教師資格之中學體育學科知識與教學能力能力測試備考B卷附答案

教師資格之中學體育學科知識與教學能力能力測試備考B卷附答案

單選題（共100題）1、根據(jù)個體的（）不同?？梢詫⒐粜苑譃樘刭|(zhì)性攻擊與狀態(tài)性攻擊。A.情緒反映B.喚醒水平C.意志品質(zhì)D.人格特點【答案】D2、課外體育活動的組織形式有班級活動和小組活動、俱樂部活動、小團體活動、個人鍛煉活動以及（）。A.全校性活動和年級活動B.運動會C.社區(qū)活動D.家庭體育【答案】A3、根據(jù)體育課的類型，體育課教案可分為（）。A.理論課教案和文字式教案B.理論課教案和實踐課教案C.表格式教案和卡片式教案D.實踐課教案和文字式教案【答案】B4、運動時骨骼肌的血流量顯著增加，其主要原因是()A.心輸出量增加B.靜脈的回流量增加C.血液總量增加D.血液重新分配【答案】D5、普遍適用于技能主導類運動項群各個項目中多種技術的串聯(lián)、攻防的局部對抗、整體配合技術或戰(zhàn)術編排成套的技術訓練方法的是（）。A.中時間持續(xù)訓練法B.長時間持續(xù)訓練法C.重復訓練法D.循環(huán)訓練法【答案】A6、下列腺體中，不屬于內(nèi)分泌腺的是（）。A.甲狀腺B.腎上腺C.唾液腺D.垂體【答案】C7、運動后即刻紅細胞增多是由下列哪一種因素所導致()A.血液的重新分布和血液濃縮B.血液酸堿度的改變C.體內(nèi)水分流失D.血液動力改變【答案】A8、體育教學評價的兩個核心環(huán)節(jié)是（）。A.教師教學工作評價和學生學習效果評價B.教學環(huán)境評價和教學管理評價C.教學內(nèi)容評價和學生學習效果評價D.教師教學工作評價和教學方法手段評價【答案】A9、體溫特指機體深部（心、肺、腦和腹腔臟器等部位）的平均溫度。機體深部的溫度通常比較穩(wěn)定，但由于體內(nèi)各器官的代謝水平不同，溫度略有差異，但不超過1℃。安靜狀態(tài)下，溫度最高的是（）。A.骨骼肌B.腦C.肝臟D.心臟【答案】C10、途中跑是短跑中距離最長、速度最快的跑段，其技術的本質(zhì)特征是（)。A.不穩(wěn)定平衡B.軀干的前傾角度較大C.強勁的沖刺能力D.以髖為軸的高速擺動【答案】D11、對那些膽小怕事、孤僻、不愛講話的學生，教師應該（）A.控制他們的興奮點B.及時指出他們的不足之處C.培養(yǎng)他們的耐心D.在溝通中以鼓勵和贊揚為主【答案】D12、“第二次呼吸”的出現(xiàn)標志著（）A.進入工作狀態(tài)的結束B.準備活動的結束C.穩(wěn)定狀態(tài)的結束D.疲勞的恢復【答案】A13、體操中，四肢移動范圍不超過180°而停止在某一部位的動作稱為（）。A.傾B.舉C.橋D.繞【答案】B14、能夠與周圍組織進行營養(yǎng)物質(zhì)交換的血管是（）A.動脈B.小動脈管C.靜脈D.毛細血管【答案】D15、能有效發(fā)展絕對力量的訓練負荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A16、肌小節(jié)是指（）A.肌纖維之間的連接結構B.肌細胞的基本結構單位C.肌原纖維收縮和舒張的基本結構單位D.神經(jīng)元纖維的基本單位【答案】C17、心臟是機體的泵血器官，由心壁、心腔和瓣膜等組成，其中心臟包括()。A.兩個心房、—個心室B.—個心房、兩個心室C.兩個心房、兩個心室D.一個心房、一個心室【答案】C18、人體慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)說法錯誤的是（）A.收縮的潛伏期長，收縮速度慢B.收縮時產(chǎn)生的張力小C.收縮持久。不易疲勞D.纖維橫斷面較粗，肌群容易發(fā)達粗壯【答案】D19、脂類物質(zhì)的主要來源是（）A.淀粉B.食用油C.動物內(nèi)臟D.多糖【答案】B20、人體小腿內(nèi)側骨近側端前壁的突起，稱之為（）。A.內(nèi)側踝B.外上踝C.踝間隆起D.脛骨粗隆【答案】D21、學生在老師的引導下所表現(xiàn)出的積極態(tài)度和有獨立性，創(chuàng)造性的學習行為稱之為（）。A.學生的可塑性B.學生的自由性C.學生的主體性D.學生的選擇性【答案】C22、下列選項中屬于消化系統(tǒng)的器官是()。A.心臟B.脾臟C.肝臟D.腎臟【答案】C23、體育教學中根據(jù)學生的能力和水平進行分組練習，做到區(qū)別對待，因材施教這一分組形式屬于（）。A.隨機分組B.同質(zhì)分組C.異質(zhì)分組D.合作分組【答案】B24、下列哪一描述屬于長拳技法的要求？（）A.擰旋走轉似流水B.運動如抽絲、邁步如貓行C.腰似蛇行步賽粘D.粘連黏隨不丟頂【答案】C25、以直接感知為主的體育教學方法是（）。A.示范法B.講解法C.發(fā)現(xiàn)法D.游戲法【答案】A26、游泳時若水溫過低，易發(fā)生腓腸肌痙攣，其痛覺沿下列哪一神經(jīng)傳導？()A.肌神經(jīng)B.腓總神經(jīng)C.脛神經(jīng)D.閉孔神經(jīng)【答案】C27、膝跳反射是簡單的反射，其反射弧需要（）神經(jīng)元。A.多個B.3個C.2個D.1個【答案】C28、在完成體操吊環(huán)f‘字支撐動作時，三角肌屬于()A.原動肌B.對抗肌C.固定肌D.中和肌【答案】A29、在逆風情況下投擲標槍時，出手角和仰角應()。A.出手角大些，仰角大些B.出手角小些，仰角大些C.出手角小些，仰角小些D.出手角大些，仰角小些【答案】C30、現(xiàn)代奧林匹克運動的創(chuàng)始人是（）A.羅格B.薩馬蘭奇C.顧拜旦D.巴赫【答案】C31、暈厥是暫時性知覺喪失現(xiàn)象，其主要發(fā)生原理是（）A.腦部突然一時供血不足B.循環(huán)功能障礙C.急性心功能紊亂D.自主神經(jīng)功能紊亂【答案】A32、制定體育教學目標時，需考慮的基本要求是（）。A.設計性、實時性和強制性B.絕對性、理論性和調(diào)控性C.整體性、連續(xù)性和層次性D.規(guī)定性、強制性和理論性【答案】C33、運動選材中需對運動員進行多種內(nèi)容的測試，但身體姿勢測試不包括（)。A.脊柱形狀B.身高和體重C.人體直立位的正確姿勢D.腿形和足形【答案】B34、依據(jù)健康的定義可將其分為身體健康、（）和社會適應健康。A.環(huán)境健康B.