艾葉泡腳有什么好處3篇

艾葉泡腳有什么好處3篇

艾葉泡腳有什么好處3篇

艾葉泡腳有什么好處(1)

艾草簡介

艾草的功效與作用艾葉泡腳有什么好處

艾草雖然是一種很小的植物，但它集食用、藥用、針灸等價值與一身，是一種非常重要的民生植物。艾草多分布于亞洲及歐洲地區(qū)，是生活常見的植物。今日介紹的這種盆栽植物比較冷門，很少有家庭會將其作為室內(nèi)盆栽植物。那么我在這獻給大家從艾草簡介、艾草的功效與作用、艾葉泡腳有什么好處三個方面介紹，假如覺得有用那么試著去栽種一盆！

艾草簡介

艾草，是一種多功能的植物，把它放在家里，它的功能就更加簡單體現(xiàn)出來了。其分布于亞洲及歐洲地區(qū)。一般用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部分?！搬槨本褪悄冕槾萄ǖ溃熬摹本褪悄冒蔹c燃之后去熏、燙穴道，穴道受熱當然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味確定也同時發(fā)揮了肯定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。

多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直徑達1.5厘米，側(cè)根多，常有橫臥地下根狀莖及養(yǎng)分枝。莖單生或少數(shù)，高80一250厘米，有明顯縱棱，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)，并有少數(shù)短的分枝，枝長3—5厘米;莖、枝均被灰色蛛絲狀柔毛。

艾草的功效

苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學的藥理討論表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有肯定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。艾草的作用

艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;冷靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增加人體對疾病的反抗力量。艾草藥用特性

艾草與中國人的生活有著親密的關系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，稈枯后的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。傳統(tǒng)藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎等作用。現(xiàn)代試驗討論證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;冷靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增加人體對疾病的反抗力量。

艾葉泡腳有什么好處

艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病等。只要是發(fā)生上述疾病時，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，留意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消逝了。

對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，用艾草泡腳可以清熱解毒，特殊是吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等上火狀況，同時當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉痛苦、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，也可以用艾葉水泡腳，這樣可以減輕身體疲憊使自己出大量的汗水，有利于身體健康，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體消失虧虛，會消失頭痛、頭暈、耳鳴，還會消失眼睛干澀、人乏力，以及心情低落，重者會消失咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。

艾葉泡腳有什么好處(2)

艾葉泡腳有什么好處艾葉快速祛除黑眼圈

艾葉水泡腳去黑眼圈黑眼圈是許多白領揮之不去的苦惱。中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要緣由。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，留意休息。堅持一段時間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉(zhuǎn)。需要留意的是，用艾葉水泡腳時，必需停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。預防黑眼圈，留意三點1、留意飲食養(yǎng)分補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。2、眼周按摩有黑眼圈或眼袋者可以沿肯定的方向在眼周進行按摩，每天數(shù)次，可以促進局部血液循環(huán)。

艾葉泡腳有什么好處(3)

常常泡腳有什么好處

2024-11-2315:31

每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳后人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力?，F(xiàn)在洗浴的便利使許多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張，血液大多流向肢體，內(nèi)臟及腦就簡單消失缺血的癥狀，所以，過度疲憊、身體虛弱的入洗澡及泡澡時簡單出桃頭暈、心慌、乏力等癥狀。

泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放松腳上以及小腿處的經(jīng)絡，使血液循環(huán)加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經(jīng)絡，排出體內(nèi)的寒氣和廢物，調(diào)整體溫，降虛火。另外血液循環(huán)的改善，對血壓有特別明顯的雙向調(diào)整作用。所以我建議伴侶們勞碌了一天后，肯定要花上半個小時的時間給身體放松、調(diào)整。不要小看這半個小時，只要每天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。

1.泡腳的方法

泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不便利，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現(xiàn)在有許多電動泡腳盆，假如能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

