2022七夕節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生知識(shí)

2022七夕節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生知識(shí)七夕節(jié)的傳統(tǒng)食物1、巧果七夕乞巧的應(yīng)節(jié)食品，以巧果最為出名。巧果又名“乞巧果子”，款式極多。主要的材料是油、面、糖、蜜?！稏|京夢(mèng)華錄》中稱之為“笑厭兒”、“果食花樣”，圖樣則有捺香、方勝等。2、江米條七夕節(jié)吃江米條是老南京人特有的習(xí)俗。江米條是將糯米粉與豆粉加清酒和成面團(tuán)，放入鍋里蒸熟;再將蒸好的面團(tuán)放入石臼捶打，待捶打好的面團(tuán)稍微變干，用刀切成面條，放入油鍋炸熟，炸好的江米條瀝干油后抹上糖漿即可。3、巧芽面巧芽面的主食是豆芽和面條，這個(gè)豆芽非常有講究，需要七夕節(jié)提前七天準(zhǔn)備，選用沒(méi)有蛀蟲(chóng)的一小碗綠豆，洗干凈后平鋪到器皿上，用濕紗布遮蓋擋住陽(yáng)光，每天噴水保持濕潤(rùn)。七天后，豆芽漲到兩三厘米，就可以將豆芽爆炒做湯澆到面條上食用了。4、花瓜手巧的女子，還會(huì)捏塑出各種與七夕傳說(shuō)有關(guān)的花樣。此外，乞巧時(shí)用的瓜果也可多種變化。或?qū)⒐瞎癯善婊ó慀B(niǎo)，或在瓜皮表面浮雕圖案，稱為“花瓜”。5、五子五子(桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子)是七夕節(jié)的祭拜供品，在焚香禮拜默默禱告結(jié)束后，這些供品也就成了女性的宵夜食物。五子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食之對(duì)人身體極為有益。6、蠶豆在福州地區(qū)七夕節(jié)有“分豆結(jié)緣”的習(xí)俗。這天鄰里、朋友之間相互贈(zèng)送蠶豆并在月色下吃蠶豆聊天，以作結(jié)緣紀(jì)念。吃完蠶豆以后就不會(huì)吵架，之前的積怨也隨之煙消云散。7、吃雞為了表達(dá)人們希望牛郎織女能天天過(guò)上美好幸福家庭生活的愿望，在浙江金華一帶，七月七日家家都要?dú)⒁恢浑u，意為這夜牛郎織女相會(huì)，若無(wú)公雞報(bào)曉，他們便能永遠(yuǎn)不分開(kāi)。七夕節(jié)的養(yǎng)生知識(shí)1、調(diào)理脾胃，平補(bǔ)為主七夕節(jié)處于秋季，天氣涼爽，適合行平補(bǔ)之事，調(diào)理脾胃、滋陰潤(rùn)肺、為秋冬儲(chǔ)備能量。如鴨肉性涼、味甘，入肺胃腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)虛、清熱生津、潤(rùn)肺健脾的功效，可在七夕和愛(ài)人共同食用，是健康養(yǎng)生的不錯(cuò)選擇。2、積極運(yùn)動(dòng)，酌情換衣秋季處于最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，選擇室外運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康很有好處，無(wú)論是打球、跑步、踢球，還是爬山、跳舞、打拳等，都可以達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。但早晚涼、中午熱，穿衣增減需根據(jù)自身體質(zhì)決定，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)酌情換衣。3、滋陰潤(rùn)燥，美容護(hù)膚處暑過(guò)后，雨量減少，空氣含水量降低，氣候逐漸干燥。因此，應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，女性也應(yīng)多注意美容護(hù)膚，防止皮膚干燥。具體來(lái)講，可以做些湯粥，如百合粥、山藥粥、青菜粥、小米粥、蝦皮冬瓜湯、排骨蓮藕湯等，幫助身體補(bǔ)充水份，潤(rùn)燥嫩膚。七夕節(jié)怎么過(guò)有儀式感一頓溫馨晚餐網(wǎng)上有這么一句話，唯有美食和愛(ài)不可辜負(fù)?，F(xiàn)在很多女孩子都是吃貨，很難抵抗美食的誘惑。不如在這一天，你親手做一頓豐盛的晚餐。兩人去商城逛街，參加商城的七夕節(jié)活動(dòng)，順便買晚上一起做飯的食材，然后回到住的地方，兩人一同幸福地準(zhǔn)備今天的晚飯，然后一直宅在一起?？匆粓?chǎng)電影我能想到最浪漫的事，就是與你一起看一場(chǎng)電影，最美不過(guò)在電影院里有吃有喝有看還有你，我們依偎在一起，抱一桶爆米花，看一場(chǎng)感人的電影，平淡卻又很踏實(shí)。布置浪漫房間爛漫七夕，可以在房間裝點(diǎn)上粉色的氣球，或是增添一束束柔情的燈光。用心裝飾房間，讓她進(jìn)門(mén)的那一刻感到無(wú)比的驚喜，把七夕的浪漫進(jìn)行到底!一場(chǎng)浪漫蜜月旅行鮮花、巧克力、燭光晚餐，這些應(yīng)該沒(méi)有哪個(gè)女人不喜歡。但是七夕節(jié)送這些會(huì)不會(huì)顯得很沒(méi)有創(chuàng)意?七夕可以安排一場(chǎng)短暫的旅行，暫時(shí)拋開(kāi)學(xué)習(xí)工作中的煩惱，去另外一個(gè)地方感受不同的風(fēng)土人情，體驗(yàn)異地美食，享受一點(diǎn)一滴的浪漫。只有兩個(gè)人的約會(huì)在晚餐結(jié)束后，很多情侶都喜歡出去逛逛街，看看電影，甚至聚會(huì)，其實(shí)這并不是個(gè)好選擇，七夕晚上街上和電影院肯定都是人山人海，完全破壞了浪漫的氣氛。在這樣的夜晚，你可以牽著愛(ài)人的手，在無(wú)人的小巷里忘情接吻，;在清