心理健康C.行為健康D.情緒健康【答案】B35、當前歸因研究中最有影響力的理論是（）的歸因理論。A.WolpeB.DueckC.DeauxD.Weiner【答案】D36、教育部規(guī)定中小學生每天的體育活動的時間是（）A.30分鐘B.40分鐘C.60分鐘D.90分鐘【答案】C37、動機是在人的頭腦中形成的激發(fā)或抑制某個人行為的愿望或意向，它是推動人從事某種活動的內(nèi)部心理動因。運動動機是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。運動動機的功能表現(xiàn)為（）A.社會、生物、內(nèi)部和外部B.發(fā)動、選擇、強化和維持C.培養(yǎng)、激發(fā)、直接和間接D.探究、創(chuàng)新、轉化和完成【答案】B38、不懂體育的人不應該做學校的校長，這是我國哪位教育家的名言?（）A.蔡元培B.張伯苓C.楊昌濟D.胡適【答案】B39、人體有氧耐力水平的提高可通過“中央機制”和“外周機制”來實現(xiàn)，其“中央機制”是指()。A.心肺功能B.肌細胞的攝氧能力C.中樞神經(jīng)D.肌細胞的耐乳酸能力【答案】A40、感受肌肉張力變化的感受器是()A.腱器官B.肌梭C.壺腹山脊D.襄斑【答案】A41、1952年6月10號毛澤東主席為哪一組織“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”題字（）。A.國家體委B.中國奧體委C.中華全國體育總會D.大學生體育協(xié)會【答案】C42、在中國，“體育”這個詞是19世紀末從（）引進來的。A.法國B.英國C.日本D.蘇聯(lián)【答案】C43、由目標引起的，推動學生積極參與體育鍛煉的心理內(nèi)部動因，稱為()。A.運動興趣B.運動動機C.運動認知D.運動定向【答案】B44、動脈是運輸血液至全身各部位的血管，與左心室相連的動脈是()。A.主動脈B.肺動脈C.冠狀動脈D.頸總動脈【答案】A45、在學生做雙杠支撐前擺下的練習時，保護與幫助者應（）。A.站在練習者下杠同側，兩手托其腰部幫助出杠B.站在練習者下杠異側，兩手托其腰部幫助出杠C.站在練習者下杠異側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出杠D.站在練習者下杠同側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出杠【答案】D46、體育過程的要素包括結構要素和過程要素，其結構要素是指()。A.體育目的、體育方法和體育環(huán)境B.體育目的、體育方法和體育內(nèi)容C.體育參與者、活動時間和活動空間D.體育參與者、體育指導者和體育媒介【答案】D47、800米跑的過程中參與的供能系統(tǒng)主要是()A.乳酸能系統(tǒng)B.磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.有氧氧化系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)【答案】D48、跳水運動員在空中完成轉體運動時，是利用那種反射（）。A.狀態(tài)反射B.翻正反射C.旋轉運動反射D.直線運動反射【答案】B49、雙杠“支撐后擺下”動作的技術關鍵是（）。A.支撐后擺推杠B.支撐后擺制動C.支撐前擺D.支撐推杠【答案】A50、健美操是融藝術體操、（）和音樂為一體的現(xiàn)代健身運動項目。A.美術B.體育C.舞蹈D.雜技【答案】C51、現(xiàn)代奧林匹克運動的創(chuàng)始人是（）A.羅格B.薩馬蘭奇C.顧拜旦D.巴赫【答案】C52、體育鍛煉對青少年骨的生長發(fā)育的作用有（）A.密質(zhì)增厚，骨徑變粗B.密質(zhì)不變C.骨徑變細D.無影響【答案】A53、劇烈運動時，維持血糖恒定的主要途徑是()A.肌糖原的分解B.肝糖原的分解C.糖異生D.脂肪的分解【答案】B54、在排球比賽中，身體任何部位將球接住或拋出，即被判為()A.連擊犯規(guī)B.持球犯規(guī)C.發(fā)球犯規(guī)D.擊球犯規(guī)【答案】B55、三級跳遠技術中，運動員起跳后身體重心合理的軌跡是()。A.三個陡峭相同的拋物線B.三個連續(xù)平緩的拋物線C.三個陡峭不同的拋物線D.三個間隔平緩的拋物線【答案】B56、構成骨膜、肌腱、韌帶的主要組織是（）A.疏松結締組織B.纖維軟骨C.致密結締組織D.肌組織【答案】C57、運動時皮膚血液流量的變化是（）。A.持續(xù)增加B.先增加后減少C.持續(xù)減少D.先減少后增加【答案】D58、下列哪一選項容易引起脛腓骨疲勞性骨膜炎？()A.長時間的跑跳運動B.長時間的柔韌性練習C.長時間的游泳運動D.長時間的靈敏性練習【答案】A59、在排球比賽中出現(xiàn)以下哪種情況屬于位置錯誤犯規(guī)（）A.在發(fā)球隊員擊球時未按規(guī)定站位B.隊員沒有按照正確的輪轉次序進行發(fā)球C.一個隊四次觸球D.球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球【答案】A60、科學的健康觀主要體現(xiàn)在哪三個方面？（）A.心理、心情、心境B.身體、心理、社會C.體格、體型、體質(zhì)D.人格、魅力、容貌【答案】B61、下列不屬于淋巴系統(tǒng)組成部分的是（）A.各級淋巴管道B.淋巴器官C.淋巴組織D.淋巴核【答案】D62、（）年，北洋政府在《中小學課程綱要》（草案）中，正式把“體操科”改為“體育科”。A.1920年B.1921年C.1922年D.1923年【答案】D63、人體長時間運動時，內(nèi)臟器官的血流量通常會A.增加B.不變C.減少D.增多【答案】C64、在體育教學中下列哪一選項?因強調(diào)嚴肅的學習氛圍，（）A.進行相互評價時B.存在安全隱患時C.進行探究活動時D.進行放松練習時【答案】B65、下列不屬于以身體練習為主的體育教學方法的一項是（）A.討論法B.分解練習法C.完整練習法D.領會教學法【答案】A66、在標準田徑場進行4×400米時，第二棒運動員在跑完第（）個彎道后即可切人里道。A.1B.2C.3D.4【答案】A67、能在口腔里消化的營養(yǎng)物質(zhì)是（）。A.葡萄糖B.淀粉C.蛋白質(zhì)D.