2.泡腳的時間

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是便利，二是利于睡眠。但假如有充分的時間，特殊是老人，可以在下午的4～5點左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，準時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕準時排解體外。

孩子泡腳多數(shù)是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。

3.泡腳水的溫度

視每個人詳細耐熱程度而定，剛開頭泡時溫度可以低一些，然后再漸漸地增加熱水，不斷加溫，泡到全身發(fā)熱為止。

4.為什么有的人泡腳時不易出汗？

長年堅持泡腳的人都不存在這個問題，只有那些才開頭泡腳的人才會有這種狀況，緣由還是體內(nèi)寒濕重。只要堅持泡腳，漸漸排掉身體內(nèi)的寒濕，就會很簡單出汗了。

5.為什么有的人泡腳后身體會消失不適？

有的人泡腳時間一長就會消失胸悶、頭暈的現(xiàn)象，是由于水溫過高，易使雙腳血管過度擴張，人體的血液更多地流向下肢，以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足。消失這種狀況的人基本上都是氣血兩虧的病人，這樣的人不但泡腳會引起不適，洗操更會引起不適。由于身體內(nèi)的血少，血液跑到雙腳的多了，主要臟器就缺血了，遇到這類病人，我會告知他們，泡腳的時間要少一些，同時要留意食療，多吃補血補腎的食物，從根本上轉(zhuǎn)變?nèi)毖臓顩r。聽了我的叮囑的病人，在增加養(yǎng)分的同時協(xié)作泡腳，堅持半個月至一個月下來，再泡腳時就不會消失胸悶、頭暈的現(xiàn)象了，這時再漸漸增加泡腳的時間及溫度，泡到全身微微出汗時就可以了。

6.糖尿病人應當怎樣泡腳？

許多的報導說有糖尿病的人泡腳后會引起血糖上升，我也遇到過這樣的病人，我會告知他們在泡腳后再搓腳心，每只腳100下，這樣處理過后，血糖就不會再由于泡腳而上升了。

7.泡腳的水中需要加東西嗎？

最好不要在泡腳的水中任憑加東西，由于由于熱力的作用，泡腳用的藥物是很簡單汲取的。身體內(nèi)寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能每天加，一周加1～2次，艾葉加一小把就可以了。記住，千萬不能在泡腳的水中常常加鹽，那樣會傷腎，簡單引起全身浮腫，在我的病人中已有許多因看一些保健報刊上推舉以后用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內(nèi)分泌紊亂及原有的腎病加重的。

腳氣嚴峻的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。

能堅持長年用溫水泡腳已經(jīng)是特別好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。

8.其他保健方法是否可以在泡腳時一同使用？

在泡腳的桶中鋪上鵝卵石，一邊泡，一邊踏石子按摩，效果自然好，但只限于年輕人，老人及病人不適合。

老人和病人在泡腳時，因他們的身體主要都是氣血兩虧，在熱力的作用下越是按摩腳，就越能引血向下，而在雙耳、頭部、雙臂的按摩能將氣血往上引，改善平常不通的心腦血管，促進其血液循環(huán)。

頸椎不好的人，泡腳的同時最好將雙手也一起泡，對治療頸椎病很有好處。

當泡腳泡到身體發(fā)熱時，乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動活動，人會感覺特別輕松、舒爽，這時去睡覺，肯定能睡得特殊舒適，長期下去身體的免疫力，反抗力都會漸漸地恢復甚至增加。

我經(jīng)過多年臨床觀看發(fā)覺，只要是長年堅持泡腳的老人，都沒有明顯的心腦血管病的表現(xiàn)，也沒有人患癌癥。所以，每天堅持泡腳，讓血液循環(huán)加快，身體內(nèi)全部的寒涼就能準時排出，每天讓經(jīng)絡活起來，暢通起來，再協(xié)作食療補足氣血，人就沒有理由生病。

9.小孩子是否適合泡腳療法？

泡腳的目的是增加血液循環(huán)，補陽氣，