如何美白防曬

第頁如何美白防曬

如何美白防曬?很多的女性朋友一到夏季的時候就開始準備美白防曬攻略，因為她們都知道夏季最容易被曬黑的一個季節(jié)。皮膚被曬黑顏值就會大大的下降，這關(guān)于女性朋友來說是一種硬傷。

1、美容覺

其實睡覺也是能夠美白的，只要你天天都有著充足的睡眠時間，那就能夠有效的緩解壓力，美白肌膚。

2、遠離油炸

想要美白那么就是要把體內(nèi)的黑色素消滅掉，而油炸、激素還有避孕藥等都是導(dǎo)致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要遠離油炸。

3、喝水

想要美白那么就水就非常的重要了，水本來就是身體中不可少的營養(yǎng)，但如果在早上剛剛睡醒的時候喝點水，相信你的皮膚會越來越白，當然在喝水之前切一小片檸檬放入水中，美白的效果更加顯然。當然不僅僅早上的時候能喝水，其實睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時候喝點水能夠讓細胞堅持充足的水分，那么這樣就能有效的減少皺紋的出現(xiàn)。

4、防曬品

夏季的陽光是十分的毒辣，尤其是在三伏天來臨時更大熱。因此外出的時候一定要做好準備，從化妝品上來說，防曬產(chǎn)品是必不可少的，它不僅僅在要外出的時候使用而已，應(yīng)該在每隔兩到三個小時的時候涂抹一次;從衣著上來說，不管多熱都喲備上涼爽的外套、當然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。或許很多人都認為這么做只是表面而已，不過你知道嗎?這些外出裝備都是用來對抗紫外線的，因為紫外線是能夠讓黑色素沉淀在皮膚底下，讓皮膚變色，甚至是導(dǎo)致皺紋的發(fā)生，因此想要美白就要做好對抗紫外線。

5、暴曬后用冰塊

如果說以上的防曬裝備都忘記帶了，而且自己在戶外忙碌，在外面暴曬的話，我們可以在回家的時候用一條干凈的毛巾包上冰塊，冰敷一下被暴曬的部位，記住一定不能用手去抓，不然容易導(dǎo)致斑點的產(chǎn)生。

6、維生素C食物

大部分的想要美白的人都會選擇吃一些含有大量維生素C的食物，因為它可以讓黑色素難以存在皮膚中，甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉，讓皮膚越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素C的食物，美白的朋友無妨多吃點。

2防曬方法一

搭配一起用曬后修復(fù)凝露，鎮(zhèn)定曬后肌膚，溫柔舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保濕度，保證每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚后使用。涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位皮膚比較稚嫩，必須要特別保護。

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和涼爽感。如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫柔補水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫柔補水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏.

晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個舒適的水膜。潔面后用針管取大約十毫升的玫瑰純露泡開一粒壓縮面膜，然后敷在臉上，過大約二十多分鐘就可以揭下來了(有一點很重要，千萬不要等到面膜很干了再揭，如果那樣的話，會使得干了的面膜反過來汲取臉上的水分)，揭下來后就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。

眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎么心疼錢，也不要省，寧愿買一些口碑和質(zhì)量都不錯的大眾品牌，也不要去買什么名牌的A貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關(guān)鍵是鏡片質(zhì)量不過關(guān)，會直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意，在確保品牌跟質(zhì)量的基礎(chǔ)上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學，也仍然要戴太陽鏡，因為在曬太陽時，隱型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結(jié)膜還暴露在陽光下沒有得到保護。

3防曬方法二

1、吃番茄番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果天天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質(zhì)。

2、少吃感光蔬菜容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜?？梢远喑砸种粕爻恋恚屍つw白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬后不用熱水洗臉如果曬后用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽光。衣服的防曬能力取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤。一件彩色的棉質(zhì)T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

5、營養(yǎng)到位，全面防護維生素C堪稱美白之王，那么防曬少不了這個得力幫手。平常應(yīng)多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，加強皮膚抵抗力。

4防曬方法三

防曬，最根本的就是不要接觸到激烈紫外線，那么我們外出時間就不要選擇紫外線最激烈的時間段。天天11：00-15：00，紫外線是最激烈的，這個時間段盡量不要出門，其他時間段出行也要做好防曬措施。

防曬霜，大家都很熟悉，對防曬其一定的作用。這里值得大家注意的是：1、防曬霜要選合適自己的，過敏要立即停止使用。2、防曬霜有一個SPF值，最好選8-15。3、涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。4、防曬霜應(yīng)該隔三四個小時再涂抹一次，因為夏季汗水分