脂肪【答案】B68、在動作的方向，路線較為復雜時采用（）有利于教師領做和學生模仿。A.背面示范B.正面示范C.鏡面示范D.側面示范【答案】A69、體重指數(shù)法(BMI)是依據(jù)體重與身高的比值來判斷肥胖的一種方法，其計算公式是()。A.體重(kg)/身高(m)B.體重(kg)/身高2(m2)C.身高2(m2)/體重(kg)D.體重2(kg2)/身高(m)【答案】B70、單手肩上投籃球投出時，收縮關節(jié)的肌肉是()A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.背闊肌D.三角肌【答案】B71、體育過程可分為結構要素和過程要素。其中結構要素主要包括()。A.體育目的、體育方法、體育內(nèi)容B.體育環(huán)境、活動時間、活動空間C.體育參與者、體育指導者、體育媒介D.體育方法、體育內(nèi)容、體育環(huán)境【答案】C72、發(fā)展肱二頭肌力量可采用的練習法是()A.負重垂舉B.負重深蹲C.懸垂舉腿D.俯臥撐【答案】A73、長期進行力量性運動的運動員心臟會出現(xiàn)（）。A.心肌增厚，心腔內(nèi)徑擴大B.心肌不變，心腔內(nèi)徑擴大C.心肌增厚為輔，心腔內(nèi)徑擴大為主D.心肌增厚為主，心腔內(nèi)徑無變化【答案】D74、對那些膽小怕事、孤僻、不愛講話的學生，教師應該（）A.控制他們的興奮點B.及時指出他們的不足之處C.培養(yǎng)他們的耐心D.在溝通中以鼓勵和贊揚為主【答案】D75、在學習縱箱前滾翻時，對初學者進行保護幫助的合理方式是（）。A.一人站在縱箱近端一側保護幫助B.一人站在縱箱前面保護幫助C.兩人站在縱箱兩側同時保護幫助D.兩人站在縱箱一側保護幫助【答案】A76、恢復訓練時機的判定較為復雜，但不能以下列哪一選項為判定標準？（）。A.損傷的輕重程度B.傷肢的基本功能恢復情況C.損傷后的時間長短D.損傷與運動項目的相互關系【答案】C77、下列肌肉中可通過正壓腿練習發(fā)展其伸展性的是（）。A.股四頭肌B.腹直肌C.股二頭肌D.胸大肌【答案】C78、下列不屬于運動性病癥的是（）A.運動中口渴B.暈厥C.運動中腹痛D.肌肉痙攣【答案】A79、體育教師教學評價指標體系包括（）個級別。A.1B.2C.3D.4【答案】C80、在對運動項目進行教材化處理時，通常的工作流程是（）。A.改造、選擇和編排B.選擇、改造和編排C.編排、選擇和改造D.改造、編排和選擇【答案】B81、具有抗氧化作用，可以提高肌肉力量的營養(yǎng)素是（）A.維生素EB.蛋白質(zhì)C.糖類D.葉酸【答案】A82、下列哪一假說認為，運動性疲勞是由于體內(nèi)能源物質(zhì)的大量消耗且得不到及時補充而產(chǎn)生的？（）A.耗竭假說B.堵塞假說C.突變假說D.自由基假說【答案】A83、在做武術大躍步前穿動作時，合理的呼吸方法是（）。A.“提”氣B.“托”氣C.“聚”氣D.“沉”氣【答案】A84、心肌細胞在無外來刺激的情況下，能自動地發(fā)生節(jié)律性興奮的特性稱為（）A.收縮性B.柔韌性C.自動節(jié)律性D.傳導性【答案】C85、骨的組成不包括（）A.骨質(zhì)B.骨髓C.骨膜D.骨纖維【答案】D86、體育最基本的功能是()A.教育功能B.娛樂功能C.健身功能D.競技功能【答案】C87、血液循環(huán)路線：（）→（此時為動脈血）→主動脈_各級動脈→毛細血管（物質(zhì)交換）→（物質(zhì)交換后變成靜脈血）→各級靜脈→上下腔靜脈→（）→右心室→肺動脈→肺部毛細血管（物質(zhì)交換）→（物質(zhì)交換后變成動脈血）→肺靜脈→（）→最后回到左心室，開始新一輪循環(huán)。A.左心室、右心房、左心房B.右心室、左心房、右心房C.右心室、右心房、左心房D.左心室、左心房、右心房【答案】A88、以下說法正確的是（）。A.呼吸道是氣體進出肺的唯一通道B.在肺的導氣部中，肺泡是氣體交換的主要場所C.肺動脈和肺靜脈組成的肺循環(huán)血管是肺的營養(yǎng)血管D.由體循環(huán)發(fā)出的支氣管動脈是肺的機能血管【答案】A89、上皮組織的功能主要包括（）A.保護、分泌、吸收和感受外界刺激B.保護、分泌和吸收功能C.分泌、吸收和感受外界刺激D.吸收和感受外界刺激【答案】A90、力竭運動后，下列哪一過程所需時間最短()A.肌糖原恢復B.肌肉中乳酸消除C.氧合血紅蛋白恢復D.肌肉中磷酸原恢復【答案】C91、骨骼肌收縮速度和力量受不同因素調(diào)控，其收縮速度的快慢與哪一因素有關？（）。A.橫橋的能量釋放速率B.活化的橫橋數(shù)目C.粗細肌絲的重疊狀態(tài)D.Ca2+度的高低【答案】D92、體育教學中，在教師的引導下，學生所表現(xiàn)出的積極態(tài)度、獨立和創(chuàng)新的學習行為是下列哪一特性的具體體現(xiàn)（）A.教師主導性B.教師主宰性C.學生能動性D.學生主體性【答案】D93、最大攝氧量是評定人體有氧運動能力的重要指標，影響它的中央機制是指()。A.肺活量B.肺通氣功能C.血紅蛋白含量D.心臟泵血功能【答案】D94、以下哪一項不屬于運動動機的功能（）A.發(fā)動功能B.選擇功能C.分散功能D.維持功能【答案】C95、肌腱色白堅韌，具有附著和傳遞力的作用，其主要構成是()A.肌肉組織B.疏松結締組織C.致密結締組織D.網(wǎng)狀結締組織【答案】C96、運動員經(jīng)常將比賽失敗的原因歸結為“教練水平低”或“裁判不公”。這種歸因屬于（）。A.內(nèi)歸因型B.外歸因型C.習得性無助型D.無歸因型【答案】B97、3秒鐘規(guī)則是當某隊控制球時，同隊隊員在（）停留不得超過3秒鐘。A.本方限制區(qū)B.對方限制區(qū)C.本方罰球區(qū)D.對方罰球區(qū)【答案】B98、下列哪一選項不屬于學生參與體育學習或活動的內(nèi)在動因？（）。A.體育興趣B.體育習慣C.體育態(tài)度D.體育環(huán)境【答案】D99、提高反應速度的鍛煉方法是（）A.信號反應法B.指令法C.減負法D.競賽法【答案】A100、現(xiàn)代教學評價注重個體內(nèi)差異評價，其內(nèi)涵是()。A.個體水平與平均水平相比B.個體水平與標準規(guī)定相比C.個體水平前后之間的比較D.個體水平與合格標準相比【答案】C大題（共20題）一、案例：某教師給初中二年級某班的學生上“魚躍前滾翻”的技巧課，技術動作的教學順序：(1)教師和一名學生代表分別作了前滾翻動作示范；(2)教師示范、講解魚躍前滾翻動作要領，并讓學生總結二者的區(qū)別與聯(lián)系；(3)講解示范練習方法，學生多種形式分組練習(“組內(nèi)同質(zhì)，組問異質(zhì)”“差異化教學”“分組競賽合作學習”“友伴分組”)，教師巡視指導；(4)分卡片指導學生自我評價。問題：(1)結合新課標分析案例運用了什么教學方法?有哪些值得我們借鑒的地方?(2)本課還有哪些地方需要改進?提出改進方法。【答案】【知識點】教學方法。(1)案例運用的是自主一合作學習的教學方法。這節(jié)課的教學案例值得借鑒和學習的是分組形式實現(xiàn)了“組內(nèi)同質(zhì)。組間異質(zhì)”“差異化教學”“分組競賽合作學習”“友伴分組”等多種形式的分組。這些分組方式在體育課的教學中實施起來效果尤其好．能夠充分調(diào)動學生的主動性、參與活動的積極性。第一，案例中采用不同的分組形式有利于提高教學質(zhì)量。利用不同的分組方式讓學生明白在小組內(nèi)各自應該承擔的角色，通過變換分組方式讓小組成員擔任不同的角色．使學生在小組中有目的地進行學習。教師巡視，指導學生合作學習，利用學生已經(jīng)獲得的相關知識．強化學生的合作學習。第二，案例中采用不同的分組形式有利于提高學生的興趣。在分組合作學習過程中．教師與學生、學生與學生建立多邊互動．突破原有的教師和學生或是學生和學生之間交往的局限性與單一性。同時教師還能及時發(fā)現(xiàn)小組同學互動的積極面，鼓勵小組成員相互幫助、理解、支持、分擔和分享，鼓勵他們相互表達關心等合作交往技能．提高學生的學習興趣．端正學習態(tài)度和改善人際關系，有利于學生自學能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)．有利于學生合作精神和能力的發(fā)展。第三，采用多種分組形式有利于組際之間的交流。通過多種分組形式的變化增加組間的合作交流，各組學生都能夠得到本組及其他組學生的經(jīng)驗和成果．促進學生觀點與認識的升華，以此來增強合作意識和責任感，利用集體因素和學生的互幫互學來提高學生學習的主動性。(2)多種形式的分組合作練習既是該案例的優(yōu)點．也是不足之處。因為分小組合作的方式過多容易導致真正用在動作學練上的時間很緊。老師和學生的交流、學生之間的交流均容易流于形式，而沒有真正達到合作交流的目的。在體操教材中有很多教學內(nèi)容和教法本身就蘊含著小組合作的因素，小組合作的教學形式非常容易貫穿于教學活動中．因而應該依據(jù)學生的不同學習風格，再結合教學內(nèi)容的特點，選擇適合的分組合作形式及合作形式變化的次數(shù)。案例中的分組合作以“組內(nèi)同質(zhì)，組間異質(zhì)”為主，在練習過程中可以相鄰兩組的成員或是同組內(nèi)的組員組成臨時友伴小組，相互幫助、指導進行學練。這樣減少了大規(guī)模的重新分組．節(jié)約課堂時間，同時還能讓學生體驗與不同的伙伴合作學習的不同之處，促進學生合作意識、合作技能更好地形成與遷移。二、案例：某校初二(2)班，學生38人。教學內(nèi)容：耐久跑的終點沖刺。教學要求：提高反應速度，掌握耐久跑的終點沖刺方法。教學重點：耐久跑終點沖刺技術。教學步驟：(1)上課。教師提問耐久跑的終點沖刺的要點，即如何在耐久跑中節(jié)省力氣?如何在沖刺時調(diào)動保存的體力?(2)教師在學生回答的基礎上總結，講解規(guī)范姿勢的要點：一是跑步過程中時刻調(diào)整呼吸；二是沖刺前就要調(diào)整肌肉狀態(tài)，使腿部肌肉克服乳酸轉化的酸脹感。(3)準備運動：①四面轉法；②齊步走、跑步走；③各關節(jié)活動。(4)終點沖刺跑練習。①介紹沖刺跑的動作要領、練習方法以及目標要求；②分組成縱隊站立于起跑線上，聽哨音做后蹬跑20米過終點線，練習2～3次；【答案】(1)上述案例運用了全班教學的組織形式，同時加入了競賽教學模式，加強了學生的集體榮譽感，培養(yǎng)了學生良好的體育意識。(2)該組織教學有以下優(yōu)點：一是安排集體聽課能夠充分觀察學生，并照顧到每一個學生，使每個學生都能有效地掌握本節(jié)課的教學內(nèi)容與教學目標；二是結合項目特點進行的相關準備運動，為正式動作技能的教學做好了鋪墊；三是本案例體現(xiàn)了玩中有學，學中有玩的教學理念。合理的游戲競爭模式，引導了學生的“玩”，也吸引了他們的“動”。不僅是身體，頭腦也能隨著比賽游戲動起來，從而促使學生達到德、智、體全面發(fā)展。該組織教學有以下缺點：第一，全班教學模式過于單一和單調(diào)，不利于學生逐一、深入地學習體育技能；第二，教師在學生分組進行競賽后沒有給予一定的輔導，可能導致學生對本節(jié)課的內(nèi)容不能充分理解，也就不能鞏固耐久跑沖刺的必備知識。三、案例：王同學學習打籃球，剛接觸籃球的時候，總是低頭看球，運球非常不靈活，籃球經(jīng)?！芭艿簟?。在老師的幫助和教導下，慢慢地，王同學可以不再低頭看球，而且運球也非常靈活，球也不會再“跑掉”。但是一到比賽時，王同學就非常緊張，老師把他換上場后，他技術動作僵硬，又低頭運球，經(jīng)常失誤。老師在比賽后對王同學進行了強化訓練和糾正，之后王同學在比賽中得到改進，運球技術的掌握和運用都很熟練。問題：(1)試分析王同學運球技能形成的生理學機制；(2)請列出兩種糾正運球時“低頭看球”的教學手段?！敬鸢浮?1)運動技能的形成既是一個復雜的神經(jīng)過程，又是復雜的學習過程。一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而把運動技能的發(fā)展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段獲得一種感性認識，大腦皮層內(nèi)抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個階段的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調(diào)，不該收縮的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動作。②分化階段初學者對運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段，初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽)，多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。③鞏固階段建立了鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間上和空間上更加集中。此時不僅動作準確優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可以出現(xiàn)自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。(2)①指導法a．語言法：體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，指導學生掌握學習內(nèi)容和進行身體練習的一種教學方法。b．直觀法：體育教學中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的一種教學方法。c．完整法：從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學和練習的方法。d．分解法：從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最后完整地掌握動作的方法。e．預防和糾正錯誤動作法：教師為了防止和糾正學生在練習中出現(xiàn)的錯誤動作所采用的方法。②練習法四、某學校召開春季田徑運動會，甲同學報名參加100米跑和跳遠比賽，可當準備參加跳遠比賽時，100米跑比賽也即將開始，甲同學不知道應該先參加哪項比賽，就找裁判長問：“王老師，我先參加哪項呀？”王老師剛要回答，又有乙同學來問：“老師，我的跳高成績和第一名的跳高成績都是1.68米，為什么我是第二名呢？”王老師根據(jù)規(guī)則，分別做了解答。關于甲同學的兼項問題怎么處理？【答案】如果一名運動員參加一個徑賽項目，同時又參加一個田賽項目，或者參加一個以上的田賽項目，而這些項目又同時舉行比賽時，有關主裁判可以允許運動員只在某一輪次（高度項目以一個高度為一個輪次，一個高度有三次試跳機會；遠度項目以所有運動員按順序試跳或試擲完一次為一個輪次）的比賽中以不同于賽前抽簽確定的順序先進行試跳（試擲）一次?；貋砗笠彦e過的試跳（試擲）順序一律不補。五、請仔細閱讀下面某高校體育專業(yè)畢業(yè)班實習生的“教學實習總結”。教學實習總結（周杰）第2周至第3周這一周我開始上課了，我終于成為一名老師了，記得我第一次面對30多名學生，由于初為人師的興奮也記不得緊張。由于人數(shù)眾多，喊口令聲音要很大，結果一節(jié)課下來喉嚨啞了，課后指導老師點評說：（1）由于（①）不當，結果是需要自己聲音很大，才能使全班同學聽見。（2）話太多，教師（②）。（3）上課的時候自己運動得太多，體育課（③）。其他實習老師也提出了不少意見，等等。問題：（1）請分別寫出①②③處所省略的指導老師的點評內(nèi)容。（9分）（2）針對該實習生存在的問題，提出改進措施。（6分）【答案】（1）點評內(nèi)容①隊列隊形的組織。②要精講，講重點，講難點。在教學過程中，老師講授時間過長會導致學生的練習時間縮短，降低學生在體育活動中的練習密度和運動負荷。③應該以學生練習為主，老師指導與糾正學生的錯誤動作，幫助學生掌握技術動作。（2）改進措施①在進行體育教學時，首先要根據(jù)教學的內(nèi)容選擇合適的教學組織形式和隊形的安排。隊列和隊形是體育教學組織過程中一種必不可少的教學手段。影響隊列隊形運用的因素很多，如體育課的目標、教學內(nèi)容、教學方法、場地情況等。但是，不管在什么時候使用隊列隊形，應盡量做到如下基本要求：簡捷高效、利于課堂教學、合理利用口令。②在授課過程中要做到“精講多練”。體育教師的講解要力求簡明，突出重點，做到精講多練，避免占用過多的課堂時間，更多的時間應該留給學生進行練習。③改進教法，提高教學技巧。在一節(jié)體育課堂教學過程中，體育教師動作示范、教具演示、指導、糾正錯誤等的時機要得當，時間分配要合理，要突出學生的練習。六、閱讀下列材料，根據(jù)提供的條件，清設計出一堂40分鐘的教案，列舉出基本部分的教學目標、教學方法及教學過程。班級人數(shù)：初三學生，30人；場地：操場；器材：錄音機；學習內(nèi)容：少年長拳?！敬鸢浮俊吧倌觊L拳”教學設計一、教學目標1．知識與技能目標：通過少年長拳的學習，掌握少年長拳的基本手勢、步伐等動作要領。2．過程與方法目標：通過學習，能夠對中華武術產(chǎn)生興趣，更加了解并熱愛這一運動項目；通過練習發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。3．情感態(tài)度與價值觀目標：提高對武術的欣賞水平，提升民族自豪感，增強對我國傳統(tǒng)文化的學習興趣。二、教學方法講授法、示范法、練習法。三、教學實施教學設計題1．準備部分課堂常規(guī)，教師帶領學生做熱身準備活動。(1)慢跑、活動各關節(jié)。(2)行進問正踢腿、行進間側踢腿、馬步、弓步、虛步。(3)手部熱身活動：進行手型猜拳，兩人一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。2．基本部分七、小花是某校初二的一名女生，由于時間緊沒有吃早飯就去上學了，而她第三節(jié)是體育課，還沒到上課的時候已經(jīng)餓了。這節(jié)課的內(nèi)容是測試800米跑，當她跑完第一圈時就感覺身體不適，頭暈、惡心、頭重腳輕，但她卻堅持跑完了全程，當她剛過終點時就暈了過去。小花暈過去是一種什么現(xiàn)象，應該怎么處理？【答案】小花暈過去是一種暈厥現(xiàn)象。處理方法：①頭低位平臥或抬高下肢以增加腦的血流量；②摔倒在地的患者應就地平臥仰面朝天并檢查有無外傷；③松開患者緊結的衣領，若意識未恢復，應使頭后仰、抬起下頜以防止舌根后垂阻滯氣道；④若有顯著心動過緩可注射阿托品，若有快速心律失常可靜脈推利多卡因或胺碘酮，發(fā)生心臟停搏應立即進行心肺復蘇，有出血吐瀉等血容量低下者需輸血等治療；⑤若患者意識迅速恢復應再平臥幾分鐘，向后坐起然后站立，有的需數(shù)分鐘左右才能站立。