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發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學的應用和技巧讀書筆記模板01思維導圖目錄分析讀書筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導圖心理學技巧心理學方法逆力思維文化理論知識計劃優(yōu)點心理學長處香港思維兒童特質(zhì)測量作用核心本書關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書由香港城市大學何敏賢教授等人基于多年實踐撰寫而成，介紹正向心理學的基本理論知識及其存香港的研究和應用，提供正向特質(zhì)（優(yōu)點與長處）、正向思維（樂觀與希望）、正向感知（感恩與品味）的測量和練習方法，幫助個體從逆境中復原并走向更好的未來，獲得更快樂、更有意義的人生。本書最大的特色，就是依照中國傳統(tǒng)和現(xiàn)代文化，對正向心理學中有關(guān)理論、觀點及方法進行了文化調(diào)整，使其更符合華人的思維和行為方式。目錄分析1.1發(fā)展簡史1.2幸福哲學與科學1.3核心觀點：幸福是可以改變的1.4文化調(diào)適1正向心理學簡介應用：你到底有多幸福？1.5應用原則1正向心理學簡介2.1長處與性格優(yōu)點2.2十大甄別標準2.3分類體系及特性2.4正向特質(zhì)的測量2.5優(yōu)點與長處的作用123452正向特質(zhì)應用：發(fā)現(xiàn)并運用優(yōu)點長處2.6華人的優(yōu)點與長處2正向特質(zhì)3.1樂觀與悲觀3.2希望認知理論3.3希望思維的測量3.4希望思維與童年發(fā)展3.5希望思維對兒童和青少年的作用3.6希望思維對成年人的作用0103020405063正向思維應用：鍛煉自己的正向思維3.7培養(yǎng)希望思維3正向思維4.1感知恩惠：感恩應用：提升自己的正向感知4.2感知生活：品味4正向感知5.1新生精神康復會5.2希望故事計劃5.3大腸癌基因測試者希望訓練計劃5.4大腦麻痹癥兒童家長優(yōu)點聚焦互助小組計劃5正向心理學在香港的實務案例5.6香港懲教署健心館計劃5.5抑郁癥患者的正向心理治療法5正向心理學在香港的實務案例作者介紹同名作者介紹這是《發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學的應用和技巧》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。讀書筆記讀書筆記這是《發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學的應用和技巧》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是

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