發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學(xué)的應(yīng)用和技巧

發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學(xué)的應(yīng)用和技巧讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析讀書筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖心理學(xué)技巧心理學(xué)方法逆力思維文化理論知識(shí)計(jì)劃優(yōu)點(diǎn)心理學(xué)長(zhǎng)處香港思維兒童特質(zhì)測(cè)量作用核心本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書由香港城市大學(xué)何敏賢教授等人基于多年實(shí)踐撰寫而成，介紹正向心理學(xué)的基本理論知識(shí)及其存香港的研究和應(yīng)用，提供正向特質(zhì)（優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處）、正向思維（樂觀與希望）、正向感知（感恩與品味）的測(cè)量和練習(xí)方法，幫助個(gè)體從逆境中復(fù)原并走向更好的未來，獲得更快樂、更有意義的人生。本書最大的特色，就是依照中國(guó)傳統(tǒng)和現(xiàn)代文化，對(duì)正向心理學(xué)中有關(guān)理論、觀點(diǎn)及方法進(jìn)行了文化調(diào)整，使其更符合華人的思維和行為方式。目錄分析1.1發(fā)展簡(jiǎn)史1.2幸福哲學(xué)與科學(xué)1.3核心觀點(diǎn)：幸福是可以改變的1.4文化調(diào)適1正向心理學(xué)簡(jiǎn)介應(yīng)用：你到底有多幸福？1.5應(yīng)用原則1正向心理學(xué)簡(jiǎn)介2.1長(zhǎng)處與性格優(yōu)點(diǎn)2.2十大甄別標(biāo)準(zhǔn)2.3分類體系及特性2.4正向特質(zhì)的測(cè)量2.5優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處的作用123452正向特質(zhì)應(yīng)用：發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處2.6華人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處2正向特質(zhì)3.1樂觀與悲觀3.2希望認(rèn)知理論3.3希望思維的測(cè)量3.4希望思維與童年發(fā)展3.5希望思維對(duì)兒童和青少年的作用3.6希望思維對(duì)成年人的作用0103020405063正向思維應(yīng)用：鍛煉自己的正向思維3.7培養(yǎng)希望思維3正向思維4.1感知恩惠：感恩應(yīng)用：提升自己的正向感知4.2感知生活：品味4正向感知5.1新生精神康復(fù)會(huì)5.2希望故事計(jì)劃5.3大腸癌基因測(cè)試者希望訓(xùn)練計(jì)劃5.4大腦麻痹癥兒童家長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)聚焦互助小組計(jì)劃5正向心理學(xué)在香港的實(shí)務(wù)案例5.6香港懲教署健心館計(jì)劃5.5抑郁癥患者的正向心理治療法5正向心理學(xué)在香港的實(shí)務(wù)案例作者介紹同名作者介紹這是《發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學(xué)的應(yīng)用和技巧》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。讀書筆記讀書筆記這是《發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力：正向心理學(xué)的應(yīng)用和技巧》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是