八、閱讀下列材料，根據(jù)提供條件，設計一節(jié)45分鐘的接力跑教學，要求包括教學目標、教師活動、學生活動和教學過程(教學組織形式)。初三(1)班，學生30人。教學內(nèi)容：接力跑?！敬鸢浮烤?、體育組長提供了4項新授內(nèi)容(倒向滑步推鉛球、武術側踹推和蹬踢腿、魚躍前滾翻和挺身式跳遠騰空步)和4項復習內(nèi)容(快速跑、有氧健身操、側手翻接前滾翻，耐久跑。要求實習生對所提供的教材內(nèi)容進行合理搭配，每次課安排2項教材內(nèi)容。下表是張同學所完成的教材內(nèi)容組合搭配。教材內(nèi)容組合搭配問題：(1)指出表中哪些搭配合理?并說明理由。(2)指出表中哪些搭配不合理，為什么?【答案】(1)A和B搭配是合理的A的搭配理由：①挺身式跳遠分為助跑、起跳、騰空和落地，而快速跑的復習有利于助跑的練習，有利于助跑水平速度的提升。②課堂的連續(xù)性體現(xiàn)在教學內(nèi)容的前后聯(lián)系，先進行跑的練習可以很好的為后面教學內(nèi)容做鋪墊。③先進行跑的練習能夠使心率達到課堂的要求，同時能夠再次使得腿部熱身，避免在練習造成時運動損傷。B的搭配理由：①側向滑步推鉛球屬于爆發(fā)性的運動項目，功能系統(tǒng)是磷酸原系統(tǒng)，有氧操是耐力項目，功能系統(tǒng)是有氧氧化系統(tǒng)，兩種主要系統(tǒng)在一節(jié)課利用能夠很好的避免運動性疲勞。②側向滑步推鉛球的練習不能夠達到課前的預設心率，而進行有氧操的復習則可以使心率達到課堂的基本要求，并且能夠促進學生爆發(fā)力、耐力協(xié)調(diào)性全面發(fā)展。③因為側向滑步推鉛球推鉛球不可能所有人同時進行，練習密度會受到影響，進行全體的有氧操練習可以均衡課堂的練習密度。(2)C和D不合理C的搭配理由：①場地的布置比較繁瑣，體操的復習需要用到墊子或者體操房，而武術的練習則需要在空曠的場地或者武術館。②兩種屬于不同類屬的運動技能，中公教師研究院提供對于練習這要求較高，對于協(xié)調(diào)性較差者，兩種技能會存在相互干擾。D的搭配①魚躍前滾翻以及耐久跑都是學生較抵抗的項目，難度較大，兩者放在同一節(jié)課一方面易造成運動性疲勞，另一方面會使得學習興趣下降，不利于課堂的教學。②教學原則指出要循序漸進，兩種難度較大的項目進行違背了此原則。③練習的密度會受到一定影響，課堂練習密度一般在35%-40%左右，魚躍前滾翻練習次數(shù)必然因為各方面原因受限，而耐久跑練習次數(shù)也不會太多。綜上所述，正確的搭配C為：武術側踢腿、蹬踢腿和耐久跑，D為：魚躍前滾翻和側手翻接前滾翻。一十、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向學生簡單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調(diào)查小組內(nèi)其他組員的飲食情況，然后根據(jù)調(diào)查結果制作全班學生的膳食結構表格。周老師引導學生進行分析討論，提出改善膳食習慣的方案，指導評價每一組學生的學習成果。問題：分析本案例的設計思路和教學組織形式?！敬鸢浮吭O計思路：教師先進行知識講解，然后組織學生分組調(diào)查，并聯(lián)系實際了解不合理飲食的危害，接著學生討論在平時的膳食習慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對學生的學習成果進行點評，以達到提高學生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學組織形式屬于分組教學中的友伴分組。學生根據(jù)自己的意愿選擇關系比較好的同學共同學習，這樣可以提高學生的學習熱情，以更好地發(fā)揮各自的作用，形成合力，增強凝聚力。一十一、案例：今天，初二(3)班的體育課內(nèi)容是挺身式跳遠教學，全班共40人，其中男生20人，女生20人。教學內(nèi)容：挺身式跳遠。教學目標：(1)通過教學，學生加深對挺身式跳遠動作技術的理解，掌握基本動作。(2)發(fā)展學生下肢力量、跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。教學過程：(1)上課。教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目標和要求。(2)體育委員帶領學生進行慢跑熱身運動。(3)教師示范動作，學生認真觀察并原地模仿教師動作：①騰空步手臂姿勢規(guī)范、自然，起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓，放腿配合手臂，同時挺胸展髖，落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；②原地模仿空中挺身動作；③助跑騰空下放擺動腿與落地練習；④短距離助跑完整技術練習。(4)學生自由練習：分成5組，每組8人，進行練習。教師巡回指導，糾正錯誤動作。練習結束后教師展示優(yōu)秀學生的成績。(5)學生在教師的帶領下做放松練習。(6)教師做本課小結，回收器材?！敬鸢浮?1)案例中的教學組織形式是班級授課。(2)優(yōu)點：案例中，一名教師同時教授40名學生挺身式跳遠動作技術，學生人數(shù)多，體現(xiàn)出了教學的高效性，學生可以快速掌握體育知識和技能從而完成統(tǒng)一的教學計劃，體現(xiàn)出教學的實效性；能較好地發(fā)揮教師的主導作用，便于體育教師對課堂教學進行管理。缺點：教師同時教授40名學生，所以難以照顧到學生的個別差異，無法保證所有學生的下肢力量、跳躍能力以及身體協(xié)調(diào)性都得到發(fā)展和提高；不利于學生探索精神、創(chuàng)造能力和實際操作能力的培養(yǎng)；同學之間缺乏明顯的聯(lián)系與溝通。一十二、王老師根據(jù)《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》設計了初一年級(水平四)學生第一學期的運動技能評價表，部分內(nèi)容見表1.問題：(1)該評價表對學生學業(yè)評價的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設計內(nèi)容存在的問題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學業(yè)評價是提高教學水平和教學效果的有效杠桿，為教師的教學提供強有力的信息和指導，使教學更好的促進學生的發(fā)展。