外步行（走平路）。其他運(yùn)動訓(xùn)練方法有：游泳、踏車、爬山、上下樓

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