評價表清晰的將評價角度、評價標準展現(xiàn)出來。其意義在于更明確的提出了學生努力的方向和學習目標，起到指導作用;(2)提高課堂教學效果，有了目標教師在設計教學過程時能更有針對性，激發(fā)教師不斷改進教學的主動性和創(chuàng)造性;(3)評價結果要有利于激發(fā)學生的內(nèi)在學習動機，幫助學生明確自己的不足和努力方向，促進學生進一步的發(fā)展。從教師的角度將評價結果幫助其反思教學過程、改進教學方法。(2)表1中所設計的評價內(nèi)容存在以下幾點問題：①跳躍和排球項目只有定性評價的描述，缺少評價的量化標準。②只有終結性評價，缺少形成性評價。③只有絕對性評價，缺少相對性評價。2.針對以上問題應從以下幾點進行改進：①在跳躍和排球項目中添加定量評價標準。如，排球雙手墊球動作76～84分，上肢技術正確，下肢移動合理，能連續(xù)墊擊20次。②在終結性評價的基礎上添加對學練過程學生學習態(tài)度的評價。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對手快，落地穩(wěn)，并在學練過程中主動保護與幫助同伴，分享學練心得，幫助同伴掌握技術動作。③絕對性評價是每個學生與同伴的橫向比較，在此基礎上增加學生與自己進行縱向比較的相對性評價內(nèi)容，也就是將運動技術的完成必須要掌握的若干個動作要素羅列出來，學生由一開始只能完成其中1—2兩個要素，到測試時能完成3～4要素，以此為依據(jù)對學生進行評價。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點高;c.起跳腿屈膝及時;D.擺動腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢。評價時可以依據(jù)上述幾個要點評價學生的學練習過程，騰空步技術由掌握a、e、f三個要素，提升為掌握a、e、f、c四個要素，從而體現(xiàn)相對性評價。一十三、王同學是高一年級籃球選項班的學生，剛開始學習運球時，出現(xiàn)了動作僵硬不協(xié)調(diào)、經(jīng)常低頭看球，籃球常從手里“跑掉”等現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間的練習，他的運球技術有了進步，動作比較自然、協(xié)調(diào)了。但是，一到比賽他就開始緊張，運球時總是低頭看球，錯失進攻時機。后來，在老師指導下，王同學通過反復練習，運球動作越來越熟練，視野開闊，在比賽中能靈活運用，輕松突破防守隊員，很少再出現(xiàn)失誤。試分析王同學運球技能形成的生理學機制。【答案】學生通過有目的、有計劃地練習而掌握動作技能的過程，一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而把運動技能的發(fā)展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段在學習任何一個動作的初期，只能獲得一種感性認識，對運動技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。來自于外界的刺激，通過相應的感受器傳到大腦皮層，引起大腦皮層細胞強烈興奮。因為皮層內(nèi)抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個階段的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調(diào)，不該收縮的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動作。②分化階段經(jīng)過不斷地練習，初學者對運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動作也逐漸消除，錯誤動作也得到一定程度的糾正。此時，大腦皮層運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中。由于抑制過程加強，特別是分化抑制得到發(fā)展，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段。因此，練習過程中的大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利和連貫地完成完整技術動作。這時初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激（如有外人參觀或比賽），多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。③鞏固階段通過進一步地反復練習，運動條件反射已經(jīng)鞏固，建立立鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間和空間上更加集中。此時不僅動作準確優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可以出現(xiàn)自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。在環(huán)境條件變化時，動作也不容易受到破壞，同時由于內(nèi)臟的活動與動作配合得很好，完成練習時也感到輕松自如。④動作自動化動作自動化是指練習某一套動作或完成某項技能時，可以在無意識的條件下完成。其特點是可以隨意開始和終止，一旦開始就不需要意識的參與而能自動地重復進行，并且可以在執(zhí)行過程中被感覺信息所調(diào)節(jié)。一十四、下面是某實習生李老師，給高二(1)班上的一節(jié)籃球后轉身運球課教案的部分內(nèi)容，見下表。分析快速轉動頭部能提高運球轉身的運動生理學基礎?！敬鸢浮靠焖俎D動頭部以提高籃球運球后轉身的動作是運用了運動生理學中翻正反射這一反射規(guī)律。當人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。翻正反射包括一系列反射活動，最先是由頭部位置不正常，視覺與內(nèi)耳迷路感受刺激，從而引起頭部的位置翻正。頭部翻正以后，頭與軀干的位置關系不正常，使頸部關節(jié)韌帶或肌肉受到刺激，從而使軀干的位置也翻正。翻正反射是姿勢反射中的一種。在體育運動中，很多動作是在翻正反射的基礎上形成的，所以在籃球技術的教學中經(jīng)常會根據(jù)這一規(guī)律的特點而采取相應的訓練方法來進行訓練。綜合以上表述，快速轉頭可以提高運球后轉身的技術動作。一十五、案例：某校初二(1)班，學生40人，操場1塊。教學內(nèi)容為少年拳(甲段)套路，新授課。教學過程：首先，王老師用多媒體播放了少年拳的完整套路，學生看完后躍躍欲試，紛紛模仿。然后，王老師認真細致地講解了少年拳的動作技術要領并進行基本動作的示范。接著，王老師把學生分成8組，并進行分組合作練習，教師巡回走動糾正錯誤。之后，各組學生分別進行表演，其他同學觀摩，相互交流學習。期間，兩位同學利用所學動作相互演練對打起來，導致其中一名學生鼻子出血。王老師嚴厲地批評了對打的兩名學生，可學生們感到很委屈。問題：(1)該案例運用了哪些教學策略?(2)談談對案例中學生“對打事件”的看法?！敬鸢浮?1)該案例運用了多種教學策略：一是示范一模仿教學策略，教師先向學生播放了整套少年拳的完整套路，然后闡明少年拳的動作要領，并示范少年拳的基本動作，由學生進行觀察和模仿，之后教師根據(jù)學生的練習結果給予幫助、糾正和強化；二是情境教學策略，教師在教學開始時用多媒體播放少年拳的完整套路，有效激發(fā)了學生的學習興趣。(2)案例中的兩名學生在游戲練習環(huán)節(jié)中，利用所學動作相互對打，屬于偶發(fā)事件，是這兩名學生在以游戲的方式進行練習，屬于正常的課堂活動，發(fā)生事故是不小心所為。案例中的王老師沒有提前告知學生們練習少年拳的注意事項以及自我保護的方法，造成學生受傷，王老師應負有一定的責任，不能一味苛責學生。王老師應在今后的教學中加強課堂安全防范措施，同時注意培養(yǎng)學生們自我保護的意識和能力。一十六、案例：初一年級女生上體育課，學習排球的墊球技術（第一次課）。任課教師李老師先讓學生進行自由拍擊練習作為準備活動。到了課的基本部分，他要求學生進行自拋自墊練習。練習一段時間后，李老師把學生集中起來說：“同學們墊球時手臂都伸得很直，很好！如果能把球拋得再高一點就更好了！”聽了他的話后，同學們紛紛把球拋得高了起來……問題：（1）請指出本次課教學采用了哪些教學策略，并分析其優(yōu)點與缺點。（10分）（2）請指出李老師這種評價方法的作用。（5分）【答案】（1）李老師本次課主要應用了自主學習教學策略和支架式教學策略。①自主學習教學策略的優(yōu)點：發(fā)揮學生學習的主動性和積極性，充分體現(xiàn)學生的認知主體作用，其著眼點是如何幫助學生“學”。一方面關注學生對基本概念和原理的提取、應用，另一方面關注學生在發(fā)現(xiàn)過程中的思維模式，關注探究能力和內(nèi)在動機的發(fā)展，有利于培養(yǎng)學生的探索能力和學習興趣，有利于知識的保持和應用。缺點：這種教學策略往往需要用更多的時間，效率較低。②支架式教學是學習者建構一種對知識理解的概念框架，促進學習者對問題的進一步理解。優(yōu)點：事先要把復雜的學習任務加以分解，以便把學習者的理解逐步引向深入，不斷地提升學生的水平。缺點：練習過程相對枯燥乏味，動作比較單一，不容易激發(fā)學生學習興趣。（2）該評價方法是屬于在課堂當中的一個過程性的評價，該評價的使用對學生的學習動機具有很大的激發(fā)作用，可以有效地推動課堂學習，引導課堂前進，及時提示階段課堂的結果和學生學習的進展情況、存在問題等，以便及時反饋、及時調(diào)整和改進教學工作。一十七、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。請用運動生理學分析該同學“最后30m跑不動的原因”?！敬鸢浮緼TP是一切生理活動的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP，人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對應這三條途徑，人體有三個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構成的能量系統(tǒng)．其供能時的能量來源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當運動的持續(xù)時間在108以上且強度很大時，ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞漿內(nèi)無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳酸是一種強酸，在肌肉產(chǎn)生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，但乳酸產(chǎn)生過多過快，就會在體內(nèi)聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，會破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞內(nèi)徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個能量系統(tǒng)中最復雜的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無乳酸產(chǎn)生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統(tǒng)。當運動中氧的供應能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統(tǒng)提供。由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系統(tǒng)供能。而該同學是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現(xiàn)“后30m跑不動”現(xiàn)象。一十八、案例：初一(3)班，學生人數(shù)為40人。這節(jié)課王老師預備